Потеть во время прогулок

Потоотделение является физиологически правильным процессом. Интенсивное потоотделение считается нормальным при занятиях спортом, сильных или длительных нагрузках. Через пот происходит естественная терморегуляция организма, который греется изнутри. Внимания и тщательной диагностики требуют случаи повышенной потливости при низких физических напряжениях, ходьбе, подъеме по лестнице. В данном случае возможно развитие серьезной патологии, требующей лечения. Только врач способен дать ответ, почему человек потеет при движении и малейшей нагрузке.

Провоцирующих чрезмерное потоотделение факторов много. Перед тем, как заподозрить ту или иную патологию следует:

обратить внимание на участки обильного потения;
определить вид физических нагрузок, вызывающих дискомфорт.

Выяснение причин, ответ на вопрос, «почему и когда я потею», облегчит постановку диагноза. Наиболее часто вызывают сильное потение такие причины:

Длительный курс некоторых антибиотиков. Любые лекарства выводятся из организма естественным путем, в том числе с потом. По этой причине повышенное потение может сопровождаться неприятным запахом.
Причины наследственности. У ребенка может появиться синдром повышенной потливости, если кто-то из родственников имеет эту проблему. У детей патология может проявлять себя по-разному и имеет постоянное, хроническое течение. У одних сильная потливость будет появляться после еды, у других — после интенсивных нагрузок, у третьих — при длительной ходьбе, волнении и т. п.
Сахарный диабет. Изменения, вызываемые этой болезнью, приводят к гормональному сбою, ожирению и нарушению функции теплообмена. Поэтому чрезмерное потоотделение будет сопровождать диабетика в обычной жизни и при активном времяпрепровождении.
Опухолевый процесс. Обычно рак или доброкачественные образования никак себя не проявляют на ранних стадиях. Но онкологи мира утверждают, что именно по высокой потливости можно своевременно обнаружить патологию.

Вернуться к оглавлению

Если человек стал сильно потеть после минимальных нагрузок, при ходьбе или из-за незначительных усилий, необходима срочная консультация у специалиста. Первым врачом, который посещается, является терапевт. Для продуктивного разговора от пациента требуется:

вспомнить момент, когда появился дискомфорт;
точно указать места с повышенным потовыделением;
рассказать о перенесенных ранее болезнях и наличии хронических патологий.

На основании собранного анамнеза врач назначить общий спектр анализов, включающий:

исследования крови, мочи;
ЭКГ;
КТ или КРТ головы;
количественный анализ пота на содержание патогенных включений.

По результатам проведенных тестов доктор принимает решение о лечении. Если никакой патологии не обнаружено, то лечатся потовые железы. Если возникли подозрения на конкретную болезнь, терапевт направляет пациента к узкому специалисту в зависимости от ее характера и типа. Это могут быть эндокринолог, невролог, уролог, психиатр и прочие специалисты.

Существует несколько способов медикаментозного лечения повышенного потоотделения, такие как:

инъекции ботокса;
ионофорез;
специальные медикаменты;
липосакция;
кюретаж;
хирургическая операция.

Перед применением того или иного метода рекомендуется консультация у специалиста. Врач подскажет, какой наиболее эффективен в каждом отдельном случае.

Срочная консультация врача для диагностики и лечения необходима, если у человека возникает постоянное сильное потоотделение:

при минимальном физическом напряжении, например, при подъеме на 1-й этаж по лестнице, выполнении несложной домашней работы;
при минимальном повышении температуры окружающей среды;
при обиде, небольшом волнении;
в любой стандартной ситуации, когда здоровый человек не стал бы сильно потеть.

Обычно после консультации с терапевтом происходит общение с дерматологом. Если проблемы носят физиологический характер и не связаны с конкретной патологией, даются общие рекомендации, которые можно применять в качестве профилактических мер, симптоматического лечения при фоновых патологиях.

Ниже представлен список рекомендаций, которые помогут снизить неприятные ощущения при появлении больших количеств пота:

Регулировка меню и режима питания. Следует питаться в равные промежутки времени небольшими порциями. Стараться не переедать, снизить количество жирной, острой, сладкой пищи, алкоголя и газировок. Это провоцирует повышенную потливость.
Диетотерапия. Более строгая диета требуется при избыточном весе, ее поможет составить диетолог.
Ношение правильной одежды. Она должна быть удобной, натуральной, сезонной, функциональной. Одежда для спортивных тренировок должна быть изготовлена из специальных тканей, которые регулируют теплообмен, поглощают пот.
Ежедневная смена нательного белья. При интенсивном потовыделении ночью лучше это делать дважды в день.
Следование правилам личной гигиены. Каждодневный прием душа с антибактериальным мылом, уничтожающим не только запах, но и бактерии. При чрезмерном потоотделении в ночное время душ нужно принимать утром и вечером. Полезны ванны с отварами из коры дуба, череды, ромашки, хвои. После омовения нужно тщательно вытирать тело, избавляясь от избытка влаги. Это позволит избежать появления новых бактерий.
Выбор правильных косметических средств, представленных дезодорантами, антиперспирантами, присыпками. Эти продукты позволят устранить запах, снизить потливость.
Правильный режим питья, равномерно распределенный в течение дня. Известно, что чистая вода, в избытке (до 1,5—2 литров) поглощаемая за сутки, способствует очистке организма от токсинов, нормализует обменные процессы. При избыточном потоотделении вода восполняет потерю жидкости, что позволяет избежать обезвоживания и усугубления патологии.

источник

Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Уже совсем скоро наступит лето, а это значит – солнце, море, золотой песок, долгие прогулки совсем близко! Или это значит – всегда мокрая одежда в районе подмышек и неприятный запах пота, преследующий вас везде?

А бывает, что обильное потоотделение случается у вас и вне зависимости от времени года, например, от одной мысли о выступлении на публике? Тогда наша статья именно для вас! Сегодня мы поговорим о том, как перестать потеть.

Пот – это нормальная реакция организма на перегрев. Таким образом, ваше тело пытается остудиться в жару. Потеют все! Другое дело, что некоторые потеют практически совсем незаметно, а у других всю одежду можно просто выжимать.

Некоторых мучает не столько сам процесс потоотделения, сколько «вонючие» подмышки, а также способы их устранения. Давайте разбираться в этой проблеме вместе.

Научное обозначение повышенной потливости – гипергидроз. По типу проявления гипергидроз разделяется на:

Общий. В этом случае потеет тело без какой-либо конкретной локализации. Также при общем гипергидрозе потоотделение может не зависеть от наличия физической нагрузки, высоких температур и других факторов.
Локальный. Часто гипергидрозу подвержены подмышки, стопы, кисти рук и лицо, поскольку именно на этих частях тела находится основная концентрация потовых желез.

Гипергидроз может «преследовать» человека с детства, наиболее сильно проявляясь в подростковом возрасте или быть приобретенным, т.е. являясь следствием происходящих процессов в организме.

Прежде чем начинать свою борьбу с обильным потоотделением, необходимо разобраться в причинах такого повышенного потообразования. Очень часто этой причиной становится лишний вес. Это, естественно, что полные люди потеют гораздо больше, чем худые, поскольку их тело выделяет больше тепла.

Повышенное потообразование у полных людей происходит не только подмышками, но и в паху, что приносит еще больше дискомфорта.

При таком положении дел, прежде всего, необходимо начинать борьбу не только с повышенным потоотделением, но и с мешающими у вас лишними килограммами. Ну а все же что можно сделать с сильной потливостью?

Вот несколько рекомендаций, которые мы можем вам дать:

Соблюдение личной гигиены. Необходимо принимать душ не менее двух раз в день. Лучше всего это делать сразу после сна и непосредственно перед сном, то есть утром и вечером. Можно снизить процесс потообразования с помощью ванн с морской солью или с отварами ромашки и зверобоя.
Не забывайте пользоваться дезодорантами и антиперспирантами. Помните, что дезодорант лишь маскирует запах пота, в то время, как антиперспирант борется с процессами его образования. В настоящее время выпускаются комплексные препараты, которые затрагивают как одну, так и вторую сторону потообразования. Часто подростку бывает достаточно применения данных средств, чтобы справиться со своей «мокрой» проблемой
Если вы начинаете сильно потеть подмышками, не забывайте их брить. Микробам и бактериям будет сложнее распространяться.

Носите одежду из натуральных тканей (лен, хлопок), это позволит вашей коже «дышать» и не так сильно перегреваться. Чаще стирайте, меняйте свою одежду, чтобы надоедливый запах пота не преследовал вас. Можете надевать под рубашку или свитер чистую белую майку, которая будет впитывать ваш пот, не давая образовываться мокрым пятнам подмышками. В настоящее время существуют специальные прокладки-подмышники или специальные стельки для обуви, которые впитывают излишнюю влагу.
Обувь также стоит выбирать из натуральных материалов, а в жару лучше отдавать предпочтение открытой обуви.
Увеличить физические нагрузки, чтобы снизить массу тела. Даже если у вас нет возможности посещения тренажерного зала, найдите время для прогулок на свежем воздухе или небольшой пробежки в парке.
>Медицинские процедуры могут помочь вам перестать сильно потеть. Например, ионофорез – процедура, во время которой под воздействием тока ионы проникают под кожу и воздействуют на потовые железы. Но помните, любая медицинская процедура должна проходить под руководством врача и с его назначения.

Еда – это распространенная причина повышенного потоотделения, которое обычно проявляется сразу после приема пищи.

Чрезмерно жирная, сладкая или напичканная химией еда становится серьезной нагрузкой для желудка. Чтобы все переварить желудок работает на полную мощность, в результате выделяется много тепла. Чтобы внутренние органы не перегрелись, организмом запускается процесс потоотделения.

В подмышках подростков пот частенько вызван именно этой причиной – чипсы, сухарики, фаст фуд – все это неправильная пища.

«Бросать в пот» может и от горячей еды и напитков. Признаком сильного потоотделения из-за питания является его кратковременность. А также можно понаблюдать, как реагирует организм, если съесть тарелку горячего, а потом теплого супа.

В любом случае, чтобы снизить проявления гипергидроза необходимо пересмотреть свой рацион, ограничить потребление продуктов, которые способствуют потоотделению или неприятному запаху – это горячие напитки, кофе, алкоголь, острая пища, лук, чеснок, красное мясо и молочные продукты.

Газированные напитки тоже следует исключить, заменив их чистой водой или зеленым чаем.

Кроме того, вам нужно потреблять достаточное количество воды, поскольку неприятный запах вашего пота может быть связан с тем, что у организма просто не хватает воды для вывода токсинов и других продуктов жизнедеятельности.

Бывает так, что повышенная «потливость» совсем не связана с избыточной массой тела, а носит, например, психологический характер. Бывает, что у людей потеют даже ладони, как только они подумают о том, что им предстоит собеседование о приеме на какую-либо должность.

В этом случае вызывает гипергидроз адреналин. Выделение гормона — это защитная реакция организма при волнении, на агрессию, страх или напряжение. Сталкиваясь с реальной или надуманной опасностью, тело человека реагирует повышением давления, ускорением сердцебиения.

Организм, находясь в тонусе, начинает выделять много тепловой энергии, погасить которую может только усиленное потоотделение.

Если причина гипергидроза – эмоциональный фон, то необходимо укреплять свою нервную систему. При волнении в подмышках сразу же образуется влага или ваши руки сразу становятся липкими? Как сделать, чтобы руки перестали потеть?

Успокоиться помогут растительные лекарственные препараты, или травяные настои, например, настой шалфея. Также процедуры закаливания помогут вам не только обрести физическое здоровье, но и «устаканить» свою нервную систему.

Очень эффективны занятия спортом, причем речь не только о и регулярном походе в спортивный зал. Даже прогулка на свежем воздухе пешком и простая зарядка могут оказать положительное влияние на состояние здоровья.

Старайтесь чаще бывать на солнце, так как давно известно, что солнце – это отличный антидепрессант.

Для хорошего самочувствия важно достаточно спать. Во сне организм замедляет процессы метаболизма и отдыхает, а также «сбрасывает» избыточное напряжение. Неспроста появилась поговорка: «утро вечера мудренее».

Наутро отдохнувший мозг предлагает более простые и эффективные решения для насущных проблем. Особенно важно высыпаться в период хандры – осенью и зимой.

Регулярные походы в сауну помогают натренировать организм на перепад температур, что снижает потоотделение и повышает иммунитет организма.

Посоветуем вам также электронную книгу «Перестань потеть и начни жить» практическое пособие, как избавиться от обильного потоотделения, которая откроет вам способ справиться со своими тревогами и уменьшить потоотделение.

Однако постоянно потеть, да и неприятный запах самого пота могут оказаться симптомами каких-либо заболеваний. Так, например, запах аммиака или хлора от пота указывает на проблемы с почками, запах уксуса на проблемы со щитовидной железой, а запах ацетона на повышенное содержание сахара в крови.

Сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, почечная недостаточность, туберкулез, инфекционные заболевания различного генеза – это неполный перечень болезней, на которые может указывать обильное потоотделение.

Сюда относятся заболевания, связанные с дисфункцией щитовидной железы. Часто наличие гипергидроза является одним из основных симптомов, использующихся для первичного диагностирования болезни.

Диабет и гипергидроз часто идут вместе. Это связанно с тем, что во время болезни поражается отдел нервной системы, который как раз отвечает за потоотделение.

Выделение пота при сахарном диабете имеет особенности. Так, например, локализация проблемных зон сконцентрирована выше талии, т.е. вы начинаете потеть в подмышках, пот затрагивает кисти рук и лицо.

При этом нижняя часть тела наоборот страдает от пересушения кожи и требует дополнительного увлажнения.

Сильное потоотделение, в том числе приводящее к появлению неприятного запаха, у диабетиков связано с понижением глюкозы в крови. Часто снижение глюкозы наблюдается по ночам, при физических нагрузках, а также, если человек чувствует голод.

Полностью излечиться от гипергидроза можно только хирургическим путем. А снизить проявления позволит соблюдение стандартных гигиенических процедур.

Однако есть нюансы, связанные с диабетом. Следует аккуратно пользоваться антипеспирантами, особенно при физических нагрузках. Так как такие средства на время закупоривает поры, что может привести к воспалениям, которые протекают тяжело при диабете.

Гипергидроз при климаксе вещь обычная и часто не требует медикаментозного лечения. Хотя длится этот период несколько лет и доставляет женщинам много хлопот и неудобств.

В норме, если так называемые, приливы происходят до 10 раз в день. При гипергидрозе до 20 раз в сутки нужно обратиться к врачу, который либо пропишет препараты снижающие выделение пота, либо предложит пройти дополнительные исследования, чтобы исключить развитие серьезных заболеваний.

Поскольку гипергидроз при климаксе это один из симптомов, который пройдет после окончания данного этапа в жизни женщины, то бороться с ним следует уже известными простыми, но эффективными методами.

Много спать, делать зарядку, кушать полезную и малоколорийную пищу, носить просторную одежду, сшитую из натуральных, хорошо дышащих материалов.

В качестве отдельной рекомендации: после 40 лет каждой женщине нужно регулярно посещать гинеколога. При обнаружении появления предклимаксических симптомов, врач подберет лекарства, которые позволят пройти период климакса максимально мягко.

При инфекционных заболеваниях организм борется с вирусами и болезнетворными бактериями. Результат этой борьбы мы видим в том, как быстро повышается у нас температура и мы начинаем сильно потеть.

Поэтому выделение пота при ОРВИ или гриппе не должно вызывать беспокойства, ведь чаще всего нам приходится потеть в домашних условиях, борясь с болезнью дома.

Однако при некоторых заболеваниях инфекционного характера, например, сифилисе, происходит нарушение на уровне нервной системы. В результате этих нарушений потовые железы получают ложные сигналы, на которые реагируют гипергидрозом.

Этот симптом отличается тем, что не имеет явной причины возникновения, поэтому требуются дополнительные исследования.

Не только волнение или внутреннее напряжение может вызывать гипергидроз. Нервная система, в принципе, тесно взаимодействует с потовыми железами.

Поэтому неврологические заболевания часто становятся причиной избыточного потоотделения. Это происходит, когда вследствие болезни, нервная система отправляет ложные сигналы потовым железам.

ак гипергидроз может проявиться при болезни Паркинсона, после инсульта и т.д.

В некоторых случаях появившееся сильное потоотделение может служить сигналом, указывающим на ранее течение онкологического заболевания.

Например, на заболевания лимфоидных тканей, которые иногда выявляются после жалоб на «вдруг возникший» сильный гипергидроз в ночное время.

Если сильное потоотделение беспокоит только по ночам, то часто причины этого кроятся в банальном перегреве тела.

Микроклимат. Оптимальная температура воздуха в спальне должна быть в пределах 18-20 градусов. Даже повышение на пару градусов может привести к обильному выделению пота.
Одеяло. Если часто приходится просыпаться в поту, то следует попробовать накрываться менее теплым одеялом.
Одежда. Синтетика и слишком обтягивающие вещи нарушают нормальную терморегуляцию тела. Пижама или ночнушка должны быть свободного кроя, либо изготовлены из хорошо тянущихся материалов.
Еда. Прием пищи перед сном приводит к тому, что вместо того, чтобы отдыхать организм продолжает работать, выделяя энергию. Рекомендуется, не кушать и не пить за 2 часа до сна.

Ученые выяснили, что возраст не является причиной для развития или усиления гипергидроза.

Это значит, что если с годами вы почувствовали, что стали потеть больше, то следует искать причину в собственном здоровье, образе жизни либо привычках.

Если вы не страдаете лишним весом, а нервная система крепка, но сильное потоотделение все равно беспокоит, советуем не «откладывать в долгий ящик» поход к врачу. Поскольку это может стать свидетельством какой-либо болезни.

источник

Потоотделение выполняет важнейшую функцию защиты организма от перегревания. Потовые железы располагаются по всей поверхности тела, их работа регулируется симпатическим отделом вегетативной нервной системы. Интенсивность нормального выделения жидкости потовыми железами у разных людей неодинакова. Поэтому о повышенной потливости (гипергидрозе) говорят лишь в тех случаях, когда обильное выделение пота вызывает постоянный дискомфорт, заметно снижающий качество жизни.

Сегодня мы расскажем о тех состояниях, которые вызывают гипергидроз.

Гипергидроз нередко бывает одним из проявлений климактерического синдрома. Женщина периодически испытывает приливы жара к лицу, шее и верхней части груди, сопровождающиеся усиленным сердцебиением и потливостью. Это может происходить в любое время дня и ночи. Если приступы случаются не чаще 20 раз в сутки, ситуация считается нормальной и не требует медицинского вмешательства. Когда к гипергидрозу присоединяются другие неприятные симптомы (боли в голове или в области груди, повышение артериального давления, онемение рук, недержание мочи, сухость слизистых оболочек и т. д.), женщине следует проконсультироваться с гинекологом относительно компенсирующей терапии.

Повышенная потливость всего тела характерна и для первых двух триместров беременности. Она возникает на фоне гормональной перестройки и считается нормальной. Гипергидроз в третьем триместре связан с ускорением обмена веществ, накоплением большого количества жидкости в организме или набором лишнего веса. Тревожными признаками могут быть аммиачный запах потовых выделений и появление белых следов на одежде, свидетельствующие о нарушениях работы почек.

Гипергидроз – один из симптомов аномально высокой выработки гормонов щитовидной железы (гипертиреоза). Он возникает при следующих заболеваниях:

узловой токсический зоб;
базедова болезнь (диффузный зоб);
подострый тиреоидит.

Повышенная потливость, спровоцированная неправильной работой щитовидной железы, иногда проявляется при опухолях гипофиза. Если гипергидроз сочетается с резкой потерей веса на фоне повышенного аппетита, дрожанием рук, нарушениями сердечного ритма, раздражительностью и тревожностью, необходимо срочно проконсультироваться с эндокринологом.

Повышенная потливость зачастую возникает при сахарном диабете. В этом случае она связана с нарушением терморегуляции. Диабет любого типа приводит к разрушению нервных окончаний, в результате чего становится невозможной адекватная передача сигналов к потовым железам. У диабетиков гипергидроз поражает преимущественно верхнюю половину тела: лицо, шею, грудь и живот. Характерно повышенное выделение жидкости в ночное время.

Гипергидроз может свидетельствовать и о недостаточном содержании глюкозы в крови (гипогликемии). У больных сахарным диабетом причиной проблемы обычно становятся нарушение пищевого режима или передозировка сахароснижающих лекарственных средств. Здоровые люди иногда испытывают недостаток глюкозы после тяжелых физических нагрузок. При гипогликемии холодный липкий пот появляется преимущественно на затылочной части головы и задней стороне шеи. Приступ может сопровождаться головокружением, тошнотой, дрожью и затуманиванием зрения. Чтобы быстро избавиться от недомогания, нужно съесть что-нибудь сладкое (банан, конфету и т. п.).

Практически все заболевания сердечно-сосудистой системы в той или иной степени сопровождаются гипергидрозом. Повышенное потоотделение присуще следующим патологиям:

гипертоническая болезнь;
атеросклероз;
облитерирующий эндартериит;
стенокардия;
транзиторная ишемическая атака;
тромбоз сосудов.

Кроме того, потовые железы с повышенной нагрузкой работают у людей, страдающих перикардитом или миокардитом.

В стрессовой ситуации метаболизм ускоряется – так происходит мобилизация организма. При сильных эмоциях (как положительных, так и отрицательных) в кровь выбрасываются ударные дозы гормонов норадреналина и адреналина. Усиленное потоотделение – одно из следствий этих процессов.

Эмоциональный, или стрессовый, гипергидроз затрагивает, прежде всего, потовые железы, расположенные на ступнях, ладонях, лице и в подмышечных впадинах. Ученые считают, что потение ступней и ладоней при стрессе – проявление древнего биологического механизма, обеспечивавшего нашим далеким предкам оптимальное сцепление подошв с поверхностью при бегстве. Другая версия связана с представлениями о невербальных (обонятельных) способах коммуникации, которыми пользуются все теплокровные животные. В данном случае речь идет о выделении организмом жидкости, имеющей резкий запах и сигнализирующей об опасной ситуации.

У многих людей гипергидроз появляется при сильной боли, все тело при этом покрывается холодным потом.

У людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, повышенное потоотделение бывает следствием употребления некоторых пищевых продуктов. Гипергидроз могут вызывать кофе, шоколад, острые приправы, чеснок, сладкие газированные напитки, алкоголь, а также пища, содержащая гомогенизированные жиры. Интенсивность потоотделения увеличивается и у курильщиков.

Потливость может быть спровоцирована приемом некоторых лекарств: противорвотных, жаропонижающих, обезболивающих, антигистаминных, успокаивающих, противосудорожных и гипотензивных средств, а также препаратов кальция. Реакция организма на лекарства индивидуальна, это касается и появления такого побочного эффекта, как потливость.

Гипергидроз может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Если повышенное потоотделение значительно сказывается на качестве жизни или сопровождается другими неприятными симптомами, необходимо обратиться к врачу.

Видео с YouTube по теме статьи:

источник

Некоторые родители встревожены вопросом: «Что это значит, если ребенок сильно потеет?» С такой проблемой сталкиваются мамы детей от года и до 12 лет. Конечно, видя, что ребенок становится, не успев улечься в постель, полностью мокрым, родители начинают переживать, что с малышом что-то не в порядке. Хоть процесс этот физиологический и в большинстве случаев не несет угрозы для здоровья, но бывают и исключения. О них и пойдет речь дальше в статье.

Читатели узнают, почему дети сильно потеют, что может привести к такой необычной реакции организма, как с этим бороться. Помогут разобраться во всем советы врачей, также ознакомим вас с мнением известного педиатра Евгения Комаровского насчет этой проблемы.

Явление это — не редкость. С такими вопросами родители часто приходят к педиатрам. Объясняют это врачи в большинстве случаев тем, что потовые железы у ребенка еще не окончательно сформированы, работают они с перебоями приблизительно до 6 лет. Потом все выравнивается, и проблем быть не должно.

У детей терморегуляция происходит не так, как у взрослых. Регулируется теплообмен дыханием с помощью легких. Дети хуже взрослых переносят сухой воздух, да и малыши чаще болеют, слизистые оболочки дыхательных путей воспаляются, легочное дыхание происходит в болезненном режиме. У взрослых людей терморегуляция происходит через поры кожи. Рассмотрим несколько причин повышенной потливости у детей.

1. Если у ребенка есть лишние килограммы, то он может во сне потеть намного чаще детей с нормальным весом. Нужно пересмотреть меню ребенка и больше проводить с ним времени на свежем воздухе, в подвижных играх. Если не помогает, то надо проверить щитовидку.

2. У подвижных и гиперактивных детей гипергидроз во сне сильнее, чем у спокойных и уравновешенных сверстников.

3. Малыш должен спать в прохладном помещении. Желательно, чтобы температура воздуха не превышала 20 градусов. Особенно нужно контролировать данный показатель зимой, с началом отопительного сезона.

4. Еще одной причиной того, почему дети сильно потеют, может быть сухой воздух в комнате. Особенно когда летняя жара или зимой хорошо греют радиаторы. Нормальной для детского организма влажностью считается 50-70%. Это можно самостоятельно регулировать, применяя увлажнители. В сухом помещении, если вы не купили данный полезный прибор, можно повесить влажное полотенце на батарею, поставить аквариум с рыбками или разместить много комнатных растений. Испарения влаги помогут восстановить необходимую для малыша влажность воздуха.

В таком случае ребенок сильно потеет по причинам пересыхания слизистых носа и легких. Нарушается процесс легочной терморегуляции, и малыш становится мокрым во сне, да и учащаются случаи заболеваний.

5. Детская комната должна быть хорошо проветренной перед сном. Это нужно делать в течение года, в любой сезон. Свежий воздух приносит новую порцию кислорода, что приводит к лучшей легочной терморегуляции.

На вопрос родителей о том, почему дети сильно потеют, ответил и знаменитый телеведущий и педиатр Евгений Комаровский. Он говорит, что в основном ребенок страдает из-за недостаточно комфортных условий, созданных родителями. Только 3% всех детей, страдающих гипергидрозом, имеют серьезные нарушения. Если, помимо обильного потоотделения, родители еще замечают и другие симптомы, то нужно обязательно обратиться к специалисту за консультацией.

Когда нет серьезных нарушений в организме, а ребенок сильно потеет, Комаровский предлагает пересмотреть режим дня. Слишком активные дети, скачущие и бегающие в течение дня, чрезмерно перевозбуждаются. Перед сном предпочтительнее спокойные игры, вместо телевизора желательно почитать малышу перед сном сказку, дать выпить ромашковый чай либо с мелиссой.

Если ребенок сильно потеет, причины могут крыться в неправильном подборе постельных принадлежностей. Белье нужно покупать только натуральное, желательно однотонное, без красителей. Чем меньше кожа часто потеющего ребенка сталкивается с синтетикой и искусственными материалами, тем лучше. Да и стирать детские вещи нужно или детским мылом, или специальным стиральным порошком.

Особое внимание следует уделить подушке и одеялу. Наполнители не должны быть синтетическими. Евгений Комаровский вообще не советует давать ребенку до двух лет подушку.

Также доктор советует не надевать ребенку пижаму раньше времени. Лучше, если ребенок до холодов будет спать в майке и трусах. Пижаму, и то не синтетическую, а из хлопка или фланели, нужно надевать только зимой.

Еще один полезный совет от доктора Комаровского – это обязательное купание перед сном. Если ребенок потеет во сне, то душ или ванна не должны быть горячими. Лучше начинать купание с температуры +32 градуса, постепенно снижая до 26 градусов. Прохладная вода способствует, помимо закаливания организма, еще и хорошей работе потовых желез. После такого купания дети хорошо засыпают и меньше потеют во время сна.

Наиболее активным малышам пару раз в неделю желательно проводить водные процедуры с отварами трав. Это успокаивающие сборы – пустырник, валериана, мята, душица, мелисса. Можно перед сном сделать легкий массаж, который расслабит мышцы и успокоит нервную систему.

Часто ребенок, болеющий ОРВИ и принимающий лекарственные препараты, потеет во сне. Продолжаться такое слабое состояние может еще несколько дней после окончательного выздоровления. Организм сигнализирует таким образом, что он еще не полностью восстановился.

Некоторые, особенно работающие, родители сразу после выздоровления спешат отправить ребенка в детский сад. Если температуры нет, это еще не значит, что организм полностью здоров. Нужно подержать дома малыша хотя бы неделю, чтобы восстановить силы и поднять иммунитет. Иначе в детском саду ребенок способен опять подхватить новый вирус и заболеть. А частые заболевания приводят опять же к сильному потоотделению по ночам.

Если родители замечают, что у ребенка всегда мокрые колготы или носки в области ступни, то необходимо проверить качество обуви. Летом стелька босоножек не должна быть искусственной или резиновой. Зимнюю обувь желательно покупать из натуральных материалов. Синтетика парит, и кожа малыша не дышит. Если нет возможности приобрести хорошую обувь, нужно выбирать ботинки из искусственной кожи, но чтобы они имели отверстия для проветривания.

Если у ребенка сильно потеют руки, это может говорить о недостаточном развитии потовых желез. Иногда дети так реагируют на сильное эмоциональное напряжение. Ребенок еще не умеет адекватно воспринимать стрессовые ситуации, а психоэмоциональная реакция часто сопровождается потными ладошками. Некоторые люди, даже взрослые, имеют наследственное локальное повышение выделений из потовых желез.

Ребенок более старшего возраста при повышенном эмоциональном напряжении потеет локально, а вот малыш раннего возраста может вспотеть полностью.

Младенцы, сосущие грудное молоко матери, тратят много энергии. Мамы часто в этот период наблюдают усиленный гипергидроз в области шеи и затылочной области головы. Это не страшно. Ребенок перерастет и перестанет потеть. Еще малыша не нужно слишком укутывать. Если младенец засыпает рядом с матерью, то может вспотеть просто от банального перегрева.

Но есть более опасные симптомы, на которые мать должна обратить внимание обязательно. Если у ребенка после эмоционального перенапряжения потеет голова, пот имеет неприятный и резкий запах, имеется гипергидроз не всей головы или шеи, а отдельных участков. Могут присутствовать еще и другие, сопровождающие это явление признаки.

Маленькие дети могут потеть из-за болезней сердца, почек и печени, при лимфодиатезе, когда у ребенка увеличиваются лимфоузлы. Сильное потоотделение может вызываться нарушением кровотока и сердечного ритма. Опасность представляет холодный пот.

Болезни щитовидной железы и генетические нарушения, ожирение ребенка либо сахарный диабет — это тоже причины, вызывающие такие локальные реакции организма.

В период гормональной перестройки тела в подростковом возрасте может наблюдаться обильное потоотделение. Со временем это должно пройти.

Еще дети потеют в периоды слабости от болезней верхних дыхательных путей, во время потребления большого количества лекарств, антибиотиков.

Первые признаки этого заболевания выражаются потливостью, но нужно проверить, не имеет ли пот кислый запах. Больше всего при начинающемся рахите покрывается испариной голова. Но это не единственные симптомы. Основной — это выраженная негативная реакция на свет и звук. Начинаются запоры, дети становятся капризными, возбужденными.

Чтобы болезнь не прогрессировала, врачи заранее стараются принять необходимые профилактические меры. Помимо витамина D, назначают и прогулки на солнце, рекомендуют больше гулять на свежем воздухе, правильно питаться, делать гимнастику.

1. Пот имеет неприятный аммиачный или кислый запах.

3. Может быть наоборот — слишком жидким и обильным.

4. Выделяется при гипергидрозе соль, даже остаются белые следы на теле.

5. Мокрые места краснеют, возникает раздражение.

6. Когда пот имеет определенную локацию, несимметричное расположение.

Теперь вы знаете, почему дети сильно потеют и как правильно на это явление реагировать родителям.

источник

Повышенное потоотделение у детей имеет множество причин, большинство из которых не являются патологией. Так почему же ребёнок сильно потеет, и когда нужно обращаться к врачу.

Сильное потоотделение у ребенка не всегда говорит о патологиях

Чрезмерное потоотделение называется гипергидрозом . Ответственной за процесс выведение лишней жидкости является вегетативная система, которая у малышей слабо развита. Только ближе к 4 неделям после рождения у младенца начинают работать сальные желёзы, формирование которых окончательно завершается к 5–6 годам. У здоровых детей пот не имеет запаха и не доставляет дискомфорта ребёнку.

Потливость у детей не должна вызывать беспокойства родителей в следующих случаях:

Волнение, перевозбуждение, крик. У грудничков такие проявления требуют значительных усилий, поэтому нормальной реакцией является повышенное потоотделение.
Появление испарины во время прогулки на улице. Очень мокрым младенец может быть в результате чрезмерного укутывания и несоответствия его одежды погодным условиям.
Активность. Если малыш подвижный, естественно, что он потеет после бега, игр или незначительных нагрузок.
Повышенная влажность, духота в комнате, слишком тёплое одеяло. При таких условиях кроха может ужариться во сне, из-за этого плохо спать, вертеться, нервничать.
Наследственность. Если кто-то из родителей имеет склонность к чрезмерному потению, то детям обязательно передастся такая особенность.
После или во время болезни. При высокой температуре тела, когда организм борется с ОРВИ, нормальным явлением считается усиленное отделение пота. Такая реакция организма помогает предотвратить дальнейшее развитие жара и способствует выведению вредных веществ наружу.

Ребенок может сильно потеть из-за высокой температуры тела во время болезни

Новорождённые и дети постарше могут сильно потеть во время ночного или дневного сна. Чаще всего это происходит не из-за болезни, а как результат неправильно организованного микроклимата в комнате. Температура в помещении, где спит и бодрствует ребёнок, не должна превышать +20-22 градуса (влажность не меньше 60%). Обязательно нужно проветривать комнату, особенно на ночь, но не оставлять открытой форточку, если малыш склонен к потливости.

Многие родители переживают, почему у грудничка потеет голова. Это естественно, когда малыш ест (особенно на грудном вскармливании), играет или плачет. В раннем возрасте даже незначительные нагрузки выматывают маленький организм, на что активно реагируют сальные желёзы.

Стоит обратить внимание и на другие проявления такого заболевания:

лицо, ладошки и подмышки малыша становятся влажными в спокойном состоянии;
появление резкого кисловатого запаха от испарины;
ребёнок вздрагивает, когда спит, появляется беспокойство не только по ночам, но и днём при резких звуках или ярком свете.

Если ребенок потеет и часто вздрагивает во сне, то это может быть признаком рахита

Ещё одной причиной интенсивной испарины может быть патологии нервной системы. В таком случае родителей должна насторожить консистенция пота (липкая и густая или жидкая и обильная), неприятный запах, влажность только отдельных частей тела (лоб, одна ладошка, ножка).

Определить причину чрезмерного потоотделения в таких случаях может только специалист, поэтому важно не затягивать с обращением к врачу, чтобы не спровоцировать запущенности болезни.

Если малыш потеет часто и без причины, от него исходит кислый или затхлый запах, а сам кроха становится беспокойным и пугливым – есть смысл обратиться за консультацией к врачу. К лечению нужно приступать только после тщательного обследования и постановки точного диагноза.

Рекомендации родителям, как избавить детей от потливости:

Придерживаться температурного режима в комнате, где постоянно находится младенец. Не нагревать помещение обогревателем, так как он сильно сушит воздух.
С первых дней жизни не кутать грудничка в теплые пелёнки, распашонки и одеяльца. Использовать исключительно натуральные ткани в одежде маленького человека.
Следить за питанием старших деток. Из рациона следует убрать всё острое, жирное, солёное, ограничить употребление сладких продуктов.
Ежедневные водные процедуры. Во время купания в воду можно добавлять немного морской соли или отвар коры дуба, ромашки, череды – они помогут контролировать работу сальных желёз.
Укрепление иммунитета с помощью лечебной физкультуры и специальных массажей.

Физические упражнения укрепят иммунитет ребенка

Если придерживаться рекомендаций, здоровые дети перестанут интенсивно потеть. Окончательно терморегуляция у маленького организма наладится ближе к 5 годам.

Повышенное потоотделение у детей, по мнению Комаровского, это не всегда симптом патологических проявлений. Потливость – способ регуляции температуры тела. Лишнее тепло организм выводит посредством выработки пота. Если у детей наблюдается гипергидроз во сне, то стоит обратить внимание на условия, в которых пребывает малыш. Тёплое одеяло, махровая пижама и душная комната – вот главные причины усиленного отделения испарины.

Доктор Комаровский призывает не паниковать раньше времени и обращать внимание на запах и консистенцию пота. Если никаких отклонений нет, то причиной может быть чрезмерная подвижность малыша, одежда не по погоде или эмоциональное перенапряжение. Всё наладится с возрастом.

А вот при наличии кислого запах от младенца, необоснованного беспокойства ребёнка днём и ночью, его раздражительности, стоит обратиться к врачу.

Гипергидроз или повышенное потоотделение является нормальным явлением для новорождённых и младенцев постарше. Работа сальных желёз формируется до 5–6 лет. Главное, создать для малыша нужные условия (температурный режим, эмоциональное спокойствие, гигиена) и следить за его состоянием, чтобы вовремя предотвратить опасные заболевания.

Оцените статью
(2 оценок, средняя 5,00 из 5)

источник

Выделение пота – вполне естественное явление, подчас неприятное и неудобное, однако необходимое для охлаждения организма. Поэтому важно знать о связанных с потливостью нормах и нарушениях. Чрезмерная потливость доставляет немало хлопот, избыточное выделение пота вносить дискомфорт в повседневную жизнь человека, влияет на его отношения с окружающими и на эмоциональное состояние того, кто сильно потеет. Как определить нормы потоотделения, что является нормальным и какое состояние представляет собой повод для беспокойства?

Почему мы потеем

Пот помогает организму поддерживать нормальную температуру. Посредством потоотделения внутренняя температура удерживается на нормальном уровне. Любое повышение температуры приводит к активации потовых желез и чрезмерному выделению пота. Повышенные дозы пота выделяются по самым разным причинам, во время простуды, лихорадки, нервного напряжения, повышения атмосферной температуры, при активных физических нагрузках и так далее. Летом мы потеем больше, а зимой меньше, это закономерно, ведь в теплое время года температура воздуха намного выше.

Даже то, что мы употребляем в пищу, влияет на объемы потоотделения. Например, острая пища и крепкие алкогольные напитки нередко вызывают повышенное потоотделение.

Что является нормальной потливость, а что превышает норму

Норма потоотделения зависит от индивидуальных потребностей организма. В зависимости от того, чем занят человек, объемы потоотделения могут колебаться от литра до нескольких литров в день. Разница в объемах потоотделения офисного работника и рабочего, укладывающего асфальт на дороге, будет весьма существенной. Если вы занимаетесь спортом или домашними делами в жаркий день, вы потеете много, и это совершенно нормально.

Избыточная потливость

Избыточное потоотделение, или гипергидроз, на языке медиков – это состояние, при котором объемы пота, выделяемые организмом, значительно превышают норму, требующуюся для естественного охлаждения тела. Например, если вы спокойно сидите за столом, не нервничаете, но при этом сильно потеете, это – ненормально.

При гипергидрозе механизм охлаждения организма проявляет повышенную активность, выделяя при этом в четыре-пять раз больше пота, чем нужно. По результатам исследований, гипергидрозом страдает 3% населения планеты.

Потребности в охлаждении организма и, соответственно в выделении того или иного объема пота, зависят от индивидуальных особенностей каждого человека. Однозначно ответить на вопрос, какой объем потоотделения нормален, а какой считается нарушением, практически невозможно. Вычислить норму в данном случае крайне сложно, обычно человек сам чувствует и понимает, что потеет больше, чем другие.

Если вы заметили, что вы стали потеть чаще и больше, вполне возможно в организме присутствуют определенные проблемы. На самом деле человеку действительно легко определить превышает ли его потоотделение норму или нет, специалисты отмечают, что большинство пациентов, обращающиеся в клиники с подобной проблемой, действительно страдают гипергидрозом.

У взрослого человека избыточное потоотделение считается вполне естественным только у женщин в период менопаузы, если с возрастом вы заметили, что стали потеть больше, не списывайте это на возраст, обратитесь к специалистам.

Одной из разновидностей аномального потоотделения может быть повышенная потливость в определенной области, но чаще всего чрезмерное потоотделение наблюдается сразу в нескольких проблемных зонах.

Выделение повышенных доз пота без всяких на то причин также указывает на аномальное потоотделение. Если зимой вы потеете так же сильно, как и летом, скорее всего, это вызвано тем или иным нарушением в организме. У некоторых людей очень сильно потеют ноги, причем настолько сильно, что ступни выскальзывают из обуви.

Причины избыточного потоотделения

Чаще всего четкие причины повышенного потоотделения выявить крайне сложно, медики называют их идиопатическими, то есть неясными или неизвестными. Помимо прочих других причин, избыточная потливость может быть обусловлена и наследственной предрасположенностью к повышенной активности потовых желез. Примерно половина сильно потеющих людей, имеет родственников, страдающих точно такой же проблемой. Как правило, такой тип повышенного потоотделения начинает проявляться в период полового созревания, хотя избыточная потливость ног и рук может наблюдаться и в более раннем возрасте, даже в младенческом.

Повышенное выделение пота, как уже отмечалось, может возникать по самым разным причинам, в том числе при определенных заболеваниях или в результате приема тех или иных лекарственных препаратов.

При аритикулотемпоральном синдроме после употребления определенных видов пищи повышенное потоотделение наблюдается на одно стороне лица. Часто такое состояние наблюдается после перенесенных операций или травм в приближенных к слюнным железам зонах.
Чрезмерное потоотделение может возникать вследствие нарушений работы эндокринной системы, при диабете и заболеваниях щитовидной железы.
Препараты для снижения кровяного давления, средства-антидепрессанты также могут провоцировать повышенную потливость.
Инфекционные заболевания, онкология, болезни сердца или легких, менопауза и даже инсульт тоже входят в ряд причин, вызывающих чрезмерное выделение пота.

Способы диагностики

Важно понимать, что повышенная потливость не смертельное заболевание, даже сильно потея, вы остаетесь совершенно нормальным человеком. Если вы обратились с этой проблемой к доктору, будьте готовы ответить на ряд вопросов, которые помогут установить более точный диагноз и назначит соответствующее лечение.

Список наиболее типичных вопросов, которые специалист может задать пациенту в подобных случаях:

В каких зонах наблюдается повышенная потливость, в определенных областях или на всей поверхности тела?
Когда именно вы отметили у себя чрезмерное потоотделение? Опишите типичную ситуацию, на которую ваш организм реагирует повышенными дозами пота.
Принимаете ли вы регулярно какие-либо медицинские препараты?
Были ли вам назначены в последнее время новые препараты?
Подвергались ли вы в последнее время хирургическому вмешательству?
Для женщин обязателен вопрос по поводу менопаузы: Наблюдается ли наследственная предрасположенность к чрезмерному потоотделению?

Если специалист не в состоянии определить причину повышенной потливости в вашем конкретном случае, не стоит опускать руки. Существует масса способов борьбы счрезмерным потоотделением, от простых домашних народных рецептов до хирургического удаления потовых желез. Даже если специалист, к которому вы обратились, не установил точного диагноза, обратитесь к другому. Кто-то может посчитать вашу проблему не достойной внимания, но на самом деле излишняя потливость очень многим людям доставляет колоссальный дискомфорт. В зависимости от возраста и образа жизни, люди, страдающие излишним потоотделением, испытывают самые разные трудности. Школьники бояться поднять руку на уроке, подросток стесняется пригласить на свидание девушку, бизнесмен чувствует себя некомфортно на переговорах и неохотно пожимает руку своему деловому партнеру.

Повышенная потливость – это проблема, однако не стоит потеть еще больше, пытаясь ее решить. Обратитесь за советом к специалистам. Помните, выделение пота – это естественный процесс, просто в данном случае, много не всегда означает хорошо.

Приготовьте настой ромашки (6 ст. ложек измельченных цветков залейте 2 литрами кипятка, настаивайте час), добавьте 2 ст. ложки питьевой соды и используйте универсальный раствор для протирания кожи в местах обильного потоотделения.
При повышенной потливости подмышечных впадин обтирайте кожу пару раз в день настойкой травы хвоща на водке (1:10). Используется и настойка листьев грецкого ореха на водке (1:10) или спирту (1:5), перед употреблением развести ее кипяченой водой в соотношении 1:1 или 1:2, протирать настойкой кожу 1-2 раза в день.
Проверенное средство против повышенной потливости: в стакане кипятка заварите 1 ч. ложку дубовой коры и добавьте туда сок одного лимона. Смочите в полученном отваре ватный тампон и протирайте им проблемные места несколько раз в день. Лимон вместе с дубовой корой уменьшат секрецию потовых желез, а тело после протираний приобретет свежий лимонный запах.
Дерматологи советуют регулярно пользоваться контрастным душем, и сильно потеющие места тела смазывать пастой Теймурова – она безвредна и хорошо переносится даже особо чувствительными людьми или 1-2-процентным раствором уксусной кислоты. Полезно применять общеукрепляющие средства – препараты железа, кальция, фосфора, валерианы, поливитамины, настои лекарственных трав, например, мелиссы, шалфея (по полстакана 2 раза в день).
- В экстренных случаях не помешает иметь при себе лимон и пачку влажных салфеток. Перед волнующим событием (ответственным выступлением, свиданием) протрите кожу подмышек гигиенической салфеткой, а потом – ломтиком лимона, и можете на какое-то время забыть о запахе пота и некрасивых кругах на одежде под мышками.
- От сильной потливости рук и ног помогут ванночки из обыкновенной аптечной ромашки. Нужно залить 6 столовых ложек ромашки двумя литрами кипятка, накрыть крышкой и дать настояться на протяжении одного часа. Потом настой процеживают, нагревают и парят в нем руки и ноги пока он не остынет.
- Если сильно потеют ноги – необходимы гигиенические процедуры. Мойте ноги с мылом не реже двух раз в день, еженедельно делайте ванночки из настоя шалфея и крапивы. Летом, перед тем как надеть ботинки, припудрите тальком стопы между пальцами, а также насыпьте немного талька в туфли.
- Кроме этого, на протяжении 4 недель стоит попить отвар из настоя шалфея и крапивы. Возьмите 15 г сухих листьев на 0, 5 л воды, пейте по полстакана два раза в день через два дня. Через несколько месяцев курс лечения нужно повторить.
- От сильной потливости также помогают избавится настои из коры дуба, листьев ореха. Можно запарить лепестки розы, ромашки, листья земляники. Охлажденными настоями следует протирать места, которые потеют больше всего.

источник

Иголову и шею всё тело . Это не ноги и подмышки вы не представляете когда весь мокрый как мышь

Потеет все тело, последние 3-4 года, сейчас 21. Очень сильно потеют ладони, спина, голова, под носом, неприятного запаха при этом нету. Бывает даже после душа сразу потеть начинаю, приходится бегать каждые 5 минут к умывальнику и умываться, даже после контрастного душа такое происходит. Последнее время заметил что ближе к ночи перестаю потеть вообще, ладошки теплые и сухие, для меня это прям как лучик света в темноте)))) как-то давно ходил к неврологу, сказали что причина пота ВСД, но контрастный душ не помогает. Так по этому поводу особо не парюсь, парюсь только в универе иногда, и когда кто-нибудь делает замечание

..тоже..самое у меня(( это жесть!
«а мне уже 20 и Я хочу жениться.»а Я потею»(чуточку юмора)
на самом деле очень большой дискомфорт доставляет это потение!
Вспотел продуло заболел(а это частенько у меня из за это происходит)..постоянное тоскание платочков..думать что одеть.
ааа чего делать.
почитав советы на форуме пришел к выводу СМЕРИТЬСЯ.
или как быть.?

как смириться, не надо мириться! перестаньте нервничать и забудете вы про пот. Я вот сама как- то стала уверенней в себе, решила что не обязана пред людьми выслуживаться, и представляете, стала спокойней, забыла про пот, я надеюсь:))

.НАРОД. ОДИН МЕСЯЦ СЫРОЕДЕНИЯ, БЕЗ МЯСА, ЯИЦ, РЫБЫ, ИКРЫ, ЧИСТО ОВОЩИ И ФРУКТЫ, ПРИЕМ ПИЩИ 2 ДВА РАЗА В ДЕНЬ СТРОГО ДВА РАЗА, ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ВСЕ БУДЕТ ГУД :-))).

М, оказывается я не один такой. Надо к врачу

.недавно копался в медицинской библиотеке, оказывается механизм терморегуляции человека зависит от: скорости обмена веществ (эндокринная система), состояния крови и ее состава (жидкая, густая, кровяные тельца слипшиеся или нет), состояния сосудов (их способность к расширению и сужению), состоянию легких (засмолены ли алвеолы в легких, их площадь 160м2 если засмолены полезная площадь уменьшается) и состоянию сердечно-сосудистой системы (не слабое ли сердце). Так вот если человек имеет хоть один недостаток в этом, то ему тяжелее всего переносить жару. Здоровый человек, легко может переносить жару до 37 градусов, дальше организм напрягается (напряжение у всех разное). Человек реагирует на тепло и отдает тепло с помощью дыхания (от 10%), излучения (закон сохранения энергии, отдает тепло другим предметам на расстоянии, с помощью инфракрасного излучения от 40%), потение от 10%, и уменьшение теплопроизводства при повышении температуры от 38%. Так вот при повышении температуры, можно глубже дышать (от 10%), + организм увеличивает ток крови, увеличивает микроциркуляцию (в случае если сосуды и кровь в порядке), поверхность тела больше нагревается, (за счет переноса тепла с кровью от внутренней части тела на поверхность тела), а значит теплоотдачу (это уже от 40%) и уменьшает теплопроизводство (если эндокринная система в порядке, а это от 38%) НУДНО ДА?:-)), я так понял куча факторов, и нужно зреть в корень :-)))
АЛКОГОЛЬ КСТАТИ СИЛЬНО УХУДШАЕТ СОСТОЯНИЕ КРОВИ И УМЕНЬШАЕТ СПОСОБНОСТЬ МИКРОЦИРКУЛЯЦИИ. все надо делать с умом и все будет гуд. я могу свое фото показать.

Возми 3 пучка укропа надо залить 3 -4мя литрами воды и на плиту. После душа на себя надо лить. Надо каждый день делать и через 10 дней выделение пота уменьшится особенно подмышками

мне помогла йога и контрастный душ,а дезики только от неприятного запаха помогают,точно не от пота.

про сердце тоже слышала,может,сердце плохо работает.проверяла тоже всё.видимо,такая предрасположенность.почему тут все сразу о подмышках?подмышки — фигня, люди тут по всему телу потеют.и климакс-другая история,если в 16 лет потеют.а вообще,в нашей идиотской медицине никто ничего не найдёт.
кто под утро потеет,во время сна,проверьте желудок,причина часто-рефлюкс-эзофагит.ночной — туберкулёз.
а может,это и хорошо,пот,как мы знаем — это борьба организма с опасностью перегрева,пот остужает.самосохранение такое.так же,как и всякая гадость вылезающая на коже — организм выводит так токсические вещества.

Лена
У меня ужасная проблема, особенно для девушки, я жутко потею. В любую погоду. мне всего 19 лет, но именно из-за этой проблемы я больше не хожу на дискотеки.. потому что это реально невозможно! я даже не танцуя вся обливаюсь потом, как из ведра. причем потеют не только опдмышки .а все! Очень сильно спина и голова (вески и шея особенно). течет правда, как ручьями, особенно на спине. я уже не знаю, что делаать. ((( пожалуйста, посоветуйте что-нибудь. никакие дезики и тд не помогают. начинаю сильно потеть даже если просто захожу в автобус и там чуть душно (с меня уже сразу льет), также если куда-то спешу и иду не медленно, а чуть ускорив шаг и тд. я уже не знаю, что длать!(( неужели никак нельзя с этим бороться?((( ботокс колоть не хочу. боюсь подобных вмешательств очень. пожалуйста, помогите. (((
Так Вы справились с этим.

после того как переболела невритом лицевого нерва в 14 лет потею всегда. и без повода!! мучаюсь всю жизнь. сейчая мне 39. еле еле наладила личную жизнь. всю молодость просидела дома сгорая от стыда от потения. не потею только в прохладную погоду и в спокойном состоянии. при ходьбе потею всегда даже при морозе минус 30. потеет всё. тело. подмышки и спина хотябы не видно.а вот лицо и голова это стыдоба. обращалась ко всем врачам. всё бестолку. после всех предложенных обследований всё в норме. врачи пожимают плечами. а я ведь вынуждена была даже работу бросить. т.к. работа на виду у людей. по обслуживанию клиентов. надоело круглый год сидеть с вентилятором. столько лет прошло но я мечтаю от этого избавиться. если найдёте все таки выход поделитесь.

У меня тоже такая проблема. В армию сходил там отучили этого бояться)))))Теперь не обращаю внимания))

Так вас из-за этого чуть не выгнали, или из-за прогулов.

У меня точно такая проблема.Сейчас мне 17 лет,потеть начала очень давно,сколько себя помню были мокрые подмышки,позже перешло и на спину,а сейчас и голова.И чем дальше тем только хуже.Я прекрасно понимаю,тех кто тут пишет.Комплексы жуткие,из за них не реально общаться нормально с людьми,про лето вообще молчу.Мне лично пришлось отказать многим парням именно из за боязни физического контакта (простое держание за руки или объятья под запретом).Облазила все форумы препробовала кучу средств.Надолго ничего не помогает.Со здоровьем вроде все нормально.Поддерживает только то,что я не одна с такой проблемой и есть люди,которые могут понять.

У меня не так сильно потеют подмышки, как лицо. И не только со лба, но и около носа, губ. Жутко неприятно, подмышки еще как-то скрыть можно, лицо-то нет. Посоветуйте что-нибудь =\

У меня ВСД. 26 лет. Проблема обильного пота в любую погоду достала конкретно. Купила в аптеке Dry Dry (прозрачная жидкость в пласт. бутылочке) примерно за 600-700 рублей. Забыла об этой проблеме и жаль, что раньше не знала о таком средстве. Есть несколько аналогов. Продаются тоже в аптеках, названия не помню. Главное преимущество — наносить 1-2 раза в неделю. Эфект стойкий. Минус — сразу после нанесения может щипать (препарат на основе спирта).

И еще. Это (и аналогичные) средство можно применять в области подмышек, ладоней и подошвы ног.
Проблема очень распространенная 🙁 Еще я читала, что можно сделать инъекции ботоксом и таким образом заблокировать нерв, который «дает сигнал потеть». Но эфективность 50 на 50.
Много всего читала на разных форумах на эту тему. Для себя нашла подходящее средство. Я не знаю как оно работает, но работает и следов не оставляет. Впитывается и все. Надеюсь, что это не отражается на моем здоровье 🙂
Делитесь своими методами 🙂

Да срочно к врачу.100% с нервами не впорядке.А еще начните заниматься зарядкой,легкий бег и т.д.Диета.Востанавливает обмен веществ в организме.

не знаю кому как.. но мне очень помогает кора дуба. в аптеке стоит 20 рублей. на стакан кипятка примерно 1,1,5 чайная ложка коры дуба. утром протираю подмышки, немного спустя антиперспирантом, и на ночь просто протираю этим настое. мне лично очень сильно помогает:)))

Честно говоря обрадовалась, наткнувшись на данный форум, т.к. была уверена, что такая проблема только у меня. Но прочла все и поняла , что решения нет. (((( Я девушка, мне 21 год, я всю жизнь потела, но ужас начался года 4 назад. Потею везде и всегда, и в мороз и в жару, и сидя и когда иду. А особенно сильно потеет у меня голова и лицо. Волосы все мокрые, как ни закалывай, по шее, лбу, вискам, под глазами, над губой — всюду течет пот. Проходила обследование у эндокринолога, сдавала кучу анализов, показало, что у меня все хорошо. Врачи все свалили на лишний вес. Не спорю, доля правды есть, но сколько знаю полных людей — ни у кого настолько ярковыраженной проблемы нет (специально присматриваюсь). Я уже не могу из-за этого ходить в гости, в боулинг, кино. не могу устроиться на нормальную работу, т.к. от переживаний срабатывает цепная реакция (потею-от этого переживаю-от этого еще больше потею). не могу нормально жить. помогите. никакие средства, описанные тут мне не помогли. Пот как лил, так и льет ручьями.

Держитесь, ребята — я с вами, я как вы — всё льет и в основном сижу дома. Доступные врачи — равнодушные или тупицы или ***, а болезней хватает -всего понемножку. Наверное, закаливание общее и самовнушение — это максимум помощи себе! Всем — ЗДОРОВЬЯ.

паста теймурова. лучше средства нет. и дешево.

Я тоже много лет мучалась повышенным потоотделением, пока не купила Dry-dry, пользуюсь 1,5 года, о своей проблеме забыла вообще!

у меня очень сильно потеют подмышки (((
что делать?

Не хочу обнадеживать Всех, но с проблемой общей потливости справился. Спросите как?

мне 14 но уже сильно потею. но пока только подмышки.
все дезодоранты испробовала не помогает!

Верю и молюсь, что бы ребенок пойдет в отца и не будет страдать на такую гадость.

Кто близок тот поймет если увидит у вас на кофте что вы вспотели, а если кто зделает замечание. дай бог ему здоровья..
Ваш текст катя ты молодец! ты настоящая))

у мя сил уже нету никаких! я даже иногда думаю умереть! не могу больше. помогите.

Люди, погуглите термин «социофобия». Если узнали в описании себя, считайте что вы нашли главную проблему.

Это гипергидроз называется. У меня тоже раньше очень сильно потели подмышки. Да и сейчас потеют, но я сейчас спасаюсь Dry Dry, хватает его мне с головой и про подмышки забыла. Прям моё спасение!

Мне 14, но у же в 10 я очень сильно потела, испробовала разные дезодоранты,
нечего не помогало и не помогает. Ну тут мне мой отец сказал, что он тоже так потел, сказал что он просто плюнул на жизни, на проблемы, и у него всё прошло. Ну, а я хотела последовать его примеру, тоже начала контролировать свои эмоции, Со временем я начала меньше потеть, оказывается, легче всего, не сбривать волосы с подмышек, а лучше выщипывать, да да, выщипывать! или воском, тогда сальные железа сокращаются и таким образом мы перестаём потеть! Удачи Вам!

у меня та же проблема, потею днем подмышки мокрые иногда аж бежит, недавно стала вся потеть и ночью, но в моем случае это скорее связано с нервами, так как когда я нахожусь дома и совсем спокойна я сухая. возможно проблему усугубляет и противозачаточные

БЛИИИИН. у меня тоже такая проблема я не знаю, что делать.занимаюсь танцами и уже довольна давно.мне всего 14. на дискотеках, тренировках и на уроке физ-ры такая проблема. подскажите что нибудь) мама говорит что я занимаюсь глупостью((

ВСЕМ ПРИВЕТ!
У МЕНЯ ТОЖЕ ТАКАЯ ЖЕ ПРОБЛЕМА БЫЛА, КОГДА УЧИЛАСЬ В ШКОЛЕ УЖАСНО МУЧИЛАСЬ НА СЧЕТ ЭТОГО! ПОТЕЛА СИЛЬНО ПОДМЫШКАМИ И ЧЕГО УЖ ТОЛЬКО НЕ ПРИДУМЫВАЛА, ДАЖЕ В ПЕРИОД ОТЧАЯНИЯ ЗАКЛЕИЛА ИХ КЛЕЕМ МОМЕНТОМ!
ЭТО СЕЙЧАС Я ПОНИМАЮ КАК ЭТО ГЛУПО, А ТОГДА Я ПЛАКАЛА КАК ИСТЕРИЧКА И НЕ ЗНАЛА КАК ОТ ЭТОГО ИЗБАВИТЬСЯ.
Была у врачей они вообще не знают как это лечиться, потом узнала о антиперсперанте одабан стоит 500 рублей! купила в оптеке.
и через неделю я увидела результат.

ЛЮДИ. Наша болезнь называется остиогидроз! Кто-то потеет больше, кто-то меньше.Совет один — исключите из рациона питания любую острую и кислую пищу, пейте побольше сырой воды, суточная норма которой должна быть не менее 1 литра. Главное -научиться не думать про свою болезнь, ни при каких обстоятельствах, а если мысли не отогнать, постарайтесь переключиться на другую, не менее важную проблему. И самое главное — нужно верить что всё это вам поможет, потому, что самовнушение это лучшее средство от всех болезней! И поверьте мне, вам это поможет, а не беготня по поликлиникам и всякие там мази и кремы. Все болезни у человека от нервов и . пищи, которую мы поглощаем.

нам нужно, наверно, быть вместе, тогда мы друг друга будем понимать!

а мне сказали, что нужно лаком для волос подмышками брызгать, это правда?

Остиогидроз √ что-то я не нашел болезни с таким названием?

У меня тоже самое. С подмышками-то я справилась, а вот все остальное непобедимо((

Очень сильно потеют ладони, подмышки и стопы. Не знаю уже что и делать. Врач прописала пить таблетки Пантогам. мне не помогают( Не могу уже нормально с людьми контактировать(

не остигидроз,а гипергидроз это называется. у меня такая же проблема((((((((((не знаю что уже делать помогите кто нибудь.

Прочитал все коменты, хочу высказать свое мнение. Сколько себя помню столько и преследовала меня эта проблема В ВУЗе на третьем курсе начал заниматься восточными единоборствами сбросил 35 кг за счет сильного потовыделения и опустился ниже нормы веса, но проблема осталась, так что в моем случае лишний вес это не обьяснение. Когда тренер первый раз спросил че ты так потеешь (при начале разминки), я ответил «мертвые не потеют». В большом городе мне не удалось сделать огромных скачков в карьере отчасти в связи с этой проблемой. Но зато это мне не помешало за очень короткий срок дорости до руководителя предприятия в 29 лет в регионе. Потею нереально когда все сухие голова превращается в ниагарский водопад. И плевать на остальные места если б не голова. Когда то сильно комплексовал, а теперь понял что люди добиваются многого и более счастливы с другими более серьезными недостатками, наша проблема это ерунда для них (например инвалид без ног или глаз) поэтому советую не уделять этой проблеме слишком много времени и сил, иначе она вас съест, кто хочет пусть лечится, жизнь итак коротка. Мужики вообще не понимаю что вы тут делаете. Кому мешает в карьере, займитесь своим бизнессом, меняйте место работы, приспосабливайтесь. Если любимым это не нравится значить такие любимые. Милые девушки поддержу вас, для вас это более актуально. Я не женат, потому что сильно занят карьерой, но если б моя избраница имела такие недостатки вообще бы не заморачивался, а наоборот + к приведению формы тела в порядок. Не парьтесь, занимайтесь любимым делом, ищите достойных любимых и будьте счастливы.

источник