От проблемы потливости стоп страдают многие женщины и мужчины. Ниже мы постараемся раскрыть основные причини этого неприятного состояния и расскажем, как уменьшить потливость ног с помощью аптечных препаратов и народных средств. Также мы рассмотрим общие рекомендации специалистов в данной области, которые помогут вам избавиться от подобного симптома раз и навсегда.
Любое лечение гипергидроза всегда нужно начинать с детального обследования и выявления основных причин. Повешенное выделение пота, в том числе и на ногах, может свидетельствовать о более глубоких проблемах внутри организма и серьезных заболеваниях. Также данное состояние может многое рассказать об образе и стиле жизни.
Одна из главных причин повышенной потливости стоп кроется в недостаточной гигиене и неправильном уходе за ногами. Скопление грязи, влажная и теплая среда приводят к тому, что на стопах начинают активно размножаться микроорганизмы, и мы чувствуем неприятный запах и ощущаем повышенную влажность в этой зоне.
Поскольку одна из основных задач пота – терморегуляция, обратите внимание на свою обувь и носки. Часто к гипергидрозу приводит использование некачественных носков. Также плохо влияет на процессы потоотделения неправильно подобранная обувь. Эти предметы гардероба должны четко соответствовать погоде. Причем вред наносит как слишком холодная, так и слишком теплая обувь.
Иногда причиной потливости являются нарушения работы нервной системы. Таким образом, наш организм может реагировать на стресс, физическую перегрузку или волнение. Часто пот и неприятный запах сопровождают кожные заболевания, например грибок. Если же говорить о системных патологиях, то в первую очередь вам необходимо обратить внимание на свою эндокринную систему.
Если вы не знаете, как уменьшить потливость ног и только начинаете бороться с недугом, предлагаем вам ознакомиться с некоторыми общими правилами, без соблюдения которых вылечить гипергидроз стоп невозможно.
Пересмотрите свой гардероб. Летом носите открытую обувь. Отдавайте предпочтение ботинкам и туфлям, сделанным из натуральных дышащих материалов (кожа, текстиль). Особенно важно чтобы правильные материалы использовались при изготовлении стельки, ведь именно она соприкасается со стопой. Носки должны быть только хлопчатобумажные, без примесей синтетики. Носки, сделанные из искусственных тканей, буду парить ноги, особенно в закрытой обуви типа кроссовок, сапог и ботинок.
Носки необходимо менять каждый день. Даже если вам кажется, что они чистые и не пахнут, за сутки в них впитался пот и там уже начинают размножаться микроорганизмы. Какие бы хорошие вам не удалось купить носки, они все равно препятствуют нормальному потоотделению, поэтому старайтесь как можно чаще ходить босиком.
Мыть стопы необходимо не реже 2 раз в день с антибактериальным мылом. Во время душевых процедур трите стопы пемзой, чтобы снять слой омертвевших частичек, в которых могут жить грибки и бактерии. Следите за тем, чтобы ногам всегда было тепло и сухо. Если у вас намочились носки и обувь, постарайтесь снять и заменить их в кратчайшие сроки.
Лечение потливости ног успешно проводят с помощью проверенных профессиональных средств. Главные их преимущества легкость в применении и эффективность. Список наиболее востребованных и известных лекарств выглядит примерно так:
Ниже мы рассмотрим все эти средства детально.
Хорошие результаты показывает наружное средство Формагель. В его состав входит формальдегид. Этот бесцветный гель создает на поверхности кожи тонкую защитную пленку. Через 30 минут после нанесения гель смывают водой. Производители гарантируют, что одноразового применения хватит на 1-3 недели.
Еще одно специализированное средство от потливости ног – Борозин. Препарат выпускают в форме порошка, который оказывает дезинфицирующее, противовоспалительное и дезодорирующее действие. Порошок Борозин засыпают непосредственно в обувь.
Одно из самых старых и проверенных средств называется Теймурова паста. Мазь наносят на проблемную зону 2 раза в сутки. При этом важно учитывать, что препарат имеет особую текстуру, он не впитывается в кожу и может оставлять следы на одежде и постельном белье.
Часто для лечения гипергидроза используют лекарственные препараты, прямое назначение которых не связано с выделением пота. Например, немалым успехом пользуется средство Уротропин. Его первоначальное применение связано с мочеполовой системой. Препарат оказывает антисептическое бактерицидное действие.
Для того чтобы лечить гипергидроз вам потребуется Уротропин в форме порошка или готовой жидкости. Есть еще таблетки, но с ними будет не удобно работать. Для лечения потливости ног возьмите готовый 40% раствор Уротропина. Перед процедурой вымойте тщательно ноги с моющим средством. Затем смочите марлевый или ватный тампон в Уротропине и обработайте им проблемную зону. Не забывайте об участках между пальцев.
После процедуры наденьте чистые хлопчатобумажные носки и отправляйтесь спасть. Утром смойте остатки Уротропина водой. В некоторых случаях разрешается разводить препарат водой. Курс лечения уротропином занимает от 15 до 30 дней. Одноразовые процедуры результата не дают.
Если в вашем случае гипергидроз сопровождается грибком, то перед обработкой Уротропином нужно делать противогрибковые ванночки. При эрозиях и трещинах на стопах, необходимо делать ванночки с перманганатом калия за 3-4 дня до процедуры с препаратом. Как правило, 1 ампулы Уротропина хватает на обработку обеих ног.
Одно из самых доступных аптечных средств от потливости ног – борная кислота. Порошок используют в чистом виде, не делая никаких растворов и ванночек. Вам потребуется высыпать несколько пакетиков борной кислоты в пластиковую миску. Затем потопчитесь по порошку чистыми и сухими ногами.
Проследите, чтобы средство проникло в зазоры между пальцами. После этого наденьте хлопчатобумажные носки прямо на ноги с остатками борной кислоты. Процедуру рекомендуется делать перед сном, чтобы утром снять носки и промыть стопы от лекарства. Для стойкого эффекта на полгода вам потребуется делать до 15 регулярных сеансов.
Что касается классических антиперспирантов, которые содержат в себе тальк и частицы алюминия, то они малоэффективны при потении ног. Все объясняется толстой кожей на этом участке тела, поэтому активные вещества антиперспирантов просто не доходят до места назначения.
Современный фармацевтический рынок предлагает широкий выбор препаратов, которые призваны бороться с гипергидрозом ног, основанных на натуральных растительных компонентах, например, Беллаид и Белласпон. Что же касается серьезных препаратов, угнетающих работу потовых желез, то лечить с их помощью потливость стоп можно только при наличии четких показаний и после консультации у врача. Самостоятельно назначать себе антихолинэргетические препараты нельзя.
Часто потливость ног вызывает ношение теплой закрытой обуви и, даже если вы занимаетесь комплексным лечением гипергидроза, один выход в сапогах может перечеркнуть все ваши старания. Справиться с этой проблемой помогают специальные хлопчатобумажные носки с антисептической пропиткой. Благодаря специальному переплетению нитей, носки снимают усталость и напряжение в мышцах ног. Также в состав пропитки входит дезодорирующее вещество, которое обеспечит вам свежесть на весь день.
Их удобно носить и при этом ваши стопы будет защищены от влаги и атаки микроорганизмов. Эти носки предназначены для многоразового использования. Надевать их нужно на чистые и сухие ноги. После дня ношения их нужно постирать и высушить. После такой обработки они вновь готовы будут защищать вас от неприятного запаха и пота.
Народная медицина знает множество эффективных рецептов от потливости ног. Бороться с гипергидрозом стоп отлично помогает спиртовая настойка хвоща. Свежую траву этого растения мелко нарезают и заливают 45-50% водкой. Перед применением средство должно настояться 2 недели. После этого препарат можно использовать для протираний.
От потливости ног также делают ежедневные обмывания содовой водой. Раствор готовят из расчета 1 чайная ложка соды на 1 стакан воды. Жидкость используют вместо обычной воды для ополаскивания стоп в конце гигиенических процедур.
Многие специалисты рекомендуют при повышенном потоотделении стоп делать ванночки из лекарственных растений. Для их приготовления используют отвары ромашки, коры дуба, шалфея, календулы, подорожника. Чтобы получить комплексное лечение, вы можете применять сразу несколько растений для отваров. Хороший травяной сбор получается из сушеных цветов ромашки, подорожника и календулы.
Еще один действенный рецепт включает в себя кору березы, плоды ежевики, морскую соль и вербную лозу. Неплохие результаты дает черный чай. Закипятите в 1 литре воды 2-3 пакетика чая. Готовый отвар доводят теплой водой в пропорции 1:2. Ноги держат в растворе 30 минут. Черный чай содержит в себе дубильные вещества, которые сужают поры и уничтожают бактерии.
Убрать неприятный запах и повышенное потоотделение поможет обычный яблочный уксус. Это средство используют для компрессов, ванночек и растираний. Для приготовления примочек из уксуса, вам потребуется 500 миллилитров собственно яблочного уксуса, 250 миллилитров воды комнатной температуры и марля, сложенная в несколько слоев. Жидкости смешивают, смачивают в них марлю и приматывают ее к ногам. Такую примочку из уксуса держат около 20 минут.
Для ванночки возьмите 10 литров теплой воды и 100 миллилитров яблочного уксуса. Опустите ноги в таз и подождите 20 минут. Такая ванночка из уксуса поможет вам не только убрать неприятные проявления потливости, но и снимет усталость после рабочего дня. Для стойкого результата нужно провести не менее 10 процедур.
Не менее эффективны от потливости ног растирания с уксусом. Смешайте в равных пропорциях воду и яблочный уксус. Смочите в растворе марлю или кусок натуральной хлопчатобумажной ткани. Вечером тщательно протрите уксусом всю поверхность стоп и не смывая отправляйтесь спать. Утром помойте ноги с мылом, иначе на них останется кислый запах уксуса.
Существует немало действенных методов борьбы с потливостью стоп. Главное подойти к лечению со всей серьезностью и ответственностью. Данная проблема не исчезнет за 1-2 дня. Терапия предполагает длительные, часто повторяющиеся, курсы. Также помните о правилах личной гигиены. Если же повышенное потоотделение сопровождается зудом, шелушением и трещинами, обязательно обратитесь к профессиональному дерматологу.
источник
Чем лечить гипергидроз ног? Почему усиливается потливость нижних конечностей? Что это – болезнь или вариант нормы? Как избавиться от этого состояния? На эти и другие вопросы мы ответим в данной статье.
Холодные влажные ноги испортили жизнь такому количеству людей, что это превратилось не просто в медицинскую проблему, а в социальное явление.
Гипергидроз ног очень неприятен, потому что вызывает постоянное чувство, что вы ходите в мокрых носках, мокрой обуви. Невозможно ходить в гости, где нужно снимать обувь – запах несвежего пота замечают все, и сразу к человеку меняется отношение. Все начинают думать о его нечистоплотности, никому не приходит в голову, что это болезнь.
Интересный факт – в английском законодательстве есть необычный пункт, который гласит, что супруг может требовать развода по причине… холодных влажных ног другого супруга.
Даже сам больной часто не догадывается, что это состояние можно вылечить, надо только обратиться к врачу – дерматологу.
Если вы обратитесь к врачу с жалобой на постоянно мокрые ноги и вопросом как лечить гиперпотливость ног, вам предложат пройти обследование. Не надо этого пугаться, потому что только таким образом можно выявить настоящую причину заболевания. Мы не случайно называем такое состояние заболеванием, потому что оно сильно отличается от нормального потоотделения – в жару или на тренировке.
Здесь же ноги потеют без причины или по любому незначительному поводу – небольшое переживание вызывает повышение потоотделения, любая, даже самая легкая физическая нагрузка делает то же самое.
Интенсивность потения бывает разная – от легкой степени до тяжелой, когда ноги практически находятся “в воде”, при ходьбе слышен хлюпающий звук.
При этом человек может мыть ноги дважды в день, избавиться от запаха пота все равно не удается.
Это происходит потому, что пот, который не имеет запаха, при попадании в него микробов и грибков, начинает издавать специфический запах, знакомый всем. Буквально через 2 часа после выделения пота железами бактерии начинают интенсивно размножаться, и запаха уже не избежать…
Повышенное потоотделение в нижних конечностях может быть самостоятельным недугом, одним из проявлений локальной гиперпотливости (сюда относятся и потливость рук, подмышек паховой зоны или сочетание 2-3 областей). Чаще всего это отдельное заболевание с неизвестной причиной. Но методики его лечения разработаны, причем их довольно много.
И второй вариант: ваши ноги потеют, потому что в организме произошел сбой. К гиперпотливости ног приводят следующие факторы:
- Узкая, неудобная обувь;
- Синтетические носки (слишком теплые, не по сезону);
- Переживания, нервный стресс;
- Недостаточный или неправильный уход;
- Слишком большая нагрузка на ноги, особенно у работников “стоячих” профессий;
- Эндокринные нарушения;
- Опухоли;
- Инфекции;
- Болезни центральной нервной системы;
- Вегето-сосудистая дистония.
При обнаружении одной из вышеназванных причин нужно немедленно заняться ее лечением, иначе болезнь потливости будет прогрессировать, и пострадают не только ноги (может развиться грибковое или другое кожное заболевание). Под угрозой будет находиться ваша нервная система, нервные срывы и даже депрессии – частые спутники тяжелой степени гиперпотливости.
Лечение гипергидроза ног, когда он никак не связан с другими болезнями и является первичным заболеванием, начинают обычно с гигиенических мероприятий. Сюда относятся:
- Замена синтетических носков на хлопчатобумажные или шерстяные;
- Ежедневная смена носков и обуви;
- Обувь выбирайте только из натуральных материалов, любая синтетика усиливает потливость;
- Каждый день принимайте душ с обязательным мытьем ног с мылом;
- Ванночки с контрастной водой специально для ног хорошо тренируют сосуды и нормализуют потоотделение;
- Если вы вкладываете в обувь стельки, их надо каждый день хорошо просушивать.
Какое же средство от гипергидроза ног помогает лучше всего? На этот вопрос нет однозначного ответа. Каждый организм настолько индивидуален и неповторим, что врач в каждом отдельном случае подбирает конкретное решение проблемы мокрых ног.
Для начала просто необходимо сказать, что общую потливость тела уменьшают такие лекарства, как Атропин. Однако он обладает рядом неприятных побочных эффектов (сухость во рту, запоры) и поэтому применяется нечасто.
Гораздо чаще применяется Формагель, он зарегистрирован как препарат, уменьшающий потливость. То есть его действие научно обосновано – он на самом деле снижает секрецию потовых желез. Его прописывает врач, когда выбирает препараты от гипергидроза ног.
Есть и еще один плюс у этого средства – Формагель обладает ярко выраженными противомикробным и противогрибковым действием. Поэтому кроме сухих подошв вы производите и профилактику кожных заболеваний стоп.
Формагель продается в аптеках, рецепт не нужен. Действовать нужно строго по инструкции – нанести гель на подошвы, подождать, пока образуется тонкая пленочка, через 40 минут смыть ее водой. Эффекта хватает на 7-10 дней, потом можно повторить процедуру.
Еще одна группа препаратов – так называемые ботулотоксины: Ботокс, Ксеомин и Диспорт. Их действие основано на том, что ботулинический токсин блокирует поступление нервных импульсов непосредственно к потовым железам. Потоотделение прекращается сразу и надолго – до 8 месяцев.
После этого уколы приходится делать снова. Минус метода – в его дороговизне. Не каждый может выложить около 40 000 руб за избавление от потливости. Но те, кто на это решился, остаются весьма довольными результатами и наслаждаются тем, что ноги стали сухими и теплыми.
Сейчас в продаже большой выбор кремов для ног от пота и запаха. И если вам нужен крем от гипергидроза ног, то один из них – TALASSO PODOS Guam. Хорошо подходит для людей активных, даже для тех, кто занимается спортом. Он не только уменьшает потливость, но и снимает усталость, дает ногам ощущение свежести и легкости.
Среди антиперспирантов, эффективно борющихся с потом, причем обладающих лечебными свойствами, можно выделить Одабан (Великобритания). Одабан против гиперпотливости ног не просто закупоривает потовые железы, как думают многие, он регулирует потоотделение таким образом, что при легкой степени болезни возможно полное излечение.
Присыпка для ног Одабан тоже пользуется большой популярностью. Ею припудривают подошвы ног, пространства между пальцами и засыпают в носки. Присыпка впитывает пот и поглощает запах, уменьшает чрезмерное выделение пота.
Известно, что потливость рук хорошо лечит (причем на всю жизнь!) эндоскопическая симпатэктомия. Во время этой операции на симпатический узел на уровне шеи накладывается зажим, и потоотделение в зоне ладоней прекращается полностью.
Плюс операции в том, что ладони мгновенно, как по волшебству, становятся сухими, теплыми, и это очень радует пациентов. Однако, когда ученые и врачи решили, что подобная операция от гипергидроза ног тоже поможет, то это оказалось большой ошибкой.
Нервы на уровне поясницы, которые идут к стопам ног, так тесно переплетены с нервами от половых органов, что осложнения не заставили себя ждать. И если потливость на подошвах исчезала, то могла развиться импотенция или другие половые расстройства. Поэтому от оперативного лечения мокрых подошв хирурги отказались.
О важности дезинфекции ног рассказывает врач-дерматолог:
Ноги сильно потеют — проблема, способная доставить множество неприятностей, причём, весьма значительных. Повышенная потливость ног, приводит к робости и нерешимости лишний раз снять обувь, в присутствии посторонних людей.
Постоянный сильный запах, вызывает регулярное чувство дискомфорта, делает проблематичным нормальное общение. Помимо этого, ситуации, когда у Вас излишне потеют ноги, могут стать непреодолимым заградительным барьером, на пути решения некоторых жизненно важных для вас моментов.
Например, отказ при собеседовании на работу, провал в зарождающихся личных отношениях.
Настоятельно не рекомендуется стесняться данной проблемы, регулярно откладывая визит к врачу, поскольку для квалифицированного специалиста, жалоба пациента на то, что ноги сильно потеют — весомый повод, как можно оперативней диагностировать причины возникновения гипергидроза.
Огромное количество потовых желез насчитывается на теле человека, причём, весьма весомая их доля, располагается на стопах ног.
Во время ходьбы, процессы кровоснабжения, протекающие в ногах, естественно становятся более активными, температурный показатель увеличивается. Организм незамедлительно реагирует на ножной “перегрев” — защитной реакцией, им выделяется влага, именуемая потом, которая практически целиком состоит из воды.
Кроме того, структурными компонентами пота являются “отслужившие” азотистые вещества, разнообразные жирные кислоты, холестерин. Работа потовых желез, в данной ситуации, сравнима с терморегулятором.
Когда никаких нарушений, при их функционировании не выявляется, то всякие неудобства, создаваемые потом, отсутствуют, поскольку пот при таких условиях, обычно, запаха не имеет.
Напротив, при масштабном потоотделении, велика вероятность, более стремительного бактериального размножения. Частички ткани, изначально присутствующие на кожной поверхности, начинают разлагаться ускоренными темпами. Именно такой процесс, влечёт за собой возникновение крайне неприятного запаха.
Ускоренный жизненный темп, частые стрессовые ситуации, чрезмерные эмоциональные всплески — всё это, косвенные факторы, способные повлиять на сильное потоотделение.
Помимо этого, продолжительное воздействие пота на кожный покров, способно привести к повреждению его целостности. Наблюдается изменение кислотного показателя, что может навлечь на здоровье организма всевозможные кожные проблемы: микоз стопы, дерматит, экзему и многие другие.
1. Наличие гипергидроза, свидетельствует об имеющихся в организме определённых заболеваниях.
2. Повышенная потливость ног может иметь наследственность.
3. Очень часто, ноги сильно потеют у больных, страдающих от инфекционных, гормональных заболеваний. Кроме того, проблема может возникнуть при наличии плоскостопия, злокачественной опухоли.
4. Негативными моментами способны оказаться чрезмерные волнения, стрессы, полное игнорирование элементарных гигиенических правил.
6. Свою отрицательную лепту способна внести обувь, например, слишком закрытая, тесная или одетая не по сезону. Длительное ношение синтетических чулок, носков, также способно привести к сильному потению ног.
7. Наконец, обширное выделение пота может быть спровоцировано напряжённой мышечной работой, физическими нагрузками.
Катализирующими обстоятельствами, для повышенного потоотделения, являются: большое потребление жидкости, любовь к солёной пище, гиперактивная работоспособность щитовидной железы, заболевания ног “местного” характера.
Для примера грибок ножной, которому сопутствует следующая симптоматика: кожа трескается, ощущается сильный зуд, шелушение. Всё вместе, непременно сопровождается устойчивым неприятным запахом, обширным выделением пота.
Прежде всего, не стоит откладывать визит к дерматологу, поскольку, только квалифицированный специалист, способен диагностировать истинную причину данной проблемы.
Традиционная методика “обезвреживания” неприятных ножных запахов, опирается на применение всевозможных присыпок, которые впитывают, словно губки, все запахи. Гораздо большей эффективностью обладают методы, основывающиеся на ионофорезе.
Принцип действия подобных аппаратов, подразумевает создание в кожном покрове состояния, когда для пота, ликвидируются все возможности для выделения.
Первично, лечебную процедуру проводят несколько раз за неделю, на протяжении трети часа, до тех пор, пока пот не сможет выделяться.
После чего, в профилактических целях, проводят закрепляющие процедуры раз в месяц.
Иные виды лечения, например использование антибиотиков, тоже весьма полезны, но стоит учитывать вероятность возникновения нежелательных побочных эффектов.
Профилактические мероприятия при повышенной ножной потливости подразумевают регулярную смену носков, колготок, систематическое мытьё ног с мылом.
1. Ослабить сильную потливость способно регулярное стояние в морской воде. Во время принятия солнечных ванн, стопы необходимо поворачивать к солнцу. В домашней обстановке, рекомендуется использование пасты Теймурова.
2. Сильно потеющие ноги, рекомендовано ежедневно, обмывать тёплой водой, с добавлением раствора марганцовокислого калия, способного, весьма значительно усмирить неприятный запах пота.
3. Прекрасное профилактическое средство против излишней потливости — детская присыпка. Антисептики, имеющиеся в её составе, уменьшают, причём значительно риск грибкового заражения.
4. Потение ног, можно минимизировать, путём использования уротропиновой пудры. После ликвидации проблемы, для профилактики, допустимо использовать один раз за семь дней.
5. Между пальцами закладывать свежий лист берёзы, два раза на день.
6. Глицерином намазать подошвы, после чего, тщательным образом смочить 5% настойкой йода, а затем надеть носки. Необходимо провести несколько процедур.
Если перечисленные способны не помогают, вот ещё одна порция рецептов борьбы против гипергидроза.
- Измельчить дубовую кору до состояния порошка, обильно обрабатывать изнутри данным средством носки, чулки. Небольшое уточнение, такие действия, необходимо выполнять, пока потение не сократиться приблизительно наполовину. Использование порошка до полного устранения пота не рекомендуется, поскольку возможны побочные негативные симптомы — сильные головные боли. Это явный признак интоксикации организма, непременно требуется передышка.
- В сильно горячую воду, объёмом три литра, добавить двадцать лавровых листов, тщательно укутав, предоставить возможность настояться, на протяжении 2/3 часа. Осуществлять парку ног, на протяжении четверти часа, непосредственно перед сном.
- Возможно, некоторым поможет использование ножных ванночек с использованием лимонных корок, отвара дубовой коры.
- До, после сна, обмывать ноги прохладной солёной водой (на 200 мл воды взять 1 ч. л морской соли).
- Положить чайный лист в носки, поместить их в обувь, выдержать несколько дней. После этого, неприятный запах Вы, вряд ли почувствуете.
- Четыреста мл сильно горячей воды, соединить с чайной ложкой листа шалфея, выдержав половину часа, отфильтровать. Рекомендован приём несколько раз за день, по ст. л, двадцать дней.
- Против высокой потливости ног помогают ежедневные ванночки для ног, из отвара дубовой коры (на 1000мл, необходимо взять 100гр). Кипятить следует полчаса на слабом огне.
- Соединить дубовую кору (2 ст. л) с ивовой (1 ст. л), залив получившуюся смесь 1500мл кипятка. На слабом огне провести кипячение на протяжении четверти часа. Процедив отвар, наполнить ёмкость, опустить ноги на 20 минут. Такую процедуру следует выполнять каждый день, после того, как ноги помыли с мылом.
Если эффективность, указанных выше способов лечения не достаточна, по прежнему, ноги сильно потеют, то истинная причина данной проблемы таится в заболеваниях, которые возможно громко ещё о себе не заявили. Вероятно, они проявят себя по иному, необходимо обращение к эндокринологу, дерматологу, причём откладывать не рекомендуется.
Интересуйтесь своим здоровьем своевременно, до свидания.
источник
Потоотделение – естественный процесс охлаждения тела. Мало кто сталкивается с ситуацией, когда начинают потеть только икры ног. Обычно гипергидрозу подвергается вся нога от ступней до бедер.
Если же подобное все-таки произойдет, то беспокоиться не стоит: едва ли данное явление вызвано каким-то заболеванием.
Причин у этого явления довольно много, но большая их часть – естественная реакция организма.
- Высокая температура окружающей среды. Бессмысленно удивляться сильной потливости ног, стоя в квартире в ватных штанах. Организм просто пытается охладиться. Такой же эффект может появиться при ношении слишком теплых чулок или колготок.
- Пренебрежение нормами личной гигиены. Образующийся на коже слой из жира и грязи мешает теплообмену с окружающей средой, что вынуждает организм затрачивать на избавление от избытков тепла больше пота.
- Стрессы. При избытке адреналина в крови повышается общая температура тела, что приводит к усиленному потоотделению по всей поверхности.
- Врожденные особенности организма или слабое кровообращение. При недостаточном кровообращении или легких нарушениях терморегуляции может возникать ситуация, когда кожа ног остается холодной, однако пот продолжает выделяться. В этой ситуации остается только смириться с происходящим и подождать, пока организм прекратит выделять влагу.
- Физические нагрузки (и травмы мышц). При «прокачке» мышц на них появляются микротравмы. Любое повреждение будет вести к повышению температуры тела в области с повреждением. И, дабы избежать перегрева, организм будет выделять пот. Что же, остается только ждать, а после этого внимательнее относиться к телу и не давать ему перенапрягаться.
Также есть ряд болезней, которые могут вызвать интенсивную потливость исключительно в области голени и икроножной мышцы.
- Проблемы с эндокринной системой. Побочным эффектом от диабета обычно становится повышение потоотделения по всей поверхности тела, однако у всех организмы разные и исключать этот вариант никогда нельзя.
- Грибковое поражение. Чаще всего встречается на стопах, однако в определенных ситуациях грибок может локализоваться где угодно.
- Проблемы с вегетативной нервной системой. В случае заболеваний или воздействия ядов(алкоголь), вредящих автономному регулированию функций организма, неконтролируемая потливость в любой части тела – вещь распространенная.
Итак, если влаги выделяется слишком уж много и это по-настоящему мешает или способствует появлению комплексов, то стоит обратиться за помощью к медикам.
Первым врачом, который сможет подробно объяснить, почему потеют икры ног, будет врач-терапевт. Если потливость вызвана естественными причинами, то все отлично, но если же будет подозрение на заболевания – он выдаст направление к специалисту соответствующего профиля.
- при подозрении на диабет – к эндокринологу;
- при возможных проблемах с нервной системой – к неврологу;
- при вероятности грибкового поражения – к дерматологу.
В случае подтверждения диагноза лечение назначат сами врачи, лучше обойтись без самодеятельности.
Ну а если потливость вызвана простой реакцией организма на внешние или несерьезные внутренние проблемы, то самолечением заняться никто не запрещает:
- Для начала стоит тщательно вымыть кожу, возможно обработать лекарством от пота.
- Уменьшить физические нагрузки. При занятиях бегом (особенно спринтерским) мышцы страдают сильно, так что им тоже нужно давать передышку.
- Увеличить физические нагрузки. Возвращаемся к холодной и мокрой коже, которая появляется при недостатке кровоснабжения. Если оно слабое, значит плохо развито сердце. А лучший способ укрепить этот орган – занятия спортом. Особенно хорошо подойдет плавание.
- Ну и разумеется, расслабиться. От стрессов в современном мире уберечься нельзя, поэтому приходится только устранять их последствия. Лучшим решением будет поездка куда-нибудь за город на выходные. Заодно можно воспользоваться советом из 3-го пункта.
- Стоит помнить, что кожа на ногах хоть и толстая, но крайне хрупкая и легко подвергается раздражению. Именно поэтому хорошей идеей будет использовать увлажняющий крем. Особенно актуально это во время пребывания на пляже или при частом контакте с водой.
- Не забывать принимать душ.
- При удалении волос на ногах снимать раздражение, как с кожи лица.
- Не носить слишком теплую, синтетическую или не пропускающую воздух одежду – кожа должна дышать.
Что же, потливость икр ног не должна вызывать ни паники, ни волнения если не мешает и не сопровождается иными симптомами, указывающими на наличие заболевания кожи (зуд, покраснение и т.д.). В противном случае необходимо как можно скорее обратиться к врачу.
источник
Потливость ног, причины которой могут быть обусловлены различными патологиями, – очень неприятная проблема. Зачастую мужчина или женщина смущается обратиться к врачу, но делать этого не стоит, так как повышенная потливость, или гипергидроз, может являться симптомом различных патологий. Поэтому желательно обратиться к врачу, который выяснит причины вашей проблемы, а затем расскажет, как избавиться от нее.
Потоотделение – это естественная реакция организма на физическое напряжение, повышение температуры воздуха, которая служит для регуляции и защиты человеческого организма от перегрева. Но в некоторых случаях у человека наблюдается излишнее потоотделение, не связанное с перечисленными выше ситуациями.
Гипергидроз может быть как общим, так и локализованным. При локализованном могут сильно потеть ладони, ступни, крупные складки кожи. Излишнюю потливость ног в медицине называют плантарным гипергидрозом.
Гипергидроз может иметь различные типы проявления:
- в дневное время без видимых причин потеют отдельные участки или все тело;
- во время сна;
- во время приема пищи.
Гипергидроз в дневное время без явных причин называется идиопатическим, или первичным.
В некоторых случаях чрезмерная потливость является проявлением индивидуальных физиологических особенностей организма. В других случаях причина во внешних факторах. Иногда же гипергидроз является признаком наличия какого-либо заболевания.
Внешние факторы, которые могут усиливать потоотделение:
- Стрессовые ситуации, моменты нервного напряжения, волнения, когда мозг усиленно посылает потовым железам стимулы.
- Употребление некоторых лекарственных препаратов (жаропонижающих, противовоспалительных, обезболивающих, антидепрессантов, некоторых гормональных средств, для лечения мигрени и сахарного диабета и др.).
- Несоблюдение личной гигиены.
- Ношение неудобной обуви из определенных материалов (например резины), синтетического белья.
Иногда потливость обусловлена наследственной предрасположенностью. Также гипергидроз может наблюдаться у женщин в период менопаузы, при беременности, во время менструаций.
Заболевания и патологические состояния, при которых человек может страдать гипергидрозом (обычно при серьезных заболеваниях гипергидроз сочетается с другими симптомами, перечисленными ниже):
- плоскостопие;
- лишний вес, ожирение;
- вегетососудистая дистония;
- сахарный диабет;
- заболевания щитовидной железы;
- туберкулез;
- аутоиммунные заболевания, ВИЧ;
- онкологические заболевания.
Иногда ночная потливость может быть следствием лишнего веса или других патологических состояний.
Потливость во время приема пищи может быть связана с тем, что у некоторых людей при поглощении еды, кроме слюнных желез, активируются потовые железы. Иногда гипергидроз могут спровоцировать определенные продукты с повышенным содержанием углеводов и белков: помидоры, шоколад, кофе, чай, клубника, алкоголь.
Чрезмерная потливость может насторожить при наличии сопутствующих симптомов, например потере аппетита и резкой потере веса, длительном кашле, продолжительном повышении температуры тела, увеличении лимфоузлов, усиленном сердцебиении, болевых спазмах в животе, нарушении артериального давления. В данных случаях рекомендуется обязательно обратиться к врачу.
В отдельных случаях наряду с чрезмерной потливостью может беспокоить неприятный запах. Это происходит из-за того, что пот содержит определенные органические вещества, которые при выделении на поверхность кожи начинают разлагать находящиеся там бактерии. Эти бактерии, разлагаясь, выделяют жирные кислоты, которые и являются причиной неприятного запаха ног.
То, как именно от человека пахнет при повышенной потливости, зависит от рода бактерий, преобладающих на коже человека, и органических веществ, которые они разлагают:
- при разложении жирных кислот запах кислый, уксусный;
- при разложении белков, аминокислот проявляется тухлый запах, аромат сыра;
- при разложении андростенона появляется запах мочи, аммиака;
- при разложении андростенола чувствуется мускусный запах.
Излишняя потливость создает благоприятные условия для развития грибковой инфекции. Поэтому часто грибок стоп сочетается с повышенным потоотделением и наличием неприятного запаха ног.
Как избавиться от потливости? Для начала можно попробовать использовать:
- антиперспиранты на основе спирта;
- специальные гели, содержащие соли алюминия (хлорид алюминия) и салициловую кислоту;
- одноразовые салфетки.
Любое средство от потливости ног нацелено на замедление или блокировку работы потовых желез, а также закупоривает поры кожи. Поэтому не рекомендуется злоупотреблять данными средствами, если потливость не носит патологического характера и проявляется только при сильных нагрузках или жаркой погоде, так как блокирование потоотделения в данных случаях может привести к перегреванию тела, к слабости и головокружению.
При выборе средства следует особо уделить внимание содержанию в составе хлорида алюминия – желательно отдать предпочтение антиперспиранту с меньшей концентрацией, особенно если вы используете его впервые. Высокое содержание солей алюминия может обладать раздражающим кожу эффектом.
Если самостоятельные меры не помогают, рекомендуется обратиться к врачу-дерматологу, при необходимости он назначит консультацию других специалистов и проконсультирует касательно того, как прекратить чрезмерную потливость ног и как избавиться от неприятного запаха. Возможно, причина в каком-либо заболевании – тогда вам необходимо комплексное лечение, нацеленное как на терапию первопричины, так и на избавление от потливости и неприятного запаха ног.
Часто специалист может прописать специальные лекарственные препараты для снижения потоотделения:
- таблетки, блокирующие потовые железы (Гликопирролат, Оксибутинин, Клонидин);
- мази.
Специальные антиперспиранты, гели, мазь от запаха и таблетки, уменьшающие потоотделение, приобретают в аптеке.
Народная медицина рекомендует несколько рецептов, которые помогают при усиленном потоотделении и неприятном запахе:
- Протирать участки повышенного потоотделения пищевой содой, уксусом, эфирными маслами, перекисью водорода, настойкой березовых почек.
- Принимать ванночки для ног с отваром коры дуба, пивом, настоем из ивовой коры.
Современная медицина разработала различные методики лечения гипергидроза. Ионофорез – процедура, характерная образованием электрополя на поверхности кожи, оно способствует проникновению под кожу лекарственных препаратов, минералов либо обычной воды. Процедура назначается 1 раз каждые 3 дня (по 20 мин.), проводится до достижения положительного эффекта. Эффект сохраняется на протяжении 3 месяцев при использовании лекарств, 7-14 дней при применении воды.
Возможны инъекции ботулотоксина А – препарата, который затормаживает или полностью перекрывает импульсопередачу от нервных волокон к потовым железам. Процедура повторяется каждые 3 месяца – 1,8 года. Данную процедуру должен назначать врач и проводить высококвалифицированный специалист. В некоторых случаях могут развиваться побочные эффекты.
Хирургическое удаление потовых желез – операция, при которой потовые железы удаляются путем выскабливания вместе с жировой тканью из-под кожи. Данная процедура может спровоцировать побочные эффекты, поэтому проводится только с назначения лечащего врача.
Симпатэктомия – операция, при которой перетягивают нервные волокна, посылающие импульсы к потовым железам определенных участков тела. Так же, как и другие хирургические манипуляции, может вызвать побочные эффекты, поэтому обязательно назначение врача.
Довольно много людей сталкивается с проблемой повышенной потливости ног. В связи с чем часто применяют фурацилин от потливости ног. Этот препарат знаком многим благодаря своим антисептическим свойствам, поэтому сможет помочь применение фурацилина в домашних условиях.
Лечение такого явления проводится двумя путями. Первый подразумевает применение специальных медикаментозных препаратов, второй касается народных средств лечения.
Сегодня будем обсуждать только одно народное лекарство. Фурацилин – хорошо известное антисептическое средство, которое применяется для приготовления растворов и промывки гнойных ран, язв и других повреждений кожи. Кто болел ангиной, знают, что этим раствором нужно регулярно полоскать горло. Он также поможет избавиться от потливости и запаха ног. Его эффект обычно носит временный характер, но иногда удается полностью устранить потливость ног. Главной его ролью в лечении такого явления становится очистка кожи от разного рода микробов, что позволяет сбить неприятный запах и выступить против патогенов, которые могут быть причиной потливости.
Нужно помнить, что нельзя длительный период применять данное средство, так как это может повлечь аллергические реакции и вызвать дерматит.
Это средство можно приобрести в любой аптеке в разном виде (таблетки, раствор, мазь и аэрозоль).
Начнем с таблеток. В домашних условиях можно приготовить раствор, используя 2 таблетки, которые нужно раздавить и залить стаканом теплой воды. В приготовленный раствор опустить марлю, пропитать ее и обмотать стопы на 10 минут. Проводить процедуру только раз в день. Применять такой раствор следует не дольше нескольких дней.
После курса обертывания можно готовить ванночки для ног. Готовятся они просто: 2 измельченные таблетки заливаются 2 л теплой воды. Ноги нужно погрузить в жидкость на 10 минут, потом вытащить и дать им высохнуть, не вытирая. Процедура проводится ежедневно на протяжении 2 недель.
В домашних условиях можно приготовить более приятный вариант ванночки. Здесь уже понадобятся 2 таблетки фурацелина и 2 л воды, по 1 ст. л. цветов ромашки и цедры. Ромашку с цедрой необходимо смешать, потом залить горячей водой, держать на огне порядка 5 минут. После дать отвару остыть, процедить его, затем растворить фурацилин. Применять, как и в предыдущем варианте.Такие ванночки тоже помогут избавиться от грибковых и бактериальных инфекций.
Если не хватает времени или от неприятного запаха нужно мгновенно избавиться, можно применить аэрозоль с фурацилином. Несколько раз распылив его на стопу, вы сможете убрать запах на весь день, но в таком случае необходимо носить хлопчатобумажные носки.
Можно обзавестись мазью и втирать ее в стопы перед сном, после чего нужно надеть воздухопроницаемые носки. Утром ноги необходимо вымыть в душе.
Стоит еще упомянуть о таком веществе, как уротропин. Это препарат для лечения мочеполовой системы, но широко применяется и для устранения потливости. Сейчас его тяжело найти в аптеке, поэтому следует спрашивать гексаметилентетрамин, который является тем же самым препаратом, использовать его можно по той же технологии. Покупать данное средство лучше всего в ампулах. Перед сном в 40 % растворе смачивают ватный диск и обрабатывают стопы, после чего надевают носки и ложатся спать, а наутро ноги моют в теплой воде.
Также применяется кора дуба от потливости, ее можно купить в аптеке и приготовить отвар по инструкции на упаковке. Из ее отвара делаются разнообразные ванночки для ног. Кора дуба от потливости ног считается одним из самых действенных способов.
источник
На первый взгляд — это косметическая проблема, но на самом деле «запах носков» вызывает комплексы у человека. Больной становится раздражительным, старается избегать ходить в гости. В стрессовых ситуациях выделяется адреналин, а потливость усиливается, вследствие этого человек нервничает, что приводит к следующему выбросу гормона. Создается замкнутый круг, разорвать который достаточно сложно.
Приведем самые распространенные причины «влажных» стоп у взрослых:
- Заболевания сердца и повышенное давление. Из-за ускоренного кровоснабжения выделение пота усиливается. Этому способствует строение стопы. На 1 см 2 стопы имеется 250-350 потовых желез.
Простуда и ОРВИ. Во время заражения недугом организмом выделяется огромное количество лейкоцитов, которые борются с болезнью. Из-за этого может быть лихорадка, повышение температуры. Через 2-3 дня жар исчезает, а ноги потеют меньше.
Туберкулез, бронхит и другие недуги дыхательной системы. Здесь сильная потливость ног обусловлена постоянным спазмом, который провоцирует сильный кашель. Человеку не хватает кислорода, соответственно организм пытается ускорить обменные процессы за счет потоотделения и повышения температуры.
Гипотериоз. Это недуг щитовидной железы, который характеризуется недостатком гормонов. Человека постоянно бросает то в жар, то в холод. Стопы постоянно влажные и холодные.
Ожирение и сахарный диабет. Чаще всего эти недуги наблюдаются у малоподвижных людей. Из-за болезни организм находится в стрессовом состоянии, что и является причиной «мокрых ног».
Онкологические недуги. Это опухоли, которые тоже «расходуют» много энергии организма. Для охлаждения тела кожа выделяет много пота.
Недуги гормонального характера. Обычно у мужчин потеют ноги из-за андропаузы. У женщин гипотериоз ног связан с гормональными изменениями во время беременности и климакса. Повышенная потливость ног часто встречается в переходном возрасте из-за постоянного колебания концентрации гормонов.
Несоблюдение правил личной гигиены. Человек редко моет ноги. Это необходимо из-за того, что в условиях постоянной влаги и высокой температуры размножаются бактерии и микроорганизмы. Иногда возникает грибок стоп.
Тяжелые физические нагрузки. При постоянном движении и поднимании тяжестей нагрузка на ноги увеличивается, из-за этого они потеют. Самое интересное, что в таких условиях часто присоединяется бактериальная инфекция, провоцирующая неприятный запах, зуд и даже расслоение ногтей.
Тесная или чрезмерно просторная обувь. Часто причиной повышенной потливости является обувь из дешевого китайского кожзаменителя. Ноги в ней потеют и не дышат. Соответственно на стельке и стопах размножаются бактерии, провоцирующие неприятный запах.
Рассмотрим причины гипергидроза стоп у детей:
- Паразиты. Наличие в организме глистов провоцирует потливость ног. Если у ребенка частые приступы сухого кашля и у него постоянно зудит между ягодицами, стоит сдать анализ кала на яйцеглист.
Нехватка витамина D. Это начальная стадия рахита, при которой потеют не только ноги, но и голова. Пот неприятно пахнет, а на ощупь — липкий.
Тактика лечения зависит от причин, которые спровоцировали гипергидроз. При недугах щитовидной железы и при сахарном диабете ванночки, кремы и мази устранят потливость на непродолжительное время.
Для начала выясните, действительно ли у вас проблемы. Для этого проведите несложный тест. Вымойте ноги в теплой воде с мылом и вытрите их насухо. После этого нанесите на стопу раствор йода и дайте ему высохнуть. Присыпьте ноги крахмалом. Если ноги посинели, значит, у вас действительно гипергидроз стоп.
Не медицинские способы лечения потливости стоп:
- Утром и вечером мойте нижние конечности с применением мыла. Желательно постепенно снижать температуру воды. Так, вы повлияете на терморегуляцию.
Применяйте антибактериальное мыло. Лучше всего если вы приобретете обычное хозяйственное.
После водных процедур вытрите ноги и еще 15 минут посидите без носков. Необходимо, чтобы конечности полностью высохли. После этого можете смазать ноги кремом от запаха.
Конечно, изначально стоит убедиться, что потливость вызвана не каким-то серьезным недугом. Для этого обратитесь к терапевту, он назначит все необходимые исследования. Если гипергидроз является последствием серьезной болезни, то он исчезнет в процессе лечения недуга.
Правила устранения потливости ног у мужчин:
- Чаще меняйте носки. Если в течение дня нет возможности мыть ноги, носите с собой влажные салфетки с антибактериальным эффектом.
Не носите резиновую обувь.
Выбирайте ботинки по погоде.
В летнее время по возможности ходите в шлепанцах или вьетнамках. Выбирайте обувь из натуральной кожи или замши.
При обнаружении неприятного запаха протрите ботинки изнутри раствором уксуса или скипидара.
Выбросьте старую стельку и приобретите новую из кожи.
Полезно принимать раствор глюконата кальция. Именно нехватка этого минерала может стать причиной потливости. Для лечения пейте по 20 г 10% раствора трижды в день.
Если ножки потеют у малыша до 1 года, это не является причиной беспокойства. У малыша не налажена система терморегуляции, организм сам не совсем правильно понимает, когда стоит охлаждать тело.
Способы лечения «мокрых ног» у детей:
- В зимнее время детям до 2 лет давайте по 1-2 капли Аквадетрима. Это витамин D, который используется для лечения и профилактики рахита у детей, вызывающего потливость.
Проходите профилактические осмотры у педиатра и невропатолога. Если потливость ног вызвана сниженным мышечным тонусом, для устранения проблемы достаточно пройти несколько курсов стимулирующего массажа.
Сейчас в магазинах косметики продается очень много средств для лечения гипергидроза стоп. Это растворы, ванночки, мази, порошки и даже таблетки. Помогают снизить потливость дезодоранты и ароматизированные стельки.
В составе таких средств обычно присутствует формальдегид. Он блокирует работу потовых желез. Учтите, данное вещество — токсичное, поэтому старайтесь, чтобы средство не попадало на слизистую оболочку и в рот.
- Формаль. Это средство с формальдегидом жирной консистенции. Наносится на ноги, на 30 минут. После этого смывается теплой водой. Кожа стоп вытирается насухо. Достаточно одного использования, чтобы забыть о «мокрых ногах» на две недели.
Паста Теймурова. В составе средства содержатся антисептики, ланолин и травы. Благодаря комплексному воздействию кожа подсушивается. Лекарственные травы и ланолин не позволяют коже пересыхать. После нанесения пасту нужно держать 2 часа, а потом смыть. Повторяйте процедуру 3 дня, а потом сделайте перерыв на месяц.
Целедрем. Изначально препарат не предназначался для лечения потливости. С помощью крема лечат недуги кожи, а угнетение потовых желез — побочный эффект средства. В составе крема имеются гормональные вещества, поэтому без назначения врача применять не стоит.
Обычно действие мазей от потливости связано с их антибактериальными свойствами. Это антисептики с эфирными маслами.
Перечень мазей от потливости:
- Цинково-салициловая мазь. Используется для лечения гипергидроза не только стоп, но и подмышек. В составе средства окись цинка и салициловая кислота — известные антисептики. Они убивают бактерии на поверхности кожи и купируют работу потовых желез. Потоотделение может уменьшиться незначительно, но от запаха вы избавитесь.
Unguentum Zinci. Это цинковая мазь, состоящая из оксида цинка и вазелина. Отлично справляется с «мокрыми ногами». Можно считать универсальным средством от пота.
Лифузоль. Препарат на основе фурацилина — известного антисептика. Наносить на чистую кожу ног нужно дважды в день. Препарат борется с бактериями и уничтожает грибы. Уменьшает выделение пота.
Эти средства для лечения гипергидроза стоп безвредные и часто дают хорошие результаты. В составе ванночек — антибактериальные препараты и отвары трав. Нередко используют эфирные масла.
Рецепты ванночек от потливости ног:
- Еловые иголки. Для приготовления лечебного отвара залейте 400 г еловых иголок 5000 мл кипящей воды. Замотайте емкость полотенцем и оставьте на 2 часа. Слейте раствор, а иголки выбросьте. Держите ноги в жидкости 20-30 минут. Используется при неприятном запахе.
Кора дуба и солома. Для приготовления отвара вам необходимо взять 300 г соломы овса и 50 г коры дуба. Залейте сухие ингредиенты ведром воды и кипятите 20 минут. Дайте отвару немного остыть и опустите в него ноги на 30 минут. Повторяйте процедуру ежедневно. Можно использовать при гипергидрозе конечностей и всего тела.
Народная медицина в основном предлагает травы для лечения гипергидроза конечностей. Из них готовят отвары для приема внутрь или делают ванночки.
Рецепты народной медицины от потливости ног:
- Порошок стеарина. Это вещество стоит засыпать в чистые носки и ходить весь день. Достаточно 2-4 процедур, чтобы на 2 недели забыть о «мокрых ногах».
Порошок дубовой коры. Вам необходимо обсыпать ноги порошком и надеть теплые носки. Лучше всего делать процедуру на ночь. Утром стопы вымойте прохладной водой. Повторяйте манипуляцию ежедневно в течение недели.
Яблочный уксус. Вымойте ноги водой с мылом. Дайте коже высохнуть. Возьмите полотенце и пропитайте его яблочным уксусом. Оботрите ноги и наденьте носки. Яблочный уксус является антисептиком и подсушивает кожу стоп.
Существуют способы решения проблемы довольно необычными методами. Эти способы используются врачами, когда пациент хочет добиться длительного результата.
Нетрадиционные методы борьбы с гипергидрозом стоп в клинике:
- Электрофорез. В процессе процедуры на нижние конечности воздействует слабый электрический ток. Он и блокирует работу потовых желез. Эффект после курса лечения наблюдается 6 месяцев.
Диспорт. Это уколы ботулотоксина, который омертвляет клетки потовых желез. Эффект сохраняется на протяжении 5-9 месяцев. Стоимость инъекций — высокая, поэтому не каждому по карману.
Как избавиться от потливости ног — смотрите на видео:
источник
Как известно, организм человека постоянно поддерживает определенную температуру тела — 36-37 градусов. И регулируется она за счет выделения пота. Причем, объем потоотделения у каждого человека свой, индивидуальный.
И, если неожиданно этот объем меняет свои нормы, и начинается обильная потливость ног, есть смысл обратиться к врачу или хотя бы внимательнее отнестись к данной проблеме.
Содержание статьи:
Термином «гипергидроз» в науке представлено заболевание, основной симптом которого — повышенное (в сравнении с нормами) потоотделение. Проявляется он вне зависимости от температуры воздуха вследствие избыточной активности потовых желез непосредственно на стопах.
Согласно статистике, каждая 2-я женщина страдает от потливости ног.
Как диагностировать самостоятельно — есть ли у вас гипергидроз стоп?
- Смачиваем ватный диск с растворе теплой воды с йодом (несколько капель на стакан).
- Проводим по ступням.
- Посыпаем ступни щепоткой кукурузного крахмала.
- При наличии гипергидроза область потливости окрасится в синий цвет.
Конечно же, тест нужно проводить в состоянии покоя, а не после пробежки или спортзала.
- Ноги потеют даже зимой и в покое (лежа на диване).
- Мыть ноги приходится 2-3 раза в день.
- Носки (колготки) постоянно влажные от пота.
- Потливость ваших ног замечают все в вашей семье, а также друзья, к которым вы приходите в гости.
- Потливость усиливается во время стрессов, нервных напряжений.
- Потливость мешает работе (запах чувствуют окружающие).
Если сказали «да» хотя бы по 3-м пунктам — у вас гипергидроз.
А теперь проверяем (тем же способом) является ли гипергидроз особенностью вашего организма или же это следствие определенных проблем с организмом:
- Потеют постоянно и сверх нормы не только стопы, но и подмышки, ладони и пр.
- Потливость проявляется даже тогда, когда всем вокруг холодно.
- Такие же симптомы есть у других членов семьи.
- Ночью потливость проявляется гораздо сильнее.
- Потливость сопровождается другими симптомами (утомляемость, сухость во рту, нарушение зрения или координации движения, кашель, повышение температуры тела, увеличенные лимфоузлы и пр.).
- С момента появления избыточной потливости начал меняться аппетит и масса тела.
Заболеваний, симптомом которых может быть сильная потливость — множество. Поэтому важно своевременно обратиться к врачу и выяснить причину вашей проблемы.
Одна из самых популярных причин данного заболевания — несоблюдение гигиены тела. Вторая по популярности — наследственность.
- Узкой обуви или обуви «не по погоде».
- Ненатуральности материалов, из которых выполнена обувь или носки/колготки.
- Приема медикаментов или употребления определенных продуктов (острых, пряных).
- Психоэмоциональных перегрузок.
- Отравления химическими веществами.
- Анатомического дефекта (прим. — избытка потовых желез на стопах).
- Микоза стоп.
- Сердечнососудистых заболеваний и болезней щитовидной железы.
- Неврологических заболеваний (инсульт, болезнь Паркинсона).
- Вирусных/бактериальных инфекций (включая сифилис, туберкулез и пр.).
- Онкологии.
- Болезней почек.
- Сахарного диабета.
Сам по себе гипергидроз стоп может появляться лишь иногда, и особо внимания к себе не привлекать.
Но вот в случае, когда это явление становится постоянным, а потливость начинает усиливаться и на иных частях тела, следует воспринять эти сигналы организма правильно и обследоваться.
Маршрут спасения от гипергидроза в первую очередь лежит через дерматолога. Данный доктор проверит — имеют ли место грибковые инфекции, и назначит, при их наличии, соответствующее лечение. Или же перенаправит вас к эндокринологу, невропатологу и прочим специалистам.
Выбор способа лечения непосредственно гипергидроза зависит от наличия или отсутствия серьезных причин для его появления.
- Физическое обследование и сбор анамнеза. Скорее всего, вам зададут вопросы, описанные выше, и проверят подошвы на предмет дисгидроза, поражения потовых желез и пр., а также исключат симптомы, что могут говорить о серьезных заболеваниях.
- Лабораторные исследования. Обязательно придется сдать общий анализ крови, реакцию Вассермана и анализ мочи, тест на глюкозу, кровь на сахар, флюорографию. Также могут провести анализ на туберкулез, КТ головы и рентген черепа, кардиографию.
- Диагностика заболевания. Способов несколько: Проба Минора (прим. — йодокрахмальный тест), Гравиметрический метод (выясняется средн/объем выделений), Хроматографический метод (определение состава пота и вида гипергидроза).
Далее лечение будет зависеть от результата диагностики. Как правило, заболевание вполне успешно лечится народными средствами и аптечными мазями.
- Ионофорез. Эффективно, но не очень удобно. Суть метода: вы опускаете ноги в ванночку с водой, а вам через эту воду пускают слабый ток. Минусов много: неприятно, короткий период сохранения эффекта, необходимость регулярно повторять сеансы.
- Инъекции ботулина. Просто и эффективно, но дорого и болезненно, кроме того, избавляет от проблемы лишь на 5-6 месяцев. Конечно же, есть противопоказания.
- Хирургическое вмешательство. Весьма радикальный способ, нередко чреватый осложнениями. Суть метода: нервные волокна, что связаны потовыми железами, удаляют совсем или пережимают клипсой.
- Лазерное лечение. Помогает на 3-4 месяца. Суть метода: нагревание и последующее разрушение потовых желез путем введения лазерной трубки через микропроколы. Осуществляется метод под анестезией.
Если вы устали от неприятного запаха и постоянной потливости ног — не ждите, что она пройдет сама, действуйте! Выбирайте свое народное средство и лечите гипергидроз стоп дома (только не забудьте обратиться к врачу и проконсультироваться).
Конечно, можно воспользоваться и препаратами из аптеки и обувных/косметических магазинов, но они лишь маскируют проблему:
- Спрей для ног. Средство ориентировано на полную маскировку запаха (потливость оно не устраняет).
- Кремообразный дезодорант. Его наносят между пальцев и на стопы. Эффективен продукт лишь при легкой степени гипергидроза.
- Сухой дезодорант либо антибактериальная пудра . Средства для впитывания пота — не для лечения и не для устранения запаха. Впрочем, в отдельных средствах иногда присутствует компонент, помогающий в борьбе с грибком стопы.
- Березовые почки. Заливаем 5 ст/л сухих почек водкой (0,5 л), прячем в холодильник на 10 дней, иногда встряхиваем. После просто смачиваем настойкой ватный диск и протираем стопы и между пальцами минимум 2 недели.
- Дубовая кора. Считается одним из лучших средств. На 0,5 л воды — 3 ст/л измельченной коры: кипятим 15-20 мин., остужаем, настаиваем, процеживаем и делаем теплую ванночку для ног (для вымытых чистых ног), разбавляя настой 1:1. Повторяем каждый день в течение 1,5 недель. 2-й вариант: прокипятить 2 ст/л коры в 1 л молока 30 минут, после чего процедить, добавить стакан горячей воды и тоже сделать ванночку.
- Борная кислота. Покупаем порошок в аптеке (стоит около 30 р.), засыпаем в тазик и топчемся по ней, как по песку на пляже, чтобы кислота попала и между пальцев. Далее, не смывая средства, надеваем х/б носки и идем спать. Число процедур — 10-15.
- Яйца с маслом. Смешиваем 1 ст/л растит/масла + 1 яйцо (лучше в блендере). Наносим смесь на стопы, ждем 10 минут, надеваем х/б носочки и идем спать. Число процедур — 10-15.
- Пиво. Нагреваем 2 л воды, добавляем бутылку пива по вкусу (любую) и парим ножки 10-15 минут перед сном. Курс — 21 день.
- Сода. На 1 стакан теплой воды — 1 ст/л соды. Далее смачиваем марлевые салфетки раствором и прикладываем к ступням и межпальцевым промежуткам на 1 час. После моем ножки прохладной водой. Курс — 2 недели.
- Рис. Отвариваем 1 стакан риса в 1 л воды, настаиваем в укутанной полотенцем кастрюле 3-5 часов. Далее добавляем к 1 л горячей воды добавляем отвар и опускаем ножки на 30 минут. После вытираем насухо, насыпаем в носки сухую горчицу (по 1 л) и ложимся спать. Курс — от 2 недель.
- Яблочный уксус 9% . Днем и утром просто протираем данным средством (с помощью ватн/диска) ступни и между пальцами. На ночь делаем из него ванночку: на 1 л теплой воды — ½ стакана уксуса. Парим ножки 15-20 мин. и ждем их самостоятельного высыхания. Курс — 21 день.
- Ивовая кора. Заливаем 5 ст/л коры 2 стаканами холодной воды, настаиваем сутки, процеживаем и добавляем к 1 л горячей воды в ванночке.Парим ножки 20 мин перед сном. Курс — 10-15 дней.
- Мята, календула или шиповник. Берем любую из трав (сухую) в кол-ве 5 ст/л, заливаем 1 л кипятка, охлаждаем сразу после закипания, настаиваем и потом добавляем к ванночке для ног. Курс — 3-4 недели. Можно приготовить и пасту. Отвар смешиваем с медом (5 ст/л) и наносим на стопы на полчаса «компрессом».
- Марганцовка. На горячую ванночку для ног — 5-7 капель средства до розовой окраски воды. Держим ножки 15 минут. Курс — сколько угодно.
- Шалфей. На 2 стакана воды — 1 ст/л сухой травы. Заливаем кипятком, настаиваем 40 мин., процеживаем. Далее пьем по 2 ст/л раз в день. Курс — 3 недели.
- Уротропин. Покупаем таблетки в аптеке, измельчаем в порошок и втираем в чистую и сухую кожу стоп.
- Еще один вариант с корой дуба. Измельчаем ее в порошок (или покупаем уже измельченную), наносим на стопы (или насыпаем прямо в носки), поверх надеваем х/б носки и ложимся спать. С утра обмываем ноги прохладной водой.
- Овес, ячмень или шалфей. Засыпаем измельченную в порошок траву прямо в носки, надеваем и ложимся спать. Утром ополаскиваем ноги прохладным отваром шалфея. Курс — 3 недели.
Конечно же, народные средства помогут вам лишь в том случае, если под гипергидрозом не скрывается какая-либо серьезная болезнь.
Чтобы не бороться с чрезмерной потливостью ног и не ощущать неловкость за неприятный запах, лучше вовремя (точнее, постоянно) проводить профилактику.
Это — проще, дешевле и менее нервозатратно.
- Гигиена — прежде всего. Моем ноги каждый день и, желательно, с хозяйственным мылом. 1-3 раза.
- При склонности к потливости ног ополаскиваем их только холодной водой.
- Стараемся не вытирать , а высушивать ноги после ванночек.
- Ежедневно протираем стельки в обуви раствором борной кислоты или любым удобным антисептиком.
- Правильно выбираем обувь: только удобную, не тесную и только из натуральных материалов. Для влажной обуви используем специальные сушки (мокрую обувь носить нельзя!).
- Носки выбираем только х/б , а колготки лучше носить как можно реже (по возможности).
- Используем стельки с адсорбентом и меняем их каждые 3 месяца.
- Не забываем про гимнастику , улучшающую кровообращение стоп, и про массаж ступней (можно хотя бы катать ступнями «шипованные» резиновые/деревянные мячики перед телевизором).
- Используем антибактериальные средства для ног (пудра, дезодорант).
- Чаще ходим босиком и используем контрастный душ.
- Учимся контролировать свои эмоции (при волнении потовые железы работают в усиленном режиме).
- Ограничиваем употребление тех продуктов , что способствуют потоотделению (острые блюда, перцы, зеленый лук, чеснок и пр.).
- Периодически делаем ванночки для ног (рецепты описаны выше).
- Даем ножкам отдых! Работа «на ногах» на пользу не идет и способствует повышенному потоотделению. Снижайте нагрузку или выделяйте время на отдых.
- Не забывайте использовать пилки для ноги или пемзы , чтобы удалять омертвевший слой кожи, на котором при сильном потоотделении бактерии размножаются в 2 раза быстрее.
И, естественно — соблюдайте во всем меру!
Не стоит забывать, что пот — это естественное увлажнение подошв и поддержание эластичности кожи. Не пересушивайте стопы. Иначе вместо пота вы получите трещины на сухой коже, которые принесут уже другие проблемы.
источник