Потеть не вредно, это полезно и нужно, ведь не просто так пот есть в нашем теле. Просто нужно давать влаге испаряться, для этого надо носить одежду из натуральных тканей. Без этого ты не даешь своей коже дышать.
Если твоя кожа долго остается мокрой, она разбухает, соответственно потовые протоки в ней сужаются, и пот не может нормально выходить по ним. Поэтому важно, чтобы пот сразу испарялся с кожи.
Если ты сильно вспотела при физической нагрузке, это нормально. В таком случае выработка пота может увеличиваться до 10 раз. Когда у нас повышается температура тела, потовые железы в нашей коже начинают выводить наружу воду, которая потом испаряется и забирает с собой лишнее тепло.
Если бы мы не потели, при физической нагрузке или на жаре, температура нашего тела поднималась бы на 1 градус в час, а при достижении температуры в 42 градуса организм человека погибает.
Каковы основные причины повышенной потливости
Есть три основных причины повышенной потливости у здорового человека – жара, физическая активность и нервное напряжение. Если этого нет, пот может быть симптомом серьезных неполадок в организме – туберкулеза, гормонального сбоя, вегетососудистой дистонии. Если ты много потеешь без видимой причины – надо обратиться к врачу.
Что нужно знать о запахе пота
Считается, что мужчины потеют в 4 раза больше из-за действия мужских гормонов. Запахи мужского и женского пота разные из-за разных видов бактерий, живущих на коже женщин и мужчин.
У человека на теле от 2 до 4 миллионов потовых желез, и если все их сложить в линию, то она будет длиной в 6 километров. На то, чтобы выработать 1 л пота, ваш организм тратит 540 килокалорий – столько же, сколько ты сжигаешь за час бега.
Все дело в бактериях, которые любят жить в теплой и влажной среде – чаще всего под мышками, на ногах и руках. Именно они дают неприятный запах. Представляешь, сколько их на вспотевшей коже?
Еда тоже может влиять на запах пота – например, чеснок или другие острые блюда дают резкий аромат.
Что запах пота может рассказать о здоровье
- Мышиный, или запах ношенных носков оговорит о грибке.
- Запах гнилых яблок/ацетон свидетельствует о диабете.
- Уксус – туберкулез.
- Хлор – болезнь почек/печени.
- Тухлые яйца – желудочное кровотечение.
- Рыба – неполадки работы печени.
- Аммиак – неполадки работы почек.
О каких недугах может рассказать цвет пота
За цвет пота отвечают как особые цветообразующие бактерии, так и продукты обмена веществ. Принятые внутрь лекарств или других химических веществ (медь, йод, железо) тоже могут окрасить выступающий пот.
Синий: чаще всего окрашивание пота в синий цвет связывают с наличием болезней желудочно-кишечного тракта. Пот становится синим при попадании в организм фосфата закиси железа, индиго, пиоцианида и других химических веществ с лекарствами, витаминами или с едой.
Желтый: мочевина выходит через кожу и свидетельствует о проблемах с почками.
Красный: повышенное содержание железа.
Без физической нагрузки, высокой температуры и стресса потливость может быть симптомом серьезной болезни. Поэтому, конечно, можно бороться с потоотделением с помощью косметических или даже лекарственных средств, но, пока ты не устранишь причину, потливость никуда не уйдет.
Ледяная вода вызывает спазм сосудов, обманывает гипофиз, кожа вырабатывает меньше пота, и тело не может регулировать свою температуру, что вызывает перегрев организма и тепловой удар. По этой причине не следует пить ледяную воду во время тренировки, особенно летом.
Смотри новый выпуск шоу Я соромлюсь свого тіла 2 сезон каждый четверг в 22:30 на канале СТБ.
Я соромлюсь свого тіла 2 сезон смотреть онлайн: Как определить состояние здоровья по запаху, цвету и количеству пота
источник
Как выглядеть моложе при помощи
простого 5-минутного упражнения
БЕЗ ботокса, инъекций и операций
Сейчас самый разгар лета, а это значит каждая из нас столкнется с неприятным явлением — потоотделение. Для многих это становится сильной проблемой.
Так таковы же причины этой напасти, почему же потеет лицо, почему потеют подмышки, почему потеют руки, почему сильно потеют ноги? В нормальных условиях у здоровых людей причины обильного потоотделения заключаются в защитной реакции организма от перегрева при высоких температурах окружающей среды или при физических нагрузках.
Сказать: «Я очень сильно потею» может около 0,05 % людей планеты, причем в городах данная цифра доходит до 3%! И в большинстве своем – страдают им именно женщины.
Опасаетесь прослыть «лягушкой» за липкое и влажное рукопожатие? Знакомы не понаслышке со стойким запахом портянок, «льющийся» из дорогой бутиковой обуви? Потеет лицо, за ушами капли пота, потеют подмышки, постоянно потеют ноги, ладони влажные и этот вездесущий неприятный запах Вас просто преследует? Да, повышенная потливость способна превратить в ад жизнь любого человека, разрушая и личные взаимоотношения, и карьерные устремления. Но стоит ли позволять происходить этому с Вами? Ведь существует масса способов избавиться от мокрой, дурно пахнущей проблемы.
Повышенная потливость – это патологическое состояние, именуемое в медицине гипергидрозом. Интенсивное потоотделение способно начаться даже при небольшом волнении, или просто одной мысли о руках. Человеку, страдающему повышенной потливостью, стоит только подумать о предстоящем рукопожатии, и его руки моментально стали влажными.
Повышенная потливость провоцирует страх, способный в свою очередь вызывать еще большее потоотделение. Подчас потеют подмышки от волнения сильно настолько, что даже дезодоранты не спасают. Человек перестает обнимать своих близких, из-за страха увидеть брезгливое выражение на их лицах.
Повышенная потливость ног, делает человека изгоем среди друзей, потому что он стесняется ходить в гости, ведь там придется снимать обувь. По мнению физиологов, повышенное потоотделение является патологическим замкнутым кругом, разорвать который самостоятельно далеко не каждому под силу. И тогда такая казалась бы банальная и простая проблема как потливость превращается в неврозы и депрессии, тянущие за собой целый комплекс различных проблем — неудачи на работе, неудачи в личной жизни, постоянное недовольство жизнью. Но и это далеко не все проблемы, с которыми вынужден сталкиваться человек, страдающий потливостью подмышек, стоп и ладоней.
При подошвенном гипергидрозе (повышенная потливость ног) даже холодными потеют ноги, а бактериальное разложение пота обеспечивает весьма неприятным запахом. Постоянно потеющие подмышки, приводят в негодность одежду, требуя для поддержания статусного гардероба экстраординарных трат средств и массы времени.
Какой бывает повышенная потливость? Врачи различают гипергидроз на общий и локализованный:
1. Общая повышенная потливость — отмечается при воздействии высоких температур окружающей среды, эмоциональных и физических напряжениях, а также при целом ряде различных заболеваний, в частности: поражениях нервной системы, туберкулёзе, резком падении в сыворотке крови уровня глюкозы.
2. Локализованная повышенная потливость – эта форма гипергидроза встречается наиболее часто. А именно подразделяется на: повышенную потливость подмышек, повышенную потливость ног, а также чрезмерную потливость тела в целом. Довольно часто данные формы гипергидроза являются одним из проявлений вегетососудистой дистонии, плоскостопия, результатом несоблюдения гигиены, использования резиновой, тесной обуви, одежды из синтетических тканей и прочее.
Локальный гипергидроз – весьма неприятная эстетическая, экономическая и социальная проблема. Ведь он не ограничивается только «повышенной влажностью» и противным запахом пота. Люди, страдающие гипергидрозом более остальных подвержены простудам и различным гнойничковым высыпаниям, кроме того, мокрые ладони и влажные стопы — курортный рай для всевозможных грибковых инфекций.
В общем, все методы лечения проблем с потливостью можно разделить на две группы: хирургические и консервативные. Существует этих методов лечения около двух десятков. Некоторые из них имеют только историческую ценность. Но кроме этого наберется еще и великое множество методов народной медицины.
За долгую историю заболевания различных способов лечения повышенной потливости скопилось достаточно. Самые распространенные из них это:
1. Лечение повышенной потливости ботоксом. В данном случае лечение повышенного потоотделения проводят с помощью местных инъекций, уколов ботулинического токсина типа А в проблемные зоны. Эти препараты блокируют нервный импульс, поступающий на потовую железу из нерва. В результате данной блокировки потовая железа просто прекращает сокращаться и, как следствие, выделение пота более не происходит.
2. Лечение повышенной потливости лазером.
3. Применение эндоскопической симпатэктомии.
4. И конечно имеет потливость подмышек лечение народными средствами, которое, к слову сказать, является самым дешевым и часто достаточно эффективным. Попробую рассказать чуть подробнее о каждом из методов, которые Вам действительно могут оказаться полезными в борьбе с повышенным потоотделением.
При лечении повышенной потливости зачастую используют фитотерапию и прочие народные способы. Но лучших результатов можно достичь тогда, когда потливость подмышек, лечение народными средствами то есть сочетается с медицинским лечением. Тогда данный подход становится своеобразным рубежом, который делит жизнь на «до» и «после», а то, что потеет лицо, потеют подмышки, сильно потеют ноги и ладони, становится лишь дурным воспоминанием.
• Ванночки из травы лекарственной буковицы
Рекомендуется при повышенной потливости ладоней и кистей рук. Необходимо заваривать буковицу лекарственную. На стакан кипятка достаточно 1 ст. ложечки травы. С этим настоем регулярно делают ванночки для рук, чем чаще, тем результативнее.
• Ванночки с настоем коры ивы
Рекомендуется при повышенной потливости ладоней. 1 ч. ложечку порошка коры ивы (приобретенного в аптеке) нужно размешать тщательно в 2 стаканах кипячёной холодной воды. Затем смесь настаивают 8 часов. Ванночки делают ежедневно, несколько раз в день по 5-10 минут.
Рекомендуется при общей потливости, а также локальном гипергидрозе, когда потеет лицо, или потеют подмышки, сильно потеют ноги и ладони. Необходимо взять 1 ст. ложечку измельчённой травы лекарственного иссопа, заварить ее 1 стаканом кипятка, и оставить, укутав чем-то теплым. Настояв 2 часа, средство процеживают и принимают при повышенной потливости внутрь раза 3-4 в день по 1/2 стакана до еды, а также для промывания глаз, полоскания полости рта и т.п.
• Настой листьев лекарственного шалфея
Рекомендуется также при общей потливости, и локальном гипергидрозе, когда потеет лицо, или потеют подмышки, сильно потеют ноги и ладони. Возьмите 1 ст. ложечку предварительно измельчённых листьев шалфея. Залейте траву 2 стаканами кипятка и настаивайте минут 20-30. Принимайте настой внутрь в день 3-4 раза по 1/4 стакана во время еды.
• Настойка листа подсолнечника
Рекомендуется для лечения при общей повышенной потливости. Если Вы можете сказать про себя: «сильно потею ночью», то этот рецепт как раз для Вас. Нужно 1 часть цветков подсолнечника или его листьев настоять на 4 частях спирта 40%-го. Принимается средство 3 раза в день капель по 20-30 за раз.
Рекомендуется при лечении от повышенной потливости ладоней и стоп. Берут коры калины в количестве 1 ст. ложечки на стакан холодной воды. Доводят смесь до кипения и варят минут 10 на слабом огне. Данным отваром несколько раз в день, регулярно, протирают кожу рук и ног.
Правило №1: Если потеют ноги, разберитесь с обувью.
1. Прежде всего, необходимо сменить обувь. В жаркое время носить желательно обувь открытую, выполненную из натуральных материалов.
2. Очень часто встречается, что по виду хорошая, кожаная открытая обувь имеет стельку из кожзаменителя – избегайте таких вариаций или меняйте стельку на хлопчатобумажную или кожаную. Если это открытые босоножки, хотя бы наклейте поверх аккуратно вырезанную тканевую основу.
3. Приобретая новые стельки, отдайте предпочтение, поглощающим запахи. Обязательно регулярно меняйте их, в среднем раз в сезон. Если стельки из обуви вынимаются – сушите и стирайте их регулярно.
4. Под закрытую обувь необходимо надевать хлопчатобумажные носки, но ни как не синтетические. Носки нужно менять ежедневно, всем без исключения, даже если проблем с запахом ног не существует. Старайтесь больше ходить босиком.
5. В Вашем распоряжении должно быть не меньше двух пар обуви, носить которые нужно по очереди, давая каждой проветриваться после использования хотя бы сутки.
6. Снимая обувь желательно вкладывать в нее мешочки, которые наполнены ароматными можжевеловыми или кедровыми стружками. Моно также использовать специальные упаковки с цеолитом – это природный материал, эффективно поглощающий пахучие молекулы. Вынимая мешочек перед ноской, положите его на солнце, чтобы потом использовать еще раз. Если нет возможности пользоваться специальными ароматическими средствами, можете наталкивать обувь обычной бумагой, она вытянет из обуви влагу.
7. Мойте внутри или стирайте обувь, если это возможно, по меньшей мере, раз в месяц. Хранить обувь нужно в проветриваемом, светлом месте, не прячьте ее в темный сырой шкаф — рай для микробов.
Правило №2: Когда неприятно пахнут и сильно потеют ноги, им нужна гигиена.
1. Вполне может быть, что для решения того, что потеют ноги, достаточно уделять больше внимания уходу за стопами, ежедневно, в любое время года соблюдать правила их гигиены. 2. Мыть ступни с мылом следует дважды в день, а каждый вечер обязательно прохладной водой.
3. Старайтесь держать ноги в тепле и сухости.
4. Принимая ванну, обрабатывайте Ваши стопы пемзой или специальными терками – снимая слой мертвых клеток, Вы лишаете микробы замечательной среды для размножения.
5. Избавиться от зловония поможет обычный антиперспирант для области подмышек. Он не просто дезодорирует Ваши ножки, но уменьшит потливость – ведь он для этого и создан. Опрыскивайте и смазывайте им ноги, когда выходите на улицу или одеваете чистые носки.
6. Мойте ноги бактерицидным или дезодорирующим мылом, чтобы перебить запах пока Вы проходите курс лечения.
7. Для лечения применяйте народные средства от потливости: ванночки, присыпки, отвары и т.п.
Важно помнить! Если эту проблема действительно мешает Вам жить, то обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Методы, которые мы описали в этой статье довольно эффективны, и если Вы будете применять их регулярно, то не только не только сможете избавиться от потливости, вместе с этим кожа станет нежной, мягкой благоухающей ароматом свежести и безупречной чистоты!
источник
В рубрике «Стесняюсь спросить» мы собираем вопросы, которые белорусы обычно стесняются задавать друзьям и профессионалам, зато часто гуглят. Сегодня эндокринолог рассказывает, почему мы, бывает, сильно потеем и как потеть меньше.
Елена Михайловна Мысливчик
врач-эндокринолог 1-й категории
Мы потеем для того, чтобы охладить наше тело, этот процесс называется терморегуляцией. Гипоталамус поддерживает нормальную температуру тела в среднем от 35,5 до 37°С и ловит сигналы рецепторов кожи и внутренних органов: если холодно, вызывает дрожь и сужение сосудов, а если жарко – включает механизм потения. Кожа, покрываясь испариной, охлаждает поверхность тела и защищает от перегрева при стрессе, неблагоприятных внешних условиях, занятиях спортом и т.д.
Это может происходить рефлекторно при эмоциональных переживаниях, боли, приеме горячей или острой пищи, алкоголя и ряда химических веществ. Повышает потоотдачу еще и ношение тесной одежды и обуви из синтетических материалов, пребывание в душных помещениях с повышенной влажностью воздуха, неправильный питьевой режим. Все это – физиологический гипергидроз, защитная функция организма от перегрева.
Стрессовое потоотделение – это мгновенная реакция организма на эмоциональные раздражители, будь то волнение, радость или страх. Такой пот может выделяться по всей поверхности тела человека, но максимальная концентрация потовых желез сосредоточена в области лица, ладоней, ступней и подмышечных впадин. В отличие от регулярного потоотделения, связанного, например, с жаркой погодой, стрессовое происходит гораздо быстрее.
Меньше потеть в таких ситуациях поможет в первую очередь грамотная профилактика стресса: аутотренинги, дыхательные упражнения, занятия йогой, плавание. Не помешает также помощь психолога или психотерапевта. Ну и, конечно, важна личная гигиена и применение средств, защищающих от пота.
Это называется ночным гипергидрозом. Он может быть симптомом одного из заболеваний: лихорадка, инфекция, гипогликемия у диабетиков, гормональные нарушения, климактерический период.
Но часто ночная потливость бывает из-за высокой температуры и плохой вентиляции помещения, синтетической или жаркой пижамы и постельного белья. Также люди сильно потеют во сне, если до этого употребляли алкоголь, кофе, острую, копченую и очень соленую пищу.
У здорового человека даже в состоянии покоя и при комфортной температуре окружающей среды выделяется около 500–700 мл пота в сутки. При высоком уровне активности, стресса или жаре показатель может вырасти до 2–3 литров.
Если сильно потеет все тело, это может быть признаком одного из целого ряда заболеваний, чаще всего связанных с эндокринной системой. Такая ситуация требует обращения к специалисту для своевременной диагностики. Кроме того, выраженное потоотделение может привести к обезвоживанию и нарушению солевого баланса.
В идеале при повышенной потливости надо принимать душ два раза в день – утром и вечером. При этом нежелательно каждый раз пользоваться мылом и мочалкой: слишком интенсивное мытье вредит естественному защитному механизму кожи.
Большинство типов сыпи и раздражений от пота – естественная реакция на раздражитель. Если человек чувствителен к духам или отдушкам, склонен к экземе, нужно использовать антиперспиранты и средства по уходу за телом без запаха.
Можно использовать смягчающий или увлажняющий крем, который поможет сохранить естественный баланс кожи. Обязательна личная гигиена, хорошо принимать контрастный душ с горячей и холодной водой, без тепла. При возникновении более серьезных кожных проявлений необходимо обратиться к врачу.
Не совсем. Основная задача потоотделения – терморегуляция, которую можно обеспечить себе и другими путями. Потовые железы выводят очень мало токсинов, и если мы закрываем какие-то поры, то не наносим вреда организму: с выведением токсинов гораздо лучше справляются почки.
Не нужно бояться блокировки пор в одном месте, организм все компенсирует через другой участок тела.
Дезодорант – это средство маскировки запаха пота. Антиперспирант же блокирует потоотделение и воздействует на апокриновые потовые железы. Существуют и дезодоранты-антиперспиранты – 2 в 1, универсальные средства, которые не только снижают потоотделение, но и убирают запах.
Основное активное вещество любого антиперспиранта – соли алюминия, или алюмохлориды. Они блокируют протоки желез. Обычные средства содержат всего 2-3% таких солей, а в специальных медицинских их количество обычно в пять раз превышает норму, поэтому пользоваться ими необходимо только несколько раз в неделю.
Минеральные дезодоранты содержат в себе кристаллы натуральной минеральной соли, что делает их отличной альтернативой искусственным веществам, входящим в состав привычных нам дезодорантов. Это не что иное, как «квасцы алюмо-калиевые», которые давно продаются в аптеке и применяются при различных наружных воспалениях, дерматитах, так как они являются мощным природным антибактериальным препаратом.
Однако такие дезодоранты рекомендованы тем, у кого умеренное потоотделение, людям с повышенной секрецией потовых желез стоит искать другие средства.
Все индивидуально. Выбор зависит от чувствительности кожи: если она склонна к аллергии, нужно выбирать более натуральные средства. Если вы пользуетесь средством не постоянно, а в особых случаях и вам нужно качественно блокировать потовые железы, можете воспользоваться синтетическими средствами. Если есть значительная проблема с кожей, лучше посоветоваться со специалистом и совместно найти решение.
И, конечно, нужно выбирать не только эффективное, но и безопасное средство. Часто в антиперспирантах содержатся опасные ингредиенты: алюминий, парабены, триклозаны, пропилены и спирт.
Это все индивидуально, опирайтесь на свои предпочтения, особенности кожи. Роликовый (жидкий) долго впитывается, и его приходится наносить задолго до надевания одежды. Твердый (сухой) наносится быстро и не оставляет мокрого следа, но в его состав входит спирт, который может вызывать сухость и раздражение кожи. Спрей не оставит мокрых следов на одежде, но он не очень экономичен.
Если потоотделение доставляет сильный дискомфорт, отражается на вашем психологическом состоянии, мешает вести социально активную жизнь, раздражает кожу, пользоваться ими желательно.
Наносить антиперспиранты нужно только на чистую и сухую кожу. Лучше делать это на ночь: потовые железы менее активны, и это помогает эффективнее заблокировать протоки.
Важно помнить, что пользоваться такими средствами можно не чаще раза в 5-6 дней. Они очень эффективны от обильного потоотделения и действуют довольно долго.
Они блокируют поры в месте нанесения, из-за чего потоотделение перенаправляется на другие части тела.
Таким способом обычно лечат локальный гипергидроз: чаще всего в подмышечных впадинах и в области ладоней. Принцип действия ботулотоксина в том, что блокируются нервные импульсы, провоцирующие работу потовых желез, из-за чего пот просто перестает выделяться. И, что хорошо, данная процедура эффективна долгое время – до 6–8 месяцев.
Этот способ довольно безопасен и эффективен при условии, что процедуру выполняет опытный и дипломированный специалист.
Конечно, по прихоти делать этого не стоит, и обычно в центрах, где ее проводят, пациент сначала проходит обследование. Если у него нет хронических заболеваний, например сахарного диабета, а есть просто наличие гипергидроза, то эта процедура показана и довольно эффективна.
Гипергидроз часто бывает врожденной особенностью организма, при которой у человека увеличено количество потовых желез. В таком случае он, как правило, является наследственным. Но часто гипергидроз появляется как следствие какого-либо заболевания.
Если вы заметили, что очень сильно потеете, идите к врачу. Он тщательно соберет анамнез, осмотрит вас и при необходимости проведет дополнительные тесты, чтобы понять, врожденная это особенность или следствие болезни.
При осмотре можно определить степень гипергидроза. Для легкой степени характерны влажные ладони и лицо, для средней – капли пота, для тяжелой – струйки пота, стекающие по коже.
Врожденные особенности организма вылечить до конца невозможно, но есть методы профилактики. Работа потовых желез всегда провоцируется чем-то, и если устранять эти факторы, то пота будет значительно меньше. Разумеется, можно еще использовать косметические и косметологические средства и процедуры, например антиперспиранты, ботокс.
Это может быть все, о чем мы уже говорили: раздражение на коже, неприятные вторичные заболевания, например грибковые, психологический дискомфорт, вторичные поражения кожи. Все это ухудшает качество жизни человека и его социальную активность.
Можно. Стоит насторожиться, если потливость не проходит в довольно прохладную погоду, если пота стало заметно больше, если изменилась интенсивность запаха, если пот оставляет на одежде пятна нетипичного цвета. Вот основные состояния, при которых развивается вторичный гипергидроз:
1. Эндокринные заболевания и состояния: повышение функции щитовидной железы (гипертиреоз), феохромоцитома, сахарный диабет, акромегалия, климакс и др.
2. Патология нервной системы и психоэмоциональной сферы: вегето-сосудистая дистония, приступы панических атак, фобические расстройства, болезнь Паркинсона, полинейропатия, инсульт и др.
3. Инфекционные заболевания: туберкулез, малярия, бруцеллез, гельминтозы, сепсис, СПИД и др.
4. Заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь и др.
5. Заболевания почек.
6. Опухолевые заболевания.
7. Генетические заболевания.
8. Алкоголизм, действие наркотических веществ, отравления грибами, фосфорорганическими соединениями.
Все это очень индивидуально, и лучше с такой проблемой идти сначала к терапевту, который оценит ваше состояние и направит к правильному специалисту.
Немного. Несмотря на то что у женщин эккриновых потовых желез больше, чем у мужчин, потеют они в основном меньше, потому что мужские железы более активны.
Но при этом у женщин чаще включаются в работу апокринные железы из-за, например, климактерического периода, гормональных сбоев, беременности. И женщины, как правило, эмоциональнее, что делает их более подверженными стрессу.
Это все очень индивидуально. Сам по себе пот не имеет запаха, на то, что мы чувствуем, влияют другие факторы: особенности организма, как много человек ел острого, копченого и жирного, как человек за собой ухаживает и т.д. Также запах может появляться, когда активнее работают апокриновые железы, выделяющие определенный секрет.
Стопы – это участок тела, который постоянно подвергается механической нагрузке, из-за чего там больше омертвевших клеток кожи. Они смешиваются с потом и дают специфический запах. Но сильнее пахнуть ноги будут у тех, кто недостаточно хорошо соблюдает гигиену. Опять же, некачественная тесная обувь, синтетические носки, редкая смена носков усиливают неприятный запах.
Да, но это могут быть и вторичные заболевания, например грибковое поражение кожи, с которым нужно идти к врачу-дерматологу.
Ноги потеют и у абсолютно здоровых людей, если надеть обувь не по сезону, носить синтетические носки или обувь из ненатуральных материалов. Потливость ног, оставленная без должного внимания, всегда приводит к последствиям – бактериальным и грибковым инфекциям, травмам кожи.
Когда все провоцирующие факторы исключены, а потливость приносит дискомфорт, обратитесь к врачу: он назначит обследование и установит истинную причину.
Постоянно потеющие ладони чаще всего являются следствием какой-то болезни: эндокринная патология, сахарный диабет, инфекция. Разумеется, все это нужно лечить.
Еще одна частая причина потеющих ладоней – психогенные факторы, те же стрессы. В этом случае нужно заняться коррекцией эмоциональной сферы человека, идти с этим к врачу.
Почему нет? Если вы чувствуете из-за пота дискомфорт, пользуйтесь на здоровье. Проблема гипергидроза ног одна из самых больших, поэтому на рынке так много средств: кремы, мази, антиперспиранты, спреи, пудра. К тому же так мы предотвращаем и появление вторичных бактериальных и грибковых заболеваний.
Это вопрос с подвохом. В сауне у человека выделяется достаточно большое количество пота, причем этот пот выводит из организма шлаки и токсины. Вообще, сауна считается достаточно полезной для сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а кроме того, это хороший способ расслабиться, получить удовольствие от процедуры, но она полезна не для всех.
Лучше отказаться от нее людям с гипотонией, гипертонией, тем, кто недавно перенес сердечный приступ, людям с заболеваниями кожи – высокие температуры могут вызвать обострение. Кроме того, она опасна людям с заболеваниями почек, потому что они подвергаются более высокому риску обезвоживания.
Не совсем. Этот метод может привести к обезвоживанию организма, из-за чего бактериальная и вирусная инфекции могут обостриться.
источник
Текст: Ольга Лукинская
Мы с детства слышали о том, что дарить дезодоранты или гели для душа неприлично, потому что это воспринимается как намёк на отсутствие надлежащей гигиены. Но между запахом человека, не принимавшего душ пару месяцев, и идеальной сухостью подмышек в обтягивающем белом платье — масса промежуточных вариантов. До какой степени в обществе «допустимо» потеть? Нужно ли переживать из-за мокрых пятен под мышками? И почему работать «в поте лица» похвально только на словах, а на деле считается неприличным?
Потоотделение — мощный механизм терморегуляции, защищающий организм от перегрева. Испаряясь с поверхности кожи, выделения потовых желёз охлаждают нас. Именно поэтому у людей, неспособных потеть, резко возрастает риск теплового удара. Потовые железы реагируют на сигналы головного мозга о повышенной температуре, а также на гормональные сигналы и нейромедиаторы, вырабатывающиеся при стрессе. В целом мужчины потеют несколько больше, чем женщины, и окончательного объяснения этому пока не найдено. Согласно одной из теорий, древние мужчины-охотники были вынужедны приспосабливаться к длительному нахождению под палящим солнцем, что обусловило более интенсивное потоотделение. Правда, вероятнее всего, причиной тому, что в среднем мужчины потеют больше, чем женщины, служат гормональные различия. Окончательный ответ на вопрос о том, почему это происходит, учёным ещё предстоит узнать. Конечно же, речь идёт об усреднённых мужчине и женщине, и не стоит забывать об индивидуальных различиях. Диапазон нормы очень широк, и два абсолютно здоровых человека с нормальным гормональным фоном могут потеть по-разному.
Существует и проблема гипергидроза — состояния, при котором человек потеет во много раз сильнее среднего. Гипергидроз может быть первичным, когда гиперфункция потовых желёз возникает сама по себе, и вторичным, когда она обусловлена другими состояниями или заболеваниями — например, менопаузой, сахарным диабетом, ожирением или стрессом. Приём некоторых лекарственных средств тоже может усилить потоотделение. Стрессовый гипергидроз — одна из сложнейших ситуаций, состояние по принципу «порочного круга»: человек переживает, что вспотеет на публике, и от волнения потеет ещё сильнее.
Когда мы занимаемся спортом, мы не стесняемся потеть и даже с гордостью об этом рассказываем: «Новый тренер дал такую нагрузку, что через три минуты вся спина была мокрая». Активное потение ассоциируется с качественной тренировкой, а ещё с оздоровлением и очищением организма от токсинов, пусть даже мифических (на самом деле токсины выводятся в первую очередь с мочой и калом, а не с потом). Никто не морщит нос, услышав, что при высокой температуре не помешает как следует «пропотеть» под одеялом. Мы ходим в сауны и бани специально для того, чтобы хорошенько вспотеть, и расцениваем это как часть надлежащего ухода за собой. Устойчивые выражения, связанные с потом, тоже не указывают, что это что-то плохое. «Работает в поте лица» —значит, трудолюбиво и старательно; деньги, заработанные «потом и кровью» — честно заслуженные.
Так почему же, если потеть — это хорошо, существует стигма, связанная с мокрыми пятнами на одежде, каплями пота на лбу и влажными ладонями? Когда полезное перестаёт быть приличным? Откуда взялся культ идеально сухих подмышек? Оттуда же, откуда и культ отсутствия целлюлита или морщин вокруг глаз. Известно, что задача маркетинга — не просто продать что-то нужное, а заставить покупателя думать, что ему нужна именно эта вещь. Реклама преподносит нам антиперспиранты как нечто жизненно необходимое: «футболка сухая и совсем не пахнет» — это «круто и правильно», значит, мокрая футболка — это что-то неприличное. Типичная реклама дезодорантов или прокладок, впитывающих пот, основана на том, что быть живым человеком с нормальными физиологическими функциями стыдно. Мы скупаем дезодоранты один за другим, а проклятые мокрые пятна продолжают появляться. Поймали на себе чей-то задумчивый взгляд — и всё, здравствуйте, комплексы, «наверняка на меня все смотрят, потому что я потею».
Потливость преподносится в таком свете без каких-либо оснований — как сам собой разумеющийся недостаток. В США в ходе предвыборных дебатов, где хороши все средства, Дональд Трамп неоднократно заявлял, что другой кандидат, Марко Рубио, слишком сильно потеет: «Он весь мокрый, как будто только вылез из бассейна! Когда мы будем иметь дело с Путиным, нам понадобятся люди, которые не потеют». Глянец и фильмы тоже не снижают градус. Женщин на позициях лидеров изображают в ярких платьях идеально облегающего кроя, в том числе в области подмышек. Вероятно, современная бизнес-культура идеализирует людей, лишённых не только эмоциональных, но и физиологических реакций; нам предлагается стать в некотором роде роботами, которые не грустят, не менструируют и, конечно, не потеют. А поскольку обсуждать этот вопрос в обществе не принято, то многим начинает казаться, что другие люди действительно потеют в разы меньше (даже дизайнер британской королевы подтвердил в интервью, что Её величество никогда не потеет).
Повышенная потливость может доставлять серьёзные неудобства — от выскальзывающей из пальцев ручки и невыводимых пятен на одежде до стеснения подать руку при знакомстве или боязни выступать на публике. Половина пациентов с аксиллярным (подмышечным) гипергидрозом не уверены в себе из-за потливости, а 20% страдают депрессией. Среди людей с ладонным гипергидрозом 77% стесняются пожимать руки, а 90%, то есть почти все, чувствуют неловкость в социальных ситуациях. Женщины с гипергидрозом часто стесняются обратиться к врачу, ведь в обществе принято считать, что «леди не потеют».
Что со всем этим делать? Во-первых, постараться не комплексовать и не стесняться. Люди не роботы — потеют все. Диапазон нормального потоотделения очень широк: по разным данным, нормальное количество пота в сутки может составлять от 500 мл до 15 литров. Поэтому не стоит приписывать себе гипергидроз, если время от времени в жару футболка прилипает к спине или от волнения слегка потеют ладони.
Во-вторых, следует помнить, что наши подмышки, как и все остальные части тела, — наше личное дело, и бороться с потливостью стоит не из социальных, а из практических соображений. В конце концов, риск испортить кашемировую футболку — хороший повод для поиска отличного дезодоранта. Мы уже рассказывали, как выбрать подходящий, выясняли разницу между дезодорантами и антиперспирантами и разбирались в мифах и фактах о вреде этих средств для здоровья. В любом случае, каждый сам определяет для себя допустимый уровень природного запаха, так что не стоит изводить себя стеснением перед окружающими: возможно, это им стоит задуматься о своих предубеждениях на этот счет.
Если вы подозреваете у себя гипергидроз, обратитесь к врачу — это может помочь выявить заболевания, требующие лечения. Коррекция такого состояния может привести и к устранению симптоматики, то есть чрезмерной потливости. Первичный гипергидроз, особенно местный, а не генерализованный, корректируется клиническими антиперспирантами или инъекциями ботокса. Наконец, если гипергидрозом или стрессовой потливостью страдает кто-то из близких, постарайтесь проявить поддержку. Помните, что это состояние плохо поддаётся контролю. Влажная ладонь при рукопожатии — не повод презирать человека, не признак вирусных заболеваний и не свидетельство недостаточной гигиены.
Эми Ро, журналистка The Guardian, подверглась шеймингу из-за мокрых после тренировки волос и написала об этом: «Женское тело окружено мощными табу, но их сила не идёт в сравнение с силой, которую я чувствую после пробежки». Мы не должны стесняться того, что живы и что наши тела функционируют. И хорошо, что фраза «Ladies don’t sweat, they glisten» («Леди не потеют, а блестят») из поучительно-укоризненной установки превращается в ироничную надпись на футболках девушек в спортзале.
источник
- Если заболевания уже есть, то лечите их, при хронической форме обязательно проходите курсы медикаментозной терапии.
- Следите за чистотой тела. Минимум дважды в день принимайте душ, по возможности приучите себя к контрастному. В жаркое время года это сделать несложно.
- Если у вас психогенный гипергидроз, то обратитесь к неврологу или психотерапевту, которые посоветуют лекарства, с успокаивающим действием.
- Также обязательно обратитесь к эндокринологу, если чрезмерное потоотделение вызвано гормональной перестройкой вашего организма.
- Следите за своим весом. Понятно, что жировые ткани удерживают тепло. Полный человек вообще сильнее страдает от высокой температуры воздуха, а изобилие пота создает еще большие проблемы психологического характера.
- Ведите здоровый образ жизни, будьте активны, в питании старайтесь избегать острых приправ, копченостей, солений, сладостей. Ограничьте употребление кофеин содержащих напитков.
- В летнее время измените свой пищевой рацион на более легкий.
- Физическая активность казалось бы повышает выход пота, но в результате при постоянных занятиях физкультурой у вас улучшится обмен веществ и это окажет положительный эффект на избавление от гипергидроза.
- Выбривайте лишние волосы на теле, они ухудшают вентиляцию тканей.
- Старайтесь использовать для одежды и обуви натуральные материалы, легкие воздушные покрои платья и рубашек. источник
Психологические причины гиперпотливости
Вы знаете, что влияет на гипергидроз подмышек – психология человека, его физическое состояние или что-то другое? В некоторых ситуациях подмышки потеют независимо от пола и возраста – когда мы играем в подвижные игры (это касается не только детей, у взрослых – это фитнес, командные игры: баскетбол, волейбол), потовые железы начинают вырабатывать пот. Таким способом организм охлаждает сам себя, спасает от перегревания.
Сама природа позаботилась о том, чтобы человеческое тело могло само регулировать свою температуру. Выделение пота происходит и при повышении температуры воздуха в помещении или на улице. Но это все физические причины. А вот почему возникает гиперпотливость подмышек при волнении? Механизм этого явления выяснен еще не до конца. Но все знают, что при стрессе можно вспотеть буквально за секунду. Сильное волнение перед экзаменами или во время неприятного разговора с начальником часто вызывает усиление потливости подмышек. Причем, когда у человека с детства наблюдается склонность к повышенному потоотделению подмышек, психические причины часто выходят на первый план.
Что вы можете сделать для себя сами и что предлагают врачи в плане психологического влияния, чтобы уменьшить столь неприятные явления как подмышечная потливость?
Почему при стрессе человек начинает сильно потеть?
Термин “стресс” ввел в медицину ученый Ганс Селье, который первый описал симптомы этого состояния. Первое, на что следует обратить внимание – это подъем артериального давления. Известно, что гипертония является главной причиной смертности в цивилизованных странах. Почему так происходит? Виновник всему – стресс, которому вольно или невольно подвергаются все жители больших городов, а их количество растет с каждым годом. Поиск работы, воспитание детей, необходимость соответствовать принятым в обществе стандартам вынуждает психику постоянно находиться в напряжении.
Сильное волнение оказывает свое губительное действие и на работу внутренних органов (возрастает риск диабета, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки). Уровень половых гормонов падает, отсюда – возникает импотенция у мужчин и ранний климакс у женщин. Содержание же гормона стресса – кортизола – в крови растет, это и дает мгновенную сосудистую реакцию. Симпатическая нервная система тоже бурно реагирует на рост этого гормона повышением выделения пота. Так и получается локальная гиперпотливость – стресс заставляет усиленно потеть и подмышки, и стопы, и ладони. Иногда потеет только одна область (подмышки), иногда – несколько зон сразу, тогда врачи говорят о полизональности заболевания.
Можно ли как-то уменьшить влияние стресса на человеческий организм? Врачи утверждают, что не только можно, но и нужно, просто необходимо найти наилучший для себя способ избавления от беспокойства. Более того, лечение локального гипергидроза психологическим воздействием сегодня приобретает все большее значение. Психологи, психиатры и психотерапевты разрабатывают новые методики влияния на психику пациента с целью адаптировать человека к неблагоприятным условиям современного общества.
Какие же средства предлагают врачи для избавления от чрезмерной потливости подмышек?
Потеют подмышки от нервного напряжения
Повышенную секрецию пота под мышками (как и любую локальную гиперпотливость) делят на 3 степени:
- Легкая степень, которую пациенты почти не замечают. Подмышки лишь слегка потеют при психологическом воздействии или от физического напряжения. При легкой степени обращений к врачу очень мало, потому что никто не считает себя больным, ощущается только легкий дискомфорт, он принимается обычно за вариант нормы.
- Средняя степень уже сильнее осложняет жизнь – появляются пятна под мышками на одежде, человек стесняется лишний раз поднять руку, он все время помнит о своем “ненормальном” состоянии. Присоединяется и неприятный запах – ведь пот является прекрасной средой для размножения грибков и патогенных бактерий, которые в большом количестве “гнездятся” на волосах. Эти два фактора (мокрая одежда и запах) портят настроение, заставляют все время волноваться, что приводит к еще большей потливости.
- Тяжелая степень – это уже “ручьи пота”, они текут от малейшего волнения, эмоционального всплеска, не говоря уже о физических упражнениях или жаре на улице. Тяжелая степень гиперпотливости может довести человека до невроза или даже депрессии. Не хочется лишний раз появляться в обществе, тяготит работа, появляется желание никуда не выходить, сидеть “в четырех стенах”. Случаются даже мысли о суициде.
Методы лечения, конечно же, выбираются, исходя из степени заболевания.
Болезнь гиперпотливости на этой стадии можно вылечить, не прибегая к радикальным мерам, вроде хирургической операции. На начальном этапе применяются народные средства, а их существует огромное количество, как говорится, на любой вкус. Здесь и лечение жжеными квасцами, и медицинскими пиявками. Идут в ход и рефлексотерапия, и физиотерапия (в частности, ионофорез).
Полностью излечить повышенную потливость может и грамотное использование антиперспирантов (с малым процентом алюмохлоридов – около 12-15%). Такие антиперспиранты не сушат кожу и прекрасно борются с потом под мышками. Только не пользуйтесь ими в течение дня! Это будет бесполезная трата времени и денег. Наносите средства исключительно на ночь, разумеется, на чистую сухую кожу. Тогда вы обеспечите себе сухость проблемной области примерно на неделю (зависит от типа антиперспиранта и вашей индивидуальной реакции),
Чтобы уменьшить психологическое напряжение, применяются успокоительные сборы, отвары ромашки, мяты, мелиссы, корней валерианы, пиона. Хорошо помогает снять напряжение аутотренинг, особенно полезно применять его перед сном, для лучшего засыпания. Постарайтесь определить, в каких жизненных ситуациях вы больше всего потеете, какие фразы или действия других людей заставляют вас волноваться. Зная “врага” в лицо, с ним легче бороться. Особенно важно определять эмоцию, которую вы испытываете при этом. Например, эмоция гнева или страха, если ее подавить в себе, проводит в организме разрушительную работу, в том числе страдают и потовые железы, работая в “чрезвычайном” режиме.
Гипнотизер лечит повышенную потливость под мышками
Суперпотливость средней тяжести приносит гораздо больше неприятностей. Тут уже не отделаешься питьем чая с мелиссой и протиранием подмышек долькой лимона.
Применяются лекарственные средства типа Атропина, которые действуют непосредственно на потовые железы. Однако, эти таблетки имеют неприятные побочные эффекты (запоры, помутнение зрения), поэтому в тех дозировках, когда они могут остановить потоотделение, они почти не применяются.
Лечение с помощью антиперспирантов бывает очень эффективным, если использовать большую концентрацию хлорида алюминия в них (30%), хотя начинают всегда с меньшей (12%).
Ионофорез при подмышечной форме гипергидроза применяется редко, потому что неудобно держать электроды под мышками. Хотя некоторые приспособились к этому и успешно используют электричество для лечения.
Что касается успокоительных средств, то на этой стадии необходимо подключать более сильные успокоительные лекарства – транквилизаторы (Феназепам) или даже антидепрессанты (Прозак). Эти препараты может выписать только врач, без рецепта они не продаются, поскольку считаются слишком сильными, и самолечение нанесет вред вашему здоровью.
На данном этапе хорошо помогают различные психотерапевтические методики, поэтому визит к психотерапевту просто необходим, если вы хотите сохранить душевное и физическое здоровье. В нашей стране не принято обращаться к психотерапевту с подобными проблемами, а зря. Когда существует предубеждение против врачей этой специальности, можете посетить психолога, они тоже работают со страхами и тревожными состояниями.
Как мы уже упоминали, при тяжелой степени требуются радикальные методы лечения. Тут на помощь приходит хирургия. Разработано несколько методик, которые избавляют от пота под мышками как временно, так и навсегда.
Временными мерами являются операции липосакции, кюретаж и иссечение кожи. То есть механически убирается огромное количество потовых желез. Но, к сожалению, после полугода они снова начинают прорастать, хотя и в меньшем количестве.
Операция эндоскопическая симпатэктомия проводится в самых крайних случаях, и при сочетанном поражении подмышек и ладоней. Она избавляет от потливости на всю жизнь.
В плане психического здоровья обязательна работа с психотерапевтом или психиатром, подключение медикаментозных средств, сеансов гипноза и индивидуальная работа над эмоциональными проблемами пациента.
Как избавиться от потливости подмышек, вы можете посмотреть в данном видео:
7 сентября на канале «Ю» вышел первый выпуск шокирующей программы «Я стесняюсь своего тела». Героями шоу стали обычные люди с реальными патологиями, которые старались тщательно скрывать свои несовершенства: болезни, которые принято считать неэстетическими, и о которых в обществе предпочитают не говорить. Отважные участники программы смогут получить квалифицированную помощь врачей, чтобы начать новую жизнь. На глазах телезрителей будет разворачиваться вся история больного: прибытие в клинику, обследования, операция и позитивные изменения. Иногда исследование болезни (поиск первопричины и способов победить этот недуг) будет напоминать настоящий детектив.
На самом деле подобные проекты уже давно идут в других странах. Все они пользуются неизменной популярностью у зрителей, создавая сенсации не на скандалах, интригах и расследованиях, а на простых историях не совсем обычных людей.
Первый выпуск программы Embarrassing Bodies вышел на английском телевидении 17 мая 2007 года. Зрители тут же обратили внимание на проект, который не просто преображает людей, а решает реальные проблемы — от огромной бородавки до смены пола. Ведь, несмотря на современное развитие медицины, врачи не могут вылечить все болезни, и многим людям приходится жить с малоприятными симптомами. Кроме того, при доступности всевозможных лекарств, очень легко увлечься самолечением, не выяснив предварительно собственный диагноз. И только навредить себе.
Создателями программы был выбран совершенно необычный формат. Распространяя священную мантру «Мы все одинаковые — чего стыдиться?», доктора Кристи, Пикси и Дон путешествуют на большом фургоне по Великобритании. От Брайтона до Глазго, от Лондона до Белфаста — их мобильная клиника готова принять всех застенчивых пациентов, страдающих в результате скрытых недугов. Более того, некоторые эпизоды вообще были показаны в прямом эфире, когда пациенты отправляли картинки или видео на электронную почту или Skype и тут же получали квалифицированный ответ специалистов. Есть и интерактивный сайт, который, к слову, слабонервным лучше не посещать.
На основе проекта была создана целая серия спин-оффов. Так, вышел цикл передач о подростках с избыточным весом, онкологических заболеваниях и проблемах сексуальных патологий. А чтобы укрепить веру зрителей в реальности происходящего и в то, что нет проблемы, которую нельзя решить, зрителям показывают эпизоды с участием бывших героев шоу, которые рассказывают, как изменилась их жизнь после проекта.
Где бы ни жил человек, а от проблем не убежать. Вот и жители страны, где много диких кенгуру, тоже испытывают проблемы, о которых стесняются сказать даже самым близким людям. И когда приходится объяснять доктору в чем дело, эти люди то бледнеют, то краснеют от стыда и смущения. В телевизионную команду австралийской версии программы входят врачи Джинни Мансберг, Сэм Сено и Брэд Маккей. Их знает в лицо практически каждый третий зритель. Действие программы разворачивается в одной из австралийских клиник. Среди тех, кто, преодолев неловкость, обращается к врачам, — пациент с анальными бородавками, женщина с ненормально высоким «мультяшным» голосом, бабушка, у которой постоянно отслаивается кожа, мужчина с кистой яичек и другие австралийцы. «В этом нет ничего постыдного!» — заявляют медики и разрабатывают для каждого индивидуальный курс лечения. И даже если в некоторых случаях медицина оказывается бессильной, люди перестают стесняться своего тела и тем самым избавляются от ряда проблем.
Американские врачи Кристиан, Дон и Джеймс делают ставку на психологическую составляющую проекта. Они помогают участникам передачи не просто бороться со своими нестандартными проблемами, но и учат их относиться к себе по-новому, не стыдиться естественных вещей и не унижать себя. Посмотрев эту версию шоу, можно научиться не просто следить за своим здоровьем, но преодолеть страх похода к врачу и понять, что каждый из нас имеет право на поддержку со стороны других людей, в том числе и малознакомых.
Пожалуй, украинская адаптация программы на сегодняшний день самая яркая. Валерий Ославский, 35 лет, хирург-травматолог (стаж 10 лет); Василий Парий, 47 лет, ортопед-травматолог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук (стаж 22 года); Людмила Шупенюк, 47 лет, акушер-гинеколог, врач высшей категории (стаж 23 года), и Екатерина Безвершенко, 37 лет, дерматолог-венеролог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук (стаж 15 лет), в 2014 году согласились стать проводниками стеснительной публики в мир здоровья. И началось… Врачи решили проблему героини, которая обратилась в проект с просьбой уменьшить грудь 11-го размера. Но вот если проблема решаема с помощью эстетической хирургии и жить не мешает — это не профиль шоу: для этого есть другие проекты и форматы.
А вот, например, мальчику-девочке Иванне помогли. Продюсер проекта Мирослав Домалевский описывают эту историю так: «Мы выяснили с помощью множества анализов и исследований, что родилась она мальчиком. Но в силу того, что предыдущий ребенок у матери был такого же типа, но девочка, то и врачи, и мама приняли решение «делать» из этого мальчика девочку. В 16 лет этому мальчику сделали операцию, и он стал девочкой — неполноценной, конечно. Но он даже не предполагал, что будет происходить дальше. И в этой семье не принято об этом говорить. А человек страдает. Вот это сложная для нас ситуация. Потому что хочется, чтобы мальчик был мальчиком. А по паспорту это уже девочка, и вернуть его в тело мальчика не так просто: у него все отрезано, сделана вагина. Смена пола в нашей стране — это около трех лет на получение различных разрешений, и от 30 до 40 дней наблюдения в психиатрической клинике. Но мы берем для себя и вот такие очень сложные случаи. Потому что хотим помочь».
А что у нас
Наш проект ближе всего к украинскому. Врачи проекта Екатерина Безвершенко (дерматолог), Людмила Шупенюк (акушер-гинеколог), Василий Парий (ортопед-травматолог) и Валерий Ославский (хирург-травматолог) будут пытаться помочь людям не потерять себя из-за внешнего несовершенства. Почему, например, человек 10 лет ходит с грыжей и ничего не делает? Почему пациентка довела свою грудь до того, что она сгнила? На эти и другие вопросы можно получить самые откровенные ответы в программе «Я стесняюсь своего тела».
источник
источник