Сильно потею после пития

Потоотделение выполняет важнейшую функцию защиты организма от перегревания. Потовые железы располагаются по всей поверхности тела, их работа регулируется симпатическим отделом вегетативной нервной системы. Интенсивность нормального выделения жидкости потовыми железами у разных людей неодинакова. Поэтому о повышенной потливости (гипергидрозе) говорят лишь в тех случаях, когда обильное выделение пота вызывает постоянный дискомфорт, заметно снижающий качество жизни.

Сегодня мы расскажем о тех состояниях, которые вызывают гипергидроз.

Гипергидроз нередко бывает одним из проявлений климактерического синдрома. Женщина периодически испытывает приливы жара к лицу, шее и верхней части груди, сопровождающиеся усиленным сердцебиением и потливостью. Это может происходить в любое время дня и ночи. Если приступы случаются не чаще 20 раз в сутки, ситуация считается нормальной и не требует медицинского вмешательства. Когда к гипергидрозу присоединяются другие неприятные симптомы (боли в голове или в области груди, повышение артериального давления, онемение рук, недержание мочи, сухость слизистых оболочек и т. д.), женщине следует проконсультироваться с гинекологом относительно компенсирующей терапии.

Повышенная потливость всего тела характерна и для первых двух триместров беременности. Она возникает на фоне гормональной перестройки и считается нормальной. Гипергидроз в третьем триместре связан с ускорением обмена веществ, накоплением большого количества жидкости в организме или набором лишнего веса. Тревожными признаками могут быть аммиачный запах потовых выделений и появление белых следов на одежде, свидетельствующие о нарушениях работы почек.

Гипергидроз – один из симптомов аномально высокой выработки гормонов щитовидной железы (гипертиреоза). Он возникает при следующих заболеваниях:

узловой токсический зоб;
базедова болезнь (диффузный зоб);
подострый тиреоидит.

Повышенная потливость, спровоцированная неправильной работой щитовидной железы, иногда проявляется при опухолях гипофиза. Если гипергидроз сочетается с резкой потерей веса на фоне повышенного аппетита, дрожанием рук, нарушениями сердечного ритма, раздражительностью и тревожностью, необходимо срочно проконсультироваться с эндокринологом.

Повышенная потливость зачастую возникает при сахарном диабете. В этом случае она связана с нарушением терморегуляции. Диабет любого типа приводит к разрушению нервных окончаний, в результате чего становится невозможной адекватная передача сигналов к потовым железам. У диабетиков гипергидроз поражает преимущественно верхнюю половину тела: лицо, шею, грудь и живот. Характерно повышенное выделение жидкости в ночное время.

Гипергидроз может свидетельствовать и о недостаточном содержании глюкозы в крови (гипогликемии). У больных сахарным диабетом причиной проблемы обычно становятся нарушение пищевого режима или передозировка сахароснижающих лекарственных средств. Здоровые люди иногда испытывают недостаток глюкозы после тяжелых физических нагрузок. При гипогликемии холодный липкий пот появляется преимущественно на затылочной части головы и задней стороне шеи. Приступ может сопровождаться головокружением, тошнотой, дрожью и затуманиванием зрения. Чтобы быстро избавиться от недомогания, нужно съесть что-нибудь сладкое (банан, конфету и т. п.).

Практически все заболевания сердечно-сосудистой системы в той или иной степени сопровождаются гипергидрозом. Повышенное потоотделение присуще следующим патологиям:

гипертоническая болезнь;
атеросклероз;
облитерирующий эндартериит;
стенокардия;
транзиторная ишемическая атака;
тромбоз сосудов.

Кроме того, потовые железы с повышенной нагрузкой работают у людей, страдающих перикардитом или миокардитом.

В стрессовой ситуации метаболизм ускоряется – так происходит мобилизация организма. При сильных эмоциях (как положительных, так и отрицательных) в кровь выбрасываются ударные дозы гормонов норадреналина и адреналина. Усиленное потоотделение – одно из следствий этих процессов.

Эмоциональный, или стрессовый, гипергидроз затрагивает, прежде всего, потовые железы, расположенные на ступнях, ладонях, лице и в подмышечных впадинах. Ученые считают, что потение ступней и ладоней при стрессе – проявление древнего биологического механизма, обеспечивавшего нашим далеким предкам оптимальное сцепление подошв с поверхностью при бегстве. Другая версия связана с представлениями о невербальных (обонятельных) способах коммуникации, которыми пользуются все теплокровные животные. В данном случае речь идет о выделении организмом жидкости, имеющей резкий запах и сигнализирующей об опасной ситуации.

У многих людей гипергидроз появляется при сильной боли, все тело при этом покрывается холодным потом.

У людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, повышенное потоотделение бывает следствием употребления некоторых пищевых продуктов. Гипергидроз могут вызывать кофе, шоколад, острые приправы, чеснок, сладкие газированные напитки, алкоголь, а также пища, содержащая гомогенизированные жиры. Интенсивность потоотделения увеличивается и у курильщиков.

Потливость может быть спровоцирована приемом некоторых лекарств: противорвотных, жаропонижающих, обезболивающих, антигистаминных, успокаивающих, противосудорожных и гипотензивных средств, а также препаратов кальция. Реакция организма на лекарства индивидуальна, это касается и появления такого побочного эффекта, как потливость.

Гипергидроз может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Если повышенное потоотделение значительно сказывается на качестве жизни или сопровождается другими неприятными симптомами, необходимо обратиться к врачу.

Видео с YouTube по теме статьи:

источник

Причины потливости с похмелья: понижение уровня сахара в крови, терморегуляция, вывод токсинов через поры с потом, реакция на стресс вызванный отравлением этилом, выброс потовыми железами стволовых клеток, для восстановления поврежденных алкоголем тканей кожи. Что делать если с похмелья сильно потеешь?: съесть порцию быстрых углеводов; проветрить помещение или погулять на свежем воздухе; принять душ.

Состояние здоровья и самочувствие, после бурно проведенного вечера с употреблением спиртосодержащих напитков, всегда оставляет желать лучшего. С похмелья могут мучать различного рода недомогания: тошнота, головные боли, кишечное расстройство, перепады давления и др. Не таким очевидным, но не менее дискомфортным симптомом, после алкоголя может стать повышенная потливость, именуемая в научном контексте — гипергидроз.

В случаях отравления алкоголем, пот с похмелья — дополнительный способ детоксикации организма. Он существует наравне с учащенным мочеиспусканием и выведением ядовитых веществ с дыханием (известное нам, как пресловутый перегар). А в более тяжелых случаях, когда присутствует сильное отравление этилом, все усложняется рвотой и диареей. Но такой механизм, как потливость после алкоголя, ярко проявляется далеко не у всех людей, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Частый вопрос у людей, подверженных гипергидрозу : «почему потею с похмелья во сне?» Потому что излишек спирта в организме вызывает алкогольную гипогликемию — падение уровня сахара в крови.

Глюкоза в кровь поступает из углеводов пищи и благодаря глюконеогенезу — когда печень вырабатывает гликоген. Этанол активирует действие инсулина — гормона поджелудочной железы, который необходим для усваивания глюкозы, поступившей в кровь из ЖКТ с едой. Глюкоза расщепляется быстрее, выделяется много энергии ( выпивший человек ощущает прилив сил и внутреннее тепло), ее уровень в крови быстро падает. Второй источник глюкозы — печень — в это время заблокирована все тем же алкоголем и не вырабатывает гликоген.

Таким образом перебравший со спиртным человек сам себя доводит до гипогликемии — болезненного состояния диабетчиков. А обильное потоотделение во время сна — это один из тревожных симптомов сахарного диабета. Любителям спиртного, обильно потеющим с похмелья во сне, целесообразно обследоваться на предмет предрасположенности к диабету.

Также необходимо обратить внимание на то, что самая активная фаза потоотделения обычно наступает спустя 2-3 часа после употребления алкоголя. Учитывая традиционность проведения мероприятий с распитием спиртного по вечерам, начало выведения токсинов с потом совпадает со временем отхождения ко сну. Тем более, именно в период бессознательного отдыха организм приводит в порядок функционирование всех своих систем, в том числе и терморегулятивной. Если наблюдается повышение температуры тела после алкоголя, то ничего удивительного, что можно проснуться в мокрых простынях, просто организм самостоятельно сбивает жар.

Дополнительный дискомфорт может быть вызван неприятным запахом, исходящим от тела. Пот с похмелья содержит ацетальдегид, уксусную кислоту и прочие примеси, которые организм в трезвом состоянии успевает вывести в фекалии, а после пьянки их так много, что приходится избавляться от них всеми возможными путями, и с потом в том числе. Вот почему вонючий пот с похмелья.

Основные причины, почему с похмелья потеешь:

Алкогольная гипогликемия.

Печень называют печкой организма. Из-за ее активной работы по очищению от ядвитых веществ, разгоняется метаболизм и выделяется большое количество энергии, которая преобразовывается в тепло. Температура тела повышается и включается процесс терморегуляции, посредством остужения поверхности тела потом. Поэтому иногда пот кажется холодным на горячей коже.

Считалось, что основные функции потовых желез — это терморегуляция и участие в выведении из организма вредных веществ. Но с открытием стволовых клеток появилось новое объяснение потливости после алкоголя при нормальной температуре тела. В экзокринных потовых железах находятся взрослые стволовые клетки, которые способны преобразовываться в те виды клеток кожи, которые пострадали при травмах, в том числе и от этанола.Под воздействием алкоголя кровообращение в кожных капиллярах ухудшается, к тому же этанол нарушает целостность клеточной оболочки, что приводит к гибели клеток. Кожа теряет тургор (упругость). Потовые железы срабатывают не только для того, чтобы выделить влагу, но и для того, чтобы отправить стволовые клетки на восстановление поврежденных тканей. Вот почему потеешь с похмелья, даже когда замерзаешь.

Организм мобилизует все силы и возможности, для скорейшего избавления от метаболитов этилового спирта: ацетальдегида и этановой кислоты. А потоотделение – дополнительный путь вывода ядов через поры.

Повышенная потливость – помощь почкам, максимально загруженным процессом детоксикации. В организм должен поступить большой объем воды, чтобы обеспечить скорейшее выведение вместе с ней всей «грязи». Так же нужно избавить периферийные ткани от отеков, образовавшихся вследствие нарушения водного перераспределения. И когда почки перестают справляться с выведением «отработанной» жидкости, в ход идут все резервные биомеханизмы, включающие потоотделение.

Потливость после алкоголя может быть реакцией на стресс, вызванный поступлением в организм этила – сильного психотропного яда. Именно поэтому она может проявиться и как симптом похмельного синдрома, и непосредственно после первых же выпитых небольших доз спиртного. Если вы хоть раз ощущали после рюмки водки, как бросает в жар, а потом выступает холодный пот, то понимаете о чем идет речь.

Как предотвратить обильную потливость при алкогольной интоксикации, узнайте из статьи «Как избежать похмелья на утро после пьянки».

Если вы подвержены гипергидрозу, то естественно возникает вопрос: как избавиться от потливости после алкоголя? Ниже приведен перечень максимально действенных способов борьбы с этим явлением.

Основные рекомендации при повышенном потоотделении с похмелья такие же, как и для всех других недомоганий вызванных безрассудным употреблением горячительных напитков. Это комплекс мер по выведению метаболитов этила из организма, восстановлению водно-солевого баланса и запасов магния и калия, а так же других витаминов и минералов. Они подробно описаны в статьях про сушняк, головную боль и тремор после пьянки.

Из действий, направленных на уменьшение количества выделяемого пота, если этот процесс уже начался, следует выделить четыре:

Съесть быстрые углеводы: ложка фруктозы, или таблетка глюкозы, конфета, стакан сладкого фруктового сока.

Ускорить уже запущенный процесс посредством физических нагрузок. Проще говоря. Если у вас в распоряжении ограниченное количество времени для приведения себя в порядок и нет противопоказаний (давление, язва, тахикардия и т.п.), можно быстро «пропотеть».

Предотвратить перегревание путем прогулок не свежем воздухе. Либо проветриванием помещения.

Контрастный душ с перепадом температуры воды до 5 градусов улучшит и ускорит очищение кожных покровов. Ведь забитые сальным жиром поры теряют пропускную способность, а это продлевает состояние потливости.

В крайнем случае, когда совсем нет времени ждать пока прекратится сильное потоотделение после запоя, постарайтесь найти в гардеробе одежду, на которой не будет видно явных следов пота – это может быть материал с принтом, или такой, который при намокании не сильно меняет цвет. Главное что это должен быть натуральный материал. Лен и хлопок впитывают пот с поверхности кожи , не давая развиваться бактериям, продукты разложения которых и вызывают неприятный запах.

источник

Сегодня человеку сложно контролировать свои физиологические процессы, поэтому часто возникают парадоксальные ситуации с нашим организмом.

Людям, находящимся в постоянном окружении друзей, коллег и знакомых важно хорошо выглядеть и быть уверенным на протяжении всего дня.

Гипергидроз – неприятная проблема, которая застанет вас врасплох при приеме горячей или холодной пищи.

Потоотделение – важная функция организма, нарушения которой будут сигнализировать о том, что тело человека находится на этапе воспалительного процесса, заражено микроорганизмами и бактериями или просто борется с болезнью.

Насчитывается около десятка видов и классификаций этого заболевания. Очень важно знать, что по месту дислокации проблемы можно определить сам очаг недуга. Потеть могут все части тела. Во время приема пищи, чаще всего потеет голова, это зависит не только от индивидуальных особенностей человека, но и от того какого рациона он придерживается.

На практике случалось и такое, что даже специалисты не могли определить причину того, почему люди пьют воду, кушают и моментально потеют. Это объясняется физиологическими функциями, но есть причины, судя по которым такое отклонение может нести опасность для здоровья человека.

При приеме пищи или после еды людям становиться жарко, их буквально бросает в жар. На лбу, носу, а также висках могут проявляться капли соленой жидкости. С ней организм выводит токсины и негативные вещества, однако, обильное потоотделение не несет никакого положительного действия.

Каждый человек имеет индивидуальную переносимость на некоторые из продуктов питания, поэтому люди потеют от кислого, сладкого, соленного и даже острого, от кофе, меда и чая. Часто этот процесс можно объяснить тем, что при правильном функционировании теплообменной системы горячие напитки провоцируют испарения влаги и выделение пота у людей всех возрастных категорий.

Здесь может быть много объяснений, почему гормоны влияют на потливость после приема продуктов питания:

Климакс – состояние женщины после 45 лет. В этом возрасте она утрачивает свои детородные функции. Этот период очень значимый, так как в организме происходят необратимые процессы, колеблется количество гормонов и общее состояние человека, появляется слабость и усталость, может возникнуть холодный пот после еды. Это спровоцировано эмоционально-гормональным настроем человека, поэтому не всегда зависит от того какие продукты питания вы употребляете ежедневно.
Половое созревание у девушек и парней сопровождается повышением аппетита и повышенной потливостью после приема пищи. Со временем состояние нормализуется, а при правильном рационе проблема исчезает.
Беременность или период менструального цикла можно считать этапом в жизни, когда девушкам крайне сложно контролировать свои эмоции и психологическое равновесие, поэтому жар в животе после еды не редкость.

Самые элементарные причины скрываются в том, что вы ежедневно делаете. Проблема может крыться в одежде или головном уборе из синтетических материалов, некачественной косметике и средствах ухода за головой. Чаще всего непатологический характер несут физические нагрузки, жара или неподходящий климат.

Верхняя часть тела выделяет излишнюю влагу и жир из-за лишнего веса. При скапливании токсинов и жиров очень часто можно увидеть, как человек полной комплектации страдает от сильного прилива пота.

Генетические парадоксы и наследственное потение головы после еды также имеют место быть. Если кто-либо из близких родственников страдал таким недугом, не исключено, что это передастся остальным членам семьи. Помимо того, что после еды морозит или кидает в пот, возможны приступы одышек, усталости и слабости, которые атакуют одновременно.

Сама еда не имеет прямого воздействия на интенсивность кожных выделений, но вещества, которые в ней содержатся, могут повлиять на самочувствие.

Причиной потоотделения во время приема пищи может быть соленая продукция. Соль имеет свойства долго растворяться в желудке, поэтому может вызвать дискомфорт, жжение и режущие боли в эпигастральной области.
Острая и кислая еда оказывает аналогичное действие. Элементы, содержащиеся в пище в большом количестве, могут негативно сказаться на здоровье и самочувствие. Сюда относят (соусы, перец чили, восточные пряности и специи, красный молотый перец). Часто люди жалуются на то, что потеют когда кушают чеснок или лук.
Горячие напитки и супы. Здесь описана другая реакция организма. При попадании горячего или теплого питья, жидкости и еды в пищеварительную систему, он реагирует на температуру употребленного продукта.
Алкоголь – именно тот раздражитель, который чаще всего вызывает сильную потливость после еды. Спирты в крови буквально испаряют необходимую для человека жидкость, при этом очень медленно раскладываясь на компоненты. Кроме того, практически такой же эффект оказывает минеральная сильногазированная вода, даже если она очищенная.
Препараты и лечебные вещества в качестве побочных эффектов вызывают недомогание, усталость, жжение и выделение неприятного пота.
Вещества вызывающие аллергические реакции тоже входят в эту категорию. Часто это могут быть продукты питания с ярко-красным оттенком, ведь они самые сильные аллергены, цитрусовые и некоторые овощи. Так, потеют после арбуза, вишни, помидоров и даже клубники, в случае если есть реакция на эти продукты.

Обильный пот после еды может являться следствием недавно перенесенного хирургического вмешательства или проблем с пищеварительной и желчной системой. Такие процессы можно назвать побочными эффектами у тех, кто болеет язвами, гастритом, панкреатитом и холециститом, присутствует застой солей и желчи.

Еще одной причиной того, почему проявляется потливость во время и после еды — это психологическое состояние под названием «Синдром Фрея».

источник

Острые продукты усиливают выделение пота

Если вам дорого ваше здоровье, то продукты вызывающие потливость должны быть коренным, решительным образом удалены из вашего рациона, как бы вы к ним ни привыкли. Ведь гипергидроз – это такая коварная болезнь, что она не прощает никаких ошибок …

Но здесь не всё так просто – не ешь этого (вот список), принимай только это (пожалуйста,- перечень продуктов и блюд) и всё – ты здоров! Увы, всё вовсе не так. Подход к выбору правильного рациона питания (лично для вас, а не для всех больных гиперпотливостью!) должен быть тщательным и кропотливым. Таким, словно вы собираетесь в долгий полёт в космос, а не просто излечиться от избытка пота, именно так.

Сегодня иногда проще слетать на полгода-год в тот же космос, чем избавиться от этой неприятной во всех отношениях болезни, которая мешает вам нормально жить, работать, общаться с людьми. Хронический гипергидроз – это болезнь, делающая вас зачастую «одиноким отшельником», человеком, которого сторонятся люди и это так угнетает, что передать словами невозможно. А правильное питание тут так же важно, как и все медикаменты, процедуры и методики против этой болезни века.

А некоторые учёные вообще уверяют, что гармонично подобранный рацион питания при усиленном потоотделении «стоит» много выше всех медицинских методов вместе взятых – не больше, не меньше!

Слишком обильное выделение пота или гипергидроз во все времена считались очень плохим фоном для межличностных отношений со здоровыми людьми и часто просто исключает вас из социума, как «лишнего человека».

Еда может увеличить потоотделение

А так как причиной данного заболевания являются десятки иных недугов, мы их рассматривать все сегодня не будем, а сосредоточимся на главном. Конечной причиной сильной потливости являются расширенные поры вашей больной кожи, поэтому вам необходимо первым делом предпринять все возможные меры для их сужения, а значит – нейтрализации неприятного запаха. Но кроме обязательных медицинских и гигиенических процедур большинство врачей настоятельно рекомендуют выбрать исключительно правильный для вас режим питания. Но, как мы уже писали, единой, абсолютной диеты для этого просто нет, но есть ряд основных продуктов, что вам необходимы как воздух и тех, к которым вам даже приближаться нельзя! По крайней мере, до тех пор, когда вы окончательно не излечитесь от этой неароматной и противной болезни: резкого увеличения секреции пота вашего организма.

Как мудро говорил эскулап Древней Греции Гиппократ: «Выбирая продукты, думайте прежде всего не об их вкусовых качествах, а о своём здоровье. Правильное питание станет вашим лекарством на всю жизнь. Неправильное – быстрой дорогой на небеса»!

«Правильные» и «неправильные» продукты при повышенной потливости – не прихоть врачей или диетологов, это то, без чего человек не может существовать. Ведь нашему организму необходима постоянная подпитка всевозможными белками, углеводами, микроэлементами и так далее до бесконечности, а всё это как раз содержится в том, что мы едим и пьём.

Эта подпитка необходима каждому органу человека для их нормальной жизнедеятельности. И, если мы будем давать им не то, что им необходимо в данный момент, то практически сразу у больного человека (да и у здорового тоже!) произойдёт полнейшая «разбалансировка всех систем организма» и он, как автомобиль, начнёт ломаться всё чаще и чаще. А если его вовремя кардинально не «отремонтировать», он просто погибнет и будет годен только на свалку.

В организме человека то же самое: заболела печень из-за переизбытка, к примеру, жирной пищи, – сразу «испортилась» ваша кровь. Она, в свою очередь, циркулируя по всем органам, начинает «заражать» и их, причём безжалостно, плюс очень быстро! Это элементарная «геометрическая прогрессия любой болезни» и её надо знать, как отче наш и относиться к своему питанию только «профессионально», иначе. Впрочем, почтите ещё раз слова великого Гиппократа, и вам всё станет предельно ясно…

Что выбрать – натуральный продукт или пирожное?

Также повышение потоотделения зависит от поддержания нормального водно-солевого баланса, особенно это актуально при больных почках. Потоотделение может как способствовать выведению из организма чужеродных, ядовитых, либо просто противоестественных веществ, так и, наоборот, накапливать их до предела: «Катастрофа»! И это тоже всё зависит, главным образом, от питания.

Но перейдем к самому важному. «Неправильные» продукты питания, напитки и некоторые иные вещества, что мы также потребляем,обязательно влияют на интенсивное повышение потливости любого человека:

Кофеин (Кофе, шоколад, кока, пепси, лимонады, чай, энергетические и тонизирующие напитки и т.д.).
Вся без исключения острая пища – табу.
Любая горячая, либо избыточно холодная пища и напитки тоже под категоричный запрет. Ведь эта «разность температур» очень сильно влияет на обильное потоотделение. Оттого температура вашей еды должна быть оптимальной.
Жиры, особенно насыщенные и гидрогенизированные жиры (Масло, мясо, маргарин, сало и прочее).
Кислые продукты. (Все соленья, все цитрусовые, маринады и т. д.).
Различные приправы и пряности. (Имбирь, чеснок, корица, зира, хмели-сунели, все виды перца, практически все, проще говоря).
Все алкогольные напитки, включая пиво!
Если вы любите яйца и никак не можете без них обойтись, то можете иногда их есть, но только без желтка!
Ну и, тут безо всяких но, – бросьте курить. Хотя бы на период вашего лечения.

Что касается так называемых «полезных» продуктов при чрезмерном потоотделении, то их, к счастью, во много раз больше, чем вредных. Хотя не все они могут нравиться, но для вас в данном случае это должно быть глубоко вторично. Тот же рыбий жир. Да, на вкус очень неприятен. Но польза от него невероятнейшая!

Выбирайте только натуральную и полезную пищу

А сколько полезных овощей, фруктов, рыбы, морской капусты (ламинарии), иных морепродуктов. Рис, все крупы, – этот список бесконечен, а из них можно и нужно готовить такие прекрасные и вкусные (!) блюда, что многие после лечения так и остаются на всю жизнь приверженцам только этих продуктов «добра и здоровья»…

А они помимо витаминов, полезнейших микроэлементов, обладают уникальным качеством – ускоряют и нормализуют все обменные процессы веществ любого организма. Что, в свою очередь, избавляет вас не только то «проклятого пота», но и от возможности «заполучить» сотни других болезней. И ещё серьёзный, немаловажный плюс: вы, став здоровым, бодрым, жизнерадостным, снова «вернётесь» к людям, к любимой профессии как полноценный человек и поймёте лишний раз : «Жить здорово»!

А так как наш организм – это сложнейшая биохимическая система, мы бы даже сказали,- лаборатория. То для того, чтобы он работал как швейцарские часы, мы должны каждодневно подпитывать его сотнями различных химических соединений. Но все они также должны «трудиться» только на благо, в нашем случае на радикальное искоренение повышенной потливости.

Многочисленные же специализированные научные исследования, что проводились в НИИ, оздоровительных лечебных и лечебно-профилактических учреждениях, давно всем доказали, что грамотное, сбалансированное, витаминизированное употребление пищи очень сильно, а иногда кардинально резко снижают гиперпотливость до идеальной нормы.

Надо просто взять себя в руки и строго (без отклонений и срывов во «все тяжкие грехи вредной еды») соблюдать все назначенные рационы и правила вашего лечебного питания. В стадии обострения усиленного потоотделения надо есть меньшими порциями, но чаще: 5-7 раз в день. Когда же обострение снизится или вообще пройдет, то можно смело увеличить интервал между приемами пищи: 4 раза в день вполне достаточно. Но любое ухудшение вашего состояния (допустим – появление ночного пота, тошноты, изжоги или иных неприятных симптомов) – это очевидный сигнал вам к срочной корректировке вашего режима питания, либо исключения из рациона некоторых продуктов.

Для этого полезно завести специальный блокнот или тетрадь, куда каждый вечер записывать буквально всё и по минутам. Когда, сколько и что вы ели. Как себя чувствовали, как «вёл» себя ваш пот и так далее, чем больше информации, тем легче будет вашему врачу понять, в чём причина возможного негативного обострения».

А врачу иногда достаточно лишь внимательно просмотреть ваш «блокнот-дневник» и сразу найти правильное решение при помощи простой модификации вашего питания. Только этим многие пациенты добиваются поразительных результатов очень существенного снижения уровня потливости.

И таким вот, казалось, простым способом, зная все эти совершенно несложные «секреты здорового питания», даже при явной предрасположенности к неконтролируемой повышенной потливости, многие люди творят чудеса: сводят избыточное потоотделение к такому минимуму, что сами врачи поражаются. А это всего лишь «простое» питание и уникальный результат.

А теперь предлагаем узнать о том, какие продукты вызывают неприятный запах изо рта по утрам:

источник

Когда человек страдает незначительной потливостью, то это сказывается на качестве повседневной жизни. Но иногда приходится сталкиваться с тем, что даже при незначительных нагрузках появляется пот. Такое даже может быть при обычном приеме пищи. Иногда появление такого деликатного признака может говорить о функциональных изменениях в организме.

Повышенное выделение пота во время принятия пищи называется аурикулотемпоральным синдромом. Этот процесс связан всегда с приемом горячих напитков или определенной еды. Во время такого обеда может подниматься температура тела и при этом запустится механизм терморегуляции.

Если же принимать такую пищу на ночь, то может беспокоить ночное обильное потоотделение. К напиткам, которые могут вызывать расширение сосудов, относятся алкоголь и кофеин. То есть такая реакция является нормальной на прием стимулирующих веществ.

Обычно пот становится заметным в области ушей и висков. Этот физиологический процесс связан с раздражением нервов, которые располагаются в этой зоне. Иногда даже может наблюдаться небольшое покраснение.

Какие продукты особенно провоцируют потливость:

Горькие и приправленные блюда;
Некоторые сладости;
Незнакомые и непривычные продукты;
Жирное мясо и рыба.

Пряности, вызывающие потливость:

Если часто приходится сталкиваться с этой проблемой, то следует их ограничить по максимуму в своем рационе. Также нельзя переедать, чтобы не увеличивать калорийность съеденной пищи, поскольку для ее переваривания потребуется большее количества энергии.

Кроме того, немаловажным моментом является и качество пищи. Ведь, если у продуктов уже прошел срок годности, то организм однозначно отреагирует на токсины и часть из них выйдет вместе с обильным потом.

Ежедневный рацион является не единственным фактором, который влияет на потоотделение. Иногда это связано с особыми физиологическими изменениями в организме. Проблема может быть до такой степени выражена, что даже сделает невозможным посещение мест общественного питания.

Также иногда повышенное выделение пота могут вызывать стрессовые ситуации.

Особое внимание следует уделить проблеме, когда потливость связана с различными изменениями в организме. Ведь не у каждого человека при приеме пищи усиливается потоотделение, поэтому это состояние не следует оставлять без внимания.

Первым и самым распространённым фактором, который может влиять на процесс терморегуляции и работы потовых желез, – изменения со стороны эндокринной системы. Наиболее часто как побочный синдром потливость выражена при сахарном диабете. Это связано с тем, что при этом заболевании поджелудочная железа работает неправильно.

В крови при сахарном диабете содержание инсулина резко повышается, и синтез его в немалой степени зависит от принимаемой пищи, но это только касается заболевания по второму типу. Поскольку в данном случае нарушен углеводный обмен, то снижение потребления в пищу быстроусвояемых углеводов и сахаров значительно облегчит состояние как, в общем, так и с потливостью.

Это заболевание довольно редкое и чаще всего с ним сталкиваются после неудачной операции в области ушей и слюнной железы. При этом патологическом состоянии больные сталкиваются с одновременным поражением парасимпатических и симпатических нервов. Первые относятся к части вегетативной нервной системы и осуществляют контроль над непроизвольными функциями организма.

Основное проявление этой болезни заключается в том, что сразу после поедания определенной группы товаров начинается обильное потоотделение, особенно это касается острой и кислой пищи.

С гормональными изменениями в организме приходится сталкиваться многим из нас. Они могут случаться на фоне перенесенных болезней либо после стрессовых ситуаций. Особые изменения происходят в организме в период беременности.

На фоне колебания гормонов могут происходить процессы, изменяющие терморегуляцию, когда потовые железы начинают работать в усиленном режиме. Сильное влияние на гормональный уровень оказывают надпочечники, поскольку в них их синтезируется множество.

В женском организме усиленное потоотделение во время еды может быть связано с изменением уровня эстрогенов. Наиболее часто с этим приходится сталкиваться в период менструации или при климаксе.

Каждое лекарство, которое мы принимаем внутрь, оказывает в той или иной степени влияние на другие органы. Так, прием оральных контрацептивов либо адаптогенов изменяет уровень гормонов.

Противовоспалительные препараты, которые используются для снятия ревматических болей и других болезненных состояний также могут нарушать процесс потоотделения. Медикаменты, которые нарушают солевой обмен, довольно часто становятся причиной повышенной потливости, в том числе во время еды.

В некоторых случаях с проблемой повышенного потоотделения приходится сталкиваться после оперативного вмешательства на желудке. Так, если была произведена резекция данного органа, то часть его пришлось удалить. Соответственно уже происходят физиологические изменения и те же слюнные и потовые железы уже могут работать по-другому.

Если было произведено полное удаление желудка, то в таком случае пищевод напрямую соединяется с тонким кишечником. В данной ситуации на питании устанавливается строгое ограничение и подбирается соответствующая щадящая диета.

Если же не придерживаться рекомендаций при сахарном диабете и после резекции желудка, то состояние больного будет значительно ухудшаться. В данном случае правильное питание – лучший помощник. Иначе больному придется постоянно сталкиваться с обильным потом во время приема пищи и даже повышенным сердцебиением.

Некоторые задаются вопросом – потею после еды почему? Если причину все-таки удалось выяснить, то оптимальным решением будет устранить первопричину. Очень редко такое состояние как гипергидроз во время принятия пищи является отдельной патологией, на организм следует воздействовать комплексно.

Так, в первую очередь необходимо обратить внимание на свой рацион. Ведь с одной стороны вы получаете вкусную и пикантную еду, а с другой стороны дискомфорт, связанный с обильным потом.

На следующем этапе нужно уделить максимальное внимание личной гигиене. Ведь пот – идеальная среда для размножения болезнетворных микроорганизмов. Особенно, если это еще происходит в летнее время, то могут присоединиться такие неприятные состояния как аллергия и атопический дерматит.

Водные процедуры следует проводить дважды в день. Дополнительно можно использовать различные лекарственные отвары трав и эфирные масла. Ведь если уменьшить общее потоотделения, то и во время еды оно не будет доставлять такого дискомфорта.

В качестве трав для приготовления отваров можно применять:

Если принимается ванная, а не душ, то в воду можно добавлять масло чайного дерева и мятное. Все эти средства способствуют уменьшению потоотделения. Естественно водные процедуры следует выполнять курсом. Хороший эффект также дадут солевые и хвойные ванны.

Также следует уделить особое внимание повышению жизненного тонуса. Для укрепления здоровья и улучшения гормонального фона можно заниматься йогой или плаваньем. Дополнительно следует принимать лекарственные препараты, если их назначал врач. Хороший эффект окажут седативные растительные средства.

Если была проведена неправильная операция, которая нарушила работу потовых желез, то возможно потребуется специальная терапия. Иногда целесообразно применение лазерного лечения с целью разрушения клеток, ответственных за работу потовых желез.

Благотворно на организме сказывается использование разных физиотерапевтических процедур. Дополнительно с ними можно вводить различные медикаменты для усиления эффекта.

В тяжелых случаях может потребоваться более серьезная лекарственная терапия. В этом случае назначаются инъекции диспорта или ботокса. Эти препараты предназначены для блокирования мышц и потовых желез. Под влиянием уколов происходит угнетение их функции. Но данные препараты категорически запрещено использовать людям, которые имеют иммунодефицитные состояния.

Также не стоит забывать об использовании различных антиперспирантов и присыпок. Для снижения функции потовых желез желательно, чтобы они содержали специальные компоненты и соединения цинка.

Потоотделение – довольно сложный процесс и направленный на правильную терморегуляцию. В некоторых случаях он может приносить сильный дискомфорт, особенно если возникает во время приема пищи. Для решения этой проблемы следует использовать все действенные способы.

источник

Л юди употребляют алкоголь для того, чтобы расслабиться, поднять настроение и провести время с еще большим удовольствием. Однако последствия для здоровья даже после легкой пьянки не самые приятные. Помимо того, что после употребления алкоголя может проявляться потливость, она настигает выпившего и утром: во время похмелья. Явление это вполне естественное и после употребления алкоголя человек его, обычно, даже не замечает.

Однако детально разобраться и знать почему с похмелья так сильно потеешь крайне необходимо хотя бы для предотвращения ситуаций, когда во время застолья становится мокрой вся рубашка, а на утро к головной боли добавляется еще и повышенное потоотделение.

Каждый отдельно взятый человеческий организм имеет свои физиологические особенности, поэтому даже одинаково здоровые люди могут по разному реагировать на спиртное. Когда у одного нисколько не мокреют даже подмышки, то у другого человека после алкоголя потеет лицо, шея, спина, ладони либо все тело сразу. При чем данные симптомы могут проявляться как во время употребления, таки и во время сна либо во время похмелья.

В медицине чрезмерная потливость обозначается термином гипергидроз. Им страдает практически каждый десятый, однако гипергидроз, проявляемый после пьянки имеет иные причины и методы лечения. Его отличает ощущение липкого пота и крайне сильного, неприятного запаха от тела.

Несмотря на положительное воздействие на настроение, алкоголь крайне негативно влияет на организм, поскольку является для него токсическим веществом, от которого необходимо как можно скорее избавиться. После его употребления, в работу сразу же включается печень, но, как правило, не может справиться с таким количеством токсинов, вследствие чего возникает интоксикация организма. Одним из ее симптомов как раз и является повышенная потливость.

Многие употребляют спиртные напитки с целью избавиться от стресса. Несомненно, на сознание это оказывает ожидаемый эффект, однако с физиологической стороны только повышает нагрузку на нервную систему.

Вследствие сильной интоксикации, практически все системы органов активизируются, а печень и почки работают на пределе. Соответственно, нагрузка на не привыкшую к таким резким изменениям нервную систему колоссальна.

Первой причиной почему пот после алкоголя выделяется столь активно является сам этиловый спирт. Ведь примерно 1-2% состава пота приходится на шлаки и токсины, выводимые через кожу. При критическом их количестве, чтобы разгрузить печень и почки, в работу как можно более активно включаются потовые железы.

При чем не важно какой градус имеет напиток, для организма даже малейший объем пива является не нормальным. А чтобы переработать большое количество принятых во внутрь более крепких напитков, организму требуется немало времени. Поэтому потливость проявляется еще долгое время, в том числе и при похмелье. Также из-за переизбытка токсинов, от тела исходит крайне неприятный запах, особенно ощутим при контакте с алкоголиками, длительное время употребляющими спиртные напитки.

При употреблении спиртосодержащих напитков расширяются сосуды, усиливается кровообращение. Соответственно, происходит ускорение обмена веществ, выделяется больше энергии и тело нагревается. Чаще всего, после приема алкоголя теплая кровь приливает к голове, где принесенное ей излишнее тепло посредством потоотделения выводится через кожу. То есть возникает ярко выраженная потливость лба, лица, шеи.

Кроме того, нервная система человека возбуждается, что влечет за собой дополнительное учащение сердцебиения, дыхания и кровообращения. Еще больше тепла исходит от употребляемой пищи и работы пищеварительной системы. Как известно, алкоголь повышает аппетит, что приводит к перееданию. В совокупности, все эти факторы провоцируют огромное количество тепла, которое организм выводит посредством испарения пота.

Не менее важной причиной является выведение излишней жидкости, образуемой после полного распада этилового спирта. Часто, почки попросту не справляются с этой задачей, испытывая перегрузку. Последствия этого явления вам наверняка знакомы: отеки, мешки под глазами, усиленное мочеиспускание и, естественно, потливость при похмелье.

Бывают случаи, когда человек находится в длительном запое, однако после прекращения употребления алкоголя его настигает чрезмерная потливость. Данное явление называется абстинентным синдромом. По ощущениям это так называемая ломка. У резко прекратившего употреблять алкоголь человека ощущается боль в мышцах по всему телу, повышенная потливость, раздражительность, нарушение сна, возможна головная боль.

Многие пытаются прервать образовавшую зависимость от спирта возобновлением алкоголизма, но это не выход. Потливость в таком случае действительно прекращается, однако со временем возвращается снова и снова.

Сразу стоит отметить, что потливость вследствие алкогольного отравления не лечится медикаментозными средствами внутреннего и внешнего применения, как это происходит при здоровом состоянии организма, когда потливость вызвана естественными процессами в организме.

Все эти средства незначительно скроют проявления, устранят неприятный запах, однако на первопричину потливости никак не повлияют. Устранить сильное потоотделение после алкоголя можно лишь посредством полного выведения поступивших в организм токсинов.

Первое, что необходимо сделать при похмелье – принять душ. Так, вы облегчите самочувствие, очистите кожу и поры, сквозь которые выводится пот от пыли и бактерий, тем самым облегчив выведение секрета наружу. Для разгрузки потовых центров и кожи, необходимо переправить процесс выведения токсинов на почки, чтобы спирт выходил не только с потом, но и с мочой.

Для этого необходимо пить как можно больше жидкости, в качестве которой может быть:

Чистая питьевая вода;
Зеленый либо травяной чай;
Соки;
Молоко;

Для стимулирования работы почек также можно есть арбузы, принимать медикаменты, усиливающие мочеиспускание. Для нормализации нервной раздражительности можно принимать легкие седативные средства, такие как настои валерьяны либо пустырника.

Стоит отметить, что несмотря на приятные ощущение от употребления рассола, данный напиток не рекомендуется употреблять в период похмелья. Как правило в нем содержится соль и специи, лишь раздражающие пищеварительную систему и провоцирующие потливость.

Еще одним эффективным методом детоксикации, то есть избавления от токсинов является медикаментозных препаратов, а именно, так называемых, сорбентов, поглощающих токсические вещества. Для получения желаемого эффекта, их необходимо запить большим количеством чистой питьевой воды.

Наиболее эффективными сорбентами являются:

источник

Это состояние, при котором у человека пот выделяется в повышенном количестве. Потеет каждый человек, эта функция нужна в организме для терморегуляции. Мозг посылает сигналы для этого более, чем 3 миллионам потовых желез, через которые жидкость выходит из организма. Она испаряется из кожи и тем самым снижает температуру тела. Очень много факторов заставляют человека потеть. Среди них повышенная температура окружающей среды, стресс, физическая активность, побочные эффекты после приема медикаментов, период простуды или болезни – так организм борется с лихорадкой, гормональные изменения. Эти и другие причины будут рассмотрены ниже.

1 Повышенная температура окружающей среды. Потоотделение – это стандартная система охлаждения тела. Когда температура воздуха повышается, миллионы крошечных потовых желез активируются, и пот выделяется через поры, чтобы предотвратить перегрев. Когда он испаряется, организм охлаждается. Что с этим делать: вы не можете полностью остановить потоотделение. Ваше тело нуждается в нем. Но для устранения неприятного запаха и уменьшения выделений желательно носить одежду из натуральных тканей и пользоваться дезодорантом.
2 Тренировки, физическая активность. Упражнения запускают внутреннюю систему отопления вашего тела. Потоотделение — это способ вашего тела избавиться от этого дополнительного тепла. Что делать с этим: тренируйтесь в помещении в прохладном месте, чтобы не так сильно потеть. Если вы предпочитаете заниматься спортом на открытом воздухе, лучше делать это утром или поздним вечером, когда на улице не так жарко. Помните, когда вы потеете, вы теряете жидкость. Поэтому важно восполнять ее баланс, и пить воду до, во время и после тренировки.
3 Сильные чувства. Эмоции — от гнева или стресса до любви – могут заставить человека потеть. Эмоциональное потение активизирует потовые железы на ладонях, под руками и на подошвах. С этим поможет бороться качественный антиперспирант, а для снижения потливости на ладонях и стопах вы можете пройти в поликлинике процедуру под названием ионтофорез. Во время этой терапии руки или ноги погружаются в воду, которая заряжается мягким электрическим током. Непременно обратитесь к доктору за консультацией и направлением на терапию.
4 Горячая и пряная пища. Пряная пища запускает те же рецепторы на коже, которые реагируют на жару. Поэтому при употреблении острой пищи часто потеет область над верхней губой и лоб. Также работу потовых желез стимулирует алкоголь, кофеин. Чтобы устранить это, минимизируйте количество потребляемой острой пищи, кофе, выпивки. Потоотделение во время еды может также быть побочным эффектом операции слюнной железы или шеи.
5 Простуды и болезни. Лихорадка – это способ тела бороться с инфекцией. В такие периоды температура тела на несколько градусов выше, чем норма. Организм начинает выделять пот, чтобы остыть. Когда болезнь отступает, ваш внутренний термостат возвращается к норме – около 36.6° C. Вы можете снизить жар с помощью препарата, содержащего парацетамол или ибупрофен. Если температура тела повышена – 38° C или более — или у человека наблюдается затруднение дыхания, сыпь, рвота или приступы, нужно обязательно обратиться за неотложной медицинской консультацией.
6 Никотин. Когда человек курит, никотин, который он вдыхает, заставляет тело выпускать химическое вещество, называемое ацетилхолином, которое стимулирует потовые железы. Лучший способ борьбы с этим – бросить курить. Это не только поможет урегулировать потоотделение, но еще и снизит риск развития рака, сердечных заболеваний и инсульта.
7 Беременность и менопауза. Во время беременности изменение уровня гормонов увеличивает кровоток, что несколько повышает температуру тела. В период менопаузы падение эстрогена влияет на внутренний температурный датчик тела. Чтобы уменьшить потоотделение желательно носить светлую одежду из натуральных, дышащих тканей. Важно пить достаточно воды, чтобы не допустить обезвоживания.
8 Прием лекарственных препаратов. Некоторые антидепрессанты, лекарства от артериального давления и диабета, могут заставить человека потеть больше. Если вас беспокоит побочный эффект в виде потливости, поговорите с врачом об изменении лечения или корректировке дозы. Не вносите никаких изменений в дозы лекарств без предварительного согласования с доктором и сдачи анализов.

Также некоторые проблемы со здоровьем могут провоцировать повышенное потоотделение. Среди них такие:

диабет;
эндокардит (инфекция внутренней подкладки сердца);
лихорадка неопределенной причины;
обобщенное тревожное расстройство;
инфаркт;
тепловой удар;
ВИЧ/СПИД;
гипертиреоз (сверхактивная щитовидная железа);
лейкемия;
малярия;
неходжкинские лимфомы;
тучность;
туберкулез.

Если потливость началась без видимой на то причины, или же если вас беспокоят еще и другие симптомы, боли, непривычные состояния, непременно нужно обратиться к врачу для получения квалифицированной помощи, диагностики причины потливости и ее устранения.

Есть несколько типологий для определения потливости – в зависимости от причин, локализации, распространенности на теле. Рассмотрим две последних категории.

Отталкиваясь от распространенности на теле, выделяют местную и общую потливость. Местная проявляется потением на определенных участках. Так, чаще всего потеть начинают стопы, ладони, лоб, область над губой. А при общей потливости выделение жидкости происходит по всей поверхности тела. Часто она возникает из-за стресса или является симптомом других заболеваний.

Если же положить в основу типологии конкретную локализацию на теле, то можно выделить такие виды потливости.

1 Пальмарная или ладонная. Это один из наиболее распространенных типов потливости, при которых потеют ладони. Это вызывает некоторые неудобства – в том числе с возможностью удерживать предметы, или, к примеру, руль.
2 Подошвенная. Это менее сложный в социальном плане тип, так как потение можно скрыть при помощи обуви, носков. Однако он доставляет неудобства за счет характерного неприятного запаха.
3 Подмышечная. Область под руками характерна самой высокой концентрацией потовых желез на всем теле. Большинство людей замечают обильное потоотделение именно в этой области, особенно после интенсивной физической нагрузки.
4 Лицевая. Доставляет неудобство за счет того, что часто пот на лице может быть неверно истолкован как нервозность.
5 Паховая. Локализируется в области паха, ягодиц, влагалища и/или области бедер. Этот тип гипергидроза, хотя обычно скрытый, очень неудобен, а в некоторых случаях провоцирует появление грибковой инфекции.
6 Общая. Избыточное потение происходит по всему телу и не ограничивается какой-либо определенной его частью. Как правило, это признак наличия в организме какого-либо заболевания.

Симптомы чрезмерного потоотделения включают:

липкие или влажные ладони или подошвы;
чрезмерное выделение пота, которое происходите без видимых на то причин;
случаи чрезмерного потоотделения не реже одного раза в неделю;
при патологической потливости ног и рук, часто кожа бывает прохладной, а также подвергается изменениям из-за постоянной подверженности влаге;
как отдельную разновидность гипергидроза выделят также бромгидроз. Он проявляется в большом количестве выделяемого пота со зловонным запахом.

раздражающие и болезненные проблемы с кожей, такие как грибковые или бактериальные инфекции
скованность при необходимости контактировать с другими людьми. Часто это влияет на род занятости, который они для себя выбирают, социальную жизнь.

Социальные и эмоциональные осложнения – часто люди, страдающие от повышенной потливости, избегают социальных и профессиональных возможностей из-за смущения.

Мацерации – это размягчение кожи из-за постоянного контакта с влагой.

Зуд – тяжелое потоотделение создает непрерывную влажную среду, которая может способствует развитию грибка.

Грибок и инфекции на ногах, часто возникают при потливости стоп. Начинаются, как правило, с области между пальцами.

Бромгидроз или неприятный запах тела. Пот в области подмышек и половых органов является наиболее склонным к созданию неприятного запаха. Потные ноги, сжатые в тугих туфлях, занимают второе место. Сохранение этих участков в чистоте и сухом состоянии может помочь справиться с неприятными симптомами.

Бородавки и бактериальные инфекции. Мацерация или разрушение кожи от тяжелой потливости могут обеспечить легкий доступ к бактериям и вирусам, которые вызывают инфекции кожи, включая бородавки.

Бактериальные инфекции: особенно вокруг волосяных фолликулов и между пальцами.

Тепловая сыпь: зуд, красная сыпь, которая часто вызывает жгучие или покалывающие ощущения. Термическая сыпь развивается, когда каналы блокируются, и пот задерживается под кожей.

Чтобы предотвратить неприятные симптомы потливости, рекомендуется предпринимать следующие действия:

1 Используйте антиперспирант. Антиперспиранты без рецепта содержат соединения на основе алюминия, которые временно блокируют пот. Это помогает справляться с потливостью не очень высокой тяжести.
2 Носите свободную одежду из натуральных тканей, таких как хлопок, шелк и т. д., которые способствуют свободной циркуляции воздуха.
3 Принимайте контрастный душ для того, чтобы убрать выделившийся пот. К тому же, регулярное купание помогает контролировать количество бактерий на коже. Тщательно вытирайтесь полотенцем, особенно в области между пальцами и под мышками.
4 Используйте тальковый порошок после ванны, чтобы впитать избыточный пот.
5 Пейте достаточно воды.
6 Выбирайте обувь и носки из натуральных материалов. Обувь из натуральных материалов, таких как кожа, может помочь предотвратить запотеванию ног, позволяя коже дышать.
7 Часто меняйте носки. Это нужно делать один или два раза в день, тщательно вытирая ноги.
8 Попробуйте методы релаксации, такие как йога, медитация. Они помогают научиться контролировать стресс, который вызывает потоотделение.

Как правило, диагностика потливости начинается с определения, является он первичным или вторичным, возник ли он в последствие наличия другого заболевания. Для этого врач опрашивает пациента о наличии других симптомов.

Далее проводятся лабораторные тесты для диагностики – анализы крови, мочи, чтобы узнать причины повышенного потоотделения. Также могут проводиться непосредственно тесты на определения степени тяжести состояния – йод-крахмальный тест на пот.

Если потливость является вторичным признаком, и является симптомом заболевания, то в первую очередь врач подбирает лечение для устранения этого заболевания. Также терапевт может направить пациента к дерматологу. Вот самые распространенные способы устранения потливости, которые назначаются медиками.

Ионтофорез – руки и ноги погружены в миску с водой и через нее проходит безболезненный электрический ток. Большинство пациентов нуждаются в двух-четырех 20-30-минутных процедурах.

Инъекции ботокса – они блокируют нервы, которые провоцируют активную работу потовых желез. Пациентам с гипергидрозом может потребоваться несколько инъекций для достижения видимых результатов.

Антихолинергические препараты – эти препараты ингибируют передачу парасимпатических нервных импульсов. Пациенты обычно замечают улучшение симптомов в течение примерно 2 недель.

Эндоскопическая торакальная симпатэктомия – это хирургическое вмешательство рекомендуется только в тяжелых случаях, когда организм не реагирует на другие виды лечения. Нервы, которые переносят сообщения в потовые железы, удаляются. ЭТС может использоваться для лечения гипергидроза лица, рук или подмышек. ЭТС не рекомендуется для лечения гипергидроза стоп из-за риска постоянной сексуальной дисфункции.

Диета при потливости должна быть сбалансированной. Важно отказаться от острой, горячей пищи, сократить употребление белков и простых углеводов. А также включить в рацион продукты, которые не будут перевозбуждать нервную систему и вместе с тем помогут поддерживать баланс витаминов. Важным составляющим элементом при потливости является кальций, так как он выводится из организма вместе с потом. Полезные продукты при потливости:

кисломолочные продукты: кефир, ряженка, простокваша;
морковь;
капуста;
петрушка;
салат;
облепиха;
плоды крапивы;
проросшая пшеница;
рыба и морепродукты;
хлеб с отрубями или черный хлеб – они богаты клетчаткой;
из напитков лучше отдать предпочтение чистой воде, травяным чаям, растительным настоям из мелиссы, мяты, ромашки. Можно пить воду с лимоном и небольшим количеством меда.

В качестве способа борьбы с потливостью рекомендуется пить чай из мелиссы. Это хорошее решение для того, чтобы успокоить нервную систему и справиться с повышенным потоотделением, которое возникает на почве стресса или волнения.

Для внутреннего приема также эффективным является настой шалфея. Чтобы его приготовить, нужно залить 1 ст. л. травы стаканом кипятка и настоять час. Выпивать по трети стакана два раза в день, хранить в прохладном месте. Стоит отметить, что у этого средства есть противопоказания – эпилепсия, беременность и кормление грудью. Пить не более 1 недели.

От потливости можно принимать ванны с травами – ромашкой, листьями грецкого ореха, ромашкой, шалфеем. Их можно применять как по отдельности, так и вместе.

При общей потливости полезно принимать ванны с корой дуба, так как она обладает дубильными свойствами. 100 грамм коры нужно залить литром горячей воды, варить около 15 минут на очень медленном огне, а потом остудить и применять как для простых ванн, так и в качестве ванночек для ног. Эффект можно пронаблюдать практически мгновенно и длится около суток или двух. Также измельченную кору можно насыпать в носки и надеть на ночь для борьбы с потливостью ног.

Протирать кожу в местах потливости можно настоем цветов ромашки с питьевой содой. А ванночки из простой аптечной ромашки помогут справиться также с потливостью ладоней.

Часто дерматологи советуют принимать контрастный душ, и сделать это привычкой. Он помогает справляться с повышенным потоотделением.

Люди, которые страдают от потливости, должны исключить некоторые продукты из рациона или по крайней мере минимизировать их употребление. В этот список входит та пища, которая способна стимулировать нервную или эндокринную систему, и провоцировать всплеск активного потоотделения через 30-40 минут после употребления в пищу.

специи и приправы – острый перец, соль, кориандр, имбирь, карри, хрен, горчица и прочие пряности. Они увеличивают теплоотдачу организма, тем самым провоцируя очень активное потение;
чеснок;
напитки, которые стимулируют нервную систему – кола, кофе, чай, энергетики, сладкие газированные напитки;
шоколад;
бобы;
алкоголь, так как он стимулирует приток крови к коже. Потоотделение часто наступает еще раньше, чем человек замечает признаки опьянения;
продукты, обогащенные белком. В частности, свинина;
горячая еда и напитки также провоцируют потоотделение, потому важно дать продуктам остыть, прежде чем употреблять их в пищу.

источник