Сильно потею на улице зимой

Всем известно, что залог вашей привлекательности, прежде всего, во внешнем виде. Как говорится, встречают по одежке. Да, хорошая, стильная, возможно, дорогая одежда указывает на отношение человека к делу и на самого человека, как личность. Но выглядеть аккуратно, опрятно и свежо не менее важно, чем то, во что вы одеты. Зимой мы больше начинаем думать о том, как бы не замерзнуть, и одеваемся тепло. Температура тела поднимается выше стандартного градуса, наш организм вынужден отдавать больше тепла потовым железам, и их работа увеличивается. Итог – повышенная потливость. Как не замерзнуть зимой и при этом избежать потливости, рассказывает FashionTime.ru.

Работа потовых желез и их выделения – совершенно естественная функция организма. Вместе с потом выходят ненужные токсины. При нагрузках выделения увеличиваются, но никому не хочется, чтобы это становилось заметно и ощущалось другими людьми. Поэтому нужен уход. Первым делом убедитесь в правильности выбора дезодоранта.

Часто мы берем первый попавшийся флакон на прилавках и не задумываемся о том, насколько он эффективный. Если вы пользуетесь одним и тем дезодорантом, и он вам подходит, то продолжайте использовать средство, меняя аромат при желании. Рекомендуем пользоваться шариковыми дезодорантами – они дольше спреев остаются на теле, образуя на коже тончайшую пленку, которая не дает поту просачиваться наружу и оставлять пятна на одежде. К сожалению, дезодорант не снижает уровень выделения пота, а только может устранить, замаскировать неприятный запах на определенное время.

Один из самых простых способов предотвратить неприятный запах – ежедневно пользоваться водой и мылом, то есть просто принимать душ, лучше утром и вечером. Можно принимать солевые или хвойные ванны 1-2 раза в неделю. Они помогают очистить организм от ненужных токсинов. Действенными оказываются и ванны с различными лекарственными травами. Например, из коры дуба – эта трава продается в аптеках. пакетик коры дуба залейте 2 литрами воды и кипятите около 30 минут, процедите и добавьте отвар в воду ванной. Пену в этом случае лучше не использовать. Также можно использовать для ванны листья белой ивы или шалфей.

Когда принимаете душ или ванну, возьмите скраб, нанесите его на мочалку и разотрите все тело, особенно в зоне, где выделяется наибольшее количество пота, а именно, в области подмышек, паховой области, на ступнях.

Очень важно следить за тем, что вы пьете, так как любая жидкость, попадающая в организм, влияет на потоотделение. Лучше всего пить зимой больше зеленого чая – он обладает свойством выводить лишнюю воду из организма, а значит, жидкость в нем не задерживается и не способствует повышенной потливости. Отвар ромашки тоже будет эффективным напитком для снижения работы потовых желез. А вот кофе и алкоголь в данном вопросе практически противопоказаны, так как они действуют ровно наоборот, а значит, мокрых подмышек не избежать.

Потливость возникает, в том числе, и когда человек переживает и нервничает. Для этого нужно иногда принимать успокаивающие напитки из трав. Например, пустырник (пить 3 раза в день по 1 столовой ложке), шалфей также гарантирует снижение возбудимости –выпивайте стакан теплого настоя 1 раз в день в течение 2-х недель.

Как ни странно, регулярные занятия спортом снижают повышенное выделение пота. Конечно, речь не о том поте, который выделяется при самих тренировках – он неизбежен и, более того, очень важен. Речь о потливости, которая перестанет вас преследовать зимой в так называемом состоянии покоя. Организм, получающий физические нагрузки, находится в тонусе, налаживается работа потовых желез. Особенно показано в данном случае плавание в бассейне.

источник

Такой вопрос: что делать зимой, чтобы не потеть? Понимаю, что мой вопрос обречен на банальные ответы, но, может, у вас есть какие-то дельные советы? Летом мне намного легче было переносить жару: надеваешь льняной сарафан — и вперед. А зимой приходится кутаться в шерстяные свитера, шарфики, шапки, ботинки, штаны. Стоишь на остановке- мерзнешь. Заходишь в автобус — потеешь. В итоге на работу приезжаешь, помятой, взмокшей и разгоряченной. Что в таких случаях делаете вы? Возможно, порекомендуете средства экстренной помощи?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Сбываю мечты по-сходной-цене. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Эмоционально-образный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

тальк помогает в таких случаях, у меня это периодически, и в периоды сильного потения тальк даже в сумочке с собой ношу, я покупаю с запахом парфюма.

Формидрон, 25 рублей в аптеке и никакого пота.

прокладки ежедневные прикрепляете к одежде подмышками

если возникла такая проблема не проще решить ее с помощью иньекций ботокса или диспорта и забыть о поте на 6 месяцев?

А как насчет перестать стесняться своей природы, любить здоровое и функционирующее СВОЁ тело.
Если носить чистую одежду и мыться — запаха не будет. Пот высыхает. Так в чём проблема? Ходи медленно, не напрягайся, не потей, заболевай.

Пуховик в помощь, от плюс тринадцать до минус 40 всё едино, разница в перчатках и лаптях, капюшон в транспорте можно откинуть

Не укутывайтесь сильно.Как говорится где-то должна быть прохладулька.Низ или верх. Я не сильно одеваюсь-Если тёплая куртка,то без шарфа.Чтоб свежесть была ёмаё. (если что,я с крайнего севера.а зима тут не горюй обычно). Вы конечно всё тело прячите,все щели затыкаете шерстью,что и дыхнуть никак.Шарфы куртки пух пух шерсть шерсть. И чего удивляетесь? балансируйте вещи. Лёгкую кофточку, а поверх ваша шубка или пуховик. Я быввает и на футболку одеваю его. ну вы поняли принцип. И Не спешите при ходьбе.

Покупай друдру, ток классический. Хорошая штука, и забудешь о подмышка. Только не брей подмыки перед нанесением! Друдру классик, и забудешь о проблемах.

Я делала инъекции диспорта,еще летом,эффект до сих пор вижу,может стоит попробовать все же?

Ботокс уколите. Эффект 100%. Забудете о поте и неприятном запахе.

Во-первых, носите только натуральные вещи. На акриловые свитера в магазинах даже не смотрите. Во-вторых, важно выбрать хороший дезик. Я пользуюсь Рексоной и практически не потею теперь. Т.е. наверное, я все-таки потею, но никаких признаков не видно. Как бы я ни «парилась», со мной все в порядке. В-третьих, придя на работу, выпейте стакан воды с лимоном (освежает и тонизирует). В-четвертых, привести лицо в порядок мне помогает водичка Christina — успокаивает и освежает кожу. Все!:)

Пот еще ничего, но вот запах пота и мокрые следы на одежде — вот это жесть. Вот это меня всегда бесило и раздражало. Я с этим борюсь, поэтому всегда пробую разные новинки в этой области. Многое — туфта. Но вот, например, кремообразный антиперспирант Rexona Максимальная Защита — очень удачное изобретение. От него не мокнет подмышкой и запах приятный, ооочень приятный.

Всем привет! Решила написать на форум свои мысли и свой опыт о том, как боролась со своей небольшой проблемкой. Работаю агентом по недвижимости, много общаюсь с людьми, бегаю по городу Иногда приходится очень непросто. А если уж и машина сломается √ караул Часто прибегаешь на объект и понимаешь, что ну, пахнет от тебя и все. Вроде бы самое время красноречиво рассказать покупателям об объекте, но слова забываются, уверенность исчезает, начинаю смущаться и на этом все. Да, запах пота в нашем деле √ непозволительно. Искала и перепробовала много вариантов, даже мужскими пыталась пользоваться. Представляете? ))))) Не каждый дезодорант выдерживал дольше 8 часов. Мужские совсем не подошли. Хоть сильные они очень, но пахнут все-таки слишком специфически. Из всего списка идеально подошла только Rexona Свежесть Хлопка (пахнет мускусом: вкусно и чувственно).

Мучаюсь гипергидрозом уже 5 лет, перепробовал почти все кроме ботокса. Единственное что помогает это гликопирролат. Полностью потливость не снижает, но в 4-5 раз точно. Реально помогает и можно принимать постоянно.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

С детства нам внушали, что зимой нужно одеваться очень тепло. Совет не так уж плох, но требует уточнений. Иначе вам грозит обильное потоотделение, а потом простуда.

Использование нескольких слоёв одежды помогает, с одной стороны, сохранить тепло, а с другой — отвести лишнюю влагу от тела.

В первую очередь это правило касается туловища. Именно его недостаточное утепление часто становится причиной обморожения конечностей, так как организм вынужден бросать все ресурсы на обогрев жизненно важных органов. Чтобы этого избежать, следует использовать трёхслойную систему зимней экипировки:

Базовый слой, отводящий влагу (термобельё: футболка с длинными рукавами и лосины).
Средний утепляющий слой (кофта или свитер).
Верхний слой, защищающий от ветра и влаги (куртка или пуховик).

Принципа многослойности нужно придерживаться и при утеплении других частей тела:

На ноги надевать две пары носков.
Использовать обувь с дополнительной стелькой.
На шапку накидывать капюшон.
Под варежки надевать перчатки.

При этом верхний слой (куртка, обувь) должен быть достаточно просторен для того, чтобы вместить все остальные. Если не учесть этот нюанс, вы будете скованны в движениях или замёрзнете быстрее (так, узкая обувь препятствует нормальному кровообращению, то есть естественному обогреву ступней).

На всю зиму забудьте о хлопке. Он отлично впитывает влагу, которую выделяет тело, но оставляет её внутри. В итоге вы оказываетесь в мокрой и холодной футболке и промерзаете до костей.

Лучшая альтернатива хлопку — термобельё из высокотехнологичной синтетики или шерсти мериноса. Оно хорошо отводит влагу от тела, позволяя ему оставаться сухим и поддерживать комфортную температуру. Правда, у синтетики есть один недостаток: она быстро накапливает неприятный запах, так что её приходится часто стирать.

Также неплохим выбором станет шёлковое термобельё. Оно прекрасно удерживает тепло и не впитывает влагу так сильно, как хлопок.

Наилучшим вариантом для среднего слоя станет флисовая кофта или свитер из натуральной шерсти.

При выборе верхнего слоя стоит учитывать, чем вы собираетесь заниматься на улице. Если тяжёлые шубы и дублёнки ещё подойдут для прогулки, то во время активной деятельности в них будет жутко неудобно. Здесь идеальным выбором станут мембранные куртки и пуховики. Эти модели выводят влагу и не позволяют ей проникнуть внутрь, они устойчивы к ветру и к тому же довольно лёгкие.

Выбирая носки, снова откажитесь от хлопка в пользу качественной синтетики (например, полипропилена) и шерсти. Тепло точно не оставит ваши ноги, если совместить оба варианта, то есть надеть двое носков.

Обувь выбирайте на высокой и нерезиновой подошве (резина быстро пропускает холод). Подкладка и дополнительная стелька должны быть из натурального меха.

Откажитесь от просторных и хлопковых шапок. Гораздо лучше — плотно прилегающий к голове убор из шерсти или акрила с флисом.

Всегда учитывайте силу мороза и в зависимости от неё выбирайте одежду. Например, термобельё из синтетики и шерсти можно подобрать для разных температур. При сильных холодах можно отдать предпочтение дорогому шёлку.
Также в зависимости от погоды регулируйте количество слоёв одежды. Если нужно, наденьте не двое, а трое носков, несколько кофт. Не забывайте о том, что под варежками могут быть перчатки, а на шапке — капюшон.
Всегда учитывайте планируемый тип нагрузки. Если вы собираетесь на долгую прогулку по лесопарку, убедитесь, что под куртку не будет поддувать ветер. Если же вы намереваетесь активно проводить время, отдайте предпочтение верхней одежде с отделами для вентиляции. В случае интенсивной уличной тренировки вообще лучше, если сначала вам будет немного прохладно, иначе уже через пару минут вы начнёте обливаться потом.
Отдельного внимания заслуживает ситуация с зимним туризмом. Если вы планируете долго находиться на природе, следует позаботиться о дополнительном комплекте одежды. Возьмите с собой запасные варежки, носки и даже пуховик: в лёгкой куртке вам будет удобно передвигаться, а вариант посерьёзнее защитит во время сильных заморозков.

Если, несмотря на все ухищрения, вы чувствуете, что начинаете потеть, попробуйте отрегулировать температуру тела самостоятельно.

Снимите какой-нибудь элемент одежды, например варежки или шапку, чтобы тело отдало лишнее тепло.
Замедлитесь. Постарайтесь синхронизировать движение со спокойным дыханием: делайте шаг на вдохе и шаг на выдохе. Таким образом вы сможете преодолеть большое расстояние и избежать обильного потоотделения.

И помните: идеальных советов для всех и каждого не существует. Подходите к выбору одежды индивидуально, учитывая собственную терморегуляцию, реакцию на разные материалы и прочие факторы.

Экспериментируйте. Только так вы сможете создать комплект, в котором будет сухо, тепло и комфортно именно вам.

источник

Зима — продолжительное время года, и уж точно Вам не захочется сидеть дома все три месяца. Конечно, можно заниматься домашними делами, окружать себя уютом, согреваться горячими напитками и, укутавшись в плед, смотреть любимые фильмы. Активный отдых в зимнюю пору тоже должен быть в планах Вашего досуга. Это полезно для иммунитета и очень весело. Главное — одеться по погоде и правильно подобрать вещи.

Самая важная часть Ваших прогулок или путешествий на свежем воздухе — правильная экипировка. Для того чтобы чувствовать себя комфортно в холодную погоду, используйте трехслойную систему зимней экипировки для защиты своего тела от обморожения и гипертермии.

Базовый слой. Это нормально, что люди сильно потеют на улице даже зимой, тем более, если проявляют физическую активность. Поэтому здесь нужна одежда, которая отводит влагу от тела, впитывает пот и быстро высыхает. В таком случае не следует использовать хлопковые вещи. Одежда из натуральных тканей в холодное время года, однозначно, уступает термобелью из синтетических материалов. Хлопок впитывает влагу и оставляет ее внутри, а значит, одежда останется мокрой. Синтетическое термобелье впитывает влагу, но не спасает от неприятного запаха, который появляется спустя пару часов активного отдыха или физических нагрузок. Идеальным решением в таком случае станет термобелье из шерсти мериноса. Оно выполнит все функции базового слоя и не станет источать неприятный запах даже через неделю активной носки. Также Вы можете использовать шелковое термобелье, которое не впитывает влагу, но надолго сохраняет тепло.

Средний слой. Здесь подойдет свитер или теплая кофта. Из материалов выбирайте натуральную шерсть или флис. Главная задача среднего слоя — воздухопроницаемость. Штаны тоже лучше всего выбрать на флисе, но Вы можете надеть любые теплые штаны, в которых Вам комфортно. Можно использовать подтяжки, тогда Ваша поясница останется в тепле при любых активных движениях.

Верхний слой

Ноги. Обувь должна комфортно сидеть на ноге и не сжимать ступню. Тесная обувь препятствует нормальному кровообращению. Старайтесь выбирать ботинки на низком ходу с толстой подошвой и учитывайте место под шерстяной носок. Лучше всего использовать носки из синтетики и стельки из натурального меха. Прогулки зимой в мокрой обуви могут спровоцировать заболевания почек и лор-органов.

Если перед Вами встал вопрос, как сохранить ноги в тепле зимой, то тут Вам помогут носки и обязательная просушка Вашей обуви. Если сушилки для обуви у Вас нет, набейте сапоги или ботинки сухой бумагой или газетами и оставьте на ночь у теплой батареи.

Руки. Чтобы сохранить кожу рук нежной и бархатистой, старайтесь всегда в холодный период носить перчатки или варежки. В морозы отдавайте предпочтение варежкам. Они быстрее согреют Ваши пальцы и не подвергнут их обморожению. Девушкам можно использовать муфты. Это не только теплый, но и элегантный аксессуар. Замерзшие руки впоследствии могут «наградить» Вас дерматитом, ангиной и ревматизмом.

Уши. Не морозьте уши. Поверьте, гайморит и отит не прибавят Вам настроения в период зимних каникул.

Голова. Начните носить шапку уже при температуре ниже нуля, и Ваши волосы будут Вам благодарны. Волосяные луковицы резко реагируют на холод, что приводит к выпадению волос. А переохлаждение головы, особенно если приходится часто попадать из теплого помещения на холод, может привести к таким заболеваниям, как мигрень и менингит. Вместо шапки можно носить шарф-хомут, платки из натуральных материалов, тюрбан или берет.

Глаза. Считается, что носить солнечные очки зимой нелепо, но в большинстве случаев это абсолютно необходимо. Зимнее солнце опасно за счет ультрафиолетового излучения и прямых лучей. Если долго смотреть на снег в солнечную погоду, то глазам становится невыносимо больно, зрение может резко ухудшиться, а его восстановление займет около 48 часов. Существует даже понятие «снежная слепота». Носите темные очки зимой в солнечную погоду, и тогда Вам будут не страшны конъюнктивит, ожоги глаз и повреждение роговицы.
Шея. Шарфы, манишки, балаклава — Ваши верные спутники в холодное время года. Все эти предметы Вашего зимнего гардероба спасут Вас от пронизывающего ветра и станут удобным дополнением для активного отдыха.

Устройте поход на лыжах всей семьей, покатайтесь на коньках. В зависимости от погоды Вы можете выбрать каток как на открытом воздухе, так и в крытом помещении. Освойте сноуборд или горные лыжи, прокатитесь на снегоходе. Такой вид активного зимнего отдыха однозначно развеет скуку Ваших будней. Еще один вариант экстремального зимнего развлечения — кайтинг.

Если Вам хочется просто немного размяться на свежем воздухе, под рукой нет лыж, а погода благоволит к таким подвигам, как выход из зоны комфорта, берите родных и отправляйтесь на дачу. Тут можно покидать снег лопатой, главное не переусердствовать и одеться подходяще. Покатайтесь с горы или на санках вместе с детьми, слепите снеговиков, займитесь строительством «берлог». Но помните, безопасность превыше всего.

Холодная погода влияет не только на Ваш гардероб и счет за отопление. Ваше тело также подвергается изменениям, страдает от нехватки энергии. Меняются метаболизм и предпочтения в еде. Еда играет очень важную роль в поддержании нашего здоровья в зимние месяцы. Сидеть на диете в этот период не рекомендуется. Следите, чтобы Ваш рацион был сбалансированным и включал достаточное количество белков и жиров.

Согреться Вам поможет горячий овощной суп или суп на мясном бульоне, травяной чай, горячие тушеные блюда, приправленные черным или красным перцем. Нередко в холодное время года у людей наблюдается «зимняя депрессия». Чтобы Ваше настроение оставалось хорошим, употребляйте в пищу сложные углеводы: крупы, ржаной хлеб, капусту и зелень. Цветная капуста и брокколи, богатые витамином C, окажутся полезными для тех, кто не хочет болеть зимой.

В холодную погоду Ваш организм подвержен обезвоживанию так же, как и в теплую. Чтобы бороться с зимним обезвоживанием, чашка теплого чая — отличный выбор. Имбирный чай является особенно хорошим вариантом, так как имбирь естественным образом согреет Ваше тело.

Нам нужны жиры, чтобы облегчить усвоение витаминов А, Е, К и D. Дефицит витаминов, особенно недостаток витамина D, может способствовать развитию депрессии и синдрома хронической усталости, что отрицательно скажется на Вашем здоровье. Полезные для здоровья жиры есть в рыбе, орехах, оливках, сливочном масле, сыре и яйцах.

Оказавшись один на один со стихией, очень сложно противостоять ее силе. Вот несколько советов, которые помогут Вам подготовиться к активному отдыху на свежем воздухе, избежать обморожения и не заболеть.

Пока не доешь, из-за стола не выйдешь. Этот же принцип поможет Вам запомнить, что если в Ваших планах есть продолжительные прогулки на свежем воздухе в зимний период, то не стоит выходить из дома на голодный желудок, иначе Вашему организму не хватит энергии на самообогрев.
Как не мерзнуть зимой, если Вы отправились на многочасовую прогулку? Делайте перерывы. Можно посидеть в кофейне, зайти в книжный магазин, прогуляться по торговому центру.
Алкоголь не спасет Вас от мороза. Согревающий эффект продлится недолго, а после Ваш организм начнет еще стремительнее терять тепло. Лучше выпейте кружечку чая, горячего шоколада, пунша, безалкогольного глинтвейна.
Массаж замерзших конечностей. Попробуйте растереть руки и ноги, если есть возможность. Замерзшие добела щеки и нос нужно срочно растирать шерстяными варежками. Если не сделать это вовремя, поврежденный слой кожи слезет.
Мудрость тибетских монахов Вам в помощь. В школах тибетского буддизма практикуется так называемая йога внутреннего Огня — туммо. Монахи считают, что эта техника способна в лютый мороз высушить мокрую одежду на теле. Это происходит благодаря визуализации. Монахи представляют, как в их телах зарождается маленький огонек, постепенно переходящий в пламя, заполняющее все тело.
Правильное дыхание важно не только при занятии спортом. Зимой старайтесь дышать медленно и равномерно, тогда Вам станет легче приспособиться к низкой температуре.
No Stress. Стресс и негативные эмоции только повышают вероятность обморожения тела. Когда Вы нервничаете, кровь отливает от конечностей и спешит к мозгу.
Запасные носки и пакеты. Что делать, чтобы не мерзли ноги? Допустим, Вы чувствуете, что носки промокли и ноги стали сильно мерзнуть. Во-первых, зайдите в теплое помещение или сядьте в машину. Снимите обувь и мокрые носки, высушите ноги, наденьте сухие теплые носки, желательно шерстяные. Оберните ноги в пакеты и смело надевайте свою мокрую обувь. Такой лайфхак поможет Вам продержаться до возвращения с улицы домой. Всегда есть возможность взять с собой запасные носки и пакеты, но не сменную обувь.
Если Вы промерзли, то по возвращении домой, чтобы согреться быстро и без вреда для здоровья, разотрите себя спиртом. Обратите внимание, что перед растиранием спирт необходимо разбавить водой в пропорциях 1:2. Можно еще налепить на плечи горчичный пластырь. Антицеллюлитный крем с добавлением перца тоже подойдет для согревания. Но ни в коем случае не лезьте сразу в горячий душ. Резкий перепад температуры может повлечь за собой непоправимые последствия.
Если же крепкий мороз застал Вас в лесу, немедленно соорудите шалаш из хвойных веток и попробуйте развести костер. Можно вырыть укрытие в сугробе, пока ждете помощь. Если Вы оказались в ледяном плену, примите все меры, чтобы согреть себя самостоятельно и дождаться помощи. Ни в коем случае не засыпайте.

И все-таки зима — это сказочное время года. Даже в самые сильные морозы мы находим в ней что-то по-своему прекрасное. Теперь Вы знаете, как не мерзнуть зимой. Будьте внимательны к своему организму, не допускайте переохлаждения и обморожения, одевайтесь соответственно погоде и не болейте. Кстати, еще один способ согреться — это объятия. Вы мгновенно почувствуете прилив тепла, и никакой мороз Вам уже не будет страшен.

источник

Повышенное потоотделение летом, когда столбик термометра «лезет» выше 30-градусной отметки — проблема распространенная, но понятная. Однако некоторые сталкиваются с этим и зимой, хотя казалось бы — в холод потеть человек должен меньше.

У этой проблемы может быть несколько причин: часть из них — безобидны, другие — требуют лечения.

Для организма человека потоотделение является способом терморегуляции. То есть потея — наше тело поддерживает оптимальную температуру. Чем жарче нам — тем больше пота выделяют железы.

Зимой человек думает о том, как бы не замерзнуть. Для этого мы надеваем на себя самые теплые вещи, да побольше: футболка/термобелье, свитер (а в особо сильные морозы — и не один!), шарф, толстый пуховик с высоким горлом.

На открытом воздухе, в мороз, в такой одежде тепло и комфортно. Но на работу мы обычно добираемся не только пешком — приходится ехать в метро/автомобиле/маршрутках/троллейбусах. Внутри салона транспортного средства — теплее, чем на улице (особенно если людей много). И вот тут нашему организму становится жарко из-за одежды, и он начинает потеть.

Как результат — на работу человек приезжает в промокшей одежде. Дискомфорт — это еще полбеды: пятна пота могут проступать через ткань, и сопровождаться неприятным запахом. Тем, кто работает в большом коллективе, и/или общается с клиентами — это критично.

Также потливость может усиливаться из-за того, что даже сняв в помещении теплый пуховик, мы все равно остаемся в слишком толстом и теплом свитере. При нормальной комнатной температуре в таком наряде будет очень жарко, и как следствие — тело начнет потеть.

Сказанное выше касается и обуви, только еще в большей мере. Обув дома высокие ботинки с мехом, мы с комфортом, в тепле и сухости приходим на работу.

И теперь в этой обуви предстоит провести следующие 8-9 часов в теплом помещении. Если на улице в ботинках нам было «в самый раз», то на рабочем месте — становится жарко, и ноги быстро потеют.

Кроме слишком теплой одежды и обуви, причиной обильной потливости в холодную пору могут быть:

Наследственность и генетика. Часть людей просто имеют такое строение организма, что их тело легко и быстро реагирует на малейшие отклонения температурного режима и сразу потеет.
Заболевания. В первую очередь проблемы могут быть с эндокринной системой. Потливость также может быть признаком простуды или инфекционных заболеваний.
Проблемы с сосудами/сердцем — из-за чего процесс кровоснабжения ухудшается, а как следствие — нарушается и нормальная терморегуляция.
Пристрастие к алкоголю — которое приводит к повышенной нагрузке на сердечно-сосудистую систему и на весь организм в целом.
Дерматологические заболевания.

Способов избежать потливости зимой — несколько:

Не укутываться слишком сильно. Не надевайте шарфы (если есть высокий воротник), носите рубашки, а не плотные кофты/свитера, в общественном транспорте расстегивайте молнию на куртке.
По возможности — носите с собой (или просто держите на работе) комплект более легкой обуви и одежды.
Не выбирайте одежду из синтетики — она плохо пропускает воздух, создавая для тела «парниковый эффект».
Если проблема стоит очень остро — посетите врача. Помочь сможет либо терапевт (если есть подозрения на заболевания), либо, что лучше — дерматолог.
Не забывайте о гигиене. Даже если Вы обильно потеете, но ежедневно принимаете душ и меняете одежду — пот не должен неприятно пахнуть.

Отдельно следует упомянуть использование подходящих гигиенических средств:

Обязательно выбирайте качественные средства — они действуют долго, не остаются на одежде, и не вызывают неприятные ощущения и дискомфорт.

источник

Здравствуйте. Стало беспокоить сильное потоотделение, которое в основном возникает при небольшой физической нагрузке, когда с улицы заходишь в помещение, при любом незначительном волнении. Даже когда выходишь из дома на улицу и стоит пройти не быстрым шагом примерно 10 минут начинается сильное потоотделение. Потеет в основном затылок, спина, грудная клетка и зона паха, причем пот запаха вообще не имеет, просто как обычная вода. Скажите с чем это может быть связано и как от этого избавиться? Доставляет большой дискомфорт.

Здравствуйте, проблем может быть несколько — патология щитовидной железы, кардиологические нарушения, сахарный диабет. Стоит посетить кардиолога, эндокринолога, сдать экг, флг, сахар, гормоны щит железы.

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 01.04.2016 Ольга, Воронеж

Здравствуйте, начните с исследований шейного отдела позвоночника, уровня гормонов не только щитовидной железы но и половых

Здравствуйте, вероятно имелось ввиду флюорография( не вижу смысла в данном исследовании). Островоспалительные болезни могут вызывать явления гипергидроза на фоне изменения температуры тела

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 01.04.2016 Ольга, Djhjyt;

У меня повышен тестостерон, может это быть причиной?

Здравствуйте, однозначно! Вам необходимо провести коррекцию гормонов. Выполните мрт головного мозга, исследование пролактина

Здравствуйте, вы не сообщили, сколько вам лет? В подростковом возрасте, если потоотделение появляется во время стресса и волнения, то это может быть гипергидроз. Обратитесь к специалисту неврологу или дерматологу. Если при обследовании других причин повышенной потливости не найдут, то диагноз первичный гипергидроз.

Здравствуйте, Ольга! Данное состояние называется гипергидроз ( повышенная потливость). Он может быть первичным ( самостоятельное заболевание, связанное с генетическими особенностями строения потовых желез , особенностями вегетативной нервной системы и т.п.) и вторичным ( как проявление какого либо другого заболевания- сахарный диабет, повышенная функция щитовидной железы, туберкулез легких и др.). Первичный гипергидроз чаще всего локальный, т.е. местный- например ладонный, подошвенный и.т.п., а вторичный- общий ,т.е. потеет все тело. Я думаю в вашей ситуации гипергидроз первичный, т. к. есть связь с определенными ситуациями , в которых задействована вегетативная нервная система ( волнение, смена температуры окружающего воздуха и др.)и потливость у вас локальная ( местами) .Обследование при гипергидрозе рекомендуется следующее: общий анализ крови, тест на толерантность к глюкозе, ЭКГ ( кардиограмма) для исключения проблем с сердцем)), ТТГ ( гормон щитовидной железы), ФОГ ( флюорография для исключения туберкулеза легких). Лечение при первичном гипергидрозе сводится к приему успокаивающих препаратов ( пустырник, валериана, возможно даже транквилизаторы), местное лечение- формагель . При неэффективности- лечение ботоксом, лазером и др. Если гипергидроз вторичный- то лечение в зависимости от заболевания.

Добрый день! Суть вопроса такова. После активного полового акта появилась сыпь на головке и потом спустя день-два белый налет. Не каких болей, зуда или дискомфорта и выделений из уретры нету, единственно за долго до этого было выделение в виде творожистой массы которое иногда превращалось в жидкое состояние с неприятным запахом и появлялся небольшой зуд и это длилось дня 2-3 и потов опять все нормально. На днях сменил партнершу. Что это может быть и чем лечить, спасибо.

Можно ли заразиться через сиденье унитаза сифилисом, хламидиозом и тд. У меня стали появляться розовые пятна, а через несколько часов проходят, потом опять. Также вроде воспалены лимфоузлы на шее и в паху ( дискомфорт под подбородком и сбоку шеи и на затылке, в паховой области дискомфорт). Половой жизнью никогда не жила.

33 года, ореол левого соска уже как месяц постепенно “увеличивается”, неравномерно расползается. Устойчивого дискомфорта в груди нет, но иногда покалывания, пощипывания, изменения цвета соска нет, выделений тоже (хотя если сильно надавить, что можно капельку выделить). Размеры сосков примерно одинаковые. Были проблемы с урологией, покалывания в паху и пульсация в мошонке, но устойчивых симптомом нет. Сдавал тесты на гормоны — Тироксин свободный — норма, ТТГ повышен — 5.660 мкМЕ/мл, тестостерон п.

Добрый день. Мне 31 год. Меня с детства периодически (1-3 раза в год, обычно весна-осень или зима или после перенесенной болезни или стресса) мучают следующие симптомы: туманность в голове, усталость, тихий свист в ушах, потеря аппетита, подавленное и очень мнительное настроение, нежелание что-то делать, небольшие головокружения, слабость в руках и ногах, плохо сплю. В голове в этот момент мысли только о болезнях, от этого только хуже и вплоть до предобморочного состояния себя накручиваю. Мысли.

Добрый день! Помогите, пожалуйста, мне найти причины моего состояния. Я лет 5 принимаю наркотики (героин, метадон), не в больших дозах и не каждый день, но все же, если перестаю, ломка происходит, но обычно в пределах пота, полного дискомфорта и бессонницы. И вот как-то зимой после введения метадона мне стало очень плохо, повысилось давление, голова заболела, пульс сильный, в общем, я очень испугалась, но я приняла таблетки для сердца и давления и потихоньку мне полегчало. С тех пор после приема.

18+ Онлайн-консультации носят информационный характер и не заменяют очной консультации врача. Пользовательское соглашение

Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.

источник

Потоотделение выполняет важнейшую функцию защиты организма от перегревания. Потовые железы располагаются по всей поверхности тела, их работа регулируется симпатическим отделом вегетативной нервной системы. Интенсивность нормального выделения жидкости потовыми железами у разных людей неодинакова. Поэтому о повышенной потливости (гипергидрозе) говорят лишь в тех случаях, когда обильное выделение пота вызывает постоянный дискомфорт, заметно снижающий качество жизни.

Сегодня мы расскажем о тех состояниях, которые вызывают гипергидроз.

Гипергидроз нередко бывает одним из проявлений климактерического синдрома. Женщина периодически испытывает приливы жара к лицу, шее и верхней части груди, сопровождающиеся усиленным сердцебиением и потливостью. Это может происходить в любое время дня и ночи. Если приступы случаются не чаще 20 раз в сутки, ситуация считается нормальной и не требует медицинского вмешательства. Когда к гипергидрозу присоединяются другие неприятные симптомы (боли в голове или в области груди, повышение артериального давления, онемение рук, недержание мочи, сухость слизистых оболочек и т. д.), женщине следует проконсультироваться с гинекологом относительно компенсирующей терапии.

Повышенная потливость всего тела характерна и для первых двух триместров беременности. Она возникает на фоне гормональной перестройки и считается нормальной. Гипергидроз в третьем триместре связан с ускорением обмена веществ, накоплением большого количества жидкости в организме или набором лишнего веса. Тревожными признаками могут быть аммиачный запах потовых выделений и появление белых следов на одежде, свидетельствующие о нарушениях работы почек.

Гипергидроз – один из симптомов аномально высокой выработки гормонов щитовидной железы (гипертиреоза). Он возникает при следующих заболеваниях:

узловой токсический зоб;
базедова болезнь (диффузный зоб);
подострый тиреоидит.

Повышенная потливость, спровоцированная неправильной работой щитовидной железы, иногда проявляется при опухолях гипофиза. Если гипергидроз сочетается с резкой потерей веса на фоне повышенного аппетита, дрожанием рук, нарушениями сердечного ритма, раздражительностью и тревожностью, необходимо срочно проконсультироваться с эндокринологом.

Повышенная потливость зачастую возникает при сахарном диабете. В этом случае она связана с нарушением терморегуляции. Диабет любого типа приводит к разрушению нервных окончаний, в результате чего становится невозможной адекватная передача сигналов к потовым железам. У диабетиков гипергидроз поражает преимущественно верхнюю половину тела: лицо, шею, грудь и живот. Характерно повышенное выделение жидкости в ночное время.

Гипергидроз может свидетельствовать и о недостаточном содержании глюкозы в крови (гипогликемии). У больных сахарным диабетом причиной проблемы обычно становятся нарушение пищевого режима или передозировка сахароснижающих лекарственных средств. Здоровые люди иногда испытывают недостаток глюкозы после тяжелых физических нагрузок. При гипогликемии холодный липкий пот появляется преимущественно на затылочной части головы и задней стороне шеи. Приступ может сопровождаться головокружением, тошнотой, дрожью и затуманиванием зрения. Чтобы быстро избавиться от недомогания, нужно съесть что-нибудь сладкое (банан, конфету и т. п.).

Практически все заболевания сердечно-сосудистой системы в той или иной степени сопровождаются гипергидрозом. Повышенное потоотделение присуще следующим патологиям:

гипертоническая болезнь;
атеросклероз;
облитерирующий эндартериит;
стенокардия;
транзиторная ишемическая атака;
тромбоз сосудов.

Кроме того, потовые железы с повышенной нагрузкой работают у людей, страдающих перикардитом или миокардитом.

В стрессовой ситуации метаболизм ускоряется – так происходит мобилизация организма. При сильных эмоциях (как положительных, так и отрицательных) в кровь выбрасываются ударные дозы гормонов норадреналина и адреналина. Усиленное потоотделение – одно из следствий этих процессов.

Эмоциональный, или стрессовый, гипергидроз затрагивает, прежде всего, потовые железы, расположенные на ступнях, ладонях, лице и в подмышечных впадинах. Ученые считают, что потение ступней и ладоней при стрессе – проявление древнего биологического механизма, обеспечивавшего нашим далеким предкам оптимальное сцепление подошв с поверхностью при бегстве. Другая версия связана с представлениями о невербальных (обонятельных) способах коммуникации, которыми пользуются все теплокровные животные. В данном случае речь идет о выделении организмом жидкости, имеющей резкий запах и сигнализирующей об опасной ситуации.

У многих людей гипергидроз появляется при сильной боли, все тело при этом покрывается холодным потом.

У людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, повышенное потоотделение бывает следствием употребления некоторых пищевых продуктов. Гипергидроз могут вызывать кофе, шоколад, острые приправы, чеснок, сладкие газированные напитки, алкоголь, а также пища, содержащая гомогенизированные жиры. Интенсивность потоотделения увеличивается и у курильщиков.

Потливость может быть спровоцирована приемом некоторых лекарств: противорвотных, жаропонижающих, обезболивающих, антигистаминных, успокаивающих, противосудорожных и гипотензивных средств, а также препаратов кальция. Реакция организма на лекарства индивидуальна, это касается и появления такого побочного эффекта, как потливость.

Гипергидроз может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Если повышенное потоотделение значительно сказывается на качестве жизни или сопровождается другими неприятными симптомами, необходимо обратиться к врачу.

Видео с YouTube по теме статьи:

источник

Все , кто знакомы с проблемой повышенного потоотделения , знают , что зима не повод расслабляться. Многие уверены , что если нет солнца , то нет и проблемы , но это не совсем так. Она никуда не исчезает , а становится все более ощутимой. На улице холодно , в транспорте жарко , а если промокнешь , то так недалеко и до простуды. Мы поговорили с экспертом и узнали самые эффективные способы , которые гарантируют свежесть в холодное время года.

Помимо очевидных плюсов и минусов зимы , существуют и такие моменты , о которых обычно говорить не принято. Повышенная влажность способствует оседанию и медленному испарению мельчайших капелек воды на коже , что обеспечивает идеальную среду для размножения бактерий. Именно бактерии , а не пот ( сам по себе он не имеет ни цвета , ни запаха), становятся причиной « запаха», который даже в холодный сезон настойчиво сопровождает нас на работе и в общественном транспорте. Поэтому бороться нужно не с потом как таковым , а с бактериями ( и заодно со стереотипами , в которых путаются понятия « холод» и «свежесть»). Как обеспечить свежесть и комфорт в холодное время года? Есть несколько способов.

К счастью , все « специальные» средства уже придуманы и их с легкостью можно обнаружить на полках ближайших супермаркетов. «Изначально дезодоранты были предназначены именно для маскировки неприятных ароматов , но сегодня их возможности значительно шире, — комментирует Катерина Лебедева , эксперт службы исследований и разработок Rexona. — Современные средства устраняют саму причину возникновения запаха пота — бактерии. При правильном использовании они не разрушают естественную микрофлору кожи , тем самым исключая возможность раздражения».

Чтобы максимально обезопасить себя от бактерий , используй антиперспирант сразу после душа , когда их количество на теле минимально. Наноси защитное средство не один раз , а два — с интервалом в несколько минут. Кожа при этом должна быть сухой: это позволит активному компоненту проникнуть в концевые протоки потовых желез до начала активного потоотделения и обеспечит более длительную защиту.

Использовать антиперспирант нужно регулярно — не только по этическим соображениям , но и по научным. Действие антиперспиранта накапливается , его наибольшая эффективность против пота достигается на третий-четвертый день постоянного применения.

Например , новый антиперспирант от Rexona « Яркий букет» поддерживает ощущение свежести в течение всего дня с момента нанесения. Особые активные микрокапсулы защищают от неприятного запаха в период максимальной активности и раскрываются при каждом движении , высвобождая утонченный фруктово-цветочный аромат сочной клубники , магнолии , жасмина , ванили , мускуса и кедра. Инновационная формула устраняет до 90% бактерий , провоцирующих неприятный запах.

Еще одно важное правило: не стоит слишком сильно укутываться. Нам с детства внушали , что зимой нужно одеваться очень тепло , но этот совет требует уточнений. Основной принцип — многослойность. Используй несколько слоев одежды , чтобы , с одной стороны , сохранить тепло , а с другой — отвести влагу от тела.

Также советуем отдавать предпочтение натуральным вещам. Ну , а если ты чувствуешь , что ситуация выходит из-под контроля , сними какой-нибудь элемент одежды , например , варежки или шапку , чтобы тело отдало лишнее тепло.

Кроме того , не забывай смотреть прогноз погоды и в качестве эксперимента попробуй одеваться примерно на 5 градусов холоднее. Возможно , этот способ поможет тебе повысить порог потоотделения.

Не в наших силах контролировать погоду , но мы с легкостью можем влиять на свежесть атмосферы вокруг себя.

источник

Выделение пота – вполне естественное явление, подчас неприятное и неудобное, однако необходимое для охлаждения организма. Поэтому важно знать о связанных с потливостью нормах и нарушениях. Чрезмерная потливость доставляет немало хлопот, избыточное выделение пота вносить дискомфорт в повседневную жизнь человека, влияет на его отношения с окружающими и на эмоциональное состояние того, кто сильно потеет. Как определить нормы потоотделения, что является нормальным и какое состояние представляет собой повод для беспокойства?

Почему мы потеем

Пот помогает организму поддерживать нормальную температуру. Посредством потоотделения внутренняя температура удерживается на нормальном уровне. Любое повышение температуры приводит к активации потовых желез и чрезмерному выделению пота. Повышенные дозы пота выделяются по самым разным причинам, во время простуды, лихорадки, нервного напряжения, повышения атмосферной температуры, при активных физических нагрузках и так далее. Летом мы потеем больше, а зимой меньше, это закономерно, ведь в теплое время года температура воздуха намного выше.

Даже то, что мы употребляем в пищу, влияет на объемы потоотделения. Например, острая пища и крепкие алкогольные напитки нередко вызывают повышенное потоотделение.

Что является нормальной потливость, а что превышает норму

Норма потоотделения зависит от индивидуальных потребностей организма. В зависимости от того, чем занят человек, объемы потоотделения могут колебаться от литра до нескольких литров в день. Разница в объемах потоотделения офисного работника и рабочего, укладывающего асфальт на дороге, будет весьма существенной. Если вы занимаетесь спортом или домашними делами в жаркий день, вы потеете много, и это совершенно нормально.

Избыточная потливость

Избыточное потоотделение, или гипергидроз, на языке медиков – это состояние, при котором объемы пота, выделяемые организмом, значительно превышают норму, требующуюся для естественного охлаждения тела. Например, если вы спокойно сидите за столом, не нервничаете, но при этом сильно потеете, это – ненормально.

При гипергидрозе механизм охлаждения организма проявляет повышенную активность, выделяя при этом в четыре-пять раз больше пота, чем нужно. По результатам исследований, гипергидрозом страдает 3% населения планеты.

Потребности в охлаждении организма и, соответственно в выделении того или иного объема пота, зависят от индивидуальных особенностей каждого человека. Однозначно ответить на вопрос, какой объем потоотделения нормален, а какой считается нарушением, практически невозможно. Вычислить норму в данном случае крайне сложно, обычно человек сам чувствует и понимает, что потеет больше, чем другие.

Если вы заметили, что вы стали потеть чаще и больше, вполне возможно в организме присутствуют определенные проблемы. На самом деле человеку действительно легко определить превышает ли его потоотделение норму или нет, специалисты отмечают, что большинство пациентов, обращающиеся в клиники с подобной проблемой, действительно страдают гипергидрозом.

У взрослого человека избыточное потоотделение считается вполне естественным только у женщин в период менопаузы, если с возрастом вы заметили, что стали потеть больше, не списывайте это на возраст, обратитесь к специалистам.

Одной из разновидностей аномального потоотделения может быть повышенная потливость в определенной области, но чаще всего чрезмерное потоотделение наблюдается сразу в нескольких проблемных зонах.

Выделение повышенных доз пота без всяких на то причин также указывает на аномальное потоотделение. Если зимой вы потеете так же сильно, как и летом, скорее всего, это вызвано тем или иным нарушением в организме. У некоторых людей очень сильно потеют ноги, причем настолько сильно, что ступни выскальзывают из обуви.

Причины избыточного потоотделения

Чаще всего четкие причины повышенного потоотделения выявить крайне сложно, медики называют их идиопатическими, то есть неясными или неизвестными. Помимо прочих других причин, избыточная потливость может быть обусловлена и наследственной предрасположенностью к повышенной активности потовых желез. Примерно половина сильно потеющих людей, имеет родственников, страдающих точно такой же проблемой. Как правило, такой тип повышенного потоотделения начинает проявляться в период полового созревания, хотя избыточная потливость ног и рук может наблюдаться и в более раннем возрасте, даже в младенческом.

Повышенное выделение пота, как уже отмечалось, может возникать по самым разным причинам, в том числе при определенных заболеваниях или в результате приема тех или иных лекарственных препаратов.

При аритикулотемпоральном синдроме после употребления определенных видов пищи повышенное потоотделение наблюдается на одно стороне лица. Часто такое состояние наблюдается после перенесенных операций или травм в приближенных к слюнным железам зонах.
Чрезмерное потоотделение может возникать вследствие нарушений работы эндокринной системы, при диабете и заболеваниях щитовидной железы.
Препараты для снижения кровяного давления, средства-антидепрессанты также могут провоцировать повышенную потливость.
Инфекционные заболевания, онкология, болезни сердца или легких, менопауза и даже инсульт тоже входят в ряд причин, вызывающих чрезмерное выделение пота.

Способы диагностики

Важно понимать, что повышенная потливость не смертельное заболевание, даже сильно потея, вы остаетесь совершенно нормальным человеком. Если вы обратились с этой проблемой к доктору, будьте готовы ответить на ряд вопросов, которые помогут установить более точный диагноз и назначит соответствующее лечение.

Список наиболее типичных вопросов, которые специалист может задать пациенту в подобных случаях:

В каких зонах наблюдается повышенная потливость, в определенных областях или на всей поверхности тела?
Когда именно вы отметили у себя чрезмерное потоотделение? Опишите типичную ситуацию, на которую ваш организм реагирует повышенными дозами пота.
Принимаете ли вы регулярно какие-либо медицинские препараты?
Были ли вам назначены в последнее время новые препараты?
Подвергались ли вы в последнее время хирургическому вмешательству?
Для женщин обязателен вопрос по поводу менопаузы: Наблюдается ли наследственная предрасположенность к чрезмерному потоотделению?

Если специалист не в состоянии определить причину повышенной потливости в вашем конкретном случае, не стоит опускать руки. Существует масса способов борьбы счрезмерным потоотделением, от простых домашних народных рецептов до хирургического удаления потовых желез. Даже если специалист, к которому вы обратились, не установил точного диагноза, обратитесь к другому. Кто-то может посчитать вашу проблему не достойной внимания, но на самом деле излишняя потливость очень многим людям доставляет колоссальный дискомфорт. В зависимости от возраста и образа жизни, люди, страдающие излишним потоотделением, испытывают самые разные трудности. Школьники бояться поднять руку на уроке, подросток стесняется пригласить на свидание девушку, бизнесмен чувствует себя некомфортно на переговорах и неохотно пожимает руку своему деловому партнеру.

Повышенная потливость – это проблема, однако не стоит потеть еще больше, пытаясь ее решить. Обратитесь за советом к специалистам. Помните, выделение пота – это естественный процесс, просто в данном случае, много не всегда означает хорошо.

Приготовьте настой ромашки (6 ст. ложек измельченных цветков залейте 2 литрами кипятка, настаивайте час), добавьте 2 ст. ложки питьевой соды и используйте универсальный раствор для протирания кожи в местах обильного потоотделения.
При повышенной потливости подмышечных впадин обтирайте кожу пару раз в день настойкой травы хвоща на водке (1:10). Используется и настойка листьев грецкого ореха на водке (1:10) или спирту (1:5), перед употреблением развести ее кипяченой водой в соотношении 1:1 или 1:2, протирать настойкой кожу 1-2 раза в день.
Проверенное средство против повышенной потливости: в стакане кипятка заварите 1 ч. ложку дубовой коры и добавьте туда сок одного лимона. Смочите в полученном отваре ватный тампон и протирайте им проблемные места несколько раз в день. Лимон вместе с дубовой корой уменьшат секрецию потовых желез, а тело после протираний приобретет свежий лимонный запах.
Дерматологи советуют регулярно пользоваться контрастным душем, и сильно потеющие места тела смазывать пастой Теймурова – она безвредна и хорошо переносится даже особо чувствительными людьми или 1-2-процентным раствором уксусной кислоты. Полезно применять общеукрепляющие средства – препараты железа, кальция, фосфора, валерианы, поливитамины, настои лекарственных трав, например, мелиссы, шалфея (по полстакана 2 раза в день).
- В экстренных случаях не помешает иметь при себе лимон и пачку влажных салфеток. Перед волнующим событием (ответственным выступлением, свиданием) протрите кожу подмышек гигиенической салфеткой, а потом – ломтиком лимона, и можете на какое-то время забыть о запахе пота и некрасивых кругах на одежде под мышками.
- От сильной потливости рук и ног помогут ванночки из обыкновенной аптечной ромашки. Нужно залить 6 столовых ложек ромашки двумя литрами кипятка, накрыть крышкой и дать настояться на протяжении одного часа. Потом настой процеживают, нагревают и парят в нем руки и ноги пока он не остынет.
- Если сильно потеют ноги – необходимы гигиенические процедуры. Мойте ноги с мылом не реже двух раз в день, еженедельно делайте ванночки из настоя шалфея и крапивы. Летом, перед тем как надеть ботинки, припудрите тальком стопы между пальцами, а также насыпьте немного талька в туфли.
- Кроме этого, на протяжении 4 недель стоит попить отвар из настоя шалфея и крапивы. Возьмите 15 г сухих листьев на 0, 5 л воды, пейте по полстакана два раза в день через два дня. Через несколько месяцев курс лечения нужно повторить.
- От сильной потливости также помогают избавится настои из коры дуба, листьев ореха. Можно запарить лепестки розы, ромашки, листья земляники. Охлажденными настоями следует протирать места, которые потеют больше всего.

источник

Текст: Нелли Драй · 4 июля 2018

Пришло лето, и ты будто перманентно находишься в бане! Вся жидкость, от которой пытается избавиться твое тело, становится достоянием общественности. Ну, почти вся J Бесконечно мокрая челка, шорты, прилипающие к ногам, выступающие на груди и спине капельки пота, носки, которые ты бросаешь в стирку на расстояние вытянутой руки. Твою полку в ванной можно вычислить по количеству дезодорантов на ней, а волнение на первом свидании по мокрым кругам подмышками. И в новом клипе-пародии Яна Гордиенко ты узнаешь себя.

Повышенную потливость называют гипергидрозом. Разница между простым потоотделением и гипергидрозом заключается в следующем:

человек с гипергидрозом выделяет до 3 литра пота за сутки. А это 6 раз больше нормы
при гипергидрозе могут потеть не только подмышки, но и любые части тела от ступней до ладоней
пот выделяется в суперусиленном режиме, даже при малейшем волнении.

Периодичность:

Сезонный. Усиливается в определенные времена года
Постоянный. Не зависит ни от времени года, ни от погоды, ни даже от температуры тела. К сожалению, он есть всегда.

Степень интенсивности:

Легкой степени. Ты не чувствуешь себя некомфортно, не испытываешь никаких проблем при контакте с людьми.
Средней степени. Появляются некоторые проблемы при общении с окружающими, например, вечно потные ладошки, за которые тебе становится стыдно.
Тяжелой степени. Твоя одежда постоянно мокрая, футболки прилипают к спине, на блузках огромные потные круги. Дезодорант уже не спасает от неприятного запаха:(

Распространенность:

Локальный. Повышенная потливость только в определенном месте: лицо, ладони, ступни и т.д.
Генерализованный. Чрезмерное потоотделение на всех участках тела.

Гипергидроз как самостоятельное заболевание

Обычно с этой проблемой сталкиваются в период полового созревания. Причиной является повышенная реакция симпатической нервной системы на обычные раздражители: занятия спортом, жару, эмоциональность.

Неправильное питание

Если при употреблении в пищу острой или соленой еды, горячих напитков, кофе, чая или шоколада ты замечаешь, что начинаешь обильно потеть, то дело в неправильном питании. Врачи объясняют такое проявление потоотделения индивидуальной непереносимостью каких-либо продуктов.

Эндокринные нарушения

При разных патологиях в организме образуется избыточное количество тепла. Организму нужно охлаждаться и он делает это за счет очень обильного потоотделения.

Инфекционные заболевания

При ряде определенных инфекционных заболеваний организм всегда отдает пота намного больше, чем нужно, выгоняя вместе с ним и болезнь.

Болезни сердца

Большое количество пота выделяется при шоковом состоянии или резком снижении артериального давления. В случае с болезнями сердца причиной гипергидроза бывает острая боль или сильный испуг.

Вспотеть можно от страха, от волнения, то есть – от стресса, и это нормально. Но если ты потеешь при малейшем волнении, то скорее всего у тебя гипергидроз.

Если прочитав информацию выше, ты узнала себя – не спеши паниковать! Да, гипергидроз – это очень неприятно, но с ним можно и нужно бороться.

Делай все, что ты делаешь в самую обыкновенную жару:

принимай душ как можно чаще
используй влажные салфетки каждый раз, когда чувствуешь в этом необходимость
старайся носить одежду из натуральных тканей, в которых тело будет дышать
пей больше воды
используй антиперспиранты, вместо обычных дезодорантов

Также можно отказаться от еды и напитков, которые провоцируют потоотделение. К сожалению, это любимые чай, кофе, шоколад и все, что содержит кофеин и теобромин.

Если ты делаешь все по списку, но ситуация не меняется, тогда тебя ждет следующий шаг:

Грамотный и опытный доктор, терапевт или дерматолог, поможет определить вид гипергидроза, выяснит причины его появления, даст рекомендации по лучению и, возможно, направит тебя к более узким специалистам, например, к косметологу.

Эффективные методы лечения повышенного потоотделения

Лазерное лечение гипергидроза. Проводится под местным обезболиванием. С помощью небольшого прокола вводится вещество, воздействующее только на потовые железы. Длительный эффект.
Лечение гипергидроза ботоксом. Супертонкой иглой, неощутимо и безболезненно вводится препарат. Процедура длится 30-40 минут. Эффект длится до 8 месяцев.
Физиотерапевтические методики. Например, электрофорез. Суть лечения в воздействии тока небольшой силы на проблемные места.

Гипергидроз – проблема, с которой может столкнуться кто угодно. В мокрых кругах подмышками нет ничего ужасного. Этот естественный процесс ни в коем случае не должен понизить твою самооценку и вызвать чувство стыда. Если выяснилось, что ты страдаешь от гипергидроза, следуй общим рекомендациям и не откладывай поход в поликлинику.

источник

Дата	Вопрос	Статус
20.04.2017