Потеет одна подмышка при беременности

Здравствуйте. В последнее время начала сильно потеть. Настораживает отсутствие месячных. Является ли потливость признаком беременности?

Обмен веществ у каждой беременной женщины увеличивается примерно на 20%. Соответственно, повышается и количество выделяемого пота — беременная начинает больше есть и пить, возрастают объемы естественных выделений. С такой проблемой сталкивается практически каждая женщина в период вынашивания ребенка. Если гипергидроз (усиленное потоотделение) появился с наступлением беременности, то, как правило, особых причин для беспокойства нет.

В период вынашивания ребенка женский организм меняется очень сильно — у будущей мамы становятся другие предпочтения в пище, изменяется ее поведение и внешний вид. И даже зоны потливости при этом будут совершенно другие.

В обычной жизни мы привыкли, что наибольшее выделение пота присуще подмышкам, паховой области, ладоням. И на то есть причины — в этих местах расположены железы, выделяющие феромоны, ответственные за биологическую (бессознательную) коммуникацию. Когда потливость — признак беременности, эти зоны задействованы слабо, зато более активными становятся другие участки тела:

Как правило, пот в этих местах не имеет сильного запаха, поэтому обычные проблемы, связанные с потливостью, беременная если и испытывает, то в значительно меньшем объеме.

Основной пик усиленного потоотделения приходится на 1 триместр — именно тогда организм меняет свою эндокринную и гормональную модель. Ближе ко 2 триместру у большинства женщин состояние в этом плане стабилизируется. Однако полностью гипергидроз не исчезает:

1. объемы циркулирующей крови увеличиваются на 30-40%, провоцируя обильную потливость;
2. потребление жидкости у будущей мамы также возрастает, что ведет к увеличению объемов выделяемого пота.

Помимо этого, возрастает эмоциональная возбудимость женщины, увеличивается масса тела (а вместе с ней и физическая нагрузка на органы и системы), усиливается чувствительность к колебаниям внешней температуры.

Как правило, состояние стабилизируется после родов. Однако причина гипергидроза может иметь и патологическую причину и быть следствием:

• патологии внутриутробного развития;
• лимфатического диатеза;
• нарушений в работе нервной или сердечно-сосудистой систем;
• инфекции;
• употребления некоторых медикаментов.

Однако в большинстве случаев патологические причины потливости проявляют свои симптомы еще до беременности, а вероятность их возникновения именно при вынашивании ребенка чрезвычайно мала.

Поскольку гипергидроз при беременности — явление абсолютно нормальное и исчезающее после ее окончания, то специальных мер по устранению потливости изобретать не стоит.

• регулярных гигиенических процедур (предпочтительно душ);
• соблюдения соответствующей диеты (исключение острой и слишком горячей пищи, газированных напитков, сладостей).

А вот от использования специальных (дезодорантов и т. д. ) и даже народных средств следует отказаться. Потливость как признак беременности не доставит вам большого дискомфорта, поэтому не стоит перегружать организм.

источник

Повышенное потоотделение при беременности наблюдается у многих будущих мам, так как вследствие гормонального перестроения всего организма происходит множество изменений, которые доставляют ощутимый дискомфорт. Интенсивность гипергидроза у каждой беременной проявляется по-разному, некоторых беременных бросает в пот ночью во сне, а устранить проблему можно только после определения причины.

Каждая женщина сталкивается с изменениями в организме при беременности. На фоне этого возникают различные симптомы, которые могут существенно влиять на привычный ритм жизни. Проблема гипергидроза является ярким примером перестройки гормональной и эндокринной систем, когда вследствие беременности у женщины наблюдается повышенная потливость ног, подмышек или ладошек.

Проблема заключается в том, что чрезмерное потовыделение влечет за собой серьезный психологический дискомфорт, который отрицательно влияет на развитие плода и здоровье матери. Отмечается, что повышенная потливость во время беременности беспокоит представительниц женского пола даже тогда, когда по сути нет никаких предпосылок для этого: женщина спокойна, температура окружающей среды приемлема, общее состояние в норме.

Важным моментом для женщины в период вынашивания плода является понимание причины процесса усиленного потоотделения, и борьба с этим явлением без последствий для здоровья ребенка.

Основной причиной, вызывающей дискомфорт, являются гормональные изменения, плюс ко всему организм таким образом защищается от перегрева, которое может привести к нарушениям в водно-солевом балансе. Эндокринная система женщины во время беременности также терпит ряд изменений, так как с этих пор работа направлена на обеспечение жизнедеятельности двух организмов. Потовые и сальные железы на раннем сроке активизируют свою работу с двойной силой. Кожные изменения во время беременности могут проявляться по-разному: если раньше была проблема сухой кожи, сильно склонной к шелушению, то во время беременности кожа может стать жирной. Проблема гипергидроза заключается также в том, что организм матери перенасыщен кровью, а подобный признак вызывает ее приливы, которые влияют на сильное потоотделение.

• Гормональные изменения. Совместно с перестройками в организме происходят нарушения водного обмена, которые сопровождаются ознобом и жаждой.
• Проблемы с почками. Парный орган выполняет двойную работу, поэтому жидкость не выводится в полном объеме, что ведет к повышенному потовыделению.
• Нервные скачки. Женщина находится в состоянии повышенной возбудимости, поэтому любой эмоциональный всплеск провоцирует недуг.
• Быстрое увеличение массы тела.

Вернуться к оглавлению

На протяжении всей беременности характер потоотделения меняется зависимо от срока. На первом триместре женщины отмечают повышенную потливость стоп. Связано это с началом перестройки эндокринной системы. В участках, где потоотделение выражено сильнее, периодически наблюдается шелушение и раздражение кожных покровов. Если в места повышенной влажности присоединяется инфекция, то как признак может развиться потница и опрелости в паху у беременных.

На начало второго семестра все гормональные изменения в организме подходят к концу. Потовыделение на участках, которые ранее были подвержены гипергидрозу, постепенно приходят в норму, проблемы перестают беспокоить будущую мать, но может сохраняться ночная потливость. На этом этапе важно следить за личной гигиеной, принимать холодный душ или слегка теплый, придерживаться питьевого режима и не усердствовать с приемом лекарственных препаратов.

В 37 недель потоотделение усиливается. Сила кровотока достигает максимума, поэтому для 38 недели беременности характерны сильные приливы и, как следствие, повышенная потливость, особенно по ночам. Вместе с подросшим ребенком в третьем триместре усиливается общее давление на внутренние органы, женщине становится тяжелее передвигаться, обильно потеет между ног и подмышечные впадины.

Бороться с потливостью во время беременности нужно с повышенной осторожностью. Любые медикаментозные средства могут нанести вред будущему ребенку, поэтому рекомендуется придерживаться следующих советов:

Перед сном важно проветривать комнату.

Будущая мама должна позаботиться о том, чтобы спать в натуральном белье, преимущественно из хлопка.

Не рекомендуется укутываться и носить одежду из синтетических материалов.

Перед сном в обязательном порядке необходимо проветрить комнату.

Желательно организовать режим дня, рекомендуется вставать и ложиться в одинаковое время.

Ограничиться в употреблении острых продуктов, маринадов и кофейных напитков.

Если женщина проснулась в поту, обеспечить нормальную температуру воздуха в комнате.

Стараться больше проводить время на свежем воздухе.

Регулярно принимать душ, избегать горячих ванн.

Вернуться к оглавлению

Применение дезодорирующих средств для беременных не рекомендуется. В состав дезодорантов и антиперспирантов входят агрессивные соли алюминия, спирт и триклозан, которые вредят будущему ребенку. Подобные средства оказывают антибактериальное и дезинфицирующее воздействие, но при этом закупоривают поры и ограничивают потовыделение. Помимо всего, применение дезодорантов может спровоцировать раздражение на коже.

Если будущей маме небезразлично здоровье ребенка, лучше воздержаться от использования дезодорантов и антиперспирантов на период беременности.

Использовать какие-либо фармпрепараты во время беременности также не рекомендуется, так как любой прием лекарств может спровоцировать непредвиденные осложнения как для матери, так и для ребенка. Врачи рекомендуют прибегать к альтернативным методам борьбы с потливостью, которые не оказывают токсического влияния на организм, и помогут пройти через сложности проблемы.

Народные рецепты — один из лучших вариантов, которые доступны беременной для борьбы с гипергидрозом. Популярно использовать в лечении следующие средства:

• Ванночки из листьев грецких орехов, мяты и ромашки. Взять 2 столовых ложки смеси и запарить стаканом воды. Настаивать около 2 часов и протирать подмышки и руки.
• Ромашковые отвары и сода эффективны для протирания чрезмерно потеющих участков.
• Применение ванночек с использованием коры дуба эффективно в том случае, если потеют ноги. Средство поможет минимизировать негативные симптомы гипергидроза. Заваривать кору нужно согласно инструкции, которая находится в упаковке с фитопрепаратом.

Вернуться к оглавлению

Придерживаясь основных правил можно избежать такой проблемы, как повышенная потливость при беременности. Не рекомендуется увлекаться острой, жирной, жареной пищей с обильным количеством пряностей. Блюда с высоким содержанием лука и чеснока оказывают негативный эффект на потоотделение, а также являются причиной резкого запаха при беременности. Кофе и кофеиносодержащие напитки оказывают воздействие не только на нервную систему, но и на повышенное потовыделение.

В период беременности женщинам важно отказаться от принятия ванн и ограничиться исключительно душем. Посещение бань и саун несет серьезную опасность для здоровья малыша, а также может обострить проблему потливости. На время стоит отказаться от горячих ванночек для ног, которые стимулируют потоотделение по всему телу.

Будущие мамы должны беречь себя и не усердствовать с нагрузками. Особенно важно на последних неделях беременности не перенапрягаться в домашних делах, обращаться за помощью к родным при надобности, чаще отдыхать на свежем воздухе. Чрезмерная физическая работа на позднем сроке опасна не только осложнениями, но и повышенным выделением пота.

источник

Всем известно, как много неприятностей может доставить нам запах пота. Во время беременности, а тем более в жаркий летний период эта проблема часто усугубляется, заставляя будущую маму переживать по поводу собственной привлекательности. Почему так происходит и можно ли что-то предпринять?

Повышенное потоотделение имеет медицинское название – гипергидроз. Он может быть общим и местным.

Общий гипергидроз (равномерное увеличение выделения пота всеми потовыми железами) часто встречается в качестве защитной реакции организма при перегревании, физическом напряжении и т.д. Некоторые продукты питания также способствуют усиленному выделению пота: кофе и все кофеинсодержащие напитки, чай, острые и соленые блюда. Это тоже нормальная реакция тела.

Многие беременные женщины часто сталкиваются с общей повышенной потливостью. В первом триместре эта проблема связана с естественным изменением гормонального фона в начале беременности, которое и вызывает повышенную активность сальных и потовых желез. Во втором и третьем триместрах повышенное потоотделение объясняется увеличением количества циркулирующей крови на 30–40% и повышением потребности в жидкости. И заметим, что после родов, как правило, все приходит в норму.

Но общая повышенная потливость может наблюдаться и при некоторых заболеваниях, например, сердечно-сосудистой, выделительной и других систем. Конечно, в таких случаях помочь может только врач, назначив необходимое лечение в зависимости от патологии. Кроме того, обязательно обратитесь к доктору, если резко изменилось количество выделяемого пота, его цвет и запах. В первую очередь посетите терапевта: он проведет необходимые исследования и, если будет такая необходимость (например, обнаружится нарушение в работе почек, печени, эндокринной или нервной системы), направит к соответствующим специалистам.

Локальный гипергидроз проявляется в повышенном потоотделении в области стоп, ладоней, крупных складок (подмышечных, паховых и т.д.), головы (лица и волосистой части головы). Часто это обуславливается наследственной предрасположенностью и свидетельствует о вегетативно-сосудистой дисфункции – состоянии, вызванном легким дисбалансом нормальной нервной регуляции внутренних органов. Это не опасно для здоровья, но подобное повышенное потоотделение вызывает беспокойство и мешает полноценно жить и работать, представляет серьезную проблему в личной жизни, заставляя женщину сосредотачиваться исключительно на своем затруднении. В этом случае необходимо обратиться к терапевту или невропатологу.

Если гипергидроз носит невыраженный характер, то снизить остроту проблемы помогут всем известные косметические средства: эмульсионные кремы, дезодоранты, антиперспиранты и дезодоранты-антиперспиранты.

Поскольку способы борьбы с гипергидрозом во время беременности ограничены, то будущей маме необходимо не забывать и о естественных методах снижения избыточного потоотделения:

• Меньше употребляйте кофе, чая, острого и иных продуктов, провоцирующих потоотделение. Не следует пить много сладких газированных напитков, замените их на обычную минералку.
• При гипергидрозе чаще принимайте душ.
• Выбирайте одежду и постельное белье из натуральных материалов (хлопок, шерсть, лен и шелк), которые позволяют вашей коже дышать.
• Чтобы избежать повышенного потоотделения на стопах, очень важно правильно выбирать обувь. Она должна быть выполнена из материалов, пропускающих воздух и влагу. А летом и весной нужно выбирать как можно более открытую обувь. Подошва желательно должна быть кожаной.
• Можно также регулярно принимать теплые ванны с хвоей, шалфеем, дубовой корой, подойдут и обтирания.

Если указанные способы оказываются бессильными и проблема повышенной потливости продолжает сильно беспокоить, то можно прибегнуть к медицинским методам воздействия, терапевтическим или хирургическим.

Сначала, конечно, нужно попробовать применить терапевтические методы. Вполне вероятно, что они помогут справиться с гипергидрозом без более серьезных хирургических манипуляций.

Откуда берется неприятный запах?
Пот сам по себе не обладает неприятным запахом, так как состоит из воды и растворенных в ней солей, большинство из которых не пахнут. Нежелательный аромат появляется лишь при взаимодействии со специфическими бактериями, находящимися в выводных протоках сальных желез. При подобном контакте образуются плохо пахнущие жирные кислоты и продукты разложения белка.

∗ Физиотерапия (ионофорез, электрофорез). Эти процедуры могут облегчить умеренное потоотделение, но не убирают его полностью. Суть метода заключается в воздействии электрического тока и особых холинолитических препаратов, снижающих местное потоотделение. Локальное воздействие тока способствует накоплению лекарственных веществ в слоях кожи. Обычно эффект нестоек и продолжается 2–3 недели. Также медики рекомендуют физиотерапевтические методики, снижающие возбудимость организма женщины и тем самым уменьшающие выделение пота (электросон, контрастный душ и т.д.). После консультации с акушером-гинекологом, при отсутствии противопоказаний физиотерапию можно применять и во время беременности.

∗ Лекарственные препараты. Существуют специальные лекарственные средства, снижающие выделение пота (холинолитики). Однако они оказывают комплексное воздействие не только на потоотделение, но и на весь организм женщины (усиление и учащение сокращений сердца, расслабление матки и понижение тонуса стенок матки), поэтому в период беременности их применять нельзя. Будущей маме врач может посоветовать попробовать легкие успокоительные средства (травяные препараты, чаи с ромашкой, мелиссой, мятой, валерьяной, пустырником). Они могут снизить возбудимость нервной системы и уменьшить интенсивность потоотделения.

∗ Препарат «Ботокс» («Диспорт», иные аналоги). Ботокс – аналог ботулинического токсина. Это вещество белковой природы, которое вводится тонкими иглами в места повышенного выделения пота и блокирует фермент, провоцирующий потовые железы на производство и выделение секрета. Обычно инъекции делают в подмышечные впадины, ладони и стопы. После процедуры кожа в этом месте действительно становится сухой, но ровно до тех пор, пока действует ботулотоксин (в среднем 6–12 месяцев). Затем требуются новые инъекции. Этим методом стоит воспользоваться, только если выделение пота действительно очень значительно и серьезно нарушает нормальную жизнь женщины. Но сделать такие инъекции можно будет уже только после родов, во время беременности применение этого метода противопоказано.

Из хирургических методов коррекции гипергидроза сегодня существуют следующие современные и эффективные способы лечения:

∗ Кюретаж зоны гипергидроза. Суть процедуры заключается в удалении потовых желез в проблемной зоне, а также в пересечении мельчайших веточек симпатического нерва (он активизирует работу потовых желез) на уровне подкожной клетчатки. Эта процедура выполняется специальным инструментом – кюреткой, напоминающей своеобразную металлическую ложку, под местным обезболиванием. После этого отмечается стойкое снижение потоотделения на 90%. Кроме того, после такой процедуры полностью исчезает специфический запах. Однако данный способ также можно использовать только после родов.

∗ Эндоскопическая симпатэктомия. В случае, если повышенное потоотделение наблюдается на лице и ладонях, поможет такая процедура, как эндоскопическая симпатэктомия. Это серьезная операция, заключающаяся в блокаде импульсов симпатического нерва – источника, провоцирующего потоотделение на лице и верхних конечностях. В ходе операции под общим обезболиванием через несколько проколов вводится мини-телекамера, дающая возможность наблюдать процедуру на экране видеомонитора, и специальный щуп, при помощи которого на симпатический нерв накладывается клипса размером 5 мм. Понятно, что и эта операция также может быть проведена только после родов.

Таким образом, если повышенное потообразование сильно вам мешает, избавиться от него вполне возможно. Однако выбирая метод борьбы, не забывайте о том, что выделение пота – это все-таки необходимая функция нашего организма. Без нее мы бы погибли от перегрева и отравления продуктами распада. Помните: пытаясь избавиться от запаха пота, главное – не переусердствовать.

Эффективно устраняют избыточное потоотделение ног ванночки из древесной коры. Они обладают вяжущими, подсушивающими и противовоспалительными свойствами за счет содержания танинов. Для приготовления ванночки 2 ст. ложки дубовой коры и 1 ст. ложку ивовой коры залейте 1,5 л воды. Варите на медленном огне 10 минут. Отвар процедите, остудите и опустите в него ноги на 15–20 минут. Эту ванночку нужно делать ежедневно или через день после мытья ног с мылом.

источник

Потовые железы в подмышечных впадинах имеются абсолютно у всех людей. Выделение жидкости из тела через специальные каналы – это нормальный и жизненно необходимый процесс. Если мы не будем потеть в жару, то можем погибнуть от перегрева. Но бывает, что больше потеет правая подмышка, или, наоборот, левая. В чем может быть причина такого неравномерного потовыделительного процесса, что делать, чем это опасно, рассмотрим подробно.

Организм человека очень сложен, и вывод жидкости – это одна из функций для поддержания жизнедеятельности. Активное выделение пота – реакция на перегрев. Мы часто покрываемся испариной в жару. Но вызывать перегрев могут не только внешние факторы. В процессе нервного возбуждения, напряжения и некоторых других действий, происходящих внутри нас, температура тела также повышается. Для поддержания терморегуляции выделяется пот.

В подмышечных впадинах потовых желез особенно много, так же как на ступнях и ладонях, поэтому они становятся влажными быстрее и сильнее других частей тела. Повышенное, обильное потоотделение у человека называется гипергидрозом.

Если функция вывода жидкости из организма совершенно естественна, то почему потеть начинает одна подмышка, когда должны обе? Действительно, это не совсем нормально и в причинах надо разбираться. Иногда проблема может быть вызвана серьезными нарушениями или заболеваниями. Не стоит бить панику, если такое случалось редко, например, после тренировок на одну руку или каких-то активных движений, где больше задействовалась одна сторона тела. Но когда одна подмышечная впадина постоянно потеет больше другой, это требует внимания.

Рассмотрим возможные варианты асимметричного гипергидроза.

Наш организм не симметричен – это доказанный общедоступный факт. Неравномерное распределение потовых желез по телу – редкая, но все же допустимая причина, почему правая подмышка потеет больше чем левая или наоборот.

Физиологический асимметричный гипергидроз подмышек определяется следующими факторами:

• Проблема не возникает спонтанно, а наблюдается с раннего возраста и на протяжении жизни.
• Физически человек здоров, никаких серьезных заболеваний и патологий у него не выявлено.

Если обильное потоотделение под одной рукой возникло внезапно и происходит регулярно, причину надо искать в другом.

Когда одна подмышка потеет больше другой, за этим могут скрываться нарушения работы нервной системы. Стрессы, тревожность, депрессивность, неврозы, переутомление – все это негативно влияет на нервную систему, которая регулирует основные процессы в нашем теле. Во время сбоя нервной системы мышцы сжимаются, сосуды спазмируются, органы начинают получать неправильные команды и, соответственно, их работа нарушается.

Когда одна подмышка мокнет несколько сильнее другой, возможно, просто нервные импульсы проходят по клеткам неравномерно.

После устранения причин и приведения своего внутреннего состояния в гармонию, проблема исчезает.

Очень часто причиной повышенной потливости становятся различные заболевания внутренних органов. Асимметричное выделение жидкости могут провоцировать патологические процессы, происходящие именно на одной стороне тела.

Возможные болезни, приводящие к одностороннему гипергидрозу:

• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Воспаление почки.
• Заболевания печени и желчного пузыря.
• Опухолевые процессы.
• Нарушения работы щитовидной железы.
• Заболевания органов малого таза.

Обычно болезни дают и другие симптомы, а не только асимметричную потливость. Плохое самочувствие, недомогание, повышенная температура тела, боли любого характера, нарушения пищеварительной системы и стула – все это серьезные сигналы, требующие немедленного обращения к врачу.

Еще один характерный признак серьезных заболеваний в организме – во время потоотделения появляется запах с характерными нотами аммиака, кислоты или просто крайне зловонный, отличающийся от запаха здорового пота.

Любой человек, который сильно потеет, знает, что это вызывает неприятный «аромат». Сегодня представлено множество различных средств (дезодорантов, антиперспирантов), которые помогают уменьшить потоотделение и устранить плохой запах.

Строение потовых желез

Антиперспиранты содержат вещества, забивающие потовые железы, собственно, в этом их основное действие. При регулярном использовании может произойти закупорка потовых каналов как под одной рукой, так и под обоими.

Проблема чревата воспалением желез, подмышкой могут образовываться шишечки, уплотнения, болезненность при касании.

Наш мозг может играть с нами в самые странные игры. Психологами и другими специалистами давно доказано, что многие физические болезни и нарушения имеют психогенный фактор: то есть, собственным внушением, восприятием или реакцией на то или иное событие мы можем вызывать патологии в теле.

Удивительно, но если потеет лишь одна подмышка, человек мог просто сам создать такую проблему в своей голове. Обычно, это мнительные люди, которые увидев или услышав однажды о какой-либо болезни, могут вызвать у себя ее симптомы.

Консультация психолога помогает решить проблему.

Когда одна подмышка потеет сильнее, не стоит игнорировать факт.

Сдача анализов поможет диагностировать причину потения одной подмышки

Как уже говорилось выше – это может быть «тревожным звоночком». Что делать в первую очередь? Обратиться к врачу! И чем скорее, тем лучше. Сначала желательно к терапевту. Он, оценив общее состояние, назначит консультацию других специалистов и необходимую диагностику.

Какие основные анализы требуются для выявления диагноза асимметричного гипергидроза:

• Общий анализ крови.
• Анализ крови на биохимический состав.
• Общий анализ мочи и кала.
• Исследование щитовидной железы (УЗИ, кровь на гормоны).
• УЗИ внутренних органов.

На основе этих анализов может понадобиться более глубокая диагностика той или иной части организма.

При обнаружении заболеваний, назначается соответствующее лечение.

Пока человек занят выяснением причин, подмышки остаются потными и это неприятно. Нижеприведенные рекомендации помогут уменьшить выделение жидкости. Но стоит помнить, что внешние действия не устранят те факторы, которые кроются внутри. Различные косметические процедуры могут дать лишь временный эффект.

Итак, как уменьшить потливость одной подмышки:

• Ежедневно необходимо принимать теплый душ, и тщательно промывать проблемные места с мылом (желательно антибактериальным).
• Лучше носить одежду из натуральных тканей, такой структуры и оттенков, на которых не видно мокроты.

Лимонный сок сужает потовые железы

Настой коры дуба, шалфея или календулы – хорошее средство от гипергидроза. Отваром протирают тело 2-4 раза в день.

Лимонный сок сужает потовые железы, уменьшает выделение жидкости, устраняет неприятный запах. Им протирают кожу 2 раза в день.

Обрабатывать впадины под руками можно эфирными маслами мяты, мелиссы, лимона, шалфея, розмарина, эвкалипта, чайного дерева, пихты, сосны.

Использование антиперспирантов существенно снижает потоотделение.

Можно заменить антиперспиранты на детский тальк или специальный препарат от пота и запаха «Паста Теймурова».

Ежедневное протирание кожи перекисью водорода убирает неприятный запах и уменьшает гипергидроз.

Рекомендуется приобрести специальные подмышечные прокладки, впитывающие влагу. Они крепятся к одежде изнутри, невидны, комфортны и полностью избавляют от неприятных мокрых пятен под руками.

Это была основная информация, почему одна подмышка может выделять влагу больше другой. Своевременное обследование и необходимые меры помогут избавиться от столь неприятного фактора.

источник

Сильная потливость подмышек является неприятным явлением, которое доставляет физический и психологический дискомфорт. Если усиленное отделение пота наблюдается в жару, то этот процесс является нормой, так организм защищает от перегрева. Но иногда бывает такое, когда одна подмышка потеет сильнее другой, это может насторожить любого человека.

Ассиметричное потоотделение встречается достаточно редко, но зачастую присутствие данного состояния может указывать на нарушение функционирования организма. По этой причине не стоит упускать это явление, лучше предварительно рассмотреть главные особенности, течение, причины другие важные факторы, которые помогут своевременно выявить расстройство и устранить.

Выделение пота является естественным процессом терморегуляции (контроля температуры) в человеческом теле. Пот, испаряясь с поверхности кожного покрова, забирает у тела лишнее тепло, при этом позволяет ему поддерживать полноценный гомеостаз — постоянство внутренней среды организма.

При нормальном состоянии выделение пота происходит на тех зонах, где показатели температуры выше привычных для тела — подмышками, под областью коленей, в области паха. При наличии небольшой асимметричности тела можно обнаруживать состояния, при которых одна подмышка потеет больше другой — правая или левая.

Но даже если наблюдается сильная разница, человек будет чувствовать себя нормально, комфортно. Если же она достаточно значительная, вызывает сильный дискомфорт, то это может указывать на наличие определенного заболевания. Таким образом, организм подает сигнал о том, что имеется нарушение, проблема с функционирование внутренних органов, систем. К примеру, гипергидроз (повышенное, неравномерное отделение пота) может быть явным признаком развития вегетососудистой дистонии.

Бывают случаи, когда одна подмышка потеет, а другая нет. Соответственно от одной исходит неприятный запах — от левой или правой. Одна пахнет, а другая не потеет соответственно и не пахнет.

Но иногда может быть все намного хуже. Излишнее отделение пота из одной подмышке может быть следствием нарушения деятельности эндокринной системы, а именно сахарного диабета, воспаления почек, расстройства гормонального фона, отравлений, а иногда и онкологических процессов.

Это конечно бывает не всегда, и если потеет только одна подмышка, это не значит, что у вас имеется серьезное заболевание. Иногда данное состояние проявляется при сильном стрессе, также его может спровоцировать обычная вирусная инфекция. В любом случае требуется консультация с врачом и обследование.

Чтобы точно ответить на вопрос, почему одна подмышка потеет больше другой стоит внимательно рассмотреть характеристику течения данного состояния. Его могут вызывать разнообразные факторы, они могут быть связаны с особенностями организма, а иногда могут указывать на патологические процессы. Иногда сильная потливость проявляется при оказании давления на определенную руку.

Если одна подмышка потеет и пахнет больше другой, то это может происходить при сильных стрессах. Асимметричная потливость может проявляться в жаркую погоду, из-за повышенной активности одной руки. Но это только разовые ситуации, если проявление потливости в подмышечной впадины только одной руки возникает постоянно, то это может указывать на наличие патологического процесса в организме.

Так почему потеет одна подмышка, а другая нет? Это могут провоцировать следующие состояния:

1. Нарушение деятельности почек. Помимо повышенной потливости могут проявляться интенсивные и тянущие болезненные ощущения в пояснице, например, во время сидения на холодной поверхности.
2. Наличие психоэмоционального перенапряжения. Во время этого состояния проявляется сильное сдавливание мышечных тканей, сосуды спазмируются, в итоге происходит ухудшение функционирования внутренних органов. Если потеет только правая или левая подмышка, то это может указывать на неравномерное прохождение нервов по клеткам.
3. Проблемы с нервной системой. Часто сильное отделение пота в области подмышки определенной руки вызывают нервные расстройства, которые появляются на фоне стрессов и чрезмерных волнений. Также данное состояние провоцирует переутомление организма, депрессии. Нарушения нервной системы негативно отражаются на здоровье, а также на деятельности потовых желез, вызывая сбои в потоотделении.
4. Нарушение функционирования щитовидной железы. Расстройство баланса в гормонах, которые вырабатывает щитовидка, может быть главной причиной появления повышенного отделения пота в одной подмышечной впадине.
5. Различные патологии органов малого таза.
6. Наличие расстройств в печени и желчном пузыре.
7. Присутствие опухолей. Выявить онкологию на начальном этапе достаточно тяжело, но одним из признаков может быть неравномерное отделение пота в подмышках. Также может отмечаться легкое недомогание, легкие болевые чувства в пораженном месте тела.

Стоит отметить! Иногда бывает, что сильно потеет левая или правая подмышка, и дополнительно состояние сопровождается неприятным запахом с сильной резкостью. Данные явления могут говорить об опасной патологии.

Почему правая подмышка потеет больше левой? Какие еще причины могут вызывать это неприятное состояние? Иногда это может происходить из-за наличия симметричности организма человека. В этой ситуации болезнь протекает постоянно, она не возникает внезапно.

Почему потеет сильно правая подмышка? Гипергидроз в данной области может проявляться при наличии эмоциональной неустойчивости.

Чрезмерную потливость провоцируют следующие состояния:

• частые нервные срывы;
• волнения без видимой причины;
• наличие внутреннего страха;
• сильная раздражительность.

Данное состояние проявляется при наличии почечной недостаточности в хронической форме, которая может быть вызвана чем угодно. Если сильно потеет правая подмышка, то причины могут быть разными.

Зачастую это состояние проявляется при следующих проблемах со здоровьем:

• болезни простудного характера;
• грипп;
• инфекции;
• венерические патологии;
• нарушение метаболизма;
• сбои в гормональном фоне;
• расстройство деятельности потовых желез;
• сильные переутомления и повышенные физические нагрузки;
• наличие воспаления в правой груди;
• проблемы с щитовидкой;
• опухоли.

Все эти состояния могут вызывать сильное выделение пота в области правой подмышки. Если это проявляется постоянно, то это считается ненормальным процессом, и поскольку его могут провоцировать опасные болезни важно как можно раньше обратиться к врачу. Только специалист сможет точно определить, почему правая подмышка потеет больше чем левая.

Почему левая подмышка потеет больше чем правая? Любой фактор, который провоцирует чрезмерное отделение пота в области правой подмышке, может стать основной причиной гипергидроза в левой. Но помимо этого стоит обращать внимание на состояние, наличие других неприятных симптомов. Не всегда высокое отделение пота в левой подмышке может указывать на наличие гипергидроза.

В каждом определенном случае потливость может иметь ярко выраженный характер или же наоборот может быть мало заметной и не доставлять особых неудобств, чувства дискомфорта. В любом случае асимметричная потливость всегда протекает одновременно с определенным заболеванием, в любом случае необходимо полное обследование.

Почему потеет только правая или левая подмышка сможет установить только врач после проведения необходимой диагностики. При визуальном осмотре невозможно установить главную причину асимметричного гипергидроза.

Важно! Если человек замечает, что у него появилось чрезмерное отделение пота независимо от того в какой именно подмышке, правой или левой, он должен внимательно прислушаться к своему состоянию. Возможно, у него наблюдаются другие неприятные симптомы, признаки, которые помогут в постановке точного диагноза.

Если сильно потеет правая или левая подмышка, и дополнительно это состояние сопровождается тянущими болевыми чувствами в области поясничного отдела позвоночного столба, то это может указывать на наличие проблем с функционированием почек. В этой ситуации рекомендуется обратиться к специалисту узкого профиля — урологу.

Он назначит проведение следующих исследований:

• общий анализ крови;
• общий анализ мочи;
• ультразвуковое исследование почек.

Иногда асимметричный гипергидроз подмышек проявляется совместно с нарушения неврологического характера, к примеру, эмоциональная нестабильность, высокий уровень раздражительности. В данных ситуациях необходимо проконсультироваться с невропатологом. Он обычно назначает проведение следующих видов исследований:

• общее исследование крови;
• ультразвуковое исследование головного мозга;
• магнитно резонансная терапия.

Проведение данных видов диагностики поможет установить, почему пахнет и потеет только правая или левая подмышка. Если у пациента отмечается нарушения функционирования щитовидной железы, то может потребоваться консультация эндокринолога. Но при этом у него не должно быть никаких патологических симптомов, помимо запаха и сильного выделения пота под одной подмышкой.

Если одна подмышка потеет сильнее, чем другая врач может назначить проведение следующих видов диагностики:

• ультразвуковое исследование щитовидной железы;
• исследование крови для установления уровня гормонов.

Обычно при гипергидрозе определенной подмышке направляют на обследование к следующим специалистам:

• хирургу;
• невропатологу;
• эндокринологу;
• дерматологу.

Важно! Если указанные специалисты не смогли установить, почему потеет левая или правая подмышка, то в этом случае возникает подозрение на наличие онкологических процессов. Пациенту необходимо пройти будет обследование у онколога.

Чтобы установить, почему одна подмышка пахнет и потеет, а другая нет, то для начала стоит выяснить характер возможного заболевания:

1. Болезни почек. Во время них проявляются тянущие болевые чувства в поясничном отделе. Для постановки диагноза необходимо обратиться к хирургу, неврологу, урологу. В процессе обследования данные специалисты направляют пациента на анализы мочи и крови, ультразвуковое исследование почек.
2. Проблемы с неврологическим характером. При наличии эмоциональных нагрузок и стрессов врач может назначить сдачу крови, УЗИ мозга и МРТ.
3. Нарушение деятельности щитовидной железы. Выявить заболевание на начальной стадии достаточно тяжело. Если вы заметили подозрительные симптомы, которые связаны с расстройством щитовидки, то лучше сразу обратиться к эндокринологу. При диагностике назначается УЗИ щитовидки, сдача крови на установление показателей гормонов. Что делать, если потеет одна подмышка, определяет врач на основе полученных данных.
4. Онкологические образования. Для определения происхождения опухоли выполняются специальные тесты на онкомаркеры.

Что делать если сильно потеет одна подмышка? Конечно, на этот вопрос может ответить только специалист, особенно если это состояние вызвано опасным и серьезным заболеванием. Иногда гипергидроз может проявляться при сильной жаре или усиленной нагрузки на одну руку, в этих случаях он исчезает самостоятельно и имеет не длительный характер.

Если правая подмышка потеет больше чем левая или наоборот и при этом это состояние наблюдается постоянно, то обязательно требуется проведение лечения. Оно должно быть направлено на устранение симптомов. Врач может назначить применение специальных препаратов. Иногда помогают народные средства.

Если потеет правая или левая подмышка, то стоит обратить внимание на характер этого состояния и сопутствующие проявления. Часто оно сопровождается неприятным специфическим запахом, который истощается от всего тела. Лечебные меры должны быть направлены на устранения всех этих неприятных проявлений.

Обязательно требуется соблюдать ряд важных мер:

1. Необходимо полностью пересмотреть свой гардероб. Вся одежда должна быть выполнена из натуральной ткани, предпочтение стоит отдавать хлопку, шелку, шерсти. Изделия из этих материалов отлично пропускают воздух, на их поверхности не остается влажных пятен. А вот при ношении вещей из синтетической ткани плохо пропускает воздух, в результате человек сильно потеет.
2. Важно соблюдать все необходимые правила гигиены. Бактерии, которые осаживаются на поверхности влажного и грязного кожного покрова, вследствие этого одна подмышка пахнет сильнее другой, также отмечается сильная асимметричная потливость. Чтобы это предотвратить важно, мыться под душем два раза в день, а для устранения сильной потливости стоит применять влажные салфетки. Также в продаже встречаются специальные вкладыши, которые прикрепляются к поверхности одежды в области подмышечных впадин при помощи липкого слоя. Они устраняют неприятные запахи, впитывают излишки влаги.
3. Стоит применять специальные дезодоранты. Чтобы не было неприятного запаха и сильного отделения пота рекомендуется обрабатывать поверхность кожи подмышек через 1-2 часа после душа. Продолжительность действия данного средства может быть от 12 до 48 часов. Многие дезодоранты могут идти для женщин, мужчин, встречаются средства без запаха.
4. Если левая подмышка больше потеет, чем правая или наоборот, то стоит обратить внимание на питание. Из рациона стоит убрать жирное, соленое, сладкое. В меню должны преобладать овощи, фрукты, натуральные продукты. Дополнительно можно принимать витаминные комплексы. Для снижения потливости можно употреблять томатный сок.
5. Прием контрастного душа. Резкие температурные перепады воды вызывают сужение пор кожного покрова. Именно это снижает усиленное отделение пота. Также это оказывает положительное воздействие на состояние нервной системы. Часто гипергидроз возникает на фоне эмоционального перенапряжения.
6. Во время водных процедур стоит применять «зеленое» мыло. Оно производится из оливкового масла, но только с натуральным происхождением. Многие советуют использовать антибактериальное или детское мыло, но оно способно убрать только терпкий запах, а вот с потливостью данные средства могут не справиться.

Важно! Иногда причинами, почему потеет одна подмышка, могут быть опасные и серьезные болезни, с которыми невозможно будет справиться при помощи вышеперечисленных методов. В этих ситуациях могут применяться другие варианты лечения.

Если появилось сильное потоотделение и запах под одной подмышкой, то можно воспользоваться различными лекарственными средствами. Их применение должно быть правильное, поэтому стоит предварительно рассмотреть рекомендации в инструкции.

Если одна подмышка пахнет и потеет, а другая нет, то можно воспользоваться средствами из таблицы.

Если вы узнали, почему пахнет потом и сильно потеет только одна подмышка, то для устранения данных состояний можно использовать различные косметические средства. Но они смогут помочь только в тех ситуациях, когда асимметричный гипергидроз подмышечных впадин проявляется при сильной жаре, выполнении физических нагрузок и так далее. Если он развивается на фоне серьезных болезней, то дополнительно потребуется специальное лечение.

При выборе и применении косметических средств стоит учитывать следующие рекомендации:

• выбирайте косметику для устранения пота с приглушенным и нейтральным запахом. Это правило действует даже в тех ситуациях, когда пот сильно воняет. В результате вы сможете устранить усиленную потливость, и при этом не будет наблюдаться резкого и удушающего смешения запахов. Основная задача антиперспирантов состоит в уничтожении зловонных бактерий;
• обязательно определите цель применения данных косметических средств — устранение запаха или уменьшение количества пота. Против неприятного запаха могут применяться различные дезодоранты, спреи. Их рекомендуется наносить на поверхность чистой кожи после душа. Они отлично подходят пациентам с умеренным отделением пота. Если же требуется вылечить повышенную потливость или гипергидроз, то в этих случаях стоит применять средства из серии Dry Dry. Они оказывают сильный эффект — сужают поры, подсушивают кожу. Не предназначены для каждодневного использования;
• чтобы предотвратить повышенную влажность многие антиперспиранты закупоривают поры. Этот вариант подходит для людей со средним отделением пота;
• для впитывания избыточного пота может применяться присыпка. Если ею припудрить область подмышек, то пот не будет растекаться, что часто приводит к появлению безобразных пятен на одежде. В качестве этого средства может применяться тальк, детская присыпка, крахмал.

После того как вы определили почему потеет правая или левая подмышка, можно приступать к лечебной терапии. Часто дополнительно с основным лечением применяются средства народной медицины. Они имеют не такую эффективность, как лекарства, но все же они улучшают состояние, снижают потливость.

Независимо от того почему потеет одна подмышка вместе с терапией могут использоваться следующие народные средства:

1. Подмышечные впадины можно смазывать соком из лимона. Делать это стоит два раза в сутки. Он сужает потовые железы, устраняет неприятный запах. Положительный эффект наблюдается только через месяц применения.
2. В емкость следует насыпать кору дуба, сбор шалфея, можно добавить цветки календулы. Все заливается горячей водой и настаивается несколько часов. Далее процеживается. Настоем следует протирать кожу подмышек в утреннее и вечернее время. Процедура должна повторяться каждый день и желательно после душа.
3. Область подмышек можно протирать кусочком сырого картофеля. Делать это требуется приблизительно 3-4 раза в сутки.
4. Кожу можно смазывать раствором с добавлением различных эфирных масел. На 3 столовые ложки можно добавить 5 капель масла мяты, мелиссы, масла чайного дерева, хвои. Использовать стоит до 4-6 раз в сутки.

Чтобы привести в норму деятельность потовых желез рекомендуется выполнять следующие важные профилактические меры:

• обязательно необходимо правильно питаться, в меню не должно быть копченых, рафинированных, сильносоленых и жирных продуктов;
• снизить потребление соли;
• необходимы выпивать достаточное количество воды. Жидкость сможет очистить организм от токсинов, шлаков;
• мыться нужно не реже двух раз в сутки. Для мытья следует использовать моющие средства с гипоаллергенным составом;
• после душа обязательно через несколько часов подмышка и ноги нужно обрабатывать антиперспирантами;
• одежда должна быть из натуральных тканей с дышащей основой;
• не нужно сильно нервничать, переживать, эмоционально перенапрягаться;
• сон должен быть полноценным и здоровым, не меньше 6-7 часов в сутки.

Точно ответить на вопрос, почему пахнет и потеет одна подмышка, сможет специалист. Он проведет диагностику и выявит сопутствующие симптомы. Не нужно ставить диагноз самостоятельно, и уж тем более заниматься самолечением, иначе можно навредить здоровью.

Главное не запускать состояние, внимательно следить за здоровьем и любыми изменениями. Если вы обратитесь в клинику на раннем этапе, то вполне возможно можно будет предотвратить развитие осложнений и вовремя их устранить.

источник

В период вынашивания плода в организме женщины происходит серьезные изменения в работе множества систем, что является вполне адекватным и нормальным течением беременности. В этот период могут кардинально измениться вкусовые и стилистические предпочтения, появиться новые аллергические реакции на какие-либо продукты либо исчезнуть старые.

Повышенная потливость при беременности также считается вполне нормальным явлением и в отличии от вышеописанных изменений, может стать настоящей проблемой, существенно влияющей на личный комфорт и уверенность женщины при контакте с другими людьми.

В первую очередь, причиной потливости во время беременности, как и всех вышеописанных изменений, является изменение гормонального баланса. Ведь в этот период эндокринная система существенно снижает концентрацию вырабатываемых ранее гормонов и активно производит новые, столь необходимые для нормального развития плода.

Например, вполне естественно, что новые яйцеклетки женскому организму уже явно не нужны и эндокринной системе незачем тратить на них лишнюю энергию. В то же время, эта энергия направляется на выработку гормонов, регулирующих водно-солевой обмен или иммунную систему беременной.

Все эти изменения нарушают стабильную работу прочих систем, заставляют сосуды то сужаться, то расширяться, нарушают обмен жидкости и в целом усиливают нагрузку на многие системы, что приводит к перегреву организма и, несомненно, к потливости.

Если к этому добавить даже незначительное влияние жары, душных условий, физической активности, то система потоотделения способна работать как при походе в баню, что не является чем-то противоестественным и не должно вызывать беспокойства. Таково уж нелегкое это дело – вынашивание плода.

Потливость на фоне нервного напряжения и стрессов возникает практически у каждого человека, что уж говорить о беременной женщине, работа нервной системы которой в силу гормональной перестройки так же подверглась изменениям. Ведь на фоне всех изменений, стрессовые ситуации, малейшие переживания и расстройства у будущих мам возникают значительно чаще, а переносятся более остро.

Все дело в том, что во время эмоционального напряжения, усиливается прилив крови, учащается дыхание и сердцебиение, повышается температура тела. Соответственно, функции восстановления температуры тела практически полностью ложатся на потовые железы, что и приводит к обильному потоотделению.

Увеличение веса в период беременности просто неизбежно. Ведь, помимо того, что женщина в силу заботы о плоде не отказывает себе ни в чем, она обычно ведет уже не столь активный образ жизни. Да и сам плод с ростом прибавляет в весе. Все это приводит к появлению лишних килограмм, что существенно влияет на потливость.

Вы наверняка замечали, что полные люди потеют значительно сильнее. Связанно это конечно же с увеличенной нагрузкой на организм, ведь для передвижения и любой другой активности требуется значительно больше энергии. Также лишняя жировая прослойка значительно ухудшает терморегуляцию. В целом, беременной женщине не стоит беспокоится и по этому поводу, ведь при желании от подобных последствий можно избавиться после родов. Чем только не пожертвуешь ради нормального развития плода и здоровья будущего ребенка.

Еще одной возможной причиной обильного потоотделения у беременных может быть непредвиденная реакция на некоторые лекарственные препараты. Несмотря на то, что врачи стараются крайне аккуратно назначать медикаменты будущим мамам, каждый организм имеет свои физиологические особенности, тем более во время гормональной перестройки. Поэтому даже на обычный Аспирин, спасающий от головной боли, может быть неожиданная реакция, проявляющаяся в виде прилива крови и повышения температуры тела, что влечет за собой интенсивное потоотделение.

Потливость на ранних сроках беременности, то есть в первом триместре, в большинстве своем спровоцирована именно гормональной перестройкой. Характерной особенностью первого триместра является непостоянность признаков, женщину то резко бросает в жар и пот, то потливость ощущается даже в режиме покоя, когда кожа холодная (так называемый холодный пот ). На этой стадии, как правило, потеют исключительно ноги, ладошки либо голова.

В силу понижения иммунитета (да-да, он понижается для того, чтобы организм не отверг плод) нарушается кислотно-щелочный баланс кожи, изменяется микрофлора кожного покрова, пот может обрести неприятный запах. Бороться с такой потливостью можно лишь посредством облегчения ее проявлений, о которых мы поговорим далее.

Эти три месяца в плане потливости являются наиболее благоприятными, поскольку организм женщины помалу привыкает к изменениям. Перепады настроения и так называемые приливы крови случаются уже не так часто, а то и вовсе не беспокоят. Поэтому, если во втором триместре беременности потливость практически полностью нормализовалась – это нормально. Поводом для беспокойства является регулярно беспокоящее потоотделение не только днем, но и по ночам.

На поздних сроках беременности потливость опять таки возвращается, однако зависит уже и от других, ранее не упоминаемых факторов:

1. Ускорение обмена веществ. Поскольку плод уже практически вырос, он требует немало ресурсов, которые берет из организма матери. Вследствие чего, организм функционирует в более сложных для него условиях, вырабатывая больше энергии и тем самым повышая температуру тела. Также важную роль играет и необходимость вывода продуктов распада микроэлементов и витаминов, осуществляется это через почки и кожу (вместе с потом).
2. Увеличение веса. Помимо дополнительной нагрузки от веса самого плода, к концу беременности женщина, как правило, набирает уже не мало лишнего веса. Все это приводит к усиленной работе всех систем и ухудшению терморегуляции.

Причиной гипергидроза ног может быть затруднение кровообращения, поскольку отток крови от нижних конечностей затруднен увеличением матки, которая пережимает сосуды. Перед самыми родами, дополнительной причиной потливости является повышенный уровень лимфы и крови (в среднем на 30%).

Мы рекомендуем будущим мамам крайне внимательно следить за своим здоровьем в третьем триместре, поскольку последствием обильного потоотделения может быть и чрезмерное переохлаждение организма, особенно при злоупотреблении кондиционером. К тому же, в это время уже начинает формироваться лактация. Переохлаждение расположенных подмышками лимфатических узлов, которые ведут к молочным железам, может существенно отразиться на данном процессе.

Сразу хотелось бы остановиться на потливости ночью, которая так же тревожит женщину при беременности. Помимо всех вышеперечисленных причин, довольно часто провоцировать ее могут и внешние факторы:

• Высокая температура в помещении;
• Теплое, синтетическое постельное белье или пижама;
• Переедание перед сном;

Также в третьем триместре причиной может быть и ночная активность малыша.

Ведь его деятельность не зависит от режима будущей мамы, он может активно двигаться и толкаться, создавая нагрузку на организм матери даже во время полноценного отдыха.

Беременность – это тот период времени, в который женщине необходимо максимально обезопасить себя от воздействия химических, вредных для организма веществ. Поэтому использование тех же антиперспирантов, содержащих в составе соли алюминия и уже тем более парабены, крайне не желательно. Медикаментозные средства может назначить исключительно врач, после детального опроса и осмотра будущей мамы.

Поэтому меры, предпринимаемые самостоятельно должны быть максимально безвредными:

1. Как можно чаще принимайте душ. Это не только поможет на продолжительное время освежить тело, но и попрепятствует закупорке пор не смытым потом и пылью, которые осложняют вывод пота на поверхность кожи, тем самым усиливая потоотделение.
2. Минимизируйте влияние жарких условий. Для этого необходимо не только поддерживать комфортную температуру в помещении, проветривать его и избегать длительного нахождения на улице в жаркую погоду, но и обратить внимание на свою одежду. Она должна быть из натуральных, хорошо вентилируемых тканей, что обеспечит коже естественную вентиляцию и в последствии – охлаждение.

Соблюдение сбалансированного рациона. Как бы это ни было сложно, в период беременности крайне желательно употреблять как можно более естественных, натуральных продуктов и полностью отказаться от острых, жирных и сладких. Таким образом удастся избежать не только излишней нагрузки на пищеварительную систему ( что тоже приводит к потливости ), но и быстрого набора лишнего веса.
Используйте простые средства для снижения потливости. К ним можно отнести тальк или детскую присыпку , натуральные успокаивающие настои трав, например настойку валерьяны, чаи с мятой и мелиссой. Легкие успокоительные средства не только повысят стрессоустойчивость, но и снизят количество импульсов, которые нервная система передает потовым железам, тем самым незначительно уменьшив количество выделяемого секрета. Из средств внешнего применения мы рекомендуем:

источник