Полезно ли потеть при кашле

источник

Простуда, кашель, повышенная температура. Поможет ли выздоровлению потение или совсем наоборот?

Достижение получено 22.08.2018

При простуде, высокой температуре человек должен хорошо пропотеть.
Как только температура будет падать, выделится большое количество пота. И это -нормально. Вместе с ним из организма выводятся токсины, вырабатываемые вирусом, вызвавшим болезнь.
Для этого необходимо обильное теплое питье, сон и покой. Чтобы энергия тратилась на борьбу с болезнью, а не на движения и работу.

Помню, как детстве мама поила разными чаями, для того, чтобы мы с сестрой вспотели. Обычно мы заболевали вместе,и ей приходилось лечить сразу двоих детей.

Чего только не делала – давала нам чай с малиной, со смородиной, натирала водкой. Вот этот мощный массаж с жутким ароматом водки давал самый лучший эффект. Укроешься, бывало, одеялом, и засыпаешь…А на утро уже просыпаешься здоровым. Все потому, что от него пропотеваешь и выздоравливаешь.

Дело в том, что при потении лимфа становится более жидкой. Как известно, лейкоциты (белые кровяные тельца) живут в лимоузлах и передвигаются по лимфе. Когда она загустевает в результате неправильного питания, болезни и других обстоятельств, организму бороться с инфекцией становится труднее.

Бытует даже мнение о том, что причина многих серьезных болезней – это загустевание лифмы, то есть ее зашлаковка.
Потение ее делает более жидкой, текучей. Улучшается обмен веществ, повышаются защитные свойства организма и он выздоравливает.

Самое интересное, что вспотеть можно вообще легко – привычный нам аспирин оказывает такой оздоровительный эффект. Я сейчас простуду лечу только им. Закидываю 2 табалетки перед сном, укрываюсь одеялком, и с утра здорова! Я еще у нас, башкир, есть свой натуральный аспирин. Это кисломолочный продукт – корот. Его нужно расторить в горячей воде и пить с перцем. Оказывается, он и от рака помогает. Если он бывает в наличии, пью его.

Только детям аспирин не давайте! До 12 лет он им вреден, может вызвать необратимые процессы в печени и убить.

Да, полезно. Всегда при простуде рекомендуют хорошенько пропотеть.Выделение пота защищает организм от перегрева. Вместе с тем, расширяются поры, вся хворь, все токсины выходят наружу. Пропотеть помогает чай с малиной. Хорошо пить как с малиновым вареньем, так и заваренный на веточках и листиках. Поэтому перед зимой обязательно позаботьтесь о наличие такого снадобья в своем доме. Еще рекомендуют для обильного выделения пота выпить водки. Говорят тоже помогает.

Нечаянно дизлайкнул, но поправился.
На самом деле, этот вопрос является весьма важным.
Многие, как только у них поднимается температура до тридцати восьми, уже начинают её сбивать. На самом деле, её надо сбивать только тогда, когда уже тридцать девять и сорок.
До тридцати девяти не стоит, поскольку это защитная реакция организма.
А вот насчёт пота, то потение, это тоже защитная реакция. В результате повышение температуры выделяется и пот. С потом выходят не только вредные вещества, но и те вирусы, которые были убиты в результате воздействия высокой температуры.
Так что, до тридцати девяти однозначно сбивать не следует.
Насчёт потения, то я даже могу вам порекомендовать возможность пропотеть, как лучше. Как именно?
Делаем следующее: кипятим молоко. Покуда стоит кастрюлька с молоком, мы запускаем ванну, и наливаем горячую воду. Только не такую, что аж обжигает, но достаточно жаркую, чтобы пошёл пар. Когда молоко закипит, наливаем в блюдечко мёд, и пьём горячее молоко вприхлёб с мёдом.
Не стоит его разводить в горячем молоке, так как он потеряет все свои лечебные свойства. С гоячим молоком или чаем мёд надо пить вприхлёб из блюдечка.
Далее, не снимая тапок, идём в ванную. Там уже толькоснимаем, чтобы залезть в горячую воду. Сидим, покуда будет жарко. Можно расслабиться. Тут кому как, можете посидеть минут десять, а можно и больше. Если чувствуете, что больше не можете, тогда лучше выйти. Только в тапках, не стоит по холодному полу идти без них. Ложитесь в постель, и заворачиваетесь хорошо в одеяло. Надо, чтобы вы хорошо пропотели.
С потом выйдет вся гадость, которая явилась виной болезни.
Кстати, если нету молока и мёда, такую операцию можно сделать выпив чаю с лимоном. У меня не было в своё время молока и мёда, но был лимон. То выпил горячего чаю с ним, и в горячую ванную сразу. Знаете, на следующий день мне стало намного легче, температура спала, и пошёл на поправку.
Итак, однозначно можно сказать: да, определённо нужно, чтобы хорошенько пропотеть во время болезни. Потение – это защитная реакция. Именно с потом выводятся и убитые вирусы и токсины, которые они уже успели наплодить во время своей жизненной деятельности.
Важно только одно: когда пропотеете, избегайте свозняков. Ведь когда тело мокрое, оно подвержено сильному охлаждению за счёт испарения влаги.
Так что, с этим тоже нужно быть весьма осторожным, дабы не превратить полезное во вредное.

источник

Многие люди знают верный секрет борьбы с простудой – если как следует пропотеть при появлении первых симптомов болезни, а затем лечь спать под теплое одеяло, то наутро встанешь здоровым человеком.

Так ли это на самом деле? Нет ли опасности в повышенной потливости при простудном заболевании? Какие существуют проверенные методы и средства, позволяющие хорошенько пропотеть в домашних условиях?

Прежде всего всем необходимо знать, что повышенное потоотделение (потливость) создает благоприятные условия для борьбы нашего организма с инфекцией и как следствие часто позволяет предотвратить развитие простуды.

Это объясняется очень просто. Вместе с потом из нашего тела выводятся живые и мертвые патогенные (болезнетворные) микробы и токсины.

Однако, всем следует понимать, что речь сейчас идет о самом начале болезни. О потливости во время течения простудного заболевания, а также о существующих противопоказаниях будет сказано ниже.

Дополнительно обязательно прочитайте статью «Что делать при первых признаках простуды».

Говоря простым языком, все существующие методы, позволяющие нам как следует пропотеть, можно разделить на две категории. Во-первых, что нужно выпить для достижения такого результата. Назовем это общим словом – домашние рецепты. Во-вторых, что нужно сделать для достижения желаемого результата. Эту категорию назовем – физиотерапевтические процедуры.

Думаем, для всех, очевидно, что речь в этом случае идет о питье теплых напитков. Разнообразных чаев, морсов и просто воды.

Существует два общих правила. Во-первых, какой бы напиток в ни решили использовать он должен быть именно теплым, а не обжигающе горячим. Несоблюдение этого правила может привести лишь к ожогу слизистых оболочек и ухудшению состояния пациента. Оптимальная температура напитков равняется 36—40 градусам.

Во-вторых, питье должно быть достаточно сладким. Содержащаяся в сахаре глюкоза также самым благоприятным способом скажется на процессе противодействия простуде.

Рецепт 1. Имбирный чай. Вам потребуется одна чайная ложка мелко нарезанного корня имбиря и меда. Залейте их теплой водой и хорошенько перемешайте.

Рецепт 2. Черный чай с медом. Налейте чашку чая так, как это обычно принято в вашем доме. Добавьте в него чайную ложку меда и перемешайте.

Рецепт 3. Черносмородиновый напиток. Положите в стакан 2—3 чайные ложки варенья из черной смородины. Залейте теплой водой и размешайте.

Рецепт 4. Ягодный морс. Не всегда при начале простудного заболевания мы находим в себе силы, чтобы готовить. В этом случае достаточно просто разогреть в микроволновке морс из магазина.

Рецепт 5. Чай с малиной. В стакан чая добавьте ложку малинового варенья и как следует перемешайте.

Рецепт 6. Выпейте 1—2 рюмки крепкого спиртного. Замечательно подойдет водка с черным молотым перцем или коньяк. Альтернативой может выступать бутылка теплого пива.

После того как вы выпили 2—3 чашки того или иного народного средства необходимо лечь под одеяло и постараться заснуть.

Это, так сказать, альтернативные способы, позволяющие пропотеть при простуде.

Способ 1. Попариться в бане или сауне. Не забудьте после такой терапии выпить несколько стаканов теплой воды или чая. Это позволит компенсировать потерю жидкости вашим организмом.

Способ 2. Часовая интенсивная физическая активность. Например, занятие на каком-либо тренажере. Предварительно рекомендуем съесть одну упаковку аскорбинок.

Способ 3. Разотрите грудную клетку, стопы и спину разбавленным спиртом или водкой.

Способ 4. Примите контрастный душ.

Помните, что все методы лечения с использованием алкогольных напитков подходят только для взрослых пациентов. Лечить так детей категорически запрещено.

Дополнительно рекомендуем вам ознакомиться со статьей «Лечение простуды за 1 день».

Основным противопоказанием для искусственного вызывания потливости при простудном заболевании является повышенная температура тела у пациента.

Кроме того, применять подобные методики и средства при простудном заболевании разрешается исключительно с разрешения квалифицированного врача, если у больного имеются болезни:

• сердечно-сосудистой системы;
• пищеварительной системы.

Потливость при простуде и гриппе часто является симптомом заболевания. Прежде всего это является естественной реакцией нашего организма на воспалительный процесс.

Однако, при этом следует помнить, что, потея во время простудного заболевания, человек теряет огромное количество жидкости, которое необходимо восполнять.

Если этого не делать, то наша кровь будет становиться более густой, а, значит, то же самое будет происходить и со слизью: соплями в носу и мокротой в легких. Это, в свою очередь, является основной причиной разнообразных осложнений, например, пневмонии или бронхита.

Чтобы этого избежать, необходимо при простудном заболевании опять же много пить теплой и сладкой жидкости. Кроме того, воздух в комнате пациента должен быть прохладным, свежим и в меру влажным. Эти нехитрые мероприятия позволят компенсировать потливость.

Главный вывод, который нужно сделать, прочитав эту статью, такой – при простуде очень важно вовремя пропотеть.

источник

Простуда – это весьма неприятное состояние, которое медиками объединяется под общим названием ОРВИ. Простудные заболевания вызывают вирусы, а потому единственным способом их лечения могут стать средства, укрепляющие защитные функции организма.

Считается, что избавиться от подобного состояния можно, если хорошо пропотеть. Недаром для лечения этого недуга с давних времен применялись потогонные средства. Действительно ли они помогают при простуде, и какие способы позволяют усилить потоотделение? Также следует выяснить, насколько средства, предлагаемые народной медициной, безопасны для здоровья, и при каких состояниях применять их категорически не рекомендуется. Перед началом лечения необходимо сдать анализы на гормоны и другие вирусы в организме, чтобы понимать что лечении идет в правильном направлении.

Нужно ли потеть при простудных заболеваниях

Простуда – это самое распространенное заболевание, которое каждый человек переносит хотя бы раз в году. При этом она может сопровождаться повышением температуры, либо выражаться в скоплении слизи в носу и носоглотке. Повышение температуры тела – это защитная реакция организма, который стремится, во что бы то ни стало, победить вирусы. Далее человек начинает потеть, что говорит о снижении температуры тела.

Пот – это продукт выделительной системы, вместе с которым из организма выводятся болезнетворные бактерии, вирусы, продукты обмена и ядовитые вещества. Именно поэтому в период простуды важно усилить потоотделение, так как оно способствует выведению через поры кожи вирусов, как живых, так и погибших.

По этой причине во все времена начальную стадию простудного заболевания лечили именно потогонными средствами, а не таблетками и другими чудесами фармацевтики. Следует заметить, что искусственное усиление потоотделения может стать полезной процедурой лишь на самой ранней стадии болезни, когда появились ее первые признаки. Не следует увлекаться народной медициной при запущенных формах заболевания, так как они способны усугубить состояние больного.

Какие способы помогают пропотеть

Существует две категории методов, позволяющих усилить потоотделение.

— Лечебные напитки. Как известно, во время простуды нужно употреблять большое количество теплого питья. Этого утверждения придерживались во все времена, так как жидкость действительно помогала побороть недуг.
— Физиопроцедуры. Здесь рассматриваются экстремальные способы, которые могут применяться только взрослыми людьми. Следует заметить, что испытывать такие процедуры на себе можно только при отсутствии температуры.

Потогонные напитки

Чтобы пропотеть в домашних условиях, особенных усилий не требуется — достаточно иметь в наличии удобную постель, теплое одеяло, и любой простой рецепт потогонного напитка.

В данном случае будут рассматриваться различные настои трав, морсы, а также напитки с добавлением меда и различных ягод.

— Чай с имбирем и медом. Для его приготовления необходимо измельчить корень имбиря, а затем залить чайную ложку состава стаканом кипятка и остудить до 40°С. После этого в чай добавляют чайную ложку меда, перемешивают и выпивают.

— Ягодный морс. В качестве ягод можно использовать черную смородину, клюкву или малину. При этом использовать нужно свежие или свежезамороженные ягоды, так как именно в них сохраняется большое количество витамина С, способствующего укреплению иммунитета. Ягоды заливаются кипятком, далее напиток остужается до 40°С, после чего процеживается и принимается с медом или сахаром.

— Избавить от симптомов простуды способны спиртные напитки, употребляемые с перцем, желательно красным стручковым. Не следует злоупотреблять спиртными напитками, так как в большом количестве они способны усугубить состояние. Для достижения результата достаточно выпить 1-2 рюмки. Заменить крепкое спиртное можно подогретым пивом или красным вином.

Экстремальные способы лечения

Несмотря на научную необоснованность данных процедур, в некоторых случаях они успешно справляются с возложенной на них задачей.

— Баня. При отсутствии температуры, можно пропариться в бане, вызвав, таким образом, потоотделение. Очень важно после такой процедуры сразу же лечь в постель и укутаться в теплое одеяло. К тому же необходимо восполнить потерю жидкости чаем или теплой водой.

— Физическая активность. Как известно, интенсивная физическая нагрузка приводит к усиленному потоотделению, в ходе которого через кожу выводятся продукты метаболизма. Но при простуде сначала рекомендуется съесть упаковку аскорбиновой кислоты, а затем в течение часа прыгать на скакалке, заниматься на велотренажере или проявлять физическую активность другим доступным способом. После этого нужно сразу же лечь в постель, укутавшись в теплое одеяло, и принимать теплое питье.

— Усилить выделение пота способен контрастный душ. Сначала устанавливается температура воды, наиболее комфортная для тела. Далее ее постепенно повышают до тех показателей, которые способна перенести кожа. После этого необходимо принять холодный душ и отправиться в постель.

— Пропотеть можно и после спиртовых растираний, в ходе которых спиртом или водкой растираются спина, грудь и стопы больного.

Не следует применять данные методы в случае высокой температуры тела, составляющей свыше 38°С. В таких ситуация лучше обратиться к врачу или прибегнуть к помощи фармацевтических препаратов.

Применение потогонных средств не допускается при сердечно-сосудистых заболеваниях. Следует помнить, что дополнительный разогрев тела приводит к притоку крови, что способствует увеличению тонуса сосудов и повышению артериального давления.

Напитки и алкоголь следует с осторожностью принимать при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта в фазе обострения.

источник

Некоторые люди делают всё, чтобы не потеть. Даже когда они тренируются, то не выкладываются полностью, чтобы не сильно вспотеть. Но потеть, на самом деле, — это хорошо и даже полезно для здоровья. Независимо от того, тренируетесь ли вы, сидите в сауне или гуляете, пот исцеляет тело.

Существует по меньшей мере 8 причин, по которым действительно нужно потеть каждый день.

В последние годы появилось огромное количество исследований, говорящих о способности пота к детоксикации организма, рассказывает Sierra Bright . Потея, наше тело очищается от всех видов токсинов, тяжёлых металлов и стойких органических загрязнителей.

Тяжёлые металлы

Многие обычные вещи из нашего окружения содержат токсичные металлы, — это относится к продуктам, которые мы едим, воде, которую мы пьём, и воздуху, которым мы дышим. Согласно многочисленным исследованиям, некоторые металлы могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Когда организм накопил слишком много этих веществ, это может вызвать боль в суставах и мышцах, усталость, головную боль, запоры и т. д. Потоотделение помогает решить эту проблему. Как показали исследования, в поте содержится в 24 раза больше кадмия, в 19 раз больше никеля, в 16 раз больше свинца и почти в 3 раза больше алюминия, чем в моче. Получается, что для удаления большинства тяжёлых металлов из тела пот более эффективен, чем моча.

Бисфенол А или BPA, как его часто называют, считают эндокринным разрушителем — химическим веществом, которое имитирует эстроген. Было обнаружено, что его наличие приводит к множеству потенциальных негативных последствий, включая бесплодие.

Исследователи из Brigham и Women’s Hospital в 2013 году опубликовали результаты, которые продемонстрировали, что воздействие BPA влияет на эндокринную функцию, гипоталамус и гипофиз. Эксперты предположили, что этот тип действия может повлиять на половое созревание и овуляцию и привести к бесплодию. BPA также связывают с раком груди и предстательной железы, сердечными заболеваниями и диабетом.

Когда учёные исследовали кровь, мочу и пот добровольцев на наличие BPA, из 20-ти собранных образцов пота 16 содержали BPA. 14 образцов мочи и 2 образца крови также имели положительный результат на токсин. Это означает, что потоотделение помогает удалить BPA из тела.

Фталаты присутствуют в пластмассовых изделиях и являются токсичными химическими веществами, которое выводятся с потом. Известно, что они мешают производству мужского гормона тестостерона и связаны с репродуктивными аномалиями. Они также находятся в списке токсичных веществ, которые, как известно, вызывают врождённые дефекты.

В исследовании 2003 года, опубликованном в Environmental Health Perspectives, говорится, что уровни фталатов в окружающей среде связаны с изменением целостности ДНК в сперме человека. Пот — лучший способ избавиться от этого токсичного химического вещества. Одно из исследований показало, что концентрация фталатов в поту оказалась более чем в 2 раза выше, чем в моче.

Стойкие органические загрязнители (СОЗ)

Как показывают исследования, СОЗ, которые включают инсектициды, фумиганты и растворители, также потенциально опасны, и многие из них отрицательно влияют на здоровье. Даже низкий уровень СОЗ может приводить, в частности, к проблемам иммунной системы, более высоким рискам рака, репродуктивным нарушениям, нейроповеденческим проблемам, нарушению эндокринной системы и увеличению врождённых дефектов.

При тестировании участников исследования на СОЗ клиническое исследование показало, что образцы пота содержали почти все исходные соединения пестицидов, что свидетельствует о высокой эффективности потоотделения для снижения этой токсической нагрузки.

Как уже упоминалось, пот помогает нам выздоравливать. Фактически, наука только начинает раскрывать ту важную роль, которую играют потовые железы, когда дело доходит до заживления всех видов ран.

Поскольку организм вырабатывает эндорфины, то можно повысить эти уровни «гормона счастья» в мозге за счёт потоотделения, вызванного физическими упражнениями. Известно, что упражнения усиливают выработку эндорфинов. Они считаются естественными болеутоляющими средствами, поскольку активируют опиоидные рецепторы в головном мозге, которые помогают свести к минимуму дискомфорт, а также могут помочь вызвать чувство эйфории и общего благополучия.

Эффекты эндорфинов настолько сильны, что они могут быть даже более эффективными при борьбе с депрессией, чем антидепрессанты. Проблема этих препаратов заключается в том, что у них есть длинный список побочных эффектов, включая повреждение печени, бессонницу, беспокойство, враждебность, суицидальное поведение, насильственное поведение, увеличение веса, тошноту, запор, усталость, головные боли, повышенный риск инсульта, врождённые дефекты и выкидыши, а также внезапную сердечную смерть — и это ещё не весь список.

Тренировка до пота — лучший способ избавиться от постоянной грусти без вредных и нежелательных побочных эффектов.

Исследования обнаружили, что физическая активность «до пота» способна замедлить развитие болезни Альцгеймера или вообще предотвратить её. Исследования Cleveland Clinic, опубликованные в майском выпуске Frontiers in Aging Neuroscience в мае 2014 года, обнаружили, что упражнения могут помочь сохранить здоровый мозг у тех, кто имеет больший риск развития болезни Альцгеймера. Результаты также предполагают, что даже умеренное количество физической активности может помочь замедлить прогрессирование этого ужасного заболевания старости.

Потоотделение ещё издавна рекомендовалось для ускорения выздоровления при простуде или гриппе, и исследования подтвердили его пользу. Одно из исследований 2013 года, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences, установило, что естественный антибиотик природным образом активируется в солёном слабокислом поте.

При незначительных симптомах простуды или гриппа можно тренироваться, чтобы потеть, другой же вариант — отправиться в сауну. Тепло заставит пропотеть, а высокая температура ослабит вирусы.

Потоотделение помогает поддерживать здоровое функционирование почек, устраняя часть соли и кальция в кровотоке. В свою очередь, это уменьшает количество соли и кальция в моче, что может привести к образованию камней в почках. В то же время потеря воды, вызванная потоотделением, независимо от того, потеете ли вы из-за летней жары или работы, ведёт к уменьшению образования мочи. Из-за этого минералы, вызывающие появление камней, оседают в почках и мочевых путях.

Поэтому, чтобы снизить риск почечных камней, важно не просто попотеть, но и пить много воды, чтобы избежать противоположного эффекта.

Исследователи обнаружили, что работа до пота в тренажёрном зале помогает улучшить память. Одно из исследований, проведённое в Georgia Institute of Technology, показало, что у здоровых молодых людей интенсивная тренировка всего в течение 20 минут может увеличить эпизодическую память и долгосрочную память AKA на целых 10%.

Для этого подойдёт любая тренировка, которая заставляет потеть.

Потение, будь то во время тренировки или сидения в сауне, помогает открыть ваши поры и избавиться от грязи. Пот уносит с собой грязь вместе с тем, чем засорены поры, очищая кожу.

Любой вид упражнений может быть хорошим способом заставить себя попотеть, например, оживлённая прогулка, бег, плавание, поход или катание на велосипеде. Ключ в том, чтобы найти подходящий тип физической активности, который нравится именно вам.

Когда погода не позволяет выйти на улицу, ищите другие способы тренировки в помещении, например:

• Танцы. Просто включите музыку и потанцуйте. Не нужно думать, как танцевать, — получайте удовольствие! Это поднимет настроение и даст сердцу отличную тренировку.
• Подъём грузов. Просто используйте то, что у вас есть дома, чтобы укрепить мышцы рук: кувшины с водой, бутылки с моющим средством для стирки.
• Прыжки или приседания.
• Тренировочные видеоролики. От DVD-дисков до YouTube и всего, что есть между ними, — существует множество вариантов тренировок, которые можно выбрать, чтобы вы могли заниматься с комфортом дома.
• Сауна — еще один хороший способ пропотеть. Когда исследователи сравнили инфракрасную сауну с паровой сауной, они обнаружили, что пот, вызванный пребыванием в инфракрасной сауне, содержит больше висмута, кадмия, хрома, ртути и урана. В свою очередь, паровая сауна вызывала высвобождение вместе с потом мышьяка, алюминия, кобальта, меди, марганца, никеля, свинца, олова, таллия и цинка.

Самое важное после того, когда тело пропотеет, — вернуть ему утраченное количество жидкости. Если вы не уверены, сколько нужно пить, просто взвесьтесь до тренировки (сауны и т. п.) и после потоотделения. Разница в весе — это количество воды, которое нужно выпить.

Помните, ежедневно нужно выпивать ваш индивидуальный объём воды: на 1 кг веса — 30 мл чистой воды.

источник

Содержание:

Заболевая простудой, больной ищет быстрые способы справиться с недугом. В народной медицине существует множество вариантов лечения простуды и ещё больше дополнительных советов.

Повышение потоотделения можно рассматривать и как создание благоприятных условий для выздоровления, и как конкретный способ лечения.

Обратите внимание! Повышенное потоотделение в науке называется “Гипергидроз”, бывает общим и локализованным. Общий – появляется из-за внешних факторов, локализованный – из-за внутренних, часто возникает из-за нарушений в организме.

Поэтому при простуде необходимо создать благоприятные условия для возникновения общего гипергидроза.

Вместе с жидкостью, которая выходит через кожные покровы, из организма выпариваются токсины, различные вредные вещества и остатки вирусов, погубленных иммунитетом.

Система борьбы иммунитета с инфекцией простуды:

Чтобы помочь организму быстрее избавиться от инфекции, нужно заставить тело потеть.

Важно! Повышенное потоотделение помогает остановить рост температуры тела.

Потоотделение – это реакция термической регуляции. Когда тело потеет, организм охлаждается, выплёскивает наружу разогретые вещества своей жизнедеятельности.

Поэтому при простуде важно употреблять много тёплого питья. Тёплое питьё снабжает человека влагой и провоцирует выделение пота, следовательно, провоцирует и охлаждение.

Кроме растений, трав, и других приёмов народной медицины, для обильного потоотделения при простуде используются радикальные меры — алкоголь, физические нагрузки в сочетании с лекарственными препаратами, а также реакция тела на различные температуры.

После чаепития нужно укутать больного в одеяло минимум на 1-2 часа. Хорошо, когда больной после приёма чая немного поспит.

Обратите внимание! Оказывать влияние на отделение пота запрещается при температуре выше 38 С – можно вызвать резкий подъём температуры до опасных пределов.

Помимо лекарственных растений, вывести токсины можно несколькими способами, которые являются сочетанием народной смекалки и лекарственных препаратов.

Как повысить потоотделение при простуде:

Перечисленные советы применимы только для взрослых, детям во время болезни противопоказаны нагрузки, и естественно, спиртное.

Благодаря выделению пота можно вылечить простуду всего за один день. Особенно помогают потогонные средства на начальных этапах простуды.

Противопоказания при повышении потоотделения:

Стоит учитывать, что при растирании алкоголем спирты проникают через кожные покровы в организм. Это может привести к алкогольному опьянению – поэтому нельзя использовать растирания детям и людям с непереносимостью спиртного.

Рассмотрите фото в статье, видеоматериалы и картинки подобраны специально для читателей для лучшего понимания статьи про потоотделение при простуде.

источник

Во все времена считалось, что баня (или сауна) – это универсальное средство лечения многих заболеваний, в том числе простудных. Многие любители этого теплого места знают, что при первых признаках ОРВИ (насморк, кашель, боль в горле) следует позвонить знакомому банщику и забронировать на несколько часов парное помещение.

Нередко заболевшие люди интересуются, можно ли в баню при кашле? Оказывается, что целебная парная может, как помочь с выздоровлением, так и навредить.

Поводов посетить баню достаточно много. Здесь удобно пообщаться с друзьями, коллегами, также сюда можно пригласить свою семью, чтобы отдохнуть или отметить какой-нибудь праздник. В баню ходят преимущественно в холодный период, но некоторые любители не прочь попариться и в теплое время года.

Даже заядлые любители попариться не всегда знают, можно ли с кашлем ходить в баню. В статье предоставлена детальная информация о полезных свойствах парной комнаты при простуде, а также сведения о противопоказаниях к процедуре.

Кашель и баня – принцип лечебного эффекта:

• горячий пар способствует расширению бронхов, следовательно, происходит усиленное отхождение мокроты вместе с болезнетворными микроорганизмами;
• высокая температура способствует интенсивному кровообращению, поэтому выведение токсинов значительно ускорится;
• доказано, организм вследствие теплового воздействия выделяет приблизительно на 20% больше лейкоцитов (кровяные клетки, ведущие борьбу с вирусами и бактериями);
• высокую влажность в бане можно сравнить с ингаляцией: вдыхаемый теплый воздух разжижает мокроту, что способствует ее легкому отхождению (см. Кашель с мокротой: как лечить своими силами);
• слизь выйдет еще быстрее, если после выхода из парилки сделать вибрирующий массаж спины;
• удары веника по телу предотвращают развитие «ломоты» в суставах и костях в периоде заболевания.

Во время нахождения в парилке для ускорения «лечебного» процесса рекомендуется на раскаленные камни добавить эфирное масло (эвкалиптовое, мятное, еловое).

Важно! Подача травяных средств должно осуществлять по правилам! На разгоряченную поверхность камней следует несколько раз налить немного воды, чтобы образовался пар, а уже потом – немного капель. В противном случае масло сгорит мгновенно, а в воздухе будет чувствоваться лишь запах гари. Такое лечение эффекта не принесет.

Действительно, поход в сауну может дать обратный эффект. Некоторые любители «теплого» места отмечают, что после посещения бани признаки болезни усилились. После такого неудачного опыта многие задумываются, можно ли в баню с кашлем?

Случаи, когда поход в сауну нежелателен:

1. Болезнь на стадии выраженного острого периода. Человека мучают признаки простуды уже не первый день. Это сильный насморк, изнуряющий кашель, сильные боли в горле, слезотечение. Воздействие высокой температуры в этом случае будет способствовать активному размножению вирусов или бактерий. В итоге такое посещение бани может привести к затяжной простуде и даже к осложнениям в виде бронхита, пневмонии, бронхиальной астмы.
2. Температура тела выше 37 градусов. Оказывается, незначительная лихорадка является противопоказанием к походу в сауну. Прежде всего, это повлияет на сердце, ведь оно даже при небольших отклонениях температуры выполняет колоссальную работу. Дополнительная нагрузка на мышечный орган в виде нахождения в парилке нередко заканчивается осложнениями. Любой врач подтвердит, что бывают случаи, когда на фоне болезни у человека прямо в парилке развивается инфаркт, а также другие острые состояния, требующие немедленной госпитализации. Чтобы не допустить такую ситуацию, лучше и не задаваться вопросом, можно ли с кашлем в баню при температуре, ведь ответ очевиден – нет и еще раз нет.
3. Организм тратит много сил для преодоления болезни, а нахождение в парной комнате способствует искусственному высвобождению энергии. Таким образом, можно необдуманно ослабить защитные функции, что приведет к усиленному развитию болезни.
4. Простуда нередко сопровождается значительными головными болями. Поход в сауну вызывает дополнительную нагрузку на сосуды, которая может привести к ухудшению общего состояния и даже обмороку.
5. Многих людей во время вирусного заболевания сопровождает герпес. Чаще всего он локализуется на губах, в носу и в области носогубного треугольника. Воздействие тепла приводит к его интенсивному размножению, поэтому около недели стоит воздержаться от похода в баню.

Итог: посещать сауну лучше всего в самом начале болезни, когда появляются первые признаки в виде ломоты тела и легкого першения в носу. Многие врачи на вопрос, можно ли при кашле в баню, единогласно отвечают, что если он остаточный, то никаких противопоказаний к посещению парной комнаты нет.

Находясь в бане при простуде, необходимо учитывать, что вы сюда пришли с целью вылечиться, а не просто отдохнуть. Существуют неоспоримые правила, понимание и соблюдение которых способствует скорейшему избавлению от мучительных симптомов.

Таблица 1: Баня и кашель – нюансы посещения парной комнаты: