От чего сильно потеют руки и ноги при беременности

Усиленная потливость при беременности — частое явление, особенно в I и III триместрах, когда нагрузка на организм высокая и гормональный фон крайне нестабилен. Но врачи настоятельно рекомендуют смириться с проблемой и не прибегать к применению методов с содержанием химических лекарственных средств, ведь многие из них находятся в данном положении под запретом и вместо ожидаемой пользы могут быть вредны для здоровья женщины, будущего малыша.

Гипергидроз при беременности – нормальное явление и после родов самостоятельно пройдет бесследно. Конечно, усиленное потение при беременности может быть не только физиологическим, но и патологическим фактором. Как понять, норма это или патология? Отчего беременная женщина потеет?

Нормой можно считать умеренное потоотделение при беременности. Таким способом организм пытается защититься от перегрева, работа гормонов становится нестабильной, эндокринная система резко активизирует выработку сальных (потовых) желез.

Перестройка многих систем приводит к нарушению водно-солевого баланса, что не может не отразиться на коже в виде таких проявлений:

постоянное выделение частиц пота;
сухость, шелушение;
жжение, зуд, раздражение.

К сожалению, будущим мамам приходится переживать подобный дискомфорт, часто – после еды, основные причины чему разные. Но поделать с этим ничего нельзя, терапия в таком случае не проводится. Главное — соблюдать нормы гигиены, пить больше воды.

С наступлением беременности организм начинает работать в новом режиме, почему и появляются многие проблемы на протяжении всех 9 месяцев. Многие молодые мамы задаются вопросом: почему сильно потеют? Но ответ прост — это итог гормональной перестройки. Бросает в жар, особенно к вечеру и во сне, без явных на то причин. Активируются сальные железы. Сильнее всего потеет между ног, спина, ладони, в паху. Но временами выделение пота сопровождается его неприятным запахом, причины чему:

нестабильный уровень и постоянные всплески гормона-эстрогена;
видоизменения функций ЦНС, эндокринной системы;
интоксикация организма;
побочные эффекты от приема некоторых медикаментов;
увеличение объёма крови, приливов к коже (на 40-50%) на фоне появления дополнительного круга кровообращения;
инфекционно-воспалительные течения, неспособность иммунной системы сопротивляться натиску микробов (паразитов), когда наблюдается слабость, повышенная температура, тошнота, рвота, снижение веса, заложенность носа.

Сильное потоотделение у женщин в ночные часы может указывать на заболевания сердца, резкое снижение артериального давления.

«Количество выделяемого секрета потовыми железами при беременности резко увеличивается, что нарушает баланс микрофлоры верхних слоев дермы и провоцирует активацию (размножение) бактериальной флоры. Будущим мамам нельзя игнорировать отхождение пота с отталкивающим (аммиачным) запахом, также отечность и сухость кожи ног (рук). Лучше обратиться за консультацией к терапевту, гинекологу, не заниматься самолечением».

Одной из причин потливости является гормональная перестройка. Начинает активироваться выработка новых гормонов, при этом снижается концентрация старых. Это нормальный и важный процесс для развития плода.

В новом режиме начинает работать эндокринная система, направляя все усилия на выработку гормонов для урегулирования водно-солевого обмена. Но подобный дисбаланс приводит к сужению (расширению) сосудов, в итоге – к перегреву тела и повышению потливости.

Будущим мамам приходится переживать изменение гормонального фона, поэтому на любой, даже незначительный стресс или переживание, начинает остро реагировать нервная система. Подстраиваясь под новый рабочий лад, изменения в работе нервной системы приводят к:

эмоциональной нестабильности;
учащенному сердцебиению, дыханию;
повышенной температуре тела (38-39 градусов Цельсия);
приливам крови;
обильному потоотделению;
резкой слабости и головокружению.

Женщинам стоит учиться бороться со своими эмоциями и нагрузкой на организм, ведь не стоит переживать по пустякам, и вероятно, что неприятные признаки после родов бесследно пройдут.

С наступлением беременности женщины становятся менее активными. Плод растет, а значит – набираются лишние килограммы. Возникает повышенная потливость как следствие усиленной нагрузки на организм.

Чем полнее молодая мама, тем больше она потеет. Ведь для совершения даже незначительной работы приходится тратить больше энергии. Пассивность же ведет к ухудшению терморегуляции и накоплению подкожной жировой прослойки.

Потоотделение при беременности на 1,2,3 триместре имеет некоторые отличия по интенсивности и продолжительности.

Повышение потливости при беременности на ранних сроках — результат гормональной нестабильности. Женщин уже с первых недель постоянно бросает в жар или холодный пот даже в состоянии покоя. Становятся липкими от пота подмышечные впадины, ладошки, ступни, тело, голова. Причины:

снижение иммунитета;
нарушение кислотно-щелочного баланса;
видоизменение микрофлоры верхних слоев дермы;
перестройка эндокринной системы.

Нарушения в совокупности приводят к повышению потливости на ранних сроках беременности. Проявления обычно неравномерные, спонтанные. Наблюдается сильная потливость даже в положениях лежа или сидя.

С приходом 2 триместра гормональные изменения уже подходят к концу и потоотделение постепенно нормализуется. Но молодых мам начинает беспокоить другая проблема — сильная жажда, когда начинается повышение рекомендуемого количества потребляемой жидкости, провоцируя вновь увеличение потоотделения.

Повышенная потливость при беременности — нормальное состояние, пугаться которого не стоит. Избавиться от него полностью также невозможно, поскольку многие вредные лекарства находятся под запретом.

Плод на последних неделях (36-40) беременности начинает усиленно расти, что не может не сказаться лучшим образом на самочувствии женщин на фоне резкого увеличения веса. Начинает наблюдаться усиление кровотока до критических отметок, появление потливости вновь по нарастающей. Даже незначительные движения приводят к активации сальных желез на руках (ногах), сильной потливости при беременности. Процесс этот — нормальный, ведь увеличивается перед родами нагрузка на организм. Будущие мамочки начинают потеть гораздо чаще.

Ночная потливость наблюдается по причине перегрева организма, когда беременные начинают пропотевать под одеялом в жаркое время года. Также причиной служат сухость воздуха в помещении, переедание на ночь, ношение синтетического белья.

Практически все беременные сталкиваются с проблемой ночной потливости. Это связано с нагрузкой на организм, ведь задействованы все внутренние органы, они работают в усиленном режиме даже в состоянии покоя женщины. Малыш бурно растёт, толкается в 3 триместре (чаще проявляя активность в ночные часы), потовые железы работают в новом усиленном режиме. Если наблюдается сильная потливость по ночам, то главное:

проветривать перед сном комнату, контролируя уровень влажности;
не допускать повышения температуры воздуха свыше 20 градусов;
соблюдать распорядок дня, ложиться и просыпаться в определенное время;
использовать ночную одежду и постельное белье из дышащих материалов;
всячески избегать агрессивного воздействия химических (аллергенных) соединений извне.

Особыми методами лечения ночная потливость не устраняется. Важно лишь минимизировать неприятные проявления простыми доступными способами.

Далеко не каждый метод может быть использован в период вынашивания малыша для снижения потения при беременности. Устранять неприятное явление в первую очередь рекомендуется естественными способами. В помощь — натуральная косметика: антиперспиранты, дезодоранты, крема, но без содержания в составе вредных парабенов, отдушек, солей алюминия. Химические соединения могут сильно навредить здоровью плода и будущей мамы, спровоцировать высыпания на коже, аллергию, задержку жидкости в организме.

Основные рекомендации в период вынашивания ребенка:

принимать контрастный душ не реже 2 раз в день, вытирать тело насухо после приема;
делать ножные ванночки с добавлением антисептических трав (шалфей, ромашка, кора дуба) или проводить обтирания, например, настоем из древесной коры в составе с танинами для оказания вяжущих, жаропонижающих, подсушивающих воздействий;
пересмотреть рацион питания, исключить из него острые специи, кидающие в пот;
отказаться от приема крепкого кофе, чая, сладкой газированной воды (лучше пить обычную минералку без газа);
носить одежду из натуральных тканей и подбирать обувь из «дышащих» материалов;
пить больше воды, чаи с добавлением мелиссы, (мяты, валерианы, пустырника, ромашки), чтобы нехватка не приводила к выделению недоокисленных продуктов обмена в виде пота. Так, травяным отваром можно значительно снизить интенсивность потливости, возбудимость нервной системы.

Рецепт для лечения болезни народными средствами:

Смешать кору дуба и ивы по 1 столовой ложке.
Добавить воды (1,5 л), проварить 10 минут на медленном огне.
Остудить до комфортной температуры.
Окунать ноги, выдерживая до 20 минут.

Проводить такие процедуры каждый день, предварительно омыв ноги с мылом.

Уменьшить количество выделяемого липкого секрета, повысить стрессоустойчивость помогут простые методы:

использование детских присыпок, талька;
употребление легких успокоительных настоев трав, способных снизить количество импульсов нервной системы при передаче потовым железам;
обрабатывание растворами соды потных участков до 20 минут, далее — смывание прохладной водой.

В качестве метода лечения ночной потливости допустимо применение различных физиопроцедур (в отсутствие противопоказаний): электросон, электрофорез, ионофорез, позволяющих снизить возбудимость организма и выделение липкого пота.

«Беременным дамам нужно следить за своим здоровьем и не переусердствовать при выборе подходящего средства. Стоит понимать, что пропотеть — естественный процесс и важная функция в организме, без которой быстро может произойти перегрев либо отравление продуктами распада».

Самые разные дезодоранты, антиперспиранты, медикаменты продаются сегодня в магазинах для снижения потливости. Но не все они пригодны к применению женщинам в период беременности. Особенно если содержат в себе вредные химические компоненты: спирт, триклозан, парабены, отдушки. Вместо облегчения применение таких препаратов может приводить к развитию аллергии, блокировке функций потовых желез, задержке жидкости в почках, подкожных слоях. Например, спирт или триклозан оказывают бактерицидный (дезинфицирующий) эффект, но сушат кожу, приводят к высыпаниям.

Особенность антиперспирантов – сужение пор в местах усиленного потоотделения. Будущей маме даже возможно и удастся на некоторое время избавиться от потоотделения, но может появиться иная проблема — застой жидкости в почках. Применять дезодоранты, антиперсперанты без консультации с врачом не рекомендуется.

Независимо от этапа беременности, будущим мамам запрещается:

посещать горячую баню, сауну, ванну, способные вызывать лишь усиление потливости, приводить к вреду для плода по причине перегрева организма;
греть ступни в слишком горячей воде;
применять агрессивные химические, хирургические методы (кюретаж, эндоскопическая симпатэктомия, ботокс) для снижения проявлений гипергидроза;
лечиться народными рецептами без предварительной консультации с врачом.

Например, ботокс предполагает введение ботулина в проблемные участки на теле для блокировки фермента. Но инъекции разрешены к проведению только в послеродовой период.

Будущим мамам важно понимать, что только после родов нормализуется гормональный фон, внезапная потливость пройдет сама по себе без особого медицинского лечения. Даже если и принимать лекарства при гипергидрозе, то вероятнее всего, они не принесут пользы, а лишь — побочные явления: блокировку функций потовых желез, задержку солей (жидкости) мочевыделительной системой.

Иногда бросает в пот не по причине физиологической перестройки организма или на фоне патологических нарушений. В каких случаях следует насторожиться:

отхождение пота с неприятным специфическим запахом от ног, промежностей;
побледнение покровов кожи;
сонливость, апатия;
бросание то в жар, то в холод (как следствие переохлаждения);
кашель;
головная боль;
появление излишней липкости и раздражения в местах повышенного потоотделения.

Причина подобных симптомов может скрываться в развитии серьезного заболевания, поэтому стоит показаться терапевту, гинекологу. Например, едкий липкий пот с запахом аммиака, ацетона может отходить при туберкулезе, пневмонии, онкологии, лишнем весе, патологии почек (если часто потеют ладони, ступни ног).

Надоедливый пот (особенно в летнюю жару) заставляет переживать многих женщин, но это вполне нормальные изменения.

Чаще усиливается потоотделение во время беременности ночью в 1 триместре. Во 2-м идёт уже на спад. А в 3-м триместре потливость у беременных вновь повышается по причине возрастания нагрузки на системы (органы) непосредственно перед родами.

Обычно в период грудного вскармливания мамы уже не страдают повышенной потливостью, как во время беременности. Но всё же важно уметь различать патологическое состояние от нормального и знать, когда нужно незамедлительно обращаться к специалистам.

источник

Период вынашивания ребенка является временем больших перемен для любой женщины – изменяются вкусы и привычки, меняется режим дня и питания, иногда возникает аллергия и непереносимость некоторых привычных продуктов. Также нередко появляются и косметические проблемы, к которым относят потливость при беременности – уже на ранних сроках будущую маму часто бросает в пот. На последнем триместре такие резкие приступы встречаются реже, но сильнее начинают потеть ноги, что становится причиной дискомфорта и вызывает неприятный запах.

В период первого триместра беременности организм женщины подвергается сильнейшим перестройкам, которые адаптируют его к вынашиванию ребенка. Главную роль при этом играют гормоны, некоторые из которых способны влиять непосредственно на потовые железы – именно нестабильность гормонального фона и служит причиной «приступов», когда женщину резко бросает в пот. Кроме того, на ранних сроках вынашивания ребенка у женщины могут проявляться и другие изменения, связанные с выделением пота:

Уже упомянутые резкие приступы потоотделения. Потеть при этом будущая мама начинает активно и внезапно, причем никаких внешних предпосылок (например, теплой погоды или одежды) при этом может не наблюдаться. Нередко можно заметить ночные приступы потоотделения.
Изменение запаха тела из-за пота. Характерный запах пота обуславливают два фактора – количество выделяемого секрета потовых желез и характер микрофлоры кожи. При беременности секрета может становиться больше, а изменения в иммунной системе способны повлиять на характер бактериального состава кожных покровов. Из-за этого возрастает количество микроорганизмов, разлагающих пот, что и ведет к усилению запаха.
Чрезмерное потение в результате нервного стресса. Почти у любого человека можно заметить усиление потоотделения при переживаниях, страхе и других стрессовых ситуациях. На фоне скачущих гормонов, переживаний, связанных с беременностью, стресс возникает в разы чаще, что также вносит свой вклад в развитие повышенного образования пота на ранних этапах вынашивания ребенка.

В целом можно сказать, что резкие и внезапные приступы пота в первом и отчасти втором триместре являются проявлением нормальной перестройки женского организма, поэтому особого беспокойства это вызывать не должно. Естественно, что это представляет определенный дискомфорт и неудобства для женщины, кроме того, постоянно увлажненная кожа – это отличная среда для различных болезнетворных микробов, например, ноги легче поражаются грибком. Поэтому в этот период необходимо особенно тщательно соблюдать правила личной гигиены, регулярно принимать душ, следить за состоянием кожных покровов.

К выбору различных антиперспирантов и дезодорантов необходимо подходить очень осторожно, учитывая деликатное положение будущей мамы – в идеале, любую подобную покупку лучше согласовать с курирующим врачом.

Повышенное потоотделение при беременности на третьем триместре наблюдается намного чаще, чем на раннем сроке – все-таки, там имеет место больше индивидуальная реакция на скачки гормонов, которая возникает не у всех. Тогда как сильное потение незадолго перед родами обусловлено совсем другими причинами, которые более менее постоянны у большинства будущих мамочек. Изменяется и сам характер выделения пота – беременную уже не бросает в приступы, ночное и дневное потоотделение сравнивается, но сильнее начинают потеть ноги.

Кроме того, по наблюдению многих женщин, в это время запах пота намного слабее, нежели на первых порах беременности. Среди главных причин повышенного выделения пота в последние месяцы беременности можно выделить следующие:

Повышение уровня обмена веществ. Будущий малыш уже достаточно большой и для его питания требуется множество полезных соединений, поступающих ему из организма матери. При этом выделяется много воды и конечных продуктов метаболизма, которые большей частью выводятся через почки и частично – через потовые железы.
Увеличение объема жидкостей организма. Объем крови и лимфы незадолго до родов повышается на 30-40%, а это является одним из факторов, которые влияют на количество выделяемого пота.
Лишний вес. Всем известно, как многим женщинам в положении бывает хочется чего-либо вкусного и это нередко ведет к некоторому набору массы к окончанию беременности. А между тем жировая прослойка затрудняет отвод тепла от тела, поэтому организм пытается охладиться через испарение пота.
Потливость ног на последних этапах беременности может быть обусловлена тем, что отток крови от нижних конечностей затруднен из-за увеличившейся матки, которая оказывает давление на сосуды. Это один из предрасполагающих факторов геморроя и варикозного расширения вен, а также ведет к тому, что часть тканевой жидкости удаляется не через кровь, а потовые железы.

Таким образом, потливость на поздних сроках хоть и отличается от таковой на первом триместре (приступы редки, запах ощущается намного слабее), но тем не менее при этом нельзя расслабляться. Необходимы регулярные гигиенические мероприятия, профилактика опрелостей и других подобных состояний.

Однако будущей маме не стоит постоянно утешать себя мыслью, что повышенное выделение пота в ее положении – это абсолютно нормально. Следуя такой логике можно легко пропустить некоторые заболевания, одним из наиболее ранних признаков которых может и являться изменение объемов или характера потоотделения. Особенно учитывая тот факт, что организм беременной особенно уязвим для разного рода болезнетворных микроорганизмов или нарушений работы различных органов и систем.

Например, если на поздних сроках беременности все еще часто бросает в пот приступами, то имеет смысл обратиться к эндокринологу, так как возможны проблемы с щитовидной железой или надпочечниками.

Появление на любом сроке пота с запахом аммиака, который к тому же оставляет белые следы на одежде – это верный признак сильного нарушения работы почек, что иногда является осложнением беременности.

Сильные ночные приступы потоотделения могут свидетельствовать о туберкулезе или другом поражении легких. Кроме того, существует еще множество состояний, проявляющихся в изменении характера выделения пота, многие из которых составляют угрозу здоровья будущей матери и даже течению беременности. Поэтому, если имеются сомнения в том, что повышенное потоотделение является простым следствием вынашивания ребенка, лучше сообщить об этом курирующему врачу. Именно он, сопоставив данные осмотра с результатами лабораторных анализов и состоянием организма беременной, может точно определить, не является ли усиленное потение признаком какого-либо заболевания.

источник

С наступлением беременности женский организм переживает множество изменений. У будущих мам меняются предпочтения в еде, появляется сильная чувствительность к запахам. Кожные покровы также претерпевают перемены: изменяется цвет, появляются различные высыпания, отеки. Еще одной проблемой, с которой может столкнуться женщина, является повышенная потливость при беременности (гипергидроз). Если другие явления можно еще хоть как-то перетерпеть, то чрезмерное потовыделение приносит массу неудобств, от мокрой постели до появления комплексов и нервозности.

Обычно вскоре после родов все нормализуется, и женщина может забыть об этой проблеме. Но если возникает сильная и частая потливость, особенно ночью, следует обратиться к гинекологу, для проведения необходимой диагностики.

Причиной возникновения повышенного потоотделения при беременности чаще всего служит гормональная перестройка женского организма. В этот период все системы готовятся к вынашиванию ребенка, их усиленная работа приводит к повышению температуры, с чем организм борется выделяя пот.

Для начала необходимо обратить внимание на каком сроке беременности возникла потливость. Вариантом нормы является чрезмерное потоотделение на ранних этапах беременности, в первом триместре. Именно в это время начинаются максимальные гормональные перестройки организма, изменяется уровень половых гормонов. Во втором триместре гипергидроз может полностью исчезать, но вновь может появиться в третьем триместре. В данном случае потливость обусловлена усиленной нагрузкой на женский организм, его кровеносную и мышечную системы.

К основным причинам появления излишнего потоотделения при беременности относят:

Гормональные сбои . За нормализацию температуры тела отвечает нейроэндокринный орган — гипоталамус, который находится в средней части головного мозга. Из-за скачков уровня эстрогена и прогестерона он может воспринимать нормальную температуру тела как повышенную, а для ее понижения будет постоянно стимулировать потоотделение. Также половые гормоны способны влиять на состояние кожных покровов, что проявится сильным потоотделением в отдельных частях тела. При беременности могут сильно потеть подмышки или ладони, область шеи или лица.
Масса тела и объем крови . Повышенное потоотделение у беременных появляется из-за увеличения объемов циркулирующей жидкости в организме. При этом ему надо постоянно избавляться от излишка воды, что и происходит подобным образом. Если потеют ноги при беременности в 3 триместре, это может свидетельствовать о повышенной нагрузке на них. Масса тела матери увеличивается, при этом мышцы ног не привыкли к подобным нагрузкам, что приводит к их повышенной работе и кровоснабжению. Нередко подобная картина может возникать непосредственно перед родоразрешением, на 38-39 неделях. Это является физиологической нормой и не грозит здоровью матери и ребенка.
Патология эндокринной системы . Данный фактор является главной причиной, из-за которой беременной стоит обратиться за медицинской помощью. Ведь нарушения нормальной работы желез внутренней секреции матери, может навредить будущему ребенку. Так при патологии щитовидной железы наблюдается усиленное потоотделение, которое будет сопровождаться раздражительностью, беспокойством, перепадами настроения, головными болями. Если беременная чаще потеет во сне, это может говорить о наличии сахарного диабета. При данной патологии ночью уровень сахара может понижаться, особенно на фоне беременности (диабет у беременных), это сопровождается излишним потоотделением.
Нарушение взаимодействия эндокринной и нервной системы . Часто потливость возникает на фоне постоянной нервозности, переживаний или стресса у беременной. Раздраженная нервная система стимулирует к выбросу секрета эндокринными железами, и наоборот чрезмерное содержание гормонов может спровоцировать увеличение интенсивности работы нервной системы, что происходит на примере взаимодействия гипоталамуса и эстрогенов.

Зачастую причиной повышенной потливости во время сна являются все те же гормоны. Однако сильная потливость ночью может быть проявлением и инфекционного процесса, а также различных заболеваний легких, таких как:

Проявления сахарного диабета у беременных характеризуется наличием частой потливости во время сна. Данное явление чаще всего появляется на третьем триместре беременности, что характеризуется значительными колебаниями уровня глюкозы в крови.

Для исключения развития патологий, в случае сильной потливости ночью, следует обратиться к лечащему врачу и провести качественную диагностику.

При появлении сильной потливости у беременных на ранних сроках необходимо сразу прибегать к профилактическим мерам.

С целью уменьшения потоотделения нужно:

носить свободную одежду из натуральных материалов;
выполнять физические упражнения или специальную гимнастику для беременных;
принимать контрастный душ;
отрегулировать порядок питания, диету;
чаще выполнять гигиенические процедуры.

Если сильно потеют руки можно проконсультироваться у врача о целесообразности приема успокаивающих препаратов или отваров трав. Самостоятельное лечение гипергидроза при беременности не рекомендуется, всегда существует вероятность навредить здоровью малыша .

После окончания Ростовского государственного медицинского университета начала свою трудовую деятельность на должности терапевта в местной клинике.

источник

Многие женщины сталкиваются с состоянием, при котором потеют ноги при беременности. Появление данной проблемы обусловлено изменением гормонального баланса в организме. Гипергидроз становится причиной неприятных ощущений и может привести к серьезному беспокойству. Чтобы справиться с данной проблемой, нужно особенно тщательно следить за гигиеной и правильно питаться.

Основной причиной повышенной потливости считается изменение баланса гормонов в организме беременной женщины. Как следствие, к коже ног приливает большое количество крови. Это особенно часто наблюдается на начальных этапах вынашивания ребенка.

Усиливается работа сальных и потовых желез и меняется состав кожи. Нижние конечности в период беременности становятся сухими или жирными. Кроме того, они нередко отекают. Избавиться от данных проблем удается лишь ко второй половине срока, однако не полностью.

Чаще всего сильная потливость ног при беременности возникает в первом триместре. Это обусловлено колебаниями уровня эстрогена. В отдельных случаях наблюдается резкое изменение запаха пота.

Помимо этого, причиной проблемы может быть нарушение психоэмоционального состояния. Если женщина имеет ранимую психику, ее может постоянно бросать в пот.

Важно! Внезапные колебания настроения и постоянные переживания приводят к сильному потоотделению. В такой ситуации важно оставаться спокойной и избегать стрессовых ситуаций.

Потливость ног при беременности напрямую зависит от триместра. На ранних сроках данная проблема становится результатом изменений в эндокринной системе. Как следствие, развивается выраженная отечность ног и потоотделение. Это наблюдается даже в том случае, если женщина лежит или сидит.

В остальных зонах кожа может оставаться полностью сухой. В данных областях может наблюдаться даже шелушение. На этом этапе гипергидроз обычно возникает резко и неравномерно.

Для второго триместра обычно характерна нормализация выработки пота, поскольку сильные колебания гормонального баланса уже случились, в результате чего организм начал адаптироваться к изменениям. Как следствие, потливость ног значительно снижается.

Интересно! Ключевой причиной проблемы на данном этапе считается активизация кровотока. Данный показатель нередко увеличивается на 40 % по сравнению с обычным количеством.

На этой стадии женский организм требует большего объема жидкости. В результате обильного питья потливость еще больше увеличивается. Это явление считается вариантом нормы. Чтобы корректировать данное состояние, следует придерживаться режима дня и правил личной гигиены.

В третьем триместре избыточная потливость может вернуться. Это обусловлено тем, что кровоток достигает предельного объема. Помимо этого, женский организм испытывает серьезные нагрузки, обусловленные ношением тяжелого плода. Даже при незначительных усилиях женщина снова начинает потеть.

Чтобы справиться с проблемой, нужно придерживаться правил личной гигиены. Использовать в данный период медикаменты или химические вещества крайне нежелательно. В это время следует часто принимать душ. Если же такая возможность отсутствует, рекомендуется пользоваться полотенцем.

Также существуют народные средства, которые позволяют решить данную проблему.

Так, вполне можно сделать особый отвар, которым рекомендуется обтирать ноги или использовать его для приготовления ванны:

В посуду емкостью 1 л поместить по 15 г измельченной коры дуба и ивы.
Положить 1 ложку сушеного хвоща полевого.
Добавить в смесь кипяток и настаивать 20 минут на паровой бане.
Остудить и отстоять несколько часов.

Если отвар планируется использовать для лечебных ванн, в него нужно добавить немного воды. Она должна быть комнатной температуры.

Существует определенная категория продуктов, которые оказывают серьезное влияние на выработку пота. Данный процесс активизирует употребление большого количества перца, пряностей, острых приправ.

Важно! Аналогичным действием обладают лук и чеснок. Также избыточное потоотделение может вызывать и кофе. Потому от данных продуктов желательно отказаться.

Каждая женщина должна придерживаться правил личной гигиены. В период вынашивания малыша запрещено использовать химические средства, предотвращающие запах пота. Они приводят к задержке жидкости, аллергическим реакциям и высыпаниям на коже.

Чтобы справиться с неприятным запахом, нужно систематически мыться под душем. Если же наблюдается сильная потливость, следует протирать ноги сухим полотенцем. Также нужно делать ванночки с антисептическими растениями.

Повышенная потливость ног довольно часто наблюдается в период вынашивания ребенка. Чтобы справиться с данным явлением, нужно тщательно следить за гигиеной и использовать народные средства.

источник

Всем известно, как много неприятностей может доставить нам запах пота. Во время беременности, а тем более в жаркий летний период эта проблема часто усугубляется, заставляя будущую маму переживать по поводу собственной привлекательности. Почему так происходит и можно ли что-то предпринять?

Повышенное потоотделение имеет медицинское название – гипергидроз. Он может быть общим и местным.

Общий гипергидроз (равномерное увеличение выделения пота всеми потовыми железами) часто встречается в качестве защитной реакции организма при перегревании, физическом напряжении и т.д. Некоторые продукты питания также способствуют усиленному выделению пота: кофе и все кофеинсодержащие напитки, чай, острые и соленые блюда. Это тоже нормальная реакция тела.

Многие беременные женщины часто сталкиваются с общей повышенной потливостью. В первом триместре эта проблема связана с естественным изменением гормонального фона в начале беременности, которое и вызывает повышенную активность сальных и потовых желез. Во втором и третьем триместрах повышенное потоотделение объясняется увеличением количества циркулирующей крови на 30–40% и повышением потребности в жидкости. И заметим, что после родов, как правило, все приходит в норму.

Но общая повышенная потливость может наблюдаться и при некоторых заболеваниях, например, сердечно-сосудистой, выделительной и других систем. Конечно, в таких случаях помочь может только врач, назначив необходимое лечение в зависимости от патологии. Кроме того, обязательно обратитесь к доктору, если резко изменилось количество выделяемого пота, его цвет и запах. В первую очередь посетите терапевта: он проведет необходимые исследования и, если будет такая необходимость (например, обнаружится нарушение в работе почек, печени, эндокринной или нервной системы), направит к соответствующим специалистам.

Локальный гипергидроз проявляется в повышенном потоотделении в области стоп, ладоней, крупных складок (подмышечных, паховых и т.д.), головы (лица и волосистой части головы). Часто это обуславливается наследственной предрасположенностью и свидетельствует о вегетативно-сосудистой дисфункции – состоянии, вызванном легким дисбалансом нормальной нервной регуляции внутренних органов. Это не опасно для здоровья, но подобное повышенное потоотделение вызывает беспокойство и мешает полноценно жить и работать, представляет серьезную проблему в личной жизни, заставляя женщину сосредотачиваться исключительно на своем затруднении. В этом случае необходимо обратиться к терапевту или невропатологу.

Если гипергидроз носит невыраженный характер, то снизить остроту проблемы помогут всем известные косметические средства: эмульсионные кремы, дезодоранты, антиперспиранты и дезодоранты-антиперспиранты.

Поскольку способы борьбы с гипергидрозом во время беременности ограничены, то будущей маме необходимо не забывать и о естественных методах снижения избыточного потоотделения:

Меньше употребляйте кофе, чая, острого и иных продуктов, провоцирующих потоотделение. Не следует пить много сладких газированных напитков, замените их на обычную минералку.
При гипергидрозе чаще принимайте душ.
Выбирайте одежду и постельное белье из натуральных материалов (хлопок, шерсть, лен и шелк), которые позволяют вашей коже дышать.
Чтобы избежать повышенного потоотделения на стопах, очень важно правильно выбирать обувь. Она должна быть выполнена из материалов, пропускающих воздух и влагу. А летом и весной нужно выбирать как можно более открытую обувь. Подошва желательно должна быть кожаной.
Можно также регулярно принимать теплые ванны с хвоей, шалфеем, дубовой корой, подойдут и обтирания.

Если указанные способы оказываются бессильными и проблема повышенной потливости продолжает сильно беспокоить, то можно прибегнуть к медицинским методам воздействия, терапевтическим или хирургическим.

Сначала, конечно, нужно попробовать применить терапевтические методы. Вполне вероятно, что они помогут справиться с гипергидрозом без более серьезных хирургических манипуляций.

Откуда берется неприятный запах?
Пот сам по себе не обладает неприятным запахом, так как состоит из воды и растворенных в ней солей, большинство из которых не пахнут. Нежелательный аромат появляется лишь при взаимодействии со специфическими бактериями, находящимися в выводных протоках сальных желез. При подобном контакте образуются плохо пахнущие жирные кислоты и продукты разложения белка.

∗ Физиотерапия (ионофорез, электрофорез). Эти процедуры могут облегчить умеренное потоотделение, но не убирают его полностью. Суть метода заключается в воздействии электрического тока и особых холинолитических препаратов, снижающих местное потоотделение. Локальное воздействие тока способствует накоплению лекарственных веществ в слоях кожи. Обычно эффект нестоек и продолжается 2–3 недели. Также медики рекомендуют физиотерапевтические методики, снижающие возбудимость организма женщины и тем самым уменьшающие выделение пота (электросон, контрастный душ и т.д.). После консультации с акушером-гинекологом, при отсутствии противопоказаний физиотерапию можно применять и во время беременности.

∗ Лекарственные препараты. Существуют специальные лекарственные средства, снижающие выделение пота (холинолитики). Однако они оказывают комплексное воздействие не только на потоотделение, но и на весь организм женщины (усиление и учащение сокращений сердца, расслабление матки и понижение тонуса стенок матки), поэтому в период беременности их применять нельзя. Будущей маме врач может посоветовать попробовать легкие успокоительные средства (травяные препараты, чаи с ромашкой, мелиссой, мятой, валерьяной, пустырником). Они могут снизить возбудимость нервной системы и уменьшить интенсивность потоотделения.

∗ Препарат «Ботокс» («Диспорт», иные аналоги). Ботокс – аналог ботулинического токсина. Это вещество белковой природы, которое вводится тонкими иглами в места повышенного выделения пота и блокирует фермент, провоцирующий потовые железы на производство и выделение секрета. Обычно инъекции делают в подмышечные впадины, ладони и стопы. После процедуры кожа в этом месте действительно становится сухой, но ровно до тех пор, пока действует ботулотоксин (в среднем 6–12 месяцев). Затем требуются новые инъекции. Этим методом стоит воспользоваться, только если выделение пота действительно очень значительно и серьезно нарушает нормальную жизнь женщины. Но сделать такие инъекции можно будет уже только после родов, во время беременности применение этого метода противопоказано.

Из хирургических методов коррекции гипергидроза сегодня существуют следующие современные и эффективные способы лечения:

∗ Кюретаж зоны гипергидроза. Суть процедуры заключается в удалении потовых желез в проблемной зоне, а также в пересечении мельчайших веточек симпатического нерва (он активизирует работу потовых желез) на уровне подкожной клетчатки. Эта процедура выполняется специальным инструментом – кюреткой, напоминающей своеобразную металлическую ложку, под местным обезболиванием. После этого отмечается стойкое снижение потоотделения на 90%. Кроме того, после такой процедуры полностью исчезает специфический запах. Однако данный способ также можно использовать только после родов.

∗ Эндоскопическая симпатэктомия. В случае, если повышенное потоотделение наблюдается на лице и ладонях, поможет такая процедура, как эндоскопическая симпатэктомия. Это серьезная операция, заключающаяся в блокаде импульсов симпатического нерва – источника, провоцирующего потоотделение на лице и верхних конечностях. В ходе операции под общим обезболиванием через несколько проколов вводится мини-телекамера, дающая возможность наблюдать процедуру на экране видеомонитора, и специальный щуп, при помощи которого на симпатический нерв накладывается клипса размером 5 мм. Понятно, что и эта операция также может быть проведена только после родов.

Таким образом, если повышенное потообразование сильно вам мешает, избавиться от него вполне возможно. Однако выбирая метод борьбы, не забывайте о том, что выделение пота – это все-таки необходимая функция нашего организма. Без нее мы бы погибли от перегрева и отравления продуктами распада. Помните: пытаясь избавиться от запаха пота, главное – не переусердствовать.

Эффективно устраняют избыточное потоотделение ног ванночки из древесной коры. Они обладают вяжущими, подсушивающими и противовоспалительными свойствами за счет содержания танинов. Для приготовления ванночки 2 ст. ложки дубовой коры и 1 ст. ложку ивовой коры залейте 1,5 л воды. Варите на медленном огне 10 минут. Отвар процедите, остудите и опустите в него ноги на 15–20 минут. Эту ванночку нужно делать ежедневно или через день после мытья ног с мылом.

источник

С того момента, как вы увидели на тесте две убедительные лиловые полоски, ваша жизнь меняется. И не только осознанием того, что совсем скоро у вас появится малыш. Меняется ваше мироощущение, а также некоторые, казавшиеся стабильными физиологические процессы. Сначала большинство беременных буквально изматывает токсикоз, потом могут появиться отеки, странности аппетита, высыпания на коже, а также усиленная потливость. Да еще такая, что от нее, кажется, не спасет даже частый душ и вентилятор.

Потливость или гипергидроз – действительно нередкий спутник беременности. Обычно он не заслуживает даже капли волнения: проблема самоустраняется после родов. Но все же даже в месяцы вынашивания плода не хочется страдать от пота, который льется ручьем. Это неприятно, неудобно, с этим связаны определенная неловкость и стеснение.

Если вы стали действительно больше потеть, но нельзя сказать, что чуть ли не обливаетесь потом с утра до вечера, это нормально. Умеренная потливость с небольшим увеличением в сравнении с добеременным периодом является абсолютной нормой. Именно так ваш организм пытается защитить себя от перегрева. Гормоны тоже не отличаются стабильной работой, а эндокринная система наращивает темпы активности потовых желез.

Многим органам материнского организма приходится всерьез перестроиться: это ведет к тому, что нарушается водно-солевой баланс. И результаты данных перемен налицо – вы видите, что потение стало обильным, что кожа стала суше и начала шелушиться, что в некоторых местах порой появляется раздражение и зуд.

Действительно, многим будущим мамам приходится переживать такое явление – особенно потливость «нападает» после еды. Терапия в этом случае не предусмотрена: да она и не нужна. Пейте больше воды и соблюдайте актуальные гигиенические нормы – вот что обычно отвечает на жалобы беременной врач. И он прав.

Потеют будущие мамы вследствие:

Нестабильности уровня и частых скачков эстрогена, женского гормона, который участвует в поддержании беременности;
Некоторых изменений в функционировании центральной нервной системы;
Побочных эффектов, идущих вместе с приемом отдельных медикаментов (тех, что назначил врач);
Увеличения объема циркулирующей крови, приливов ее к коже;
Инфекционно-воспалительных явлений, от которых, к сожалению, беременные не застрахованы.

Но если вы сильно потеете ночью, если у вас значительно падает АД, внепланово сходите к врачу. Во время беременности могут обостряться некоторые хронические заболевания, например, сердечные патологии.

Важно! Также стоит тут же обратиться к медикам женщинам, у которых потовыделение сопровождается неприятным аммиачным запахом, появляются заметные отечность и сухость кожи.

Потение при беременности в определенном смысле запускает гормональная перестройка. Стартует активация выработки новых гормонов, без которых организм не будет поддерживать беременность. А вот концентрация прежнего гормонального состава может несколько снизиться. Этот процесс абсолютно нормален. Ваша эндокринная система функционирует в новом режиме, она направляет продукцию гормонов на регуляцию водно-солевого обмена. Но, к сожалению, такая разбалансировка ведет к сужению/расширению сосудов. Как итог – тело перегревается и растет потливость.

Нервная система также сталкивается с маленькой революцией:

Вы все чаще ощущаете эмоциональную нестабильность;
Иногда вы чувствуете усиленное биение сердца, учащенное дыхание;
Температура тела может порой повышаться без причины;
Вы ощущаете приливы крови к лицу, к телу без видимых причин;
С вами случается резкая слабость, начинает сильно кружиться голова и подкашиваться ноги.

Эти явления могут ни разу не проявиться, а могут быть частым спутником всего периода гестации. Но обычно они приходятся на период токсикоза, изматывающий и действительно невыносимый для многих женщин. В таком случае вы обязательно должны рассказать о происходящем врачу. Если он увидит необходимость в госпитализации, то не отказывайтесь. Большинству будущих мам в это время нужен покой, хорошее питание и отдых.

Чем жарче на улице, тем больше риск того, что после приступов потливости и учащения сердцебиения, а также нехватки воздуха вам действительно станет плохо. Выходя в жару на улицу, носите в сумке бутылочку с водой. Старайтесь идти в затененных местах, не бойтесь просить о помощи, если уже ощущаете, как подкашиваются ноги. Если есть возможность в такие дни не выходить из дома, останьтесь в привычных условиях – отдыхайте, читайте, много пейте. Принимайте душ с комфортной для вас водичкой.

Конечно, потливость при беременности в большей степени мучает женщин с излишним весом. На самом деле – чем полнее будущая мама, тем больше она будет потеть. Такие беременные зачастую предпочитают «отсидеться»: они мало гуляют, охраняют и берегут себя словно хрустальную вазу, чем способствуют набору недопустимого лишнего веса. Пассивность приводит к ухудшению механизмов терморегуляции, а также накоплению запасов подкожного жира.

Если вы планируете беременность, то одним из пунктов своей программы обязательно пропишите похудение. Ведь за 9 месяцев вы только наберете вес – от 9 до 13 кг в идеальном случае, но вес может вырасти и на 20-30 кг. Это всегда сопряжено с осложненной беременностью, трудным послеродовым периодом. Потому все те нагрузки, что естественны для беременной в нормальном весе, усугубляются тяжестью лишних кило.

Первый триместр – один из самых сложных периодов беременности. Организм пытается перестроить систему своей работы, и нередко именно на первых неделях возникает угроза сохранения беременности. В некоторых случаях она действительно прекращается: плод замирает, останавливается в развитии. Многие женщины крайне болезненно это переносят – хотя, как правило, такая негативная ситуация обусловлена изначальной нежизнеспособностью эмбриона. Это плод с хромосомными аномалиями или мутациями, и организм как часть природы проводит естественный отбор.

Но даже если с плодом все хорошо, сама мама может чувствовать себя далеко не отлично. Потливость объясняется серьезной гормональной нестабильностью. Даже с первых недель будущую маму может бросать в жар, случается, что даже в спокойном состоянии она ощущает холодный пот на коже. Липкими от обильного пота становятся подмышки, стопы голова, тело, ладони.

Такую реакцию провоцируют:

Снижение иммунной защиты;
Нарушенный кислотно-щелочной баланс;
Изменение микрофлоры эпидермиса;
Перестройка в работе эндокринного комплекса.

При этом приступы потливости обычно спонтанные, в них нет равномерности, их сложно предсказать. Даже сидя или лежа, женщина ощущает прилив жара, ее бросает в пот. Ничего кроме как выполнять врачебные предписания делать не нужно – старайтесь питаться полноценно, богатой на витамины и микроэлементы пищей.

Но обычно все же находится та еда, которую ваш беременный организм воспринимает нормально. Вот ее и ешьте. В идеале же на ужин вам достаточно немного белка – рыбы или мяса, приготовленных на пару или в духовом шкафу, а также овощей. В сезон можете есть сырые овощи (только учитывайте свою кислотность желудка, не злоупотребляйте), в холодное время года готовьте овощи на гриле или тоже запекайте в духовке.

Нейтральная пища будет спокойно перевариваться, а вот соленая и перченая, острая и жареная дают организму сигнал перегрева, на что он и реагирует обильным выделением пота. Потому не стоит провоцировать свое тело на такую малоприятную реакцию.

Не зря доктора, да и сами будущие матери считают эти недели самыми благоприятными, спокойными, уравновешенными. Период гормональных бурь, как правило, уже позади. При этом животик еще не очень большой, не вызывает дискомфорта и разных бытовых неудобств. В это время потовыделение обычно приходит в норму.

Но зачастую как раз во втором триместре некоторые будущие мамы ощущают сильную жажду: они много пьют, и не всегда правильно регулируют свой питьевой режим. Количество (да и качество) потребляемой жидкости становятся недопустимыми, отчего вновь возникает повышенное выделение пота.

Потому во втором триместре вашим главным напитком должна стать чистая питьевая вода. Если с кислотностью желудка все в норме, можете добавлять в воду ломтик лимона, иногда – апельсина. Если непреодолимо захотелось сладкого, добавьте в водичку немного натурального меда. Чай не стоит пить часто, одного раза в день – вполне достаточно. А чтобы не хотелось пить снова и снова, не нужно класть в чай сахар. Немного меда, опять же, разрешено, а вот с сахаром не частите.

Плод начинает усиленно расти, и вес ваш тоже: из комфортного второго триместра, который завершается на сроке в 28 недель, вы перемещаетесь в финишный, непростой и ответственный третий. Многие беременные именно в данный период значительно прибавляют в весе. Потливость может вновь увеличиться, и принести немало хлопот и волнений. Даже легкая прогулка довольно быстро заставляет вас почувствовать себя сильно вспотевшей.

Нагрузка на организм перед родами действительно растет. С каждой неделей вы ощущаете, как тело работает буквально на последних ресурсах. Будущая мама устает от физических тягот беременности, становится нервной и раздражительной. Проблемы с эмоциональным фоном, деструктивные моменты в работе нервной системы ведут к еще большему усилению потливости.

Очень важно, насколько может держать себя в руках будущая мама. Большая часть ее тревог не имеет под собой оснований. Как правило, в третьем триместре женщина идет в дородовый отпуск, с нее сваливается тяжкий груз рабочих проблем, можно сконцентрироваться на себе и подготовке к встрече с малышом. Лежать на диване и смотреть сериалы – не лучшее времяпрепровождение, оно только способствует набору веса.

Чем активнее (в рамках разумного, конечно), будет в этот период мама, тем легче будут ее роды, тем быстрее она восстановится после них. Женщине в это время следует дважды в день принимать душ, не нужно резких контрастных, если вы к этому не привыкли, но все же температуру воды в ходе приема душа немного меняйте. Все это тренирует ваши сосуды, что напрямую связано с потливостью. Носите только из натуральных тканей одежду, спите только на качественном, натуральном постельном белье.

И такое встречается нередко. Более того, наверное, каждая будущая мама (особенно на поздних сроках беременности) сталкивалась с усиленной ночной потливостью. Малыш в утробе быстро растет, пинается, и нередко именно ночью.

Если вас беспокоит ночная потливость, то:

Обязательно проветривайте комнату перед сном, не боясь, что первое время вам будет немного прохладно;
Контролируйте уровень влажности – если у вас нет увлажнителя воздуха, самое время купить, малышу он важнее новых ползунков и модных пустышек;
Придерживайтесь определенного распорядка дня – в одно и то же время ложитесь, да и вставайте по устоявшемуся расписанию;
Используйте ночные сорочки только из дышащих материалов;
Постельное белье должно быть по сезону – летом многие предпочитают укрываться простыней или легким пледом, и это правильно;
Избегайте бытовой химии – не нужны вам ароматизаторы воздуха, освежители и прочие приспособления, которые засоряют воздух синтетическими веществами.

Все способы должны быть просты и доступны. А вот прибегать к традиционному лечению гипергидроза при беременности не стоит: это лишние риски для вас и малыша. Даже обычный дезодорант-антиперспирант используйте как можно реже: его состав далек от натурального.

Ходить вспотевшей, с липкой кожей в определенных местах и взмокшими волосами, конечно, тоже не вариант. Вы можете применять дезодоранты без солей алюминия и парабенов, например, на основе природных кристаллов (тот же алунит). Химические же соединения опасны для вас: они могут вызвать и нешуточную аллергию, сыпь, раздражение и даже химический ожог. Не стоит все же забывать, что организм теперь у вас работает иначе, потому даже неаллергики в период гестации часто страдают от негативных реакций на любую «химию».

Избавиться же от чрезмерной потливости помогут вам следующие действия:

Контрастный душ. Только готовьте тело к такой закалке, если ранее ею не увлекались. Не уходите к крайности: вода не должна быть очень холодной и очень горячей. И, тем не менее, перепад температур в ходе процедуры ощущать вы должны. На такой душ нужно находить время утром и вечером, после выхода из ванны вытирайтесь насухо;
Делайте простые ножные ванночки, добавляя в них ромашку и кору дуба;
Четко отслеживайте все то, что отправляете в рот. Захотелось салата из корейской моркови? Будьте готовы расплачиваться за свою прихоть усиленным выделением пота, а еще и изжогой. Острые специи не «дружат» с беременностью;
Вам нельзя теперь пить крепкий чай и крепкий кофе. От них вы будете потеть, как вам покажется, без меры. Газированная вода, особенно сладкая, также теперь входит в список табуированных продуктов;
Пейте больше воды. Добавляйте в нее натуральную мяту, мелиссу, ромашку. Нужно избегать того, чтобы нехватка жидкости не вызывала выведение недоокисленной продукции обмена в составе пота. Отвар на травах может присутствовать в вашем меню, так как он снижает потливость, и «гасит» высокую возбудимость НС.

Важно! На время беременности вам следует забыть о синтетических вещах в своем гардеробе. В брюках из синтетики вы вспотеете, а потом еще будете удивляться, откуда на коже пятна, раздражения, дурной запах. То же касается и обуви: старайтесь носить туфли и ботинки из натуральной кожи.

А чтобы уменьшить это чувство липкой влаги на коже, можете (не злоупотребляя!) использовать детскую присыпку. Если врач порекомендует, принимайте легкие седативные средства – они снижают количество нервных импульсов, что передаются потовым железам.

После беременности потливость нормализуется, потому не волнуйтесь, примите это обстоятельство как неизбежность, которая является физиологичной, но которую все же можно корректировать без вреда для здоровья.

источник

В период вынашивания плода в организме женщины происходит серьезные изменения в работе множества систем, что является вполне адекватным и нормальным течением беременности. В этот период могут кардинально измениться вкусовые и стилистические предпочтения, появиться новые аллергические реакции на какие-либо продукты либо исчезнуть старые.

Повышенная потливость при беременности также считается вполне нормальным явлением и в отличии от вышеописанных изменений, может стать настоящей проблемой, существенно влияющей на личный комфорт и уверенность женщины при контакте с другими людьми.

В первую очередь, причиной потливости во время беременности, как и всех вышеописанных изменений, является изменение гормонального баланса. Ведь в этот период эндокринная система существенно снижает концентрацию вырабатываемых ранее гормонов и активно производит новые, столь необходимые для нормального развития плода.

Например, вполне естественно, что новые яйцеклетки женскому организму уже явно не нужны и эндокринной системе незачем тратить на них лишнюю энергию. В то же время, эта энергия направляется на выработку гормонов, регулирующих водно-солевой обмен или иммунную систему беременной.

Все эти изменения нарушают стабильную работу прочих систем, заставляют сосуды то сужаться, то расширяться, нарушают обмен жидкости и в целом усиливают нагрузку на многие системы, что приводит к перегреву организма и, несомненно, к потливости.

Если к этому добавить даже незначительное влияние жары, душных условий, физической активности, то система потоотделения способна работать как при походе в баню, что не является чем-то противоестественным и не должно вызывать беспокойства. Таково уж нелегкое это дело – вынашивание плода.

Потливость на фоне нервного напряжения и стрессов возникает практически у каждого человека, что уж говорить о беременной женщине, работа нервной системы которой в силу гормональной перестройки так же подверглась изменениям. Ведь на фоне всех изменений, стрессовые ситуации, малейшие переживания и расстройства у будущих мам возникают значительно чаще, а переносятся более остро.

Все дело в том, что во время эмоционального напряжения, усиливается прилив крови, учащается дыхание и сердцебиение, повышается температура тела. Соответственно, функции восстановления температуры тела практически полностью ложатся на потовые железы, что и приводит к обильному потоотделению.

Увеличение веса в период беременности просто неизбежно. Ведь, помимо того, что женщина в силу заботы о плоде не отказывает себе ни в чем, она обычно ведет уже не столь активный образ жизни. Да и сам плод с ростом прибавляет в весе. Все это приводит к появлению лишних килограмм, что существенно влияет на потливость.

Вы наверняка замечали, что полные люди потеют значительно сильнее. Связанно это конечно же с увеличенной нагрузкой на организм, ведь для передвижения и любой другой активности требуется значительно больше энергии. Также лишняя жировая прослойка значительно ухудшает терморегуляцию. В целом, беременной женщине не стоит беспокоится и по этому поводу, ведь при желании от подобных последствий можно избавиться после родов. Чем только не пожертвуешь ради нормального развития плода и здоровья будущего ребенка.

Еще одной возможной причиной обильного потоотделения у беременных может быть непредвиденная реакция на некоторые лекарственные препараты. Несмотря на то, что врачи стараются крайне аккуратно назначать медикаменты будущим мамам, каждый организм имеет свои физиологические особенности, тем более во время гормональной перестройки. Поэтому даже на обычный Аспирин, спасающий от головной боли, может быть неожиданная реакция, проявляющаяся в виде прилива крови и повышения температуры тела, что влечет за собой интенсивное потоотделение.

Потливость на ранних сроках беременности, то есть в первом триместре, в большинстве своем спровоцирована именно гормональной перестройкой. Характерной особенностью первого триместра является непостоянность признаков, женщину то резко бросает в жар и пот, то потливость ощущается даже в режиме покоя, когда кожа холодная (так называемый холодный пот ). На этой стадии, как правило, потеют исключительно ноги, ладошки либо голова.

В силу понижения иммунитета (да-да, он понижается для того, чтобы организм не отверг плод) нарушается кислотно-щелочный баланс кожи, изменяется микрофлора кожного покрова, пот может обрести неприятный запах. Бороться с такой потливостью можно лишь посредством облегчения ее проявлений, о которых мы поговорим далее.

Эти три месяца в плане потливости являются наиболее благоприятными, поскольку организм женщины помалу привыкает к изменениям. Перепады настроения и так называемые приливы крови случаются уже не так часто, а то и вовсе не беспокоят. Поэтому, если во втором триместре беременности потливость практически полностью нормализовалась – это нормально. Поводом для беспокойства является регулярно беспокоящее потоотделение не только днем, но и по ночам.

На поздних сроках беременности потливость опять таки возвращается, однако зависит уже и от других, ранее не упоминаемых факторов:

Ускорение обмена веществ. Поскольку плод уже практически вырос, он требует немало ресурсов, которые берет из организма матери. Вследствие чего, организм функционирует в более сложных для него условиях, вырабатывая больше энергии и тем самым повышая температуру тела. Также важную роль играет и необходимость вывода продуктов распада микроэлементов и витаминов, осуществляется это через почки и кожу (вместе с потом).
Увеличение веса. Помимо дополнительной нагрузки от веса самого плода, к концу беременности женщина, как правило, набирает уже не мало лишнего веса. Все это приводит к усиленной работе всех систем и ухудшению терморегуляции.

Причиной гипергидроза ног может быть затруднение кровообращения, поскольку отток крови от нижних конечностей затруднен увеличением матки, которая пережимает сосуды. Перед самыми родами, дополнительной причиной потливости является повышенный уровень лимфы и крови (в среднем на 30%).

Мы рекомендуем будущим мамам крайне внимательно следить за своим здоровьем в третьем триместре, поскольку последствием обильного потоотделения может быть и чрезмерное переохлаждение организма, особенно при злоупотреблении кондиционером. К тому же, в это время уже начинает формироваться лактация. Переохлаждение расположенных подмышками лимфатических узлов, которые ведут к молочным железам, может существенно отразиться на данном процессе.

Сразу хотелось бы остановиться на потливости ночью, которая так же тревожит женщину при беременности. Помимо всех вышеперечисленных причин, довольно часто провоцировать ее могут и внешние факторы:

Высокая температура в помещении;
Теплое, синтетическое постельное белье или пижама;
Переедание перед сном;

Также в третьем триместре причиной может быть и ночная активность малыша.

Ведь его деятельность не зависит от режима будущей мамы, он может активно двигаться и толкаться, создавая нагрузку на организм матери даже во время полноценного отдыха.

Беременность – это тот период времени, в который женщине необходимо максимально обезопасить себя от воздействия химических, вредных для организма веществ. Поэтому использование тех же антиперспирантов, содержащих в составе соли алюминия и уже тем более парабены, крайне не желательно. Медикаментозные средства может назначить исключительно врач, после детального опроса и осмотра будущей мамы.

Поэтому меры, предпринимаемые самостоятельно должны быть максимально безвредными:

Как можно чаще принимайте душ. Это не только поможет на продолжительное время освежить тело, но и попрепятствует закупорке пор не смытым потом и пылью, которые осложняют вывод пота на поверхность кожи, тем самым усиливая потоотделение.
Минимизируйте влияние жарких условий. Для этого необходимо не только поддерживать комфортную температуру в помещении, проветривать его и избегать длительного нахождения на улице в жаркую погоду, но и обратить внимание на свою одежду. Она должна быть из натуральных, хорошо вентилируемых тканей, что обеспечит коже естественную вентиляцию и в последствии – охлаждение.

Соблюдение сбалансированного рациона. Как бы это ни было сложно, в период беременности крайне желательно употреблять как можно более естественных, натуральных продуктов и полностью отказаться от острых, жирных и сладких. Таким образом удастся избежать не только излишней нагрузки на пищеварительную систему ( что тоже приводит к потливости ), но и быстрого набора лишнего веса.
Используйте простые средства для снижения потливости. К ним можно отнести тальк или детскую присыпку , натуральные успокаивающие настои трав, например настойку валерьяны, чаи с мятой и мелиссой. Легкие успокоительные средства не только повысят стрессоустойчивость, но и снизят количество импульсов, которые нервная система передает потовым железам, тем самым незначительно уменьшив количество выделяемого секрета. Из средств внешнего применения мы рекомендуем:

источник