Потоотделение – это естественный физиологический процесс, с помощью которого наш организм поддерживает нормальную температуру тела, адаптируется к изменяющимся условиям внешней среды, а также к эмоциональным и физическим нагрузкам. Кроме того, с потом выходят наружу токсины, которые мы получаем в нагрузку при инфекционных заболеваниях.
Состояние, при котором потовые железы начинают работать в усиленном режиме и производят гораздо больше пота, чем необходимо для охлаждения организма, называют гипергидрозом. От него страдают приблизительно 220 миллионов человек во всем мире (около 3% населения Земли). Гипергидроз бывает локальным – когда сильно потеют определенные участки (обычно подмышечные зоны, ступни, ладони), или генерализованным – когда потеет все тело.
Повышенную потливость, которая возникает только при определенных условиях (вам жарко, вы нервничаете или болеете, и у вас высокая температура), называют физиологической, и это вариант нормы. Причиной гипергидроза может стать и прием некоторых лекарств (в первую очередь антидепрессантов).
Если же вы постоянно обливаетесь потом без видимых причин, стоит обратиться к врачу, поскольку гипергидроз (особенно генерализованный) часто сигнализирует о проблемах со здоровьем. Вот самые распространенные из них.
Стресс приводит в тонус симпатическую нервную систему, которая отвечает за регуляцию потоотделения. В результате процессы возбуждения начинают преобладать над процессами торможения, а сосуды спазмируются. Нарушается теплообмен, и меняется восприятие окружающей температуры: даже в прохладную погоду организм думает, что ему жарко, и включает функцию «охлаждение» – повышенное потоотделение. Разобраться с этой проблемой поможет невролог.
Другая распространенная причина нефизиологического гипергидроза – гормональный дисбаланс. Изменение уровня эстрогена и прогестерона в крови в подростковом возрасте, при беременности и во время менопаузы напрямую влияет на гипоталамус – отдел мозга, в котором расположен центр терморегуляции. Для решения проблемы необходима консультация эндокринолога.
Излишек подкожно-жировой клетчатки мешает нормальному теплообмену, организм считает, что «перегревается изнутри», и включает режим охлаждения на полную мощность. В этом случае избавиться от повышенной потливости поможет коррекция веса, поэтому с проблемой лучше обращаться к диетологу или нутрициологу.
Высокий уровень сахара в крови действует на вегетативную нервную систему примерно так же, как стресс: организм начинает вырабатывать много лишней энергии и тепла, а для охлаждения тела параллельно запускает процесс чрезмерного потоотделения. Чтобы исключить сахарный диабет, необходимо сдать анализ крови на уровень глюкозы. Обычно его назначает терапевт или эндокринолог.
Чтобы избавиться от генерализованного гипергидроза, нужно устранить неполадки в организме, которые к нему привели. А вот с локальной потливостью (например, в подмышках) можно справиться несколькими способами:
- Антиперспиранты . Эти средства работают с помощью солей алюминия, которые блокируют протоки потовых желез. Однако речь идет не об обычных средствах из супермаркета, а о специальных медицинских препаратах, в которых содержание солей в пять раз выше. Пользоваться таким антиперспирантом нужно всего один раз в неделю. Его наносят строго на сухую кожу, и не утром, а на ночь, когда потовые железы не функционируют. Многие слышали, что алюминий в составе средств приводит к развитию рака и близко расположенная молочная железа как раз в зоне риска. Но на сегодняшний день связь между использованием антиперспирантов и раком груди не доказана , этот вопрос требует дальнейшего изучения и новых исследований.
- Кюретаж потовых желез. Этот метод применяется при потливости подмышек, с которой не могут справиться антиперспиранты. Процедура напоминает липосакцию. Под местной анестезией делают два небольших разреза, через которые удаляют подкожную клетчатку вместе с частью потовых желез. Операция длится около 40 минут, в результате потливость уменьшается на 70–80%, но полностью не исчезает, поскольку все железы таким способом удалить нельзя. При неэффективности кюретаж можно повторить, но не больше одного раза из-за появления подкожных рубцов в месте операции.
- Инъекции ботокса. Препарат блокирует импульс, который идет от нерва к потовой железе, и в результате она перестает выделять пот. По данным Международного общества гипергидроза , инъекции снижают потоотделение на 82–87%. Действия ботокса хватает на семь-двенадцать месяцев. Однако у этой процедуры много противопоказаний, и ее эффективность и безопасность напрямую зависят от того, насколько опытный специалист будет ее проводить.
- Микроволновая терапия. Специальный аппарат с помощью микроволн разрушает потовые железы (а заодно и волосяные фолликулы). Чтобы избавиться от излишней потливости, нужна одна, реже две процедуры. Волосы под мышками тоже пропадут навсегда. На терморегуляцию организма это никак не повлияет (подмышки отвечают за нее лишь на 2–3%), да и другой опасности процедура не несет. Единственный ее недостаток – это узкая область применения (терапия подходит только для зоны подмышек), для остальных частей тела придется выбирать другие методы.
источник
Потоотделение выполняет важнейшую функцию защиты организма от перегревания. Потовые железы располагаются по всей поверхности тела, их работа регулируется симпатическим отделом вегетативной нервной системы. Интенсивность нормального выделения жидкости потовыми железами у разных людей неодинакова. Поэтому о повышенной потливости (гипергидрозе) говорят лишь в тех случаях, когда обильное выделение пота вызывает постоянный дискомфорт, заметно снижающий качество жизни.
Сегодня мы расскажем о тех состояниях, которые вызывают гипергидроз.
Гипергидроз нередко бывает одним из проявлений климактерического синдрома. Женщина периодически испытывает приливы жара к лицу, шее и верхней части груди, сопровождающиеся усиленным сердцебиением и потливостью. Это может происходить в любое время дня и ночи. Если приступы случаются не чаще 20 раз в сутки, ситуация считается нормальной и не требует медицинского вмешательства. Когда к гипергидрозу присоединяются другие неприятные симптомы (боли в голове или в области груди, повышение артериального давления, онемение рук, недержание мочи, сухость слизистых оболочек и т. д.), женщине следует проконсультироваться с гинекологом относительно компенсирующей терапии.
Повышенная потливость всего тела характерна и для первых двух триместров беременности. Она возникает на фоне гормональной перестройки и считается нормальной. Гипергидроз в третьем триместре связан с ускорением обмена веществ, накоплением большого количества жидкости в организме или набором лишнего веса. Тревожными признаками могут быть аммиачный запах потовых выделений и появление белых следов на одежде, свидетельствующие о нарушениях работы почек.
Гипергидроз – один из симптомов аномально высокой выработки гормонов щитовидной железы (гипертиреоза). Он возникает при следующих заболеваниях:
- узловой токсический зоб;
- базедова болезнь (диффузный зоб);
- подострый тиреоидит.
Повышенная потливость, спровоцированная неправильной работой щитовидной железы, иногда проявляется при опухолях гипофиза. Если гипергидроз сочетается с резкой потерей веса на фоне повышенного аппетита, дрожанием рук, нарушениями сердечного ритма, раздражительностью и тревожностью, необходимо срочно проконсультироваться с эндокринологом.
Повышенная потливость зачастую возникает при сахарном диабете. В этом случае она связана с нарушением терморегуляции. Диабет любого типа приводит к разрушению нервных окончаний, в результате чего становится невозможной адекватная передача сигналов к потовым железам. У диабетиков гипергидроз поражает преимущественно верхнюю половину тела: лицо, шею, грудь и живот. Характерно повышенное выделение жидкости в ночное время.
Гипергидроз может свидетельствовать и о недостаточном содержании глюкозы в крови (гипогликемии). У больных сахарным диабетом причиной проблемы обычно становятся нарушение пищевого режима или передозировка сахароснижающих лекарственных средств. Здоровые люди иногда испытывают недостаток глюкозы после тяжелых физических нагрузок. При гипогликемии холодный липкий пот появляется преимущественно на затылочной части головы и задней стороне шеи. Приступ может сопровождаться головокружением, тошнотой, дрожью и затуманиванием зрения. Чтобы быстро избавиться от недомогания, нужно съесть что-нибудь сладкое (банан, конфету и т. п.).
Практически все заболевания сердечно-сосудистой системы в той или иной степени сопровождаются гипергидрозом. Повышенное потоотделение присуще следующим патологиям:
- гипертоническая болезнь;
- атеросклероз;
- облитерирующий эндартериит;
- стенокардия;
- транзиторная ишемическая атака;
- тромбоз сосудов.
Кроме того, потовые железы с повышенной нагрузкой работают у людей, страдающих перикардитом или миокардитом.
В стрессовой ситуации метаболизм ускоряется – так происходит мобилизация организма. При сильных эмоциях (как положительных, так и отрицательных) в кровь выбрасываются ударные дозы гормонов норадреналина и адреналина. Усиленное потоотделение – одно из следствий этих процессов.
Эмоциональный, или стрессовый, гипергидроз затрагивает, прежде всего, потовые железы, расположенные на ступнях, ладонях, лице и в подмышечных впадинах. Ученые считают, что потение ступней и ладоней при стрессе – проявление древнего биологического механизма, обеспечивавшего нашим далеким предкам оптимальное сцепление подошв с поверхностью при бегстве. Другая версия связана с представлениями о невербальных (обонятельных) способах коммуникации, которыми пользуются все теплокровные животные. В данном случае речь идет о выделении организмом жидкости, имеющей резкий запах и сигнализирующей об опасной ситуации.
У многих людей гипергидроз появляется при сильной боли, все тело при этом покрывается холодным потом.
У людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, повышенное потоотделение бывает следствием употребления некоторых пищевых продуктов. Гипергидроз могут вызывать кофе, шоколад, острые приправы, чеснок, сладкие газированные напитки, алкоголь, а также пища, содержащая гомогенизированные жиры. Интенсивность потоотделения увеличивается и у курильщиков.
Потливость может быть спровоцирована приемом некоторых лекарств: противорвотных, жаропонижающих, обезболивающих, антигистаминных, успокаивающих, противосудорожных и гипотензивных средств, а также препаратов кальция. Реакция организма на лекарства индивидуальна, это касается и появления такого побочного эффекта, как потливость.
Гипергидроз может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Если повышенное потоотделение значительно сказывается на качестве жизни или сопровождается другими неприятными симптомами, необходимо обратиться к врачу.
Видео с YouTube по теме статьи:
Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность «Лечебное дело».
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Потливость может стать симптомом новообразований в организме.
Ранняя диагностика развития опухолевых процессов затруднена из-за отсутствия симптомов. Но беспричинная повышенная потливость во всем теле и жар являются сигналом об опухоли в лимфатической системе, раке прямой кишки или надпочечников, говорят специалисты-онкологи.
У меня потливость возникает утром в районе 7:10. 8:20, особенно через 7. 12 минут, после того как выйду на улицу, даже летом. Скорость ходьбы около 5,4 км/ч .
Да, у меня врождённый гипотиреоз, но анализы в норме и эндокринолог говорит, что потливость не от щитовидки, а другая причина.
Но при этом вечером, после 16 часов пота нет, но при этом могу чувствовать холод, как буд-то влажность на улице стала больше.
А у меня наоборот, в детстве мало потел, может вообще не потел, а с возрастом стал больше потеть
По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.
Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.
На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?
Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.
Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.
Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.
Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.
Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.
Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.
Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.
При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.
Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.
Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.
Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.
Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.
Большинство людей не придают особого значения такому симптому, как течение жидкости из носа. Обычный насморк не вызывает опасений, даже если он сопровождается п.
источник
Мучилась 8 лет, началось сильное потоотделение после института, когда устроилась на работу. Хотелось пристрелиться, т.к . лилось отовсюду. Легко сказать — это гормоны и нервная система. Толкового врача даже в крупном городе очень тяжело найти, прошла тьму обследований, все только посмеивались, типа мыться не пробовала. В итоге могу сказать, что перепробовала тьму средств и вот выводы:
1) подмышки и ладони лечит драй-драй, первое время часто, если выдерживает печень (у меня год была горечь во рту )
2) ноги -обычный формагель из аптеки, только наносить не как в инструкции, а первое время прям через день на всю ночь, утром смыть, если совсем не помогает — покупаем аппарат для ионофореза (можно заказать на сайте ладони.ру, если денег много — инъекции диспорта
Надпочечники вам никто не вылечит от повышенного выброса адреналина, подобрать с неврологом или психиатром хорошее средство от повышенной нервной возбудимости можно попробовать. Держитесь, у вас все получится, у меня сейчас гораздо лучше ситуация, во всяком случае, прокладки в обуви уже не вкладываю. Удачи!
Вот вот, у меня тоже. Даже просто попылесосю, или полы помою, пот ГРАДОМ. Но у меня ВД.
У меня такая же проблема(( Чтройная, без лишнего веса. мучаюсь повышенным отделением лет 5. Потеют подмышки и тело. Летом так вообще кошмар. Стоит сесть в автобус или маршрутку, так у меня пот из 7 ручьев( стыдно, на одежде мокрые пятна. На животе, спине. Серые и цветные вещи вообще не надеть.
Трудно так жить, да( dry-dry больше не помогает. Думаю, давно пора обратиться к врачу.
Здравствуйте, таже проблема))) началось со 2го курса, прошло уже 3 года а проблема все как была так и осталась. Потеет сильно спина и задница, лицо сухое,подмышки тоже,что только не пробывал, знакомый терапевт сказал что это какие-то там симпотические потовые железы, операцию делают за границой, ставят титановые зажимы и пот меньше выделяется, но так как ни денег ни воможностей у меня нету сделать эту операцию, приходиться мучаться, подтянулся на турнике 10ток раз такое ощущение что фуру цемента выгрузил)) ну а было дело что и фуру цемента выгружал, вам и представить сложно будет что со мной было))))мне 20 лет, девчонки любят меня, про это я никому не говорю, и вообще я о своих болячек мало кому говорю кроме матери)))Так что не отчаивайтесь, живите в свое удовольствие)))
Тоже страдаю подобным.
Порой, еще в транспорте, мокрющий, хоть выкручивай.
Смотрю на окружающих, остальные выглядят нормально.
Сильно потеет спина, подмышки, и затылок.
Мне 28. Дезик с подмышками не особо справляется, но хотя бы не араматизирую 🙂
Такая фигня у меня уже давно.
Вот решил чет сделать с этим.
Если есть проблема, должно быть решение!
Всем успехов с данной проблемой 🙂
PS сводить счеты с жизнью из-за этого не стоит.
Да, это вызывает дискомфорт и некоторые осложнения, неудобства в социуме, но есть множество людей, которые с радостью поменялись бы с вами своими проблемами, болячками.
Никому не отчаиваться.
Всё будет хорошо 🙂
С сердечком проблемы господа!!
я тоже потею как под дождем давай дружить будем оба потные и вонючии=))
Таже беда. Но у меня это нервное. Лечился у психотерапевта все было норм, но так как это не дешево. Сейчас опять потею. И заметьте, большинство потеют когда из дома выходят. Ребята Это Нервы.
Ищите гормонию себя.
И у меня тоже мысли о суициде, но это не из за потливости, а потливость из за этого.
Сам себя довел, дошел до ручки уже. Надо ЖИТЬ люди, надо жить.
Если тема еще актуально напишу! Это никакие не нервы и не щитовидка, а инфекция, точнее грибок в организме. Только вот сама не знаю как от этого избавиться, у кого есть возможности проверьтесь на инфекции и грибки. Если кого-то это действительно заинтересовала задавайте вопросы, почему я пришла к такому выводу. Этим грибком сама заразилась, когда одела чужую футболку, грибок передается через подмышки, а там все дальше по всему организму размножается, наше тело борется с инфекцией. Отсюда пот. А знаете почему у вас у некоторых это с детства, потому что у ваших родителей есть этот грибок, не верите проверьте!
не могу так больше,(((Началось все 4 года назад, начиналось все с подмышек, потом спина, а потом и все остальное Мне 24, лишнего веса нет))) Да и вес здесь ни причем, вон моя тетя весом 130 кг, вообще не потеет носит летом цветные хлопковые вещи. А я вынуждена носить только черное, потому что на черном не видны мокрые пятна. все постоянно спрашивают чего я во всем черном, не могу так больше! жизнь не мила. Потеет абсолютно все тело, спина, попа, бедра. если присесть на 5 мин вся Ж тут же мокрая, да и не только Ж, но и стул)))) Не могу встречаться с молодыми людьми, 3 года одна(((( как представлю, он меня обнимет, а я все мокрая, как будно под ливень попала((( ужас((( позорище.Не могу так больше, реву чуть ли не каждый день. как с этим жить. Мне кажется я одна такая на свете, и никто больше нет такой проблемы((( ПС: драй и т.п. не вариант, не могу я же я им вся обмазаться, да и нельзя.
Привет девушка!Обильное потовыделение ,-это нарушение обмена веществ в организме (можно сказать( гормональный збой)вегетативного характера ,крест на себе ставить не нужно это пройдёт.На летний период отправитесь на море солёная ,вода и солнце поостимулируют многие процессы ,старайтесь более употреблять продукты содержащие крохмал ,а также имуностимулирующие препараты не употребляйте газ напитки в рацион питания добавьте злаковые ну и секс ,в вашем возрасте его должно быть много (безопасного конечно)
Мне помог Гликопирролат. Если реально все перепробовали, то это единственный шанс избавиться от пота.
не могу так больше,(((Началось все 4 года назад, начиналось все с подмышек, потом спина, а потом и все остальное Мне 24, лишнего веса нет))) Да и вес здесь ни причем, вон моя тетя весом 130 кг, вообще не потеет носит летом цветные хлопковые вещи. А я вынуждена носить только черное, потому что на черном не видны мокрые пятна. все постоянно спрашивают чего я во всем черном, не могу так больше! жизнь не мила. Потеет абсолютно все тело, спина, попа, бедра. если присесть на 5 мин вся Ж тут же мокрая, да и не только Ж, но и стул)))) Не могу встречаться с молодыми людьми, 3 года одна(((( как представлю, он меня обнимет, а я все мокрая, как будно под ливень попала((( ужас((( позорище.Не могу так больше, реву чуть ли не каждый день. как с этим жить. Мне кажется я одна такая на свете, и никто больше нет такой проблемы((( ПС: драй и т.п. не вариант, не могу я же я им вся обмазаться, да и нельзя.
попробуйте протирать тело или обмываться борной кислотой ! она продаётся в аптеке для промывания глаз! разведите кипячёной водой до полного растворения кристаликов! аптекарь скажет как развести! многим помогает!
Аналогичная ситуация. 21 год. Парень. уже как 5 лет данная проблема. обследовался по всем пунктам. угробил много времени и денег. результат нулевой. Сначала потела только спина,теперь все тело. Друдновато жить,но не отчаиваюсь. В данной проблеме ни кто помочь не сможет-это однозначно. Так что крепитесь и не расстраивайтесь. Кстати в клубах и спортзале вообще не потею. Сам удивляюсь. Удачи в самосовершенствовании!!
Можно дать один совет на миллион?
Начните закаляться и всё пройдёт со временем.
Много что перепробовала от ионофореза до лечения всд, единственное что помогло – это гликопирролат
А у вас не было перед тем как все это началось болячки длительной с кашлем? У меня вот был полтора года мононуклеоз — вроде ниче особенного, ну кашляла много и была немного температура — по виду обычный грипп. Докторица мне сказала, что обычно таким люди переболевают еще в детстве. И вот после выздоровления основной постсимптом это потливость. У меня пару минут легких усилий физический и я уже как будто баржу с цементом разгружала.
У меня такая же проблема,как выпью что то горячее,это просто сума сойти. Пот градом валит.
Это защитная реакция организма. Инфекция вполне может быть. У меня не только потливость всего тела, но и проблемы с жкт + волосы выпадают. Врачи ничего не знают да и большинство из них тупо мебель в халатах.
Всем привет! Девушка, 25 лет. Гипергидроз впервые обнаружила в 16 лет (вернее, мне об этом сказал одногруппник, мол, спина мокрая). Возможно, он и раньше присутствовал, но не столь выраженный + не обращала я внимание на это. С каждым годом будто становится хуже: раньше это была только спина, со временем стало лить с лица, груди, шеи, живота, бедер и т.д. Подмышки, стопы и ладони, как ни странно, меня не сильно напрягают.
До сих пор ни один врач не может мне помочь решить эту проблему.
Исходя из собственных познаний (из Интернета и мед.справочников), я выделила 3 основные ВОЗМОЖНЫЕ причины гипергидроза у себя:
1. Гормональный сбой. У меня повышенное содержание мужских гормонов. Сейчас прохожу курс гормонального лечения, но пока результата по гипергидрозу не вижу.
2. Защемление нерва в позвоночнике или другие проблемы, связанные с позвоночником. Гипергидроз обнаружила как раз перед тем, как слечь в больницу с микрогрыжами позвоночника. В тот период у меня отказала нога, вернуть ее состояние в норму помогли упражнения на доске Евминова — буквально за 2 недели все прошло. О потливости я в тот период думать забыла, но что если она тоже была спровоцирована каким-нибудь защемлением?
3. Избыточный вес. Никогда не была худой, всегда в теле, размер одежды М и вес стабильный. А что, если этот вес для меня является ненормальным? Может нужно сбросить 10 кг для того, чтоб наладить свою терморегуляцию?
По поводу того, что это ВСД, и чем больше нервничаешь — тем больше потеешь, даже не буду распыляться. Мне эта версия не импонирует, т.к. какие нервы могут быть в процессе укладки волос или завтрака, ну камон! Не все сводится к психологическому состоянию!
Сейчас планирую потихоньку начать сбрасывать вес и сделать МРТ спины.
Подскажите, я ведь не одна такая: какие еще варианты решения этой проблемы могут быть?
Вот и я присоединяюсь. Страдала больше двух лет. Обошла всех врачей, пока обезвоживание не началось. Появились проблемы с почками, кожей- фурункулами кажется, грибок кожи. Страсть во общем. В конечном итоге диагноз- вирусная инфекция с частыми рецидивами. На некоторые сдавала анализы. Цитамегаловирус( антитела к нему) положительно. Лечила комплексной терапией не помогло, потом все семейство пролечила и навсегда забыла об этом! Это также может быть бактериальная инфекция почек. Надо засечь сколько выпито воды в сутки и сколько мочи. Если разница существенная -искать причину. От гармонов щж, надпочечников, до инфекций и бактерий. Удачи всем и терпения!
Теж саме, Хлопець 23 роки, потію навіть від того що по хаті хожу, про вулицю мовчу, жити важко тому що комплексую, а от лічна жизнь це щось не реальне для мене, пробував майже все, нічого не допомагає..
Тоже страдаю подобным.
Порой, еще в транспорте, мокрющий, хоть выкручивай.
Смотрю на окружающих, остальные выглядят нормально.
Сильно потеет спина, подмышки, и затылок.
Мне 28. Дезик с подмышками не особо справляется, но хотя бы не араматизирую 🙂
Такая фигня у меня уже давно.
Вот решил чет сделать с этим.
Если есть проблема, должно быть решение!
Всем успехов с данной проблемой 🙂
PS сводить счеты с жизнью из-за этого не стоит.
Да, это вызывает дискомфорт и некоторые осложнения, неудобства в социуме, но есть множество людей, которые с радостью поменялись бы с вами своими проблемами, болячками.
Никому не отчаиваться.
Всё будет хорошо 🙂
источник
Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Уже совсем скоро наступит лето, а это значит – солнце, море, золотой песок, долгие прогулки совсем близко! Или это значит – всегда мокрая одежда в районе подмышек и неприятный запах пота, преследующий вас везде?
А бывает, что обильное потоотделение случается у вас и вне зависимости от времени года, например, от одной мысли о выступлении на публике? Тогда наша статья именно для вас! Сегодня мы поговорим о том, как перестать потеть.
Пот – это нормальная реакция организма на перегрев. Таким образом, ваше тело пытается остудиться в жару. Потеют все! Другое дело, что некоторые потеют практически совсем незаметно, а у других всю одежду можно просто выжимать.
Некоторых мучает не столько сам процесс потоотделения, сколько «вонючие» подмышки, а также способы их устранения. Давайте разбираться в этой проблеме вместе.
Научное обозначение повышенной потливости – гипергидроз. По типу проявления гипергидроз разделяется на:
- Общий. В этом случае потеет тело без какой-либо конкретной локализации. Также при общем гипергидрозе потоотделение может не зависеть от наличия физической нагрузки, высоких температур и других факторов.
- Локальный. Часто гипергидрозу подвержены подмышки, стопы, кисти рук и лицо, поскольку именно на этих частях тела находится основная концентрация потовых желез.
Гипергидроз может «преследовать» человека с детства, наиболее сильно проявляясь в подростковом возрасте или быть приобретенным, т.е. являясь следствием происходящих процессов в организме.
Прежде чем начинать свою борьбу с обильным потоотделением, необходимо разобраться в причинах такого повышенного потообразования. Очень часто этой причиной становится лишний вес. Это, естественно, что полные люди потеют гораздо больше, чем худые, поскольку их тело выделяет больше тепла.
Повышенное потообразование у полных людей происходит не только подмышками, но и в паху, что приносит еще больше дискомфорта.
При таком положении дел, прежде всего, необходимо начинать борьбу не только с повышенным потоотделением, но и с мешающими у вас лишними килограммами. Ну а все же что можно сделать с сильной потливостью?
Вот несколько рекомендаций, которые мы можем вам дать:
- Соблюдение личной гигиены. Необходимо принимать душ не менее двух раз в день. Лучше всего это делать сразу после сна и непосредственно перед сном, то есть утром и вечером. Можно снизить процесс потообразования с помощью ванн с морской солью или с отварами ромашки и зверобоя.
- Не забывайте пользоваться дезодорантами и антиперспирантами. Помните, что дезодорант лишь маскирует запах пота, в то время, как антиперспирант борется с процессами его образования. В настоящее время выпускаются комплексные препараты, которые затрагивают как одну, так и вторую сторону потообразования. Часто подростку бывает достаточно применения данных средств, чтобы справиться со своей «мокрой» проблемой
- Если вы начинаете сильно потеть подмышками, не забывайте их брить. Микробам и бактериям будет сложнее распространяться.
- Носите одежду из натуральных тканей (лен, хлопок), это позволит вашей коже «дышать» и не так сильно перегреваться. Чаще стирайте, меняйте свою одежду, чтобы надоедливый запах пота не преследовал вас. Можете надевать под рубашку или свитер чистую белую майку, которая будет впитывать ваш пот, не давая образовываться мокрым пятнам подмышками. В настоящее время существуют специальные прокладки-подмышники или специальные стельки для обуви, которые впитывают излишнюю влагу.
- Обувь также стоит выбирать из натуральных материалов, а в жару лучше отдавать предпочтение открытой обуви.
- Увеличить физические нагрузки, чтобы снизить массу тела. Даже если у вас нет возможности посещения тренажерного зала, найдите время для прогулок на свежем воздухе или небольшой пробежки в парке.
- >Медицинские процедуры могут помочь вам перестать сильно потеть. Например, ионофорез – процедура, во время которой под воздействием тока ионы проникают под кожу и воздействуют на потовые железы. Но помните, любая медицинская процедура должна проходить под руководством врача и с его назначения.
Еда – это распространенная причина повышенного потоотделения, которое обычно проявляется сразу после приема пищи.
Чрезмерно жирная, сладкая или напичканная химией еда становится серьезной нагрузкой для желудка. Чтобы все переварить желудок работает на полную мощность, в результате выделяется много тепла. Чтобы внутренние органы не перегрелись, организмом запускается процесс потоотделения.
В подмышках подростков пот частенько вызван именно этой причиной – чипсы, сухарики, фаст фуд – все это неправильная пища.
«Бросать в пот» может и от горячей еды и напитков. Признаком сильного потоотделения из-за питания является его кратковременность. А также можно понаблюдать, как реагирует организм, если съесть тарелку горячего, а потом теплого супа.
В любом случае, чтобы снизить проявления гипергидроза необходимо пересмотреть свой рацион, ограничить потребление продуктов, которые способствуют потоотделению или неприятному запаху – это горячие напитки, кофе, алкоголь, острая пища, лук, чеснок, красное мясо и молочные продукты.
Газированные напитки тоже следует исключить, заменив их чистой водой или зеленым чаем.
Кроме того, вам нужно потреблять достаточное количество воды, поскольку неприятный запах вашего пота может быть связан с тем, что у организма просто не хватает воды для вывода токсинов и других продуктов жизнедеятельности.
Бывает так, что повышенная «потливость» совсем не связана с избыточной массой тела, а носит, например, психологический характер. Бывает, что у людей потеют даже ладони, как только они подумают о том, что им предстоит собеседование о приеме на какую-либо должность.
В этом случае вызывает гипергидроз адреналин. Выделение гормона — это защитная реакция организма при волнении, на агрессию, страх или напряжение. Сталкиваясь с реальной или надуманной опасностью, тело человека реагирует повышением давления, ускорением сердцебиения.
Организм, находясь в тонусе, начинает выделять много тепловой энергии, погасить которую может только усиленное потоотделение.
Если причина гипергидроза – эмоциональный фон, то необходимо укреплять свою нервную систему. При волнении в подмышках сразу же образуется влага или ваши руки сразу становятся липкими? Как сделать, чтобы руки перестали потеть?
Успокоиться помогут растительные лекарственные препараты, или травяные настои, например, настой шалфея. Также процедуры закаливания помогут вам не только обрести физическое здоровье, но и «устаканить» свою нервную систему.
Очень эффективны занятия спортом, причем речь не только о и регулярном походе в спортивный зал. Даже прогулка на свежем воздухе пешком и простая зарядка могут оказать положительное влияние на состояние здоровья.
Старайтесь чаще бывать на солнце, так как давно известно, что солнце – это отличный антидепрессант.
Для хорошего самочувствия важно достаточно спать. Во сне организм замедляет процессы метаболизма и отдыхает, а также «сбрасывает» избыточное напряжение. Неспроста появилась поговорка: «утро вечера мудренее».
Наутро отдохнувший мозг предлагает более простые и эффективные решения для насущных проблем. Особенно важно высыпаться в период хандры – осенью и зимой.
Регулярные походы в сауну помогают натренировать организм на перепад температур, что снижает потоотделение и повышает иммунитет организма.
Посоветуем вам также электронную книгу «Перестань потеть и начни жить» практическое пособие, как избавиться от обильного потоотделения, которая откроет вам способ справиться со своими тревогами и уменьшить потоотделение.
Однако постоянно потеть, да и неприятный запах самого пота могут оказаться симптомами каких-либо заболеваний. Так, например, запах аммиака или хлора от пота указывает на проблемы с почками, запах уксуса на проблемы со щитовидной железой, а запах ацетона на повышенное содержание сахара в крови.
Сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, почечная недостаточность, туберкулез, инфекционные заболевания различного генеза – это неполный перечень болезней, на которые может указывать обильное потоотделение.
Сюда относятся заболевания, связанные с дисфункцией щитовидной железы. Часто наличие гипергидроза является одним из основных симптомов, использующихся для первичного диагностирования болезни.
Диабет и гипергидроз часто идут вместе. Это связанно с тем, что во время болезни поражается отдел нервной системы, который как раз отвечает за потоотделение.
Выделение пота при сахарном диабете имеет особенности. Так, например, локализация проблемных зон сконцентрирована выше талии, т.е. вы начинаете потеть в подмышках, пот затрагивает кисти рук и лицо.
При этом нижняя часть тела наоборот страдает от пересушения кожи и требует дополнительного увлажнения.
Сильное потоотделение, в том числе приводящее к появлению неприятного запаха, у диабетиков связано с понижением глюкозы в крови. Часто снижение глюкозы наблюдается по ночам, при физических нагрузках, а также, если человек чувствует голод.
Полностью излечиться от гипергидроза можно только хирургическим путем. А снизить проявления позволит соблюдение стандартных гигиенических процедур.
Однако есть нюансы, связанные с диабетом. Следует аккуратно пользоваться антипеспирантами, особенно при физических нагрузках. Так как такие средства на время закупоривает поры, что может привести к воспалениям, которые протекают тяжело при диабете.
Гипергидроз при климаксе вещь обычная и часто не требует медикаментозного лечения. Хотя длится этот период несколько лет и доставляет женщинам много хлопот и неудобств.
В норме, если так называемые, приливы происходят до 10 раз в день. При гипергидрозе до 20 раз в сутки нужно обратиться к врачу, который либо пропишет препараты снижающие выделение пота, либо предложит пройти дополнительные исследования, чтобы исключить развитие серьезных заболеваний.
Поскольку гипергидроз при климаксе это один из симптомов, который пройдет после окончания данного этапа в жизни женщины, то бороться с ним следует уже известными простыми, но эффективными методами.
Много спать, делать зарядку, кушать полезную и малоколорийную пищу, носить просторную одежду, сшитую из натуральных, хорошо дышащих материалов.
В качестве отдельной рекомендации: после 40 лет каждой женщине нужно регулярно посещать гинеколога. При обнаружении появления предклимаксических симптомов, врач подберет лекарства, которые позволят пройти период климакса максимально мягко.
При инфекционных заболеваниях организм борется с вирусами и болезнетворными бактериями. Результат этой борьбы мы видим в том, как быстро повышается у нас температура и мы начинаем сильно потеть.
Поэтому выделение пота при ОРВИ или гриппе не должно вызывать беспокойства, ведь чаще всего нам приходится потеть в домашних условиях, борясь с болезнью дома.
Однако при некоторых заболеваниях инфекционного характера, например, сифилисе, происходит нарушение на уровне нервной системы. В результате этих нарушений потовые железы получают ложные сигналы, на которые реагируют гипергидрозом.
Этот симптом отличается тем, что не имеет явной причины возникновения, поэтому требуются дополнительные исследования.
Не только волнение или внутреннее напряжение может вызывать гипергидроз. Нервная система, в принципе, тесно взаимодействует с потовыми железами.
Поэтому неврологические заболевания часто становятся причиной избыточного потоотделения. Это происходит, когда вследствие болезни, нервная система отправляет ложные сигналы потовым железам.
ак гипергидроз может проявиться при болезни Паркинсона, после инсульта и т.д.
В некоторых случаях появившееся сильное потоотделение может служить сигналом, указывающим на ранее течение онкологического заболевания.
Например, на заболевания лимфоидных тканей, которые иногда выявляются после жалоб на «вдруг возникший» сильный гипергидроз в ночное время.
Если сильное потоотделение беспокоит только по ночам, то часто причины этого кроятся в банальном перегреве тела.
- Микроклимат. Оптимальная температура воздуха в спальне должна быть в пределах 18-20 градусов. Даже повышение на пару градусов может привести к обильному выделению пота.
- Одеяло. Если часто приходится просыпаться в поту, то следует попробовать накрываться менее теплым одеялом.
- Одежда. Синтетика и слишком обтягивающие вещи нарушают нормальную терморегуляцию тела. Пижама или ночнушка должны быть свободного кроя, либо изготовлены из хорошо тянущихся материалов.
- Еда. Прием пищи перед сном приводит к тому, что вместо того, чтобы отдыхать организм продолжает работать, выделяя энергию. Рекомендуется, не кушать и не пить за 2 часа до сна.
Ученые выяснили, что возраст не является причиной для развития или усиления гипергидроза.
Это значит, что если с годами вы почувствовали, что стали потеть больше, то следует искать причину в собственном здоровье, образе жизни либо привычках.
Если вы не страдаете лишним весом, а нервная система крепка, но сильное потоотделение все равно беспокоит, советуем не «откладывать в долгий ящик» поход к врачу. Поскольку это может стать свидетельством какой-либо болезни.
источник
В рубрике «Стесняюсь спросить» мы собираем вопросы, которые белорусы обычно стесняются задавать друзьям и профессионалам, зато часто гуглят. Сегодня эндокринолог рассказывает, почему мы, бывает, сильно потеем и как потеть меньше.
Елена Михайловна Мысливчик
врач-эндокринолог 1-й категории
Мы потеем для того, чтобы охладить наше тело, этот процесс называется терморегуляцией. Гипоталамус поддерживает нормальную температуру тела в среднем от 35,5 до 37°С и ловит сигналы рецепторов кожи и внутренних органов: если холодно, вызывает дрожь и сужение сосудов, а если жарко – включает механизм потения. Кожа, покрываясь испариной, охлаждает поверхность тела и защищает от перегрева при стрессе, неблагоприятных внешних условиях, занятиях спортом и т.д.
Это может происходить рефлекторно при эмоциональных переживаниях, боли, приеме горячей или острой пищи, алкоголя и ряда химических веществ. Повышает потоотдачу еще и ношение тесной одежды и обуви из синтетических материалов, пребывание в душных помещениях с повышенной влажностью воздуха, неправильный питьевой режим. Все это – физиологический гипергидроз, защитная функция организма от перегрева.
Стрессовое потоотделение – это мгновенная реакция организма на эмоциональные раздражители, будь то волнение, радость или страх. Такой пот может выделяться по всей поверхности тела человека, но максимальная концентрация потовых желез сосредоточена в области лица, ладоней, ступней и подмышечных впадин. В отличие от регулярного потоотделения, связанного, например, с жаркой погодой, стрессовое происходит гораздо быстрее.
Меньше потеть в таких ситуациях поможет в первую очередь грамотная профилактика стресса: аутотренинги, дыхательные упражнения, занятия йогой, плавание. Не помешает также помощь психолога или психотерапевта. Ну и, конечно, важна личная гигиена и применение средств, защищающих от пота.
Это называется ночным гипергидрозом. Он может быть симптомом одного из заболеваний: лихорадка, инфекция, гипогликемия у диабетиков, гормональные нарушения, климактерический период.
Но часто ночная потливость бывает из-за высокой температуры и плохой вентиляции помещения, синтетической или жаркой пижамы и постельного белья. Также люди сильно потеют во сне, если до этого употребляли алкоголь, кофе, острую, копченую и очень соленую пищу.
У здорового человека даже в состоянии покоя и при комфортной температуре окружающей среды выделяется около 500–700 мл пота в сутки. При высоком уровне активности, стресса или жаре показатель может вырасти до 2–3 литров.
Если сильно потеет все тело, это может быть признаком одного из целого ряда заболеваний, чаще всего связанных с эндокринной системой. Такая ситуация требует обращения к специалисту для своевременной диагностики. Кроме того, выраженное потоотделение может привести к обезвоживанию и нарушению солевого баланса.
В идеале при повышенной потливости надо принимать душ два раза в день – утром и вечером. При этом нежелательно каждый раз пользоваться мылом и мочалкой: слишком интенсивное мытье вредит естественному защитному механизму кожи.
Большинство типов сыпи и раздражений от пота – естественная реакция на раздражитель. Если человек чувствителен к духам или отдушкам, склонен к экземе, нужно использовать антиперспиранты и средства по уходу за телом без запаха.
Можно использовать смягчающий или увлажняющий крем, который поможет сохранить естественный баланс кожи. Обязательна личная гигиена, хорошо принимать контрастный душ с горячей и холодной водой, без тепла. При возникновении более серьезных кожных проявлений необходимо обратиться к врачу.
Не совсем. Основная задача потоотделения – терморегуляция, которую можно обеспечить себе и другими путями. Потовые железы выводят очень мало токсинов, и если мы закрываем какие-то поры, то не наносим вреда организму: с выведением токсинов гораздо лучше справляются почки.
Не нужно бояться блокировки пор в одном месте, организм все компенсирует через другой участок тела.
Дезодорант – это средство маскировки запаха пота. Антиперспирант же блокирует потоотделение и воздействует на апокриновые потовые железы. Существуют и дезодоранты-антиперспиранты – 2 в 1, универсальные средства, которые не только снижают потоотделение, но и убирают запах.
Основное активное вещество любого антиперспиранта – соли алюминия, или алюмохлориды. Они блокируют протоки желез. Обычные средства содержат всего 2-3% таких солей, а в специальных медицинских их количество обычно в пять раз превышает норму, поэтому пользоваться ими необходимо только несколько раз в неделю.
Минеральные дезодоранты содержат в себе кристаллы натуральной минеральной соли, что делает их отличной альтернативой искусственным веществам, входящим в состав привычных нам дезодорантов. Это не что иное, как «квасцы алюмо-калиевые», которые давно продаются в аптеке и применяются при различных наружных воспалениях, дерматитах, так как они являются мощным природным антибактериальным препаратом.
Однако такие дезодоранты рекомендованы тем, у кого умеренное потоотделение, людям с повышенной секрецией потовых желез стоит искать другие средства.
Все индивидуально. Выбор зависит от чувствительности кожи: если она склонна к аллергии, нужно выбирать более натуральные средства. Если вы пользуетесь средством не постоянно, а в особых случаях и вам нужно качественно блокировать потовые железы, можете воспользоваться синтетическими средствами. Если есть значительная проблема с кожей, лучше посоветоваться со специалистом и совместно найти решение.
И, конечно, нужно выбирать не только эффективное, но и безопасное средство. Часто в антиперспирантах содержатся опасные ингредиенты: алюминий, парабены, триклозаны, пропилены и спирт.
Это все индивидуально, опирайтесь на свои предпочтения, особенности кожи. Роликовый (жидкий) долго впитывается, и его приходится наносить задолго до надевания одежды. Твердый (сухой) наносится быстро и не оставляет мокрого следа, но в его состав входит спирт, который может вызывать сухость и раздражение кожи. Спрей не оставит мокрых следов на одежде, но он не очень экономичен.
Если потоотделение доставляет сильный дискомфорт, отражается на вашем психологическом состоянии, мешает вести социально активную жизнь, раздражает кожу, пользоваться ими желательно.
Наносить антиперспиранты нужно только на чистую и сухую кожу. Лучше делать это на ночь: потовые железы менее активны, и это помогает эффективнее заблокировать протоки.
Важно помнить, что пользоваться такими средствами можно не чаще раза в 5-6 дней. Они очень эффективны от обильного потоотделения и действуют довольно долго.
Они блокируют поры в месте нанесения, из-за чего потоотделение перенаправляется на другие части тела.
Таким способом обычно лечат локальный гипергидроз: чаще всего в подмышечных впадинах и в области ладоней. Принцип действия ботулотоксина в том, что блокируются нервные импульсы, провоцирующие работу потовых желез, из-за чего пот просто перестает выделяться. И, что хорошо, данная процедура эффективна долгое время – до 6–8 месяцев.
Этот способ довольно безопасен и эффективен при условии, что процедуру выполняет опытный и дипломированный специалист.
Конечно, по прихоти делать этого не стоит, и обычно в центрах, где ее проводят, пациент сначала проходит обследование. Если у него нет хронических заболеваний, например сахарного диабета, а есть просто наличие гипергидроза, то эта процедура показана и довольно эффективна.
Гипергидроз часто бывает врожденной особенностью организма, при которой у человека увеличено количество потовых желез. В таком случае он, как правило, является наследственным. Но часто гипергидроз появляется как следствие какого-либо заболевания.
Если вы заметили, что очень сильно потеете, идите к врачу. Он тщательно соберет анамнез, осмотрит вас и при необходимости проведет дополнительные тесты, чтобы понять, врожденная это особенность или следствие болезни.
При осмотре можно определить степень гипергидроза. Для легкой степени характерны влажные ладони и лицо, для средней – капли пота, для тяжелой – струйки пота, стекающие по коже.
Врожденные особенности организма вылечить до конца невозможно, но есть методы профилактики. Работа потовых желез всегда провоцируется чем-то, и если устранять эти факторы, то пота будет значительно меньше. Разумеется, можно еще использовать косметические и косметологические средства и процедуры, например антиперспиранты, ботокс.
Это может быть все, о чем мы уже говорили: раздражение на коже, неприятные вторичные заболевания, например грибковые, психологический дискомфорт, вторичные поражения кожи. Все это ухудшает качество жизни человека и его социальную активность.
Можно. Стоит насторожиться, если потливость не проходит в довольно прохладную погоду, если пота стало заметно больше, если изменилась интенсивность запаха, если пот оставляет на одежде пятна нетипичного цвета. Вот основные состояния, при которых развивается вторичный гипергидроз:
1. Эндокринные заболевания и состояния: повышение функции щитовидной железы (гипертиреоз), феохромоцитома, сахарный диабет, акромегалия, климакс и др.
2. Патология нервной системы и психоэмоциональной сферы: вегето-сосудистая дистония, приступы панических атак, фобические расстройства, болезнь Паркинсона, полинейропатия, инсульт и др.
3. Инфекционные заболевания: туберкулез, малярия, бруцеллез, гельминтозы, сепсис, СПИД и др.
4. Заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь и др.
5. Заболевания почек.
6. Опухолевые заболевания.
7. Генетические заболевания.
8. Алкоголизм, действие наркотических веществ, отравления грибами, фосфорорганическими соединениями.
Все это очень индивидуально, и лучше с такой проблемой идти сначала к терапевту, который оценит ваше состояние и направит к правильному специалисту.
Немного. Несмотря на то что у женщин эккриновых потовых желез больше, чем у мужчин, потеют они в основном меньше, потому что мужские железы более активны.
Но при этом у женщин чаще включаются в работу апокринные железы из-за, например, климактерического периода, гормональных сбоев, беременности. И женщины, как правило, эмоциональнее, что делает их более подверженными стрессу.
Это все очень индивидуально. Сам по себе пот не имеет запаха, на то, что мы чувствуем, влияют другие факторы: особенности организма, как много человек ел острого, копченого и жирного, как человек за собой ухаживает и т.д. Также запах может появляться, когда активнее работают апокриновые железы, выделяющие определенный секрет.
Стопы – это участок тела, который постоянно подвергается механической нагрузке, из-за чего там больше омертвевших клеток кожи. Они смешиваются с потом и дают специфический запах. Но сильнее пахнуть ноги будут у тех, кто недостаточно хорошо соблюдает гигиену. Опять же, некачественная тесная обувь, синтетические носки, редкая смена носков усиливают неприятный запах.
Да, но это могут быть и вторичные заболевания, например грибковое поражение кожи, с которым нужно идти к врачу-дерматологу.
Ноги потеют и у абсолютно здоровых людей, если надеть обувь не по сезону, носить синтетические носки или обувь из ненатуральных материалов. Потливость ног, оставленная без должного внимания, всегда приводит к последствиям – бактериальным и грибковым инфекциям, травмам кожи.
Когда все провоцирующие факторы исключены, а потливость приносит дискомфорт, обратитесь к врачу: он назначит обследование и установит истинную причину.
Постоянно потеющие ладони чаще всего являются следствием какой-то болезни: эндокринная патология, сахарный диабет, инфекция. Разумеется, все это нужно лечить.
Еще одна частая причина потеющих ладоней – психогенные факторы, те же стрессы. В этом случае нужно заняться коррекцией эмоциональной сферы человека, идти с этим к врачу.
Почему нет? Если вы чувствуете из-за пота дискомфорт, пользуйтесь на здоровье. Проблема гипергидроза ног одна из самых больших, поэтому на рынке так много средств: кремы, мази, антиперспиранты, спреи, пудра. К тому же так мы предотвращаем и появление вторичных бактериальных и грибковых заболеваний.
Это вопрос с подвохом. В сауне у человека выделяется достаточно большое количество пота, причем этот пот выводит из организма шлаки и токсины. Вообще, сауна считается достаточно полезной для сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а кроме того, это хороший способ расслабиться, получить удовольствие от процедуры, но она полезна не для всех.
Лучше отказаться от нее людям с гипотонией, гипертонией, тем, кто недавно перенес сердечный приступ, людям с заболеваниями кожи – высокие температуры могут вызвать обострение. Кроме того, она опасна людям с заболеваниями почек, потому что они подвергаются более высокому риску обезвоживания.
Не совсем. Этот метод может привести к обезвоживанию организма, из-за чего бактериальная и вирусная инфекции могут обостриться.
источник
Одна знакомая посоветовала принимать глюконат кальция, объясняя что это позволит восполнить нехватку минералов, которая часто становится причиной потливости. Вот хочу у человека с медицинским образованием, это уточнить. А пока единственное решение от чрезмерной потливости это формагель. Нравится что его можно один раз в неделю использовать.
Драй ру отлично справляется с потом, стоит доступно, российское производство, продается в аптеках
Мне кажется, что действительно из-за искривленого позвоночника имеет место сильное потоотделение, а именно из-за достаточно сильно искривленого позвоночника лёгкие находятся в зажатом положении и не достаточно вентилируются воздухом. Заметил по себе, что больше потею когда уставший и тело как бы сковано или зажато, а когда отдохнувший, тело более расслаблено и излишне не напрягается. Вспомните школьную физику, от работы(напряжения) тела нагреваются, в нашем случае мышцы находятся зажаты, тоесть выполняют работу, происходит нагревание организма, плюс к этому из-за искривленого позвоночника плохо вентилируются лёгкие, поэтому организм плохо охлаждается и как следствие человек потеет.
Думаю поможет физкультура направленная на укрепление позвоночника, прокачка пресса и занятия йогой вместе с медитацией чтобы научиться расслаблять мышцы.
Драй ру отлично справляется с потом, стоит доступно, российское производство, продается в аптеках
Все тело нет конечно) А самые пахучи места запросто — ноги, подмышки, ладони даже можно, если руки потеют сильно. На неделю минимум выключает пот в этих местах
А у меня потеет даже живот. и между ног тоже. подмышками прям льётся . ноги постоянно мокрые. запаха нету , моюсь утром и вечером. ужасный дискомфорт. в -30 мороза думаю это точно не нормально. я лично к эндокринологу собралась после того как прочитала здесь ответы. и вам советую.
Формагель предназначен для снижения потливости, почитай про него, советую!
Летом очень сильно потею. Особенно, когда нет ветра. Или захожу в душный транспорт или в магазин. Такая пытка(( приходится покупать вещи из легких тканей, чтобы были свободного кроя. Иначе будут следы пота на животе и спине. Не могу облагающее носить в жару. Иногда хочется платишко или футболочку по фигуре надеть, но не могу из-за потения(( Смотришь на других людей, все нормально ходят, не мокрые.
Я комплексую из-за этого. Если подмышки Спасает драй- драй то тело нет.
Такая же фигня.Подмышки текут всегда ручьем, хоть вешайся.А стоит чуть понервничать так со всего градом((((((Че делать фиг знает
Холодный душ по вечерам решает проблему пота через 2 недели.
Это проблема и правда психологическая.. плюс лишний вес.. похудеть стать увереннее в себе .. и все
58. Катя | 25.02.2011, 00:38:18[1639508327]
Хочу поделится своим опытом и своей историей. У меня была такая же проблема. Причем я ходила всю жизнь на танцы. Блин это было ужасно. Я не знала что делать. У меня с рук капал пот даже без всяких упражнений. Подмышками были круги большие. Ужасно. Причем танцевали часто в паре.. Мне так стыдно было парню руку давать. Я рыдала по ночам. Я даже на одну кофточку пришила себе подмышки тканевые.
Пробывала тальк, дезики — ничего не помогало.
Вобщем я как-то устала от этого и смерилась.Да стыдно, ну а что делать. Если мне кто-то иногда говорил об этом я обижалась и сьежала с темы. Вобщем сейчас мне 23 и знаете что я заметила — проблема пропала. Не могу сказать что я вообще вообще никогда не потею. Потею когда очень жарко летом, потеют иногда ладоши. но когда я смерилась и приняла себя такой, перестала думать об этом,перестала ходить и вытирать руки в карманах боясь что сейчас нужно будет кому-то руку жать.. проблема ушла.
Знаете я начила сама жать людям руки и не боятся стоять разговароивая, что меня сейчас кто-то возмет за руку. Я сама подаю руки, сама дотрагиваюсь к другим людям при разговоре. Я перестала бояться и перестала думать об этом и все прошло.
Попробуйте! Просто чесно скажите себе «да я такая». И не стыдитесь! Не бойтесь! Кто близок тот поймет если увидит у вас на кофте что вы вспотели, а если кто зделает замечание. дай бог ему здоровья..
Всем привет. Мне 22 года и такие же проблемы как и у всех вас, повышенное потоотделение. Я борюсь с этой проблемой, и имею некоторый успех. Потому решил поделится со всеми вами своими наблюдениями.
Итак, проблема с повышенным потоотделением может появиться по разному. У меня повышенное потоотделение было всегда, сколько себя помню, это первый вариант. Второй вариант, это когда потливость появилась уже в некотором возрасте.
Если у вас второй вариант, стоит разобраться, от чего это могло произойти: нарушение нервной системы (стрессы), вегето-сосудистой системы, гармональные нарушения (даже переходный возраст), болезни и т.д. Тут стоит сходить к врачу, поменять образ жизни в нужную сторону и разобраться с источником этой проблемы.
Если у вас, как и у меня, потливость была всегда. Ходить к врачу смысла нет, но всё же стоит быть уверенным, что со здоровьем всё в норме. Можно сказать, что это такая особенность вашего организма, и связана она с врожденной повышенной возбудимостью нервной и вегетативной системы. Тут сразу хочу сказать что пользоваться антиперспирантами, а в особенности сильными, на подобии DRY DRY, опасно. Они влияют не на источник проблемы, а на проявления. Всё это может привести к проблемам со здоровьем, начиная от усталости и недомогания и заканчивая опухолями в области подмышек, проблемами с щитовидной железой и т.д. Еще раз повторю, НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ антиперспиранты! Они блокируют потоотделение, которое является одной из основных функций организма, что приводит к соответствующим последствиям!
Очень многое хочу рассказать, но постараюсь быть краток и разложить всё по полочкам.
Итак, первое, сам организм. Нужно в обязательном порядке тренировать выносливость и вегетативную систему. Тогда вы не будете обливаться потом через 5 минут ходьбы, ну или значительно снизите потоотделение под легкими нагрузками. Да, во время тренировок вы будете обливаться как свинья, так и должно быть, знайте, то чем больше вы пропотеете сейчас в спортзале, тем меньше будете потеть потом, например на танцах) Кроме того, большая часть вредных веществ, которые выделяются с потом и создают запах, будет выведена во время тренировки, а значит потом ваш пот не будет пахнуть так сильно, это тоже очень важно. Кроме того, в занятии спортом очень много и других плюсов, еще более важных. Если вы действительно хотите выглядеть хорошо весь день, вставайте пораньше, делайте пробежку (1-2км) и принимайте прохладный душ. Такие пробежки надо делать каждый день. Положительный эффект проявляется практически с первых дней и при систематических занятиях только усиливается. Советую не ограничиваться одним только бегом, но тут у кого на сколько фантазии и времени хватит. Другой важный аспект — питание. Организм должен получать все требуемые элементы и витамины. Ешьте больше фруктов, молочных каш и хорошей еды, а не шаурму с бутерами) Также стоит следить за подмышками, систематически брить их, или даже проводить эпиляцию, если есть возможность. Волосы — одна из причин запаха, а также бритые подмышки быстрее высыхают.
источник