Почему сильно потеют щиколотки

Если мёрзнут и потеют ноги одновременно, следует обратить внимание на состояние здоровья. Такую проблему могут вызвать физиологические особенности или тяжёлые заболевания, поэтому важно серьёзно отнестись к проявлению подобных симптомов.

Чрезмерная потливость — признак гипергидроза. Это заболевание нередко наблюдается у здоровых людей во время сильных физических нагрузок, повышения температуры тела. В таком случае причина недуга заключается в физиологических особенностях организма, а характерные симптомы проявляются в раннем детстве. Холодный пот на ногах и руках, систематически возникающий без видимых на то причин, сигнализирует о возможном тяжёлом заболевании.

Патологические причины развития гипергидроза:

эндокринные заболевания: нарушения функций щитовидной железы, сахарный диабет, климактерические расстройства
инфекционные заболевания: туберкулёз, ОРВИ, грипп
онкологические образования
стрессы
паразиты
сердечно-сосудистые патологии: снижение давления, инсульт, инфаркт
обморожение конечностей или переохлаждение организма

Иногда холод в ногах и повышенная потливость возникает как симптоматический синдром после резкого отказа от наркотиков, алкоголя, а также вследствие отравления организма. Нередко заболевание проявляется от ношения тесной обуви, курения, как побочное действие на употребление лекарственных препаратов.

Гипергидроз — недуг, который встречается с одинаковой частотностью у взрослых и детей. Если ребёнок жалуется на одновременное потение и замерзание конечностей, родителям необходимо срочно принимать меры.

Частые причины гипергидроза у детей:

заболевания щитовидной железы
рахит
поражение организма гельминтами

Единственный способ установить точную причину неприятных ощущений — обратиться к специалисту. Не нужно заниматься самолечением или закрывать глаза на проблему малыша, ведь этим можно усугубить ситуацию.

Неприятное ощущение холода, сочетаемое с потением, часто встречается у взрослых. Как правило, для людей среднего возраста характерны первые проявления анемии — нехватки железа в крови. Это заболевание вызывает нарушение терморегуляции в организме, холодение и потение стоп.

Частые причины гипергидроза у взрослых:

сердечно-сосудистые патологии
атеросклероз
варикоз
кожные заболевания
сахарный диабет

Мокрый пот на ногах — частый признак нехватки йода в организме человека, а также передозировки лекарственными препаратами.

Зимой учащаются случаи, когда у людей мёрзнут, потеют ноги. Это естественный процесс, связанный с уменьшением температуры окружающей среды. Чаще страдают люди с небольшой массой тела и длинными худыми пальцами на ногах и руках.

К группе риска заболевания гипергидрозом относятся:

пожилые возрастом от 50 лет
люди среднего возраста с зависимостью к алкоголю и курению
пациенты, страдающие пониженным давлением
дети и подростки, страдающие вегето-сосудистой дистонией

Тем, кто находится в группе риска, рекомендуется внимательно следить за состоянием здоровья. Как только обнаружены признаки нарушения работы потовых желез и сильное затруднение процессов терморегуляции, следует обратиться за медицинской помощью.

Если ребёнок жалуется на холодение и потение ног, обратитесь за помощью к педиатру. Доктор назначит анализы, и, если возникнет необходимость, направит на дальнейшее обследование. В данной ситуации понадобиться помощь:

эндокринолога
детского невропатолога
кардиолога

Первое, что нужно делать взрослому с повышенной потливостью конечностей — обратиться к терапевту. Доктор назначит обследование, после чего станет выяснять, почему у пациента постоянно мокрые и холодные ноги.

Методы диагностики при повышенном потении ног:

ОАМ, ОАК
биохимия крови
анализ на выявление гепатита и ВИЧ-инфекции
анализ на содержание гормонов
ультразвуковое исследование щитовидной железы
электрокардиограмма

Как правило, на этой стадии диагностики удаётся установить наличие сопутствующего заболевания. Его симптом — постоянно мокрые, мёрзнущие ступни ног. На основе результатов анализов назначается лечение или дальнейшее обследование.

Может понадобиться консультация специалистов для исключения заболеваний:

эндокринолога — сахарного диабета, климакса у женщин, тиреотоксикоза
инфекциониста — ОРВИ, гриппа, отита, малярии и других инфекционных болезней
онколога — опухолевых процессов в организме
фтизиатра — туберкулёза
невролога — нервных расстройств
психолога, психотерапевта — усиления нервных реакций на раздражители
токсиколога — отравления продуктами, химическими веществами и т. д.
нарколога — похмельного синдрома, наркотической зависимости
кардиолога — предвестников инфаркта, нарушений артериального давления

Если обследование не выявило никаких патологий, помогать бороться с ознобом и влажностью ног будет дерматолог.

Постоянно потные ступни — удручающая ситуация для человека. Кроме неприятного запаха и дискомфорта, это явление вызывает массу других проблем:

развитие грибковой инфекции
интоксикацию организма
нарушение функций систем и органов

Состояние, когда мёрзнут и потеют ноги, безобидно на первый взгляд. Но на самом деле это серьёзная проблема, которой заболевают многие люди.

Если гипергидроз вызван каким-либо заболеванием, проводится лечение, направленное на устранение изначальной проблемы. Как только будут ликвидированы первопричины того, что стопы пациента мёрзнут и потеют, функции терморегуляции восстановятся. При отсутствии тяжёлых заболеваний нарушениями терморегуляции стоп занимается дерматолог. Для этого назначаются лекарственные и косметические методы:

спреи и мази, предупреждающие потливость, развитие грибковых инфекций и вредоносных микроорганизмов на коже
витамины и минералы для улучшения иммунитета
лекарственные препараты в форме таблеток, провоцирующие снижение потоотделения
ионофорез — воздействие током на потовые железы
косметические инъекции в места с повышенным потоотделением
операционное вмешательство, во время которого обезвреживается нерв, отвечающий за выработку пота

При гипергидрозе специалисты рекомендуют делать ванночки из отваров коры дуба, шалфея, плодов шиповника, морской соли. Нужно опустить ноги по щиколотку в слегка горячую воду на 20-30 минут. Убирают неприятный запах пота и обтирания маслом лаванды или лимонным соком. Перед этой процедурой требуется хорошо пропарить ступни в тёплой воде.

В процессе лечения от гипергидроза, а также после него, важно устанавливать новые правила: тщательно следить за гигиеной ног и всего тела, в жаркое время купаться по 2-3 раза в день. Кроме того, нужно улучшить качество питания: исключить жареную, копчёную, солёную пищу, приправы, полуфабрикаты. Следование рекомендациям врача и исключение вредных привычек позволит избавиться от сильного потоотделения, вызывающего замерзание ступней.

источник

Локальный гипергидроз локтей и коленей встречается чаще, чем вы можете себе представить. Ведь мы привыкли, что кожа на локтях и коленях чаще сухая и потрескавшаяся, но здесь речь идет совсем о другой проблеме, а именно – о коже под коленками и на локтевых сгибах. А уж эти места потеют точно так же, как и подмышки или лицо у больных гиперпотливостью.

Точно ли у вас локальная (местная) повышенная потливость или это как-то связано с другими недугами, может определить только врач. При первых признаках усиления потоотделения в указанных областях и, тем более, при обильном течении пота, запишитесь на прием к дерматологу. Возможно, что ваша проблема и не связана с кожными заболеваниями, просто дерматологи чаще всего сталкиваются с гиперпотливостью пациентов и знают, что надо делать и к какому специалисту отправить на дообследование.

Что такое вообще – локальная (местная) потливость? И чем она отличается от общей (генерализованной)? Общее повышение потоотделения чаще всего не является отдельным заболеванием. Обычно это признак другой болезни – щитовидной железы, опухолевых процессов, инфекционного заболевания или наследственной патологии. Список причин общего гипергидроза огромен, и в этой статье мы их перечислять не будем.

А вот про локальную разновидность этого страдания поговорим подробнее. Существует несколько областей человеческого организма, где потливость проявляется в первую очередь:

Подмышечная область;
Подошвы ног и ладони рук;
Лицо и волосистая часть головы;
Крупные складки тела;
Пахово-промежностная область;
Сгибы локтей и зона под коленями;
Спина и грудь.

Какие же методики используют врачи, чтобы определить характер гиперпотливости? Первым делом, конечно же, пациента осматривают. Как правило, при первичном осмотре уже становится видно, где кожа сухая, а в каких местах потоотделение повышено.

Далее врач расспрашивает пациента о том, когда начались признаки заболевания – ведь некоторые страдают с детства, у других же гиперпотливость возникает внезапно, во взрослом состоянии. Сбор анамнеза (истории заболевания) играет важную роль в понимании причин недуга и выработке методов лечения.

Гиперпотливость вызывает заболевания кожи

Имеет значение каждая, казалось бы, мелочь – чем человек болел в детстве, страдают ли от повышенной потливости его родственники, болел ли он недавно инфекционными заболеваниями, какие болезни есть у него в настоящий момент.

Далее идет целый список анализов, которые необходимо сдать для исключения соматических (телесных) заболеваний: анализы крови и мочи, УЗИ-исследование желез и внутренних органов, рентгеновское обследование (туберкулез, например, всегда сопровождается ночной потливостью). После того, как подтвердилась местная повышенная потливость, которая не вызвана ничем другим, начинается выбор способа лечения.

Начнем с самого простого – медикаментозного лечения. Существуют ли вообще таблетки от пота? Оказывается, что существуют.

Это Атропин и его аналоги, которые просто прекращают потоотделение. И все было бы хорошо, если бы не одно НО: побочные явления в виде сухости слизистых оболочек, запоров и ухудшения зрения.

Конечно, такой исход дела мало кого порадует. Поэтому подобные средства применяются довольно редко.

А вот препараты из группы седативных (успокоительных) применяются людьми, страдающими от повышенного потоотделения гораздо чаще. Начинать надо с травяных настоев (мяты, валерианы, пиона, мелиссы). Можно брать одну траву, заваривать ее и пить как чай, можно делать самостоятельно сборы из успокоительных трав. Есть вариант также купить в аптеке готовый седативный сбор. Пить лучше всего перед сном, но при повышенной возбудимости и эмоциональной нестабильности можно пить по 3 раза в день.

Если травы не помогают, то надо попробовать гомеопатические средства.

Гомеопатические капли или шарики, которые выписывают врачи в специализированных центрах, многим людям помогли при чрезмерном потоотделении.

Инъекции Ботокса порою – единственное спасение от пота

Минус этого метода в том, что препараты пьются несколько раз в день и лечение растягивается на длительный период. Но такова специфика гомеопатии…

Есть группа лекарств, которые в аптеках продаются только с рецептами. Это транквилизаторы и антидепрессанты. Их тоже применяют в комплексном лечении повышенной потливости, как правило, при тяжелой степени заболевания. Психика у таких больных страдает в первую очередь – появляются проблемы при общении с людьми, невозможность заниматься многими видами деятельности (отсюда проблемы на работе вплоть до увольнения). Бывает, что черные мысли доводят человека до суицида. Конечно, это крайний случай проявления нестабильности психики, но случается и такое…

Лет 30 назад об этом даже никто не слушал, зато сейчас врачи и пациенты очень довольны методикой обкалывания потного места Ботоксом. Да-да, Ботокс, как и другие препараты, содержащие токсин ботулизма, теперь применяется не только при “лепке” красивого лица и разглаживания морщин, но и при чрезмерной локальной потливости.

Очень хороший эффект дает эта методика при лечении гипергидроза подмышек, ладоней, подошв, лица и паховой области. Препарат вводится под кожу, где распространяется и блокирует работу мелких нервов, которые заставляют потовые железы вырабатывать пот. Противопоказанием является только непереносимость подобных препаратов и наличие миастении (мышечной слабости). Нельзя колоть ботулотоксины и при сахарном диабете.

Во всех остальных случаях только стоимость препаратов может стать препятствием к их применению. Процедура обойдется вам в 30-40 тысяч рублей на обе ладони или подмышки. Кроме этого, манипуляцию приходится повторять каждые 6-9 месяцев, потому что препарат постепенно рассасывается и уносится с током крови.

Легкую степень гипергидроза можно даже вылечить полностью, если правильно подобрать антиперспирант и (что самое главное!) если правильно его применять. Мы уже писали о том, что только на чистую и хорошо высушенную кожу можно наносить антиперспирант. Еще одно условие – время нанесения. Только на ночь! Ночью потовые железы снижают свою активность, и только в таком состоянии антиперспирант сможет полностью “развернуть” свое действие.

От неправильного применения антиперспирантов не только не будет толку, но можно навредить себе – например, заработать гидраденит (воспаление потовых желез). Вещь малоприятная, представляет из себя шишку (чаще всего это наблюдается под мышками). Удаляется в крайних случаях хирургическим путем, когда не удается справиться консервативными методами.

Под коленками и в локтевых сгибах для уменьшения потливости, используйте проверенные хорошие антиперспиранты, тем более, что выбор их сегодня в аптеках огромен. Да, покупать лучше все-таки в аптеках, там строго следят за сроком годности препаратов и нет опасности, что вам подсунут просроченное средство.

Долька лимона иногда помогает от пота лучше лекарств

Вероятнее всего, что о протирании потных мест долькой лимона или слабым раствором уксуса вы уже слышали. Но существует еще множество средств, которые помогают уменьшить потоотделение в проблемных зонах.

Это, например, отвар коры дуба, который добавляют в ванночки для рук и ног.Хороший эффект дают и ванночки с яблочным уксусом. Время проведения процедур с этими средствами – около 20 минут.

Некоторые практикуют протирание кожи солевым раствором, используя обычную поваренную соль из расчета 1 чайная ложка на 1 литр теплой воды. Но эта методика подходит лишь при легких степенях гиперпотливости, когда подколенные и локтевые сгибы потеют не слишком сильно.

К народным средствам можно отнести и отдых на море. Тройной эффект от этого действия: отдыхает нервная система, на кожу благотворно воздействует соленая морская вода, насыщенная минералами. И, конечно, солнечный свет… Чередование солнечных ванн и купания в море в некоторых случаях надолго останавливают избыточное потение.

При чрезмерном потении коленей и локтей часто хорошо помогает иглоукалывание (иглорефлексотерапия). Причем, за этой процедурой совсем не обязательно ехать за тридевять земель. Просто надо выбрать хорошую клинику, где практикуют квалифицированные специалисты по иглоукалыванию. Лучше всего, если они прошли обучение в Китае, поскольку родиной метода является именно эта страна.

Лечение может быть несколько болезненным и потребовать круглую сумму денег, но это все компенсируется хорошим эффектом – сухой кожей, отсутствием гиперпотливости.

Хирургические методы при необычной локализации участков повышенного потоотделения не применяются.

О лечении избыточной потливости с помощью уколов Ботокса рассказывает врач-дерматокосметолог Анна Хипова:

источник

Ноги сильно потеют — проблема, способная доставить множество неприятностей, причём, весьма значительных. Повышенная потливость ног, приводит к робости и нерешимости лишний раз снять обувь, в присутствии посторонних людей.

Постоянный сильный запах, вызывает регулярное чувство дискомфорта, делает проблематичным нормальное общение. Помимо этого, ситуации, когда у Вас излишне потеют ноги, могут стать непреодолимым заградительным барьером, на пути решения некоторых жизненно важных для вас моментов.

Например, отказ при собеседовании на работу, провал в зарождающихся личных отношениях.

Настоятельно не рекомендуется стесняться данной проблемы, регулярно откладывая визит к врачу, поскольку для квалифицированного специалиста, жалоба пациента на то, что ноги сильно потеют — весомый повод, как можно оперативней диагностировать причины возникновения гипергидроза.

Огромное количество потовых желез насчитывается на теле человека, причём, весьма весомая их доля, располагается на стопах ног.

Во время ходьбы, процессы кровоснабжения, протекающие в ногах, естественно становятся более активными, температурный показатель увеличивается. Организм незамедлительно реагирует на ножной “перегрев” — защитной реакцией, им выделяется влага, именуемая потом, которая практически целиком состоит из воды.

Кроме того, структурными компонентами пота являются “отслужившие” азотистые вещества, разнообразные жирные кислоты, холестерин. Работа потовых желез, в данной ситуации, сравнима с терморегулятором.

Когда никаких нарушений, при их функционировании не выявляется, то всякие неудобства, создаваемые потом, отсутствуют, поскольку пот при таких условиях, обычно, запаха не имеет.

Напротив, при масштабном потоотделении, велика вероятность, более стремительного бактериального размножения. Частички ткани, изначально присутствующие на кожной поверхности, начинают разлагаться ускоренными темпами. Именно такой процесс, влечёт за собой возникновение крайне неприятного запаха.

Ускоренный жизненный темп, частые стрессовые ситуации, чрезмерные эмоциональные всплески — всё это, косвенные факторы, способные повлиять на сильное потоотделение.

Помимо этого, продолжительное воздействие пота на кожный покров, способно привести к повреждению его целостности. Наблюдается изменение кислотного показателя, что может навлечь на здоровье организма всевозможные кожные проблемы: микоз стопы, дерматит, экзему и многие другие.

1. Наличие гипергидроза, свидетельствует об имеющихся в организме определённых заболеваниях.

2. Повышенная потливость ног может иметь наследственность.

3. Очень часто, ноги сильно потеют у больных, страдающих от инфекционных, гормональных заболеваний. Кроме того, проблема может возникнуть при наличии плоскостопия, злокачественной опухоли.

4. Негативными моментами способны оказаться чрезмерные волнения, стрессы, полное игнорирование элементарных гигиенических правил.

6. Свою отрицательную лепту способна внести обувь, например, слишком закрытая, тесная или одетая не по сезону. Длительное ношение синтетических чулок, носков, также способно привести к сильному потению ног.

7. Наконец, обширное выделение пота может быть спровоцировано напряжённой мышечной работой, физическими нагрузками.

Катализирующими обстоятельствами, для повышенного потоотделения, являются: большое потребление жидкости, любовь к солёной пище, гиперактивная работоспособность щитовидной железы, заболевания ног “местного” характера.

Для примера грибок ножной, которому сопутствует следующая симптоматика: кожа трескается, ощущается сильный зуд, шелушение. Всё вместе, непременно сопровождается устойчивым неприятным запахом, обширным выделением пота.

Прежде всего, не стоит откладывать визит к дерматологу, поскольку, только квалифицированный специалист, способен диагностировать истинную причину данной проблемы.

Традиционная методика “обезвреживания” неприятных ножных запахов, опирается на применение всевозможных присыпок, которые впитывают, словно губки, все запахи. Гораздо большей эффективностью обладают методы, основывающиеся на ионофорезе.

Принцип действия подобных аппаратов, подразумевает создание в кожном покрове состояния, когда для пота, ликвидируются все возможности для выделения.

Первично, лечебную процедуру проводят несколько раз за неделю, на протяжении трети часа, до тех пор, пока пот не сможет выделяться.

После чего, в профилактических целях, проводят закрепляющие процедуры раз в месяц.

Иные виды лечения, например использование антибиотиков, тоже весьма полезны, но стоит учитывать вероятность возникновения нежелательных побочных эффектов.

Профилактические мероприятия при повышенной ножной потливости подразумевают регулярную смену носков, колготок, систематическое мытьё ног с мылом.

1. Ослабить сильную потливость способно регулярное стояние в морской воде. Во время принятия солнечных ванн, стопы необходимо поворачивать к солнцу. В домашней обстановке, рекомендуется использование пасты Теймурова.

2. Сильно потеющие ноги, рекомендовано ежедневно, обмывать тёплой водой, с добавлением раствора марганцовокислого калия, способного, весьма значительно усмирить неприятный запах пота.

3. Прекрасное профилактическое средство против излишней потливости — детская присыпка. Антисептики, имеющиеся в её составе, уменьшают, причём значительно риск грибкового заражения.

4. Потение ног, можно минимизировать, путём использования уротропиновой пудры. После ликвидации проблемы, для профилактики, допустимо использовать один раз за семь дней.

5. Между пальцами закладывать свежий лист берёзы, два раза на день.

6. Глицерином намазать подошвы, после чего, тщательным образом смочить 5% настойкой йода, а затем надеть носки. Необходимо провести несколько процедур.

Если перечисленные способны не помогают, вот ещё одна порция рецептов борьбы против гипергидроза.

Измельчить дубовую кору до состояния порошка, обильно обрабатывать изнутри данным средством носки, чулки. Небольшое уточнение, такие действия, необходимо выполнять, пока потение не сократиться приблизительно наполовину. Использование порошка до полного устранения пота не рекомендуется, поскольку возможны побочные негативные симптомы — сильные головные боли. Это явный признак интоксикации организма, непременно требуется передышка.
В сильно горячую воду, объёмом три литра, добавить двадцать лавровых листов, тщательно укутав, предоставить возможность настояться, на протяжении 2/3 часа. Осуществлять парку ног, на протяжении четверти часа, непосредственно перед сном.
Возможно, некоторым поможет использование ножных ванночек с использованием лимонных корок, отвара дубовой коры.
До, после сна, обмывать ноги прохладной солёной водой (на 200 мл воды взять 1 ч. л морской соли).
Положить чайный лист в носки, поместить их в обувь, выдержать несколько дней. После этого, неприятный запах Вы, вряд ли почувствуете.
Четыреста мл сильно горячей воды, соединить с чайной ложкой листа шалфея, выдержав половину часа, отфильтровать. Рекомендован приём несколько раз за день, по ст. л, двадцать дней.
Против высокой потливости ног помогают ежедневные ванночки для ног, из отвара дубовой коры (на 1000мл, необходимо взять 100гр). Кипятить следует полчаса на слабом огне.
Соединить дубовую кору (2 ст. л) с ивовой (1 ст. л), залив получившуюся смесь 1500мл кипятка. На слабом огне провести кипячение на протяжении четверти часа. Процедив отвар, наполнить ёмкость, опустить ноги на 20 минут. Такую процедуру следует выполнять каждый день, после того, как ноги помыли с мылом.

Если эффективность, указанных выше способов лечения не достаточна, по прежнему, ноги сильно потеют, то истинная причина данной проблемы таится в заболеваниях, которые возможно громко ещё о себе не заявили. Вероятно, они проявят себя по иному, необходимо обращение к эндокринологу, дерматологу, причём откладывать не рекомендуется.

Интересуйтесь своим здоровьем своевременно, до свидания.

источник

Потоотделение – естественный процесс охлаждения тела. Мало кто сталкивается с ситуацией, когда начинают потеть только икры ног. Обычно гипергидрозу подвергается вся нога от ступней до бедер.

Если же подобное все-таки произойдет, то беспокоиться не стоит: едва ли данное явление вызвано каким-то заболеванием.

Причин у этого явления довольно много, но большая их часть – естественная реакция организма.

Высокая температура окружающей среды. Бессмысленно удивляться сильной потливости ног, стоя в квартире в ватных штанах. Организм просто пытается охладиться. Такой же эффект может появиться при ношении слишком теплых чулок или колготок.
Пренебрежение нормами личной гигиены. Образующийся на коже слой из жира и грязи мешает теплообмену с окружающей средой, что вынуждает организм затрачивать на избавление от избытков тепла больше пота.
Стрессы. При избытке адреналина в крови повышается общая температура тела, что приводит к усиленному потоотделению по всей поверхности.
Врожденные особенности организма или слабое кровообращение. При недостаточном кровообращении или легких нарушениях терморегуляции может возникать ситуация, когда кожа ног остается холодной, однако пот продолжает выделяться. В этой ситуации остается только смириться с происходящим и подождать, пока организм прекратит выделять влагу.
Физические нагрузки (и травмы мышц). При «прокачке» мышц на них появляются микротравмы. Любое повреждение будет вести к повышению температуры тела в области с повреждением. И, дабы избежать перегрева, организм будет выделять пот. Что же, остается только ждать, а после этого внимательнее относиться к телу и не давать ему перенапрягаться.

Также есть ряд болезней, которые могут вызвать интенсивную потливость исключительно в области голени и икроножной мышцы.

Проблемы с эндокринной системой. Побочным эффектом от диабета обычно становится повышение потоотделения по всей поверхности тела, однако у всех организмы разные и исключать этот вариант никогда нельзя.
Грибковое поражение. Чаще всего встречается на стопах, однако в определенных ситуациях грибок может локализоваться где угодно.
Проблемы с вегетативной нервной системой. В случае заболеваний или воздействия ядов(алкоголь), вредящих автономному регулированию функций организма, неконтролируемая потливость в любой части тела – вещь распространенная.

Итак, если влаги выделяется слишком уж много и это по-настоящему мешает или способствует появлению комплексов, то стоит обратиться за помощью к медикам.

Первым врачом, который сможет подробно объяснить, почему потеют икры ног, будет врач-терапевт. Если потливость вызвана естественными причинами, то все отлично, но если же будет подозрение на заболевания – он выдаст направление к специалисту соответствующего профиля.

при подозрении на диабет – к эндокринологу;
при возможных проблемах с нервной системой – к неврологу;
при вероятности грибкового поражения – к дерматологу.

В случае подтверждения диагноза лечение назначат сами врачи, лучше обойтись без самодеятельности.

Ну а если потливость вызвана простой реакцией организма на внешние или несерьезные внутренние проблемы, то самолечением заняться никто не запрещает:

Для начала стоит тщательно вымыть кожу, возможно обработать лекарством от пота.
Уменьшить физические нагрузки. При занятиях бегом (особенно спринтерским) мышцы страдают сильно, так что им тоже нужно давать передышку.
Увеличить физические нагрузки. Возвращаемся к холодной и мокрой коже, которая появляется при недостатке кровоснабжения. Если оно слабое, значит плохо развито сердце. А лучший способ укрепить этот орган – занятия спортом. Особенно хорошо подойдет плавание.
Ну и разумеется, расслабиться. От стрессов в современном мире уберечься нельзя, поэтому приходится только устранять их последствия. Лучшим решением будет поездка куда-нибудь за город на выходные. Заодно можно воспользоваться советом из 3-го пункта.

Стоит помнить, что кожа на ногах хоть и толстая, но крайне хрупкая и легко подвергается раздражению. Именно поэтому хорошей идеей будет использовать увлажняющий крем. Особенно актуально это во время пребывания на пляже или при частом контакте с водой.
Не забывать принимать душ.
При удалении волос на ногах снимать раздражение, как с кожи лица.
Не носить слишком теплую, синтетическую или не пропускающую воздух одежду – кожа должна дышать.

Что же, потливость икр ног не должна вызывать ни паники, ни волнения если не мешает и не сопровождается иными симптомами, указывающими на наличие заболевания кожи (зуд, покраснение и т.д.). В противном случае необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

источник

Выделение пота является естественным процессом, без которого не может обходиться организм. Оно считается защитной реакцией, обеспечивающей нормальную терморегуляцию. Но многие люди сталкиваются с тем, что у них мерзнут и потеют ноги зимой. Данное явление имеет эстетическое неудобство. Об устранении этой проблемы рассказано в статье.

Почему ноги потеют и мерзнут? В таком случае необходимо пройти комплексное обследование для исключения следующих недугов:

Сахарный диабет.
Атеросклероз.
Сбои в работе эндокринной системы.
Сердечная недостаточность.
Варикоз.
Глистные инвазии.
Инфекции.
Онкология.

Также такие признаки появляются при климактерических изменениях у женщин из-за плохого кровообращения, при зависимости от алкоголя и наркотиков, а также при астеническом телосложении. Есть и другие ответы на вопрос, почему потеют и мерзнут ноги. Причины гипергидроза (повышенного потоотделения) могут быть связаны с генетикой. Также на данное состояние оказывают влияние нервные расстройства с неправильно подобранной обувью.

Если ноги мерзнут и потеют, с этим необходимо бороться. Сначала нужно сходить к эндокринологу и дерматологу для установления причины такого явления. Без специалистов не следует принимать какие-либо действия. Даже если получится избавиться от симптома, болезнь, вызвавшая такое явление, останется.

Если повышенное потоотделение при замерзших ногах наблюдается при сердечной недостаточности или сахарном диабете, необходимо как можно скорее приступать к избавлению от недугов. Вид лечения выбирается на основе причин такого явления, выявленных врачом. Это позволит получить эффективные результаты.

Лечение должно быть комплексным. Кроме терапии, нужной для устранения болезни, следует применять:

Наружные средства. Они защищают от распространения грибков, бактерий, которые могут привести к воспалениям кожи. С помощью препаратов для наружного применения получится закупорить протоки и снизить потливость. К эффективным средствам относят «Формагель», «Формидрон».
Таблетки. Лечение предполагает включение холиноблокирующих средств. Благодаря приему таких препаратов получится уменьшить потоотделение, но у них есть побочные эффекты, например, снижение зрения, тахикардия и обезвоживание. У препаратов на растительной основе нет подобных эффектов. К примеру, ими являются «Беллоид» или «Беллаттаминал». Основной компонент этих лечебных средств — алкалоиды белладонны.
Инъекции ботокса. Если ноги мерзнут и потеют, в некоторых случаях врачи могут назначить инъекции ботулотоксина в подошвы. Результаты заметны в течение 3 дней и сохраняются около года. Недостатком процедуры считается наличие противопоказаний. К примеру, ее нельзя выполнять при сахарном диабете и при слабости мышц.

Эффективность лечения гипергидроза увеличивается при физиотерапии. Обычно назначается выполнять ванночки с водой, через которые пропускается незначительный разряд электрического тока. Необходимо около 10 процедур с перерывом в 1 день. Также нужно пользоваться антиперспирантами.

Если вне зависимости от периода года ноги потеют и мерзнут, что делать? В этом случае будут полезны отвары и настои трав, массаж стоп с использованием масла лаванды. Многим пациентам помогают растирания лимонным соком и яблочным уксусом. Также необходима специальная диета и профилактика.

Если зимой ноги потеют и мерзнут, то необходимо выполнять ванночки с лекарственными растениями, что позволит устранить высокую потливость. Процедуры имеют антисептический и противовоспалительный эффекты, с ними восстановится кровообращение в конечностях. Можно воспользоваться любым из перечисленных рецептов:

Потребуются теплая вода и яблочный уксус, которые надо взять равное количество и хорошенько размешать. Ноги держать в таком средстве необходимо не меньше 45 минут.
Необходимы сухие мятные листья (2 ст. л.), которые заливаются водой (0,5 л.). После настаивания в течение 30 минут добавляется 2 литра воды. Ванночка принимается 20 минут.
Нужна измельченная сухая кора ивы и дуба, которые смешивают в количестве 1:2. Потом компоненты надо залить горячей водой (0,5 литра на 3 ст. л. смеси). Кипячение происходит 10 минут. Ноги следует держать в отваре 15 минут.
Следует взять плоды шиповника (1/2 стакана), которые варятся в воде (1 литр) 10 минут. Затем надо долить еще 2 литра воды и оставить настаиваться в течение получаса. Продолжительность процедуры – 15 минут.
В воду (1 литр) надо засыпать морскую соль (1,5 ст. л.). После перемешивания можно опускать ступни на 1/3 часа.
Шалфей (1 стакан) заливается кипящей водой (2 литра). Через 7-10 минут (когда температура воды станет приемлемой для кожи) нужно опустить ноги в ванночку на час.
Измельченные сухие листья хвоща (2 ст. л.) заливаются кипящей водой (1/2 л.). Отвар ставится на плиту. Спустя 5 минут добавляется 0,5 л. воды. Ванночку нужно принимать 20 минут.

Если мерзнут ноги и потеют, необходимо пользоваться специальной диетой. Некоторые продукты становятся причиной появления высокого потоотделения. В этом случае требуется исключение:

Перца, соли, специй, пряностей.
Острых соусов.
Чеснока.
Кофе, какао, чая.
Газированных и энергетических напитков.
Жирного мяса, бобовых.

Меню должно включать гречку, нежирное вареное мясо, зелень, морковь. Из фруктов полезно употреблять инжир, а клубнику лучше не включать в рацион.

Есть народные «рецепты» для тех случаев, если конечности постоянно мерзнут:

Чтобы ноги не мерзли на улице, следует согреть их в теплой воде, промокнуть носки в спирте и надеть, а наверх добавить шерстяные носки. Спустя пару минут ноги согреваются.
Потребуется красный молотый перец (2 ч. л.) и водка (1 стакан). После перемешивания нужно оставить для настаивания на 10 минут. После процеживания ступни надо смазывать перед сном этим средством. Средство надо использовать осторожно, так как вероятно раздражение и аллергия.
В горячую воду (1 литр) нужно добавить масло розмарина (10-15 капель), корицу, гвоздику, молоко (2 ст. л.). Процедуру нужно выполнять 20 минут, а затем вытереть ступни насухо и надеть носки.

С помощью таких средств получится быстро согреть ноги. Данные рецепты выручат даже в самые холодные дни зимы.

Еще ноги мерзнут и потеют по причине использования синтетической, не по размеру обуви, некачественных носков, колгот. В зимнее время не следует допускать переохлаждение ног, обморожения даже в незначительной форме становятся причиной нарушения кровообращения. Также нужно следить за гигиеной. Вернувшись домой, надо снимать обувь и ополаскивать ноги водой, менять носки и надевать комнатные тапочки.

К профилактическим мерам против высокой потливости и нарушения кровообращения относятся:

Выполнение правил гигиены.
Использование обуви и носков из натуральных материалов.
Правильное питание.
Физическая нагрузка.
Самомассаж конечностей.
Исключение вредных привычек.
Следует иметь несколько видов обуви и чередовать их использование.
Нужно чаще стирать кроссовки и сандалии.

Выполнение контрастных ванночек является эффективным методом профилактики гипергидроза стоп. В 1 миску следует налить теплую воду, а в другую – холодную. В каждую следует опустить ноги на 2-3 минуты. Выполнять процедуры полезно каждый день.

Следует помнить о витаминах. В этой ситуации лучшими считаются витаминами Р, В, С, которые положительно воздействуют на здоровье сосудов. Они продаются только в аптеке. Нужно употреблять свежие овощи, куриную печень, яйца и нежирное мясо.

Лечить потеющие и мерзнущие ноги нужно после прохождения обследования у врача. Только специалист сможет выявить причину данного явления и назначить эффективные средства.

источник

Потливость ног – это достаточно распространенная проблема. При этом она доставляет своему владельцу массу неудобств. Ведь потея, ноги начинают неприятно пахнуть. Зачастую неприятный запах ног вызван не различными заболеваниями, а некачественной обувью, в которой плохо циркулирует воздух, заставляя кожу преть и создавая благоприятные условия для размножения бактерий. Однако бывает, что данный симптом указывает на то, что в организме произошли какие-то сбои, с которыми нужно бороться. Именно поэтому так важно знать, что именно вызвало повышенную потливость.

Потовые железы есть на теле абсолютно любого здорового человека. Пот – это секрет этих желез, который выполняет сразу несколько функций. Именно благодаря потению осуществляется терморегуляция организма. Также эта система частично берет на себя функции защиты организма от бактерий, вывод токсинов и нормализацию кислотно-щелочного баланса.

Стоит отметить, что потовые железы делятся на два типа. Каждый из них выполняет свои функции.

Все тело человека покрыто эккриновыми потовыми железами. Они участвуют в выведении токсинов из организма, терморегуляции, а также защищают кожные покровы от инфекций. На некоторых участках тела концентрация таких элементов особенно высокая. К таким участкам относятся и стопы.
Апокриновые железы присутствуют лишь на некоторых участках. Они имеют большие размеры, нежели эккриновые, и покрывают лишь некоторые участки тела. Свойства данных элементов еще не изучены, известно лишь, что они выделяют феромоны, определяющие индивидуальный запах человека.

Таким образом, выделение пота – это в полнее естественный процесс. В виду того, что стопы, ладони, голова, шея, лицо и подмышки имеют большее количество желез, они могут выделять больше секрета, чем другие участки тела. Однако, если ноги потеют слишком сильно, это не является нормой. Такое состояние называется гипергидрозом ног и требует особого внимания и определения факторов, вызывающих его. Тем боле, что причины могут крыться не только в неправильном образе жизни, но и в серьезных заболеваниях.

Если потеют только ноги, а не все тело, то велика вероятность, что причина кроется во внешних раздражителях. При этом иногда они не только вызывают гипергидроз, но и вредят организму в целом.

Почему потеют ноги в обуви (внешние факторы):

Сильное потение ног может наблюдаться при ношении некачественной обуви. Особенно этому способствуют резиновая и другая синтетическая обувь. Например, часто с этой проблемой сталкиваются молодые люди, носящие в теплое время года кеды на «босые ноги»;
Также может привести к такой проблеме выбор обуви не по сезону. То есть, ношение летом закрытых туфель, кроссовок и т.д.;
В жаркую погоду потение ног тоже вполне естественно. Однако при ношении открытой обуви стопы не должны быть сильно мокрыми;
Ношение синтетических носков и колгот тоже может причиной того, что ноги потеют. Ведь такие материалы не дают полноценно циркулировать воздуху;
Также важно понимать, что на потливость влияет питание. При чрезмерном употреблении соли, копченостей, алкоголя, а также острой и пряной пищи, потовые железы будут работать активнее. Однако в этом случае будут сильно потеть не только ноги;
При тренировках в тренажерном зле, длительной ходьбе, беге и других серьезных нагрузках ноги тоже будут потеть. Однако такая ситуация считается нормой;
Если надеть обувь на мокрые ноги, то они также будут потеть;
Несоблюдение правил гигиены приводит к потливости;
Некоторые препараты обладают потогонным эффектом. При их приеме будет наблюдаться потение ног. Для того чтобы подтвердить этот факт, необходимо проверить побочные действия средства.

К сожалению, не всегда потение ног вызвано внешними факторами. Ведь данное явление может являться симптомом достаточно большого перечня заболеваний. Поэтому его нельзя оставлять без внимания.

Стоит отметить, что большинство болезней вызывает потение всего тела. Однако потение ног обычно наиболее заметно. Также может наблюдаться повышенная выработка секрета в местах, где наибольшее сосредоточение потовых желез

Почему сильно потеют ноги (возможные заболевания):

На вопрос о том, почему потеют ступни ног, ответом могут стать различные патологии эндокринной системы. Наиболее распространенными проблемами такого рода является сахарный диабет, псориаз, болезни щитовидной железы и т.д.;
Также могут способствовать возникновению таких проблем гормональные сбои. Они могут быть вызваны беременностью, менопаузами, переходным возрастом и т.д.;
При повышении температуры потовые железы начинают усиленно выделять свой секрет, выполняя терморегуляторные функции;
Простудные, вирусные и инфекционные заболевания могут вызывать гипергидроз ног. При этом проблема может крыться как в обычном гриппе, так и в очень серьезных болезнях;
Некоторые серьезные проблемы с легкими проявляются именно повышенной потливостью. Например, гипергидроз ног и других частей тела характерен для туберкулеза и саркоидоза;
Некоторые аллергические состояния тоже вызывают повышенную потливость. Например, к таким проблемам относится бронхиальная астма;
Алкогольная интоксикация, пищевое и другие отравления тоже сопровождаются повышенной потливостью, в том числе и стоп. Это один из симптомов интоксикации организма;
Заболевания сердца и сосудов тоже вызывают потливость. Наиболее часто такое состояние встречается у гипертоников;
Также данная проблема является характерным симптомом для грибка ног;
Постоянные стрессы тоже приводят к потливости. Часто ноги потеют только в то время, когда человек испытывает стресс;
Некоторые кожные болезни негрибкового типа тоже могут вызывать гипергидроз;
Также потливость ног является одним симптомов болезней, связанных с развитием опухолевых процессов. При этом гипергидроз характерен и для доброкачественных, и для злокачественных новообразований;
Различные патологические заболевания центральной нервной системы тоже могут стать причиной гипергидроза;
Люди, страдающие ожирением, наиболее склонны к гипергидрозу.

Большинство из этих заболеваний в запущенных состояниях очень опасны. И лучше всего они лечатся именно на ранних стадиях. Поэтому при возникновении такой проблемы с нею нужно бороться.

Наиболее распространенной причиной потливости ног является грибок стопы. Эта болезнь очень заразна, и трудно поддается лечению. Современные методики позволяют от нее избавиться навсегда, однако, этот процесс длительный.

Лучше всего лечить грибок стопы и ногтей на ранних стадиях. Тогда от него будет проще избавиться.

Грибок стопы помимо потливости имеет и другие симптомы. При этом многие из них достаточно мучительны.

Одним из основных симптомов является потливость ног, о которой мы сегодня и говорим. При этом гипергидроз имеет достаточно большую выраженность;
Ноги имеют неприятный запах. При этом он настолько сильный, что чувствуется даже рядом стоящим людям;
Еще одним признаком грибка является сильный зуд и жжение. Причем этот симптом особенно мучителен;
Стоит также отметить, что стопы у людей больных грибком начинают шелушиться. Может даже наблюдаться изменения цвета кожных покровов;
Если грибок поразил и ногти, то они начнут желтеть, разрушаться и чернеть.

Так как такое заболевание очень заразное, больной рискует заразить всех членов семьи. Поэтому патологию нужно своевременно лечить.

Заразиться грибком несложно. Это может случиться при хождении босиком по поверхности, на котором есть его споры. Больше шансов заболеть грибком стопы у людей, не соблюдающих гигиену.

Если у человека потеют ноги, то лечение этой проблемы полностью зависит от ее причины. Поэтому очень важно определить фактор, который вызвал гипергидроз.

Для этого проводится диагностика состояния больного. Обращаться нужно к своему терапевту, который после осмотра стоп, опроса пациента и проверки анамнеза сможет сделать предположение о возможном диагнозе и назначить необходимые обследования.

Зачастую специалист назначает общий и биохимический анализ крови и мочи. Эти исследования помогут оценить состояние организма, выявив присутствующее в нем воспаление или другие негативные факторы.

Также лечение потливости ног назначается после обследования на специальной аппаратуре. Эти способы позволяют поставить точный диагноз.

Диагностическое исследование выбирается в зависимости от того, какая проблема предполагается врачом. Это может быть соскоб на наличие грибка, флюорография, МРТ, КТ и т.д.

При лечении гипергидроза ног абсолютно любой этиологии важно соблюдать некоторые правила. Они позволят быстрее справиться с проблемой и будут актуальны и при борьбе с потливостью, вызванной как заболеваниями, так и внешними факторами.

Что делать, если потеют ноги в обуви:

Прежде всего, нужно нормализовать свое питание. Правильное питание будет полезно при абсолютно любом заболевании;
Также важно следить за своей гигиеной. Мыть ноги нужно особенно часто. Желательно делать это утром, вечером, после возвращения с улицы и перед сном. Для этого лучше использовать антибактериальное мыло. Также важно снимать огрубевшую кожу со стоп и при развитии трещин, предпринимать меры для их заживления;
Старайтесь носить качественную обувь, желательно из натуральных материалов. На работе и дома желательно носить обувь из дышащих тканей, например тапочки или балетки из ткани;
Нужно также правильно хранить обувь и ухаживать за ней. Нельзя надевать влажные ботинки. Если они намокли, необходимо их полностью просушить. На зимнее хранение обувь нужно подготовить: почистить и просушить;
После длительных прогулок в жаркую погоду полезно будет принять охлаждающую ванночку для ног;
Нужно стараться избегать стрессов;
Нужно отдавать предпочтение носкам и колготам из натуральных тканей. Стирать эти элементы гардероба нужно ежедневно.

Правильное питание имеет огромное значение. При этом правильная диета не только поможет избавиться от потливости ног, но и даст возможность быстрее справиться с заболеванием, вызвавшем гипергидроз. Конечно, правила питания, которые будут описаны, актуальны для всех. Однако людям, страдающим ожирением, нужно обратиться к диетологу, который поможет подобрать наиболее оптимальный рацион в конкретном случае.

Основные позиции правильного питания:

Необходимо отказаться от продуктов, ухудшающих работу печени и почек. Речь идет о копченостях, соленостях и острых блюдах;
Необходимо ограничить и употребление некоторых напитков. К ним относится, кофе, крепкий чай, алкоголь, энергетики и другие жидкости, содержащие кофеин;
Правила касаются и способа приготовления пищи. Лучше всего употреблять вареные, печеные, тушеные и приготовленные на пару продукты;
Количество потребляемых сладостей тоже придется сократить.

Эти простые правила помогут уменьшить потливость, поправить здоровье и улучшить фигуру.

В некоторых случаях устранить потливость не удается. Это может быть связанно с тем, что заболевание, которое ее вызывает, нельзя полностью вылечить. Также иногда гипергидроз передается по наследству, в этом случае обычными методами от него тоже избавиться не удастся.

На вопрос больного том, что делать, если ноги сильно потеют, врач может посоветовать больному ботокс. Этот способ применяется тогда, когда вылечить гипергидроз не удается.

Суть метода заключается в том, что в стопы больного вводится средство с ядом парализующего действия. Оно парализует нервные окончания, сообщающиеся с потовыми железами, и они начинают выделять значительно меньше секрета.

Ионофорез чаще применяется для ладоней, нежели для стоп. Однако и с потливостью ног этим методом бороться можно.

Этот метод предполагает погружение стоп в ванночку с электролитами. В процессе процедуры через стопы проходят микроимпульсы тока. Это нередко дает эффект в борьбе с потливостью, который сохраняется до полугода.

Операционное вмешательство используется лишь в самых крайних случаях.

Данная методика болезненна и требует длительной реабилитации. Однако она позволяет навсегда справиться с проблемой.

Суть метода заключается в том, что врач через разрез ставит на нервы, сообщающиеся с потовыми железами. После этого гипергидроз отступает.

Медикаментозное лечение самого гипергидроза, а не его причины – это скорее лишь временное решение проблемы. Однако пока не удастся справиться с фактором, вызывающим чрезмерное потение стоп, данная методика может существенно облегчить состояние больного.

Существует несколько видов средств для решения этой проблемы. При этом такие препараты выпускают самые разные марки.

Что делать, чтобы не потели ноги:

Одним из вариантов является дезодорант-антиперспирант для ног. Его действие основано на закупорке потовых желез, ароматизации стоп, а также их охлаждении;
Также существует порошок для засыпания в обувь. Он не прекращает выделение пота, но впитывает его и не дает возникать неприятному запаху;
Пудра для ног обладает антибактериальным и часто ароматическим эффектом;
Средства в гелях также закупоривают железы. При этом они наносятся на стопы пленкой, после чего смывается. Эффект от одного нанесения может сохраняться в течение недели;
Также существуют специальные носки с антибактериальной и дезодорирующей пропиткой. Они сделаны из хлопка и подходят для ежедневного использования. Их нужно просто носить вместо обычных носков и ежедневно стирать.

Существует множество народных способов избавления от гипергидроза. Однако некоторые из них наиболее популярны.

Народные рецепты от гипергидроза:

Большой популярностью обладают отвары трав, обладающих вяжущим эффектом. Это может быть, например, настой коры дуба. С ним нужно делать ванночки для ног;
Отличным эффектом обладает настойка березовых почек на спирту для протирания ног. Для ее приготовления нужно в темном месте в течение двух недель настоять полстакана почек на стакане медицинского спирта. Этим настоем нужно протирать утром и вечером стопы и пальцы ног;
Заменой аптечным гелям от потливости станет яичный белок. Им нужно покрыть стопы и область между пальцами ног и продержать четверть часа. После этого образовавшаяся пленка смывается. Конечно, эффект от домашнего средства будет менее длительным, чем от заводского геля;
Если проблема потливости заключается в постоянных стрессах, то полезно будет попить отвары трав с седативным эффектом. Например, чай с мелиссой или настой пустырника.

Потение стоп может быть вызвано самыми разными причинами. Среди них есть и различные опасные заболевания. Поэтому гипергидроз нельзя оставлять без внимания. Прислушивайтесь к своему организму и будьте здоровы!

источник

Н есомненно, потливость ног – это вполне естественный процесс, необходимый для охлаждения конечностей посредством испарения пота. Это случается при длительном нахождении в закрытой обуви, физических нагрузках , жарких погодных условиях, да и в целом этот процесс довольно обычный и понятный.

Однако крайне непонятными, заставляющими человека насторожиться, являются случаи, когда ноги довольно сильно потеют, оставаясь при этом холодными. Ведь в таком случае они не перегреваются под воздействием внешних факторов и, казалось бы, зачем нужен столь сильный процесс потоотделения? В основном причиной тому служат простые и безобидные физиологические процессы, но в редких случаях источником проблемы могут быть и более серьезные заболевания, требующие немедленного лечения.

На самом деле, в большинстве случаев это легко устранимые, однако не всегда очевидные факторы. Так, частой причиной, почему ноги холодные и все равно потеют является недостаточная гигиена, поскольку не смытый с поверхности ступней пот, а в придачу – пыль и грязь, попросту закупоривают поры. Как следствие, нарушается нормальное выведение секрета наружу и чтобы обеспечить нормальное, необходимое для поддержания водно-солевого баланса, потоотделение, потовые железы работают максимально интенсивно. Более интенсивно, чем это необходимо на самом деле.

Подобное влияние оказывает и ношение закрытой обуви, наличие на ступнях большого количества огрубевшей кожи, неухоженные ногти. Все эти факторы создают отличные, можно сказать, идеальные условия для активного размножения бактерий, продукты жизнедеятельности которых не только закупоривают поры, но и являются причиной крайне неприятного запаха.

Особенно стоит отметить влияние эмоционального напряжения, из-за которого ноги чаще всего потеют именно холодным потом. Все дело в том, что при чувстве страха, переживании, агрессии или раздраженности, нервная система в преддверии возможной опасности инстинктивно вырабатывает повышенное количество пота, делая ноги мокрыми даже когда они мерзнут. Этот процесс заложен природой и необходим для повышенного сцепления ступней с поверхностью, дабы легче справиться с возможной угрозой.

Все чаще, врачам приходится наблюдать и наследственный фактор. В медицине это явление называют первичный гипергидроз. К сожалению, на сегодняшний день, ученым не удается установить истинные физиологические процессы, способствующие развитию передаваемой по наследству потливости. Известно, что чаще всего она возникает у детей.

В таком случае ножки у ребенка потеют и в то же время остаются холодными даже с одетыми теплыми носками. Как правило, наследственный гипергидроз проходит к 10-13 годам, однако может проявляться как у женщин, так и у мужчин зрелого возраста.

В редких случаях, но все же возможны и патологические причины, отличить которые можно постоянностью появлений, когда проблема дает о себе знать в любое время суток. Так, холодные потеющие ноги могут быть признаком:

Нарушений в работе эндокринной системы;
Сердечно-сосудистых заболеваний;
Серьезных нарушений в работе центральной нервной системы;
Грибковых инфекций;
Плоскостопия;
Гормональных нарушений в подростковом возрасте либо в период менопаузы;
Сильной наркотической или алкогольной зависимости.

В любом случае, не стоит самостоятельно придумывать себе страшный диагноз.

Рациональным решением будет своевременное обращение в ближайшее медицинское учреждение и сдача стандартных анализов.

Если вам уже известно о наличии подобных заболеваний, первым делом необходимо направить все силы исключительно на их лечение. Нижеописанные способы избавления от потливости при проявлениях вследствие патологий будут попросту неэффективны.

Лечение в первую очередь зависит от степени проявлений: при незначительной потливости достаточно соблюдения простых рекомендаций, однако при более серьезных проявлениях, когда холодные ноги просто обливаются потом, необходимо грамотное использование медикаментозных средств.

При проблемах с потоотделением, конечностям необходимо обеспечить повышенную гигиену. Помимо ежедневного принятия душа, дерматологи рекомендуют при необходимости омывать конечности и в течении дня, особенно если ваша деятельность предполагает длительное нахождение в закрытой обуви. Также необходимо уделить особое внимание обрезанию ногтей и удалению огрубевшей, мертвой кожи ступней, поскольку именно ею любят питаться бактерии.

Однако стоит понимать, что уход за ногами не ограничивается на гигиенических процедурах, важной частью является подбор носков и обуви, поскольку современный человек, как правило, проводит в ней более половины дня. Поэтому стоит выбирать как можно более качественные и натуральные модели, которые не будут препятствовать вентиляции конечностей и скоплению на их поверхности патогенных бактерий.

Не стоит забывать и про питание, ведь множество употребляемых продуктов вызывают резкий прилив потливости. Врачи рекомендуют ограничить употребление газировок, специй, шоколада, сладостей, бобовых. Также не желателен прием алкогольных и энергетических напитков, кофе, какао – все они перевозбуждают нервную систему, что отражается на состоянии ног.

Особую эффективность имеют ванночки на основе натуральных, народых компонентов, о свойствах которых было известно еще с давних времен. Особенно популярным седативным, то есть успокоительным компонентом является мята. Она нормализует работу мелких нервных окончаний, передающих ложные импульсы потовым железам.

Для приготовления ванночки необходимо:

Залить кипятком 1 столовую ложку мяты;
Настаивать в течении 30-40 минут;
Добавить в подготовленную ванночку для ног;
Также добавить туда 5 капель масла чайного дерева.

Вода ванночки должна быть довольно горячей, но не причинять болевых ощущений. Держать в ней ступни рекомендуется порядка 20 минут, проводить процедуру желательно ежедневно, преимущественно в вечернее время.

Подобным эффектом обладают и другие травы: ромашка, шалфей, крапива. Помимо нормализации потоотделения, они способны существенно улучшить внешний вид кожи.

Для приготовления ванночки достаточно:

Смешать по 2 столовых ложки ромашки, шалфея и крапивы;
Залить кипятком и поставить на водяную баню;
Спустя 15 минут снять с огня и накрыть крышкой до полного остывания.
Полученный отвар добавить в подготовленную теплую ванночку.

Длительность процедуры стандартная – 20 минут. Выполнять ее необходимо ежедневно, все так же преимущественно в вечернее время.

Носки в которых практически не потеют ноги ;

Как мы уже говорили ранее, в более тяжелых случаях, когда холодные ноги довольно быстро становятся мокрыми даже после недавнего мытья, простых мер бывает недостаточно. Поэтому, помимо вышеописанных рекомендаций, целесообразно применение таблеточных препаратов и средств внешнего применения. Первые нормализуют работу нервной системы и потовых желез, действие мазей и кремов направлено на сужение пор и препятствование обильному потоотделению.

Обычно, врачи рекомендуют такие средства как:

источник