При встрече с друзьями, знакомыми мы, как правило, спрашиваем: «Как поживаете?» А вот древние египтяне полагали, что при встрече накоротке некогда да и ни к чему делать анализ своего здоровья. Они спрашивали конкретно: «Как вы потеете?» И все становилось ясным. Если человек хорошо потеет, то это верный признак доброго здоровья.
Этой важнейшей гигиенической процедуре отвечает одна из лучших, культивируемых веками традиций русского народа — регулярно париться в бане. Влажный горячий воздух русской бани прогревает все тело, открывает поры кожи, расширяет капилляры. Все жидкие системы организма приходят в активное движение: кровь, лимфа, тканевая жидкость. А если к щедрому жару добавить еще свежий березовый веник, то к человеку приходит ощущение неповторимой пьянящей легкости — будто лет десять скинул.
Некоторые исследователи считают, что если капилляры редеют, извиваются, суживаются, то и скорость кровотока — важнейший элемент обмена между кровью и тканями — замедляется. А вместе с нею замедляется снабжение клеток кислородом и питательными веществами. Только углубив и вычистив капиллярные русла, можно достигнуть высокой жизнеспособности клеток. Кроме того, когда капиллярное русло становится достаточно глубоким, организму легче вводить в него «боевые корабли» защиты от инфекции — лейкоциты. Следовательно, русская баня — это основа для стимуляции естественных защитных сил организма.
О различных видах бани и ее влиянии на организм человека писалось немало. Одна из наиболее удачных книг, посвященных этому вопросу, неоднократно переизданная книга А.Галицкого «Щедрый жар». Следует иметь в виду, что привычка париться в бане вырабатывает способность потеть особым образом. Под влиянием систематическмх тепловых тренировок в поту повышается содержание жировых веществ в связи с усилением деятельности сальных желез. Это ведет к уменьшению поверхностного натяжения пота, в результате чего он более равномерно распределяется по всей поверхности кожи, увеличивается общая площадь испарения, а следовательно, и теплоотдача. Другой особенностью более совершенного потоотделения является снижение концентрации в поту хлористого натрия, благодаря которому потеря организмом солей при обильном потоотделении уменьшается.
Как известно, процесс испарения протекает с большой затратой энергии: на 1 г воды тратится для перевода ее в пар около 600 кал тепла. Не случайно в жарких странах воду содержат в пористых глиняных сосудах, с поверхности которых все время происходит медленное испарение просачивающейся влаги. В итоге вода в сосуде остается постоянно прохладной.
Есть основание считать, что при повышении температуры воздуха с 20 до 30 °C обмен веществ нашего организма снижается, и это также способствует охлаждению тела. Но если температура воздуха перевалила за 35 °C, то организм, борясь с перегревом, значительно усиливает процесс выделения пота, на который требуется дополнительная энергия. Поэтому обмен веществ снова повышается.
Человек приспосабливается к жаре лучше, чем обыкновенно думают: в южных странах он способен переносить температуру заметно выше той, какую мы в умеренном поясе считаем едва переносимой. Летом в Средней Австралии нередко в тени наблюдается температура 46 и даже 55 °C. При переходе через Красное море в Персидский залив температура в корабельных помещениях достигает 50 °C и выше.
Наиболее высокие температуры, наблюдавшиеся на нашей планете, пока еще не превышали 57 °C. Температура эта установлена в так называемой Долине смерти в Калифорнии. Зной в среднеазиатских республиках СССР — зонах с наиболее жарким климатом — не бывает выше 50 °C.
Зарубежными учеными проводились специальные опыты для определения наиболее высокой температуры, которую человеческий организм способен выдержать в сухом воздухе. Температуру 71 °C обычный человек выдерживает в течение I ч, 82 °C — 49 мин, 93 °C — 33 мин, а 104 °C — только 26 мин.
Однако в литературе описаны и совершенно, казалось бы, невероятные случаи. Еще в 1764 г. французский ученый Тиллет доложил в Парижской академии наук о том, что одна женщина находилась в печи при температуре 132 °C в течение 12 мин.
В 1828 г. был описан случай 14-минутного пребывания мужчины в печи, где температура достигала 170 °C. Английские физики Благден и Чентри в порядке аутоэкспе-римента находились в печи хлебопекарни при температуре 160 °C. В Бельгии в 1958 г. был зарегистрирован случай переносимости человеком 5-минутного пребывания в термокамере при температуре 200 °C. Говоря словами физика Джона Тиндаля, можно сварить яйца и изжарить бифштекс в воздухе помещения, в котором люди определенное время остаются без вреда для себя.
В США специалисты в области авиационной медицины определяли время воздействия тепловой нагрузки, ограниченной болевыми ощущениями и прилагаемой в форме тепловых импульсов, на испытуемых, одетых в различную одежду. Температура стен термокамеры нарастала, начиная с 20 °C со скоростью 55 °C в 1 мин. Болевые ощущения возникали при повышении температуры кожи до 44 °C, а при 45 °C боль становилась просто невыносимой. Оказалось, что в обнаженном состоянии человек может выдержать такое нарастание температуры стен термокамеры до 210 °C, а в тяжелой зимней полетной одежде — до 270 °C. Поэтому совсем не удивительно, что жители пустынь, например туркмены, спасаются от жары с помощью теплых халатов и меховых шапок. За счет этой одежды сохраняются более стабильные условия терморегуляции в условиях жаркого климата.
Чем же объясняется сверхвыносливость человека к воздействиям высоких температур? А тем, что тренированный организм борется с нагреванием прежде всего посредством обильного потоотделения; испарение пота поглощает значительное количество тепла из того воздуха, который непосредственно прилегает к коже, и тем в достаточной мере понижает его температуру. Единственные необходимые для этого условия состоят в том, чтобы тело не соприкасалось непосредственно с источником тепла и чтобы воздух был по возможности сух.
В настоящее время все более широкое распространение получают суховоздушные бани — сауны, в которых температура воздуха может подниматься до 100 °C и выше. А как человек будет переносить такую сауну, находясь, например, на медико-биологической станции на вершине Эльбруса? В наших исследованиях, которые про-водились в термобарокамере, было установлено, что на высоте вершины Эльбруса двадцатиминутное пребывание человека при температуре воздуха +100 °C переносится даже легче, чем у подножия. А объясняется этот интересный факт тем, что с увеличением разрежения атмосферы одновременно облегчается и теплоотдача. Кроме того, более выраженная кислородная недостаточность на высоте вершины Эльбруса может уменьшать теплообразование организма.
Кто бывал в Средней Азии, тот замечал, как сравнительно легко переносится там 30- и даже 40-градусная жара. А вот в Москве или Ленинграде даже при меньшей температуре воздуха люди чувствуют себя хуже. И все из-за того, что влажность воздуха в центральных районах нашей страны гораздо выше, чем на большей части территории Средней Азии.
Переносить жару помогает малокалорийное вегетарианское питание. Наглядный пример тому — народность тубу, которая проживает в самом сердце Сахары, тем не менее она отличается прекрасным здоровьем и большой физической выносливостью. Ученые пришли к выводу, что главная загадка тубу — их рацион, который состоит из густого травяного отвара, фиников, вареного проса, пальмового масла, соуса из тертых кореньев.
При пребывании человека в горячей воде возможность отдачи тепла путем испарения пота исключается. Поэтому переносимость высоких температур в водной среде значительно ниже, чем на сухом воздухе. «Рекорд» в этой области, вероятно, принадлежит одному турку, который, подобно Ивану-царевичу, мог окунаться с головой в котел с водой при температуре +70 °C. Разумеется, для достижения таких «рекордов» необходима длительная и постоянная тренировка.
Кроме банщиков и рабочих так называемых горячих цехов, с очень высокими температурами могут столкнуться и космонавты в различных аварийных ситуациях, например при «нештатном» вхождении корабля в плотные слои атмосферы или выходе из строя системы терморегуляции. Поэтому космонавты проходят испытание в специальной термокамере, названной Андрианом Николаевым «чертовой печкой».
При отборе первых космонавтов в США для полетов по программе «Меркурий» от них требовалась безукоризненная переносимость тепловой нагрузки: двухчасовое пребывание в камере с температурой воздуха +50 °C.
А вот как описывает О. Куденко в книге «Орбита жизни» (1971) переносимость тепловой нагрузки первым космонавтом планеты Юрием Гагариным: «Сперва теплый воздух приятен, но спустя десять минут на лице выступает испарина. Юрий полотенцем вытирает пот. Но влажная соль снова и снова покрывает лицо. Температура растет. Тепло сменяется жарой. Первыми ее ощущают уши. Вокруг горячий сухой воздух. Он идет отовсюду. От него нет спасения. Сохнет слизистая оболочка носа и рта. Каждые десять минут через узкое окошко Юрию дают термометр. Его нужно молниеносно положить под язык — иначе лопнет от жары. Кровь стучит в висках. А тренировка продолжается. «Нет, не ждите, врачи, Гагарин не даст сигнал отбоя! Он будет держаться столько, сколько нужно. У него есть сила воли!»
Взгляд невольно скользит по термометру. Столбик ртути продолжает едва заметно ползти вверх. Но вот он замер на цифре «70». Юрий смотрит на часы: кажется, прошла целая вечность с тех пор, как он находится в камере. Между тем заканчивается лишь сотая минута…
Тяжелая дурманная дремота постепенно окутывает сознание. Но рука крепко держит поручни кресла, а полуприкрытые глаза пристально смотрят на термометр. Он где-то читал, что человек может выдержать при кратковременном нагревании температуру в 150–160 °C. Но ведь всему есть предел! А Юрию кажется, что нет предела этому испытанию. Он старается отвлечься. Гонит прочь мысль о нестерпимой жаре. Он думает о Севере, о холодном море, о зимней стуже. Вспоминает знакомые гранитные фиорды, клокочущие по камням водопады, обдающие прохладной прозрачной пылью… И ему кажется, что становится легче дышать.
Снова взгляд на термометр. Ртуть замерла. «Значит, не сварюсь!» — улыбается Юрий, и тут же другая мысль: «Отличная банька! Все микробы, наверное, сдохли, а я вот ничего, жив и здоров!» Сознание его опять проснулось, мозг заработал. «Приспособился!» — радостно думает Юрий. Тело уже, кажется, ничего не весит: все из него выпарилось. Легко и в то же время трудно. Трудно шевельнуться, потому что малейшее движение причиняет мучение; горячая одежда прикасается к коже, а кожа почему-то очень чувствительна…Юрий не знает, сколько ему еще нужно здесь сидеть, не очень уверен, что вообще нужно это истязание, эта пытка жарой… Но он, стиснув зубы, сидит и молча смотрит на термометр. Кажется, ртуть никак не может осилить очередного деления, переползти через него. Так и. застряла на цифре «80». «И то хорошо». Жар ест глаза. Давно сухо во рту, язык не шевелится, кожа на лице горит от выступившей соли. Пот весь вышел — и полотенце уже не нужно…
Врачи прекращают эксперимент. Гагарин выходит из термокамеры. Лицо бордово-красное, а глаза его сияют. Он устало садится в кресло и начинает обмахиваться полотенцем. Наливает и жадно пьет подсоленную газировку. Некоторые его товарищи теряли в термокамере до 4 килограммов веса. Он потерял 1380 граммов».
Исследования в термокамере, проводившиеся в США, показали, что температура тела у человека при таком испытании может повышаться до 40,3 °C, при этом организм обезвоживается на 10 %. Температуру тела у собак доводили даже до 42 °C. Дальнейшее повышение температуры тела животных (до 42,8 °C) было для них уже смертельным…
Тем не менее при инфекционных заболеваниях, сопровождающихся лихорадкой, некоторые люди способны перенести и еще большую температуру тела. Например, у американской студентки из Бруклина Софии Сапола во время заболевания бруцеллезом температура тела превышала 43 °C.
Это — что касается тепла. В следующей главе мы совершим путешествие в качественно иной мир — мир холода. Рассматривая различные интересные факты необыкновенной устойчивости человека к охлаждению, каждый из нас сможет хотя бы мысленно испытать свои телесные и духовные резервы в холоде. А кое-кто, возможно, вспомнит и собственное незапрограммированное замерзание или же добровольные схватки с холодом в ледяной проруби. Вспомнит и еще раз скажет себе: «Нет, не слаб человек!»
источник
21 ноября отмечается очень необычный праздник — Всемирный день приветствий. Его придумали братья Майкл и Брайан Маккомак в 1973 году. В разгар холодной войны между Египтом и Израилем этот день был необходим как средство снижения международной напряженности.
Приветствие — простое выражение положительных эмоций, с него начинается каждый разговор, и именно приветствие показывает расположение собеседника.
В этот день мы решили вспомнить яркие и интересные факты о приветствиях.
Снятие головного убора в знак приветствия пришло от рыцарей. Они снимали свои шлемы, показывая, что доверяют спутнику и не боятся получить удар в голову. Позже жест стал приветствием. Его упрощенная форма — прикладывание руки к головному убору — как бы с намерением снять его.
Древние греки приветствовали друг друга словом «Радуйся!»
Древние греки приветствовали друг друга словом «Радуйся!»
Индейцы Навахо говорили: «Все хорошо!»
Зулусы здоровались: «Я тебя вижу».
А египтяне интересовались: «Как Вы потеете?»
Жители древней Монголии спрашивали: «Здоров ли Ваш скот?»
Тибетцы при встрече немного наклоняют голову и высовывают язык.
У маорийских аборигенов целый ритуал: сперва нужно выкрикнуть приветствие в свирепой и прерывистой манере, похлопать по бедрам, после этого потопать ногами, высунуть язык, выпучить глаза и сделать несколько глубоких вдохов.
В кенийском племени Акамба в знак приветствия и глубокого уважения принято плевать на себеседника.
Масайцы тоже плюются, но на свои руки, а потом пожимают их друг другу.
В некоторых индейских племенах приветствия ждут, садясь на корточки.
Впрочем, в Малайзии приветствие включает в себя сначала пожимание руки, потом притягивание руки к груди и вопрос «Куда ты идешь?»
В древней Индии рукопожатие было частью церемонии бракосочетания.
В Бенине после рукопожатия спрашивают: «Как Вы проснулись?»
В древней Индии рукопожатие было частью церемонии бракосочетания.
Рукопожатие может спасти жизнь. Так, англичанин Марк Гурьери обменялся рукопожатием с новым знакомым, который оказался опытным врачом. По чересчур рыхлому состоянию руки тот заподозрил у мужчины опухоль мозга и посоветовал оперативно обратиться к специалистам.
Знаменитое высказывание Memento More («Помни о смерти») было приветствием. Так здоровались члены средневекового ордена траппистов, напоминая друг другу, что нужно жить достойно, дабы избежать наказания после смерти.
Неформальное приветствие «Дай пять» появилось от более серьезной фразы «Дай пясть». Пясть — это ладонь.
Оцените автора материала. Статью уже оценили 1 чел.
Все права на материалы, размещенные в женском интернет-журнале «Клео.ру», защищены законодательством об авторском праве и смежных правах. Материалы женского портала не могут быть использованы без активной ссылки на источник «Клео.ру». За содержание рекламных материалов на женском сайте редакция ответственности не несет. Пользователь сайта kleo.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству. Пользователь сайта kleo.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта kleo.ru.
Свидетельство ЭЛ № ФС 77 — 74583 от 14.12.2018
источник
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Нижнелыпская основная общеобразовательное школа»
1. Из истории вежливых слов………………………………………………. … 4
С раннего детства родители учат нас быть вежливыми. На уроках «Основы светской этики» мы изучали тему «Вежливость». Нас заинтересовал вопрос: Что такое вежливость? Зачем люди используют вежливые слова? Откуда появились эти слова и что они обозначают? Как разные народы приветствовали друг друга?
Цель: изучить вопрос об употреблении слов вежливости учащимися школы.
· изучить и проанализировать литературу по выбранной теме;
· выяснить происхождение значения слов вежливости;
· познакомиться с использованием вежливых слов в других странах;
· определить частотность употребление слов вежливости в речи учащихся;
· исследовать уровень овладения словами вежливости;
· провести наблюдение, эксперимент по теме: «Применение вежливых слов учащимися нашей школы»;
· выпустить буклет «Вежливые слова».
Предмет исследования: слова вежливости.
План исследования:
1. Изучение литературы по теме.
2. Использование компьютера для получения дополнительной информации.
4. Проведение эксперимента и фиксирование результатов.
5. Построение диаграмм по результатам анкетирования и эксперимента.
1 . Из истории вежливых слов.
Мы можем многого не знать, но о вежливости знает каждый из нас.
Знающего, сведущего человека на Руси называли «вежа», вот от него-то и произошло сначала слово «вежество», а потом «вежливость».
Вежливость — повседневное уважение и открытая доброжелательность по отношению к тем людям, с которыми приходится встречаться дома и в школе, на работе и в общественных местах.
А уважение — это почтительное отношение к людям, основанное на признании и достоинств.
Вежливый, культурный человек соблюдает правила приличия, умеет выслушать другого, уважительно, тактично разговаривает с людьми. Всё это нормы (правила) морали.
Мораль – нравственные нормы поведения, отношений с людьми, а также сама нравственность.
Среди вежливых слов можно выделить несколько групп:
- слова приветствия; слова благодарности; слова просьбы; слова извинения;
Всем известно слово здравствуйте, которое выражает пожелание здоровья.
В давние времена у скотоводов — кочевников при встрече спрашивали: «Здоров ли твой скот? Ел ли ты сегодня?» И это не случайно. От здоровья скота зависела жизнь каждого человека и всего племени, ведь именно скот давал молоко и мясо для еды, шкуры и шерсть для одежды, служил средством передвижения
Своя история у слова благодарности спасибо. Вначале при встрече говорили «Спаси вас Бог», что подразумевало спасение от всяких неприятностей, болезней, от какого-либо зла. Со временем это приветствие сократили и вместо «Спаси Бог» стали говори «спаси – бо».
Известное всем слово вежливости пожалуйста происходит от слова «жаловать». В давние времена оно означало оказывать внимание, проявлять почтение. Отсюда и другое, родственное, слово — «пожаловать», то есть откликнуться на просьбу, жаловать внимание.
Слово «прощай» означало «сними с меня вину», «отпусти меня свободным». С начала прошлого века в оборот входило слово «до свидания». Теперь в практике речевого общения можно услышать: «Всего вам доброго, до свидания! » (пожелание и прощание вместе).
В журнале «Уральский следопыт» мы прочитали любопытную статью о том, как люди в различных частях света по-разному, иногда престранным образом, приветствовали при встрече в IX веке.
Вежливый чех ставит себе в непременную обязанность назваться вашим покорным слугой. Он обыкновенно прощается так: «Доброй ночи желает ваш покорнейший слуга!». «Целую вашу руку!» — восклицает австриец и даже целует подол платья тому, к кому он питает особое уважение. В кругах польской аристократии можно было слышать вопрос: «Счастливы ли вы?». Турок при встрече грациозным движением прикладывает руку сперва к сердцу, потом ко лбу в знак искреннего расположения. Иначе приветствует англичанин. В приступе вежливости и благосклонности он схватывает вашу руку, как в железные тиски, и так сильно её трясёт, как будто желает оторвать. Причём и женщины, и мужчины получают одинаковое приветствие, а физиономия у того, кто приветствует, остаётся бесстрастною. Так же серьёзен житель скандинавских стран, он постоянно задумчив, и при встрече с ним не надо пугаться, когда он допытывается: «О чем вы думаете?». «Хорошо ли живёте?» — восклицает датчанин, между тем как голландский гуляка, кланяясь, быстро задаёт вам вопрос: «Куда вы идёте?».
А теперь перенесёмся в другие страны света. Жители Японии кланяются, снимая с ног туфли, приближаясь друг к другу с босыми ногами. Они выказывают уважение обнажением ног, так же точно, как и мы, обнажает голову. В Китае встречающиеся берут друг друга за руки, прикладывают их к сердцу и низко склоняют головы. Когда же двое знакомых китайцев встречаются после долгой разлуки, они падают на колени. Или спрашивают: «В порядке ли ваш желудок?». Если бы какому-либо китайцу вздумалось поклониться по европейскому обычаю, он получил бы пятьдесят ударов бамбуковой палкой по распоряжению мандарина. Если европейцы обнажением головы выражают своё уважение, то представители некоторых восточных народов выражают этим своё презрение.
В Гималаях мужчины имеют обыкновение при встрече поворачиваться друг к другу спиною, между тем как индусы хватают друг друга за бороды. Большая часть островитян Тихого океана имеют привычку при встрече тереться носами. Этот обычай существует также у некоторых северных народов, а уроженцы группы Тонгских островов нежно прижимают нос ко лбу приветствуемого.
Пренебрежением эстетических чувств кажется нам свойство поклона жителей острова св. Лаврентия в Тихом океане. Если тамошние жители выражают своё особое уважение и расположение, то плюют себе на ладони и натирают друг другу лица. Можно вообразить, что должен ощущать деликатный европеец, который сделается жертвой такой вежливости. Также не особенно должно быть приятно, когда представители другой национальности встретившемуся товарищу дуют в уши и при этом добродушно потирают друг у друга живот. В Ламузеке обитатели хватают руку приветствуемого и нежно проводят ею по своему лицу. Высшим изъявлением уважения считается, когда кидаются при встрече на землю и ногой приятеля легонько дотрагиваются до своего лица. Честь это выпадает на долю преимущественно начальников и священнослужителей. Африканские негры, приветствуя, хватают большой палец или все пальцы и жмут их до хруста, чем и выражают искренность чувств. В Египте, климат которого требует, чтобы человек сильно и правильно потел, при встрече спрашивают с участием: «Как вы потеете?». Не задать такой вопрос – значит выразить недостаток расположения. На Сокотре (остров у Восточной Африки) встречающиеся целуют друг друга в плечо, а на Онце ложатся на землю. В Северной Америке, где высока смертность детей, молодые женщины, встречаясь, сочувственно спрашивают: «Здорово ли ваше беби?» [4.]
Таким образом, мы ознакомились с далеко не полным обозрением разнообразных выражений одного и того же чувства. Вполне вероятно, что некоторые формы этих приветствий совершенно устарели, исчезли. Что ж, тем любопытнее было узнать о них.
Вместе с Галиной Валентиновной мы решили провести исследование в нашей школе, чтобы выяснить, как хорошо знают дети вежливые слова и насколько часто используют их в своей речи. Для этого мы составили анкету и провели опрос среди учащихся нашей школы (приложение 1). Всего в опросе принимало участие 42 респондента (учащиеся со 2 по 9 класс).
Письменный опрос показал, что учащиеся нашей школы знают много вежливых слов (приложение 2).
Наиболее употребляемыми остаются слова приветствия — прощания: здравствуйте (отметили 36 человек – 86%) и близкие ему по значению – доброе утро – 7 (17%). До свидания (отметили 22 человека – 52%), а также слова благодарности: спасибо (29 человек – 69%), пожалуйста (30 человек – 71%).
К сожалению, другие слова: извините, простите, приятного аппетита, будьте здоровы и другие наши сверстники, как показали результаты опроса, употребляют редко.
А вот наблюдение показало, что в речи использовать вежливые слова дети частенько забывают. Так, поздороваться с работниками школы при встрече забыли 8 человек, что составляет 17% всех учащихся. В столовой забыли поблагодарить поваров за вкусную еду 4 человека, то есть 8 % от общего количества учащихся школы.
По результатам опроса можно сделать вывод, что половина детей считают себя вежливыми людьми и всегда употребляют в своей речи вежливые слова. Но есть такие ребята, которые совсем не говорят слов вежливости или употребляют их в своей речи редко.
Вместе с Галиной Валентиновной мы составили буклет «Вежливые слова», который, на наш взгляд, поможет учащимся нашей школы стать намного вежливее в своих словах и поступках (приложение 3),
Слова вежливости имеют богатую историю.
Русская речевая культура переживает сегодня далеко не лучшие времена. Речевой этикет очень нуждается в активном сохранении, поэтому н ад развитием культуры общения нужно работать.
Психологи выяснили, что вежливые слова положительно влияют на человека, на его эмоциональное состояние. Конечно, если идут они от души, от сердца. Только в этом случае они сыграют свою волшебную роль.
1. Курочкина для детей и взрослых: Учеб. Пособие для суд. высш. пед. учеб. Заведений. – М.: Издетельский центр «Акамедия», 2001.-256с.
2. и Шведова словарь русского языка: 80 000 слова и фразеологических выражений / Российская академия наук. Институт русского языка им. . – 4 – е изд., дополненное.- М. Азбуковник, 199стр.
3. Студеникин духовно — нравственной культуры народов России. Основы светской этики: учебник для 4 класса общеобразовательных учреждений/ . – 2-е изд. – М.: слово – учебник», 2012. – 160 с.: ил.
4. Ю. Алан. Как вы потеете?//Уральский следопыт.- 1981. — №1. — стр 75.
1. Часто ли вы употребляете слова вежливости?
2. По отношению к кому чаще вы употребляете слова вежливости?
3. Назовите слова вежливости, которые обычно употребляете
4. Считаете ли вы себя вежливым человеком? _________________________________________
5. Считаете ли ребят нашей школы вежливыми? _______________________________________
источник
Один японский писатель написал книгу “После трех будет поздно”. Он считает, что маленький человек с самого рождения должен знакомиться с нормами поведения в обществе. Дети очень часто сталкиваются с вопросами: как стать воспитанным, обаятельным, приятным в общении человеком; где, как и в какой мере следовать правилам этикета, а когда отдать предпочтение интуиции, чувству; как вести себя в незнакомой компании, как здороваться, что подарить другу на день рождения, но очень часто или не задумываются над ответами, или не знают, как выйти достойно из трудной ситуации. И поэтому чем раньше ребята столкнуться с проблемными ситуациями, чем раньше услышат ответы на волнующие вопросы, чем раньше со стороны посмотрят на то, как надо и не надо себя вести, тем раньше они начнут впитывать “молчаливый язык” (этикет), с помощью которого можно многое сказать и многое понять, если уметь видеть.
Совершив маленькое путешествие в лабиринты этикета в программе “Волшебное слово “Здравствуйте”, ребята попробуют узнать ответы на некоторые вопросы и в игровых ситуациях проверить себя.
Программа предназначена и для детей в возрасте 5–6 лет, и для школьников начальной ступени обучения, и для школьников среднего звена (в зависимости от возраста используется соответствующий материал). В основе программы лежит комплексный подход: знакомство с правилами поведения в обществе в словесной и наглядно-игровой форме, решение ситуативных задач, просмотр кино- и видеоматериалов.
Совершенствование различных компетенций учащихся с целью гармоничного развития свободной и активной личности
Задачи:
Используемые приемы и методы:
Этапы и формы проведения программы:
Здравствуйте, дорогие ребята!
Сегодня мы узнаем что-то новое и интересное о волшебном слове “Здравствуйте!”
Ежегодно, 21 ноября, отмечается Всемирный день приветствий. Придумали его 2 брата-американца Майкл и Брайан Маккормак из штата Небраска. Случилось это в 1973 году, в самый разгар холодной войны, в знак протеста против усиления международной напряженности.
По их мнению, люди, приветствуя друг друга, способствуют миру на нашей планете. Как вы думаете, почему? Если вам трудно ответить на этот вопрос, попробуйте разобраться, что означает слово “здравствуйте”.
Здравствуй – это пожелание, просьба – будь здоров. А когда человек здоров, то у него хорошее настроение, он весел, жизнерадостен. Когда мы здороваемся, то вольно или невольно желаем друг другу что-то хорошее. А если вокруг будет много здоровых, счастливых людей, то и мир вокруг нас будет добрым и счастливым.
Сегодня более 140 стран участвуют в этом празднике-игре. Смысл праздника – в течение дня от всей души поприветствовать не менее 10 человек. Главное – искренне, от души. Поэтому вы тоже можете стать участниками этой игры и сказать добрые слова при встрече с близкими и друзьями и знакомстве с новыми людьми. И будет очень хорошо, если такая игра превратится в норму вашего поведения в обществе. Как же можно поздороваться с человеком при встрече?
- приветствия с помощью слов, которыми вы пользуетесь в жизни: привет, здравствуй, доброе утро, добрый день, рад тебя видеть, салют, добрый вечер, приятно познакомиться, очень рад знакомству;
- приветствия на различных языках: здоровеньки булы, шалом, салам алейкум, гуд монинг, гутен морген; бонжур;
- приветствия с помощью жестов: рукопожатие, кивок головой, поднять руку и помахать, поцелуй руки, снятие головного убора, военные отдают честь, прикладывая руку к фуражке, объятия, если люди давно не виделись.
Конкурс: “Поздоровайся со мной!”
Ведущий просит каждого поздороваться с ним с помощью слов и жестов. Участники конкурса разыгрывают следующие ситуации:
- нужно поздороваться с ведущим, всем своим видом показывая пренебрежение, нежелание общаться,
- участник должен поздороваться так, чтобы ведущий почувствовал его расположение и доброжелательность.
И участники, и наблюдающие за ситуацией должны понять, что при встрече необходимо не только поздороваться, но обязательно посмотреть на человека, улыбнуться, отчетливо, внятно произнести слова приветствия.
Владимир Солоухин когда-то сказал: “А ведь у людей в распоряжении есть еще и улыбка. Посмотрите, почти все у человека предназначено для самого себя: глаза – смотреть, ноги – ходить, рот – поглощать пищу, – все нужно самому себе, кроме улыбки. Улыбка самому себе не нужна. Если бы не зеркала, вы ее никогда бы даже не увидели. Улыбка предназначена другим людям, чтобы им с вами было просто, радостно и легко. Это ужасно, если за десять дней тебе никто не улыбнулся и ты никому не улыбнулся. Душа зябнет и каменеет”. Поэтому не забывайте приветствовать людей еще и улыбкой. Когда вы разговариваете с кем-то, вы можете выразить жестом, взглядом, улыбкой свое отношение к нему.
Но самому человеку улыбка, конечно же, тоже очень нужна. Не случайно существует поговорка: от улыбки человек становится красивее.
Конкурс: “Поздоровайся с другом!”
Несколько пар ребята должны поприветствовать друг друга, каждая новая пара должна использовать разные формы приветствий с помощью слов и жестов (мальчики могут надеть различные головные уборы, девочки могут взять в руку веер и т.д.)
Конкурс: “Пословицы о приветствиях, встречах и гостеприимстве”
(Ведущий произносит начало пословицы, участники – ее продолжение)
По одежке встречают …(по уму провожают)
Приветливое слово… (гнев побеждает)
Доброе слово …(и кошке приятно)
Не дорог обед… (дорог привет)
Ласковое слово лучше…(мягкого пирога)
Своего спасибо не жалей, а чужого (не жди)
От доброго слова язык … (не усохнет)
В глубокой древности, когда люди еще не умели говорить, они иногда встречались друг с другом в лесу и что-то бурчали вместо приветствия. (Некоторые люди так делают и сейчас, но это очень невоспитанно).
Охотники на мамонтов вежливо поднимали копье или каменный топор и обменивались двумя словами. Здоровались и жители Египта, когда строили свои пирамиды, и индусы, и греки, и татары. Рабы приветствовали своих господ, господа дам, подданные рыцарей, рыцари – королей.
Стоило одному встретить другого, он его приветствовал: кто-то потому, что так было принято, кто-то из вежливости, другие – из уважения. Так люди и до сих пор здороваются.
А если человек не поздоровался – это очень плохо. А если не ответил на приветствие – еще хуже. Уклониться от приветствия или не ответить на него во все времена и у всех народов считалось верхом невоспитанности и неуважения к окружающим. Ведь в поклоне, в коротких словах привета заключено очень большое и важное содержание: “Я тебя вижу, человек. Ты мне приятен. Знай, что я тебя уважаю и желаю тебе всего самого доброго: здоровья, мира, веселья, счастья”. Вот что означает простое, обыкновенное ЗДРАВСТВУЙТЕ.
Итак, ЗАПОМНИ!
- При знакомстве нужно поздороваться и представиться.
- Лучше полностью назвать свое имя и фамилию
- После знакомства принято улыбнуться и сказать несколько вежливых фраз: приятно познакомиться, очень рад знакомству.
Об этом удивительном слове поэт Владимир Солоухин написал стихотворение “Здравствуйте”:
Поклонившись, мы друг другу сказали,
Хотя были совсем незнакомы: “Здравствуйте!”
Что особого тем мы друг другу сказали?
Просто “здравствуйте”, больше ведь мы ничего не сказали.
Отчего же на капельку солнца прибавилось в мире?
Отчего же на капельку счастья прибавилось в мире?
Отчего же на капельку радостней сделалась жизнь?
Вот видите, вы поздоровались – и “на капельку радостней сделалась жизнь”.
Правда, многое зависит еще и от того, как вы поздоровались. Один мальчик жаловался, что с “этими здоровканьями – одни неприятности”. “Я, – говорит, – уже скоро нервный от них стану. Я на улице только и верчу головой, чтоб кого знакомого не пропустить. Как увижу, “здрасьте!” кричу. И мне же еще выговор делают: “До чего ты, Кеша, некультурный – просто ужас!”
Но вы бы видели, как Кеша здоровается. Бежит Кеша по переулку: руки в карманах, кепка на глаза нахлобучена, воротник поднят, ноги консервную банку подфутболивают. Навстречу ему школьная медсестра. Он на бегу бодро прокричал не то “дрась”, не то “брысь” и помчался вперед. А она только руками развела и тяжело вздохнула: “Учат их, учат, а толку мало”. Нет, поздороваться с человеком так, чтобы “на капельку солнца прибавилось в мире”, тоже надо уметь.
Обращали ли вы внимание, со сколькими оттенками можно произнести простое слово “здравствуйте!” В одном случае оно звучит тепло, в другом – официально, в третьем – холодно, в четвертом – иронично, в пятом – вопросительно и т.д. Все зависит от ситуации и от воспитанности человека.
Конкурс: “Разноцветное слово “здравствуйте”
Ребятам предлагается произнести слово “здравствуйте” со множеством разных оттенков голоса, в зависимости от интонации слово “здравствуйте” может прозвучать:
- официально (сухо, строго, по-деловому)
- весело, по-дружески
- вопросительно (испуганно, недоверчиво)
- пренебрежительно (без желания общаться)
- грустно, печально
- уважительно (с почтением, с поклоном)
- доброжелательно, бодро (оптимистично, в хорошем настроении)
В разные времена и в разных странах здороваются по-разному.
. Почему военные, здороваясь, поднимают руку к шапке или фуражке?
Послушайте такую историю. В давние времена рыцари были закованы в латы, а на головах носили шлемы с опущенным забралом. Здороваясь, они хотели видеть, кого они приветствуют. Поэтому и поднимали забрало. Рабы в Древнем Риме, встречая господина, должны были снимать шапку, чтобы показать бритую голову – знак рабства. Ну, а мушкетеры? Если бы они кланялись в своей широкополой шляпе, украшенной перьями, то даже носа не было бы видно. Поэтому они стали снимать шляпу элегантным движением.
. Кто знает, как приветствуют люди друг друга в разных странах?
— Русские – обнимаются и целуют друг друга в обе щеки.
— Китайцы – кланяются друг другу.
— Эскимосы выражают свое уважение и почтительность, высовывая язык во все стороны (но вам, конечно, никто не поверит, что вы эскимосы, если вдруг где-то, встретив знакомого, вы высунете язык, вряд ли ваш знакомый захочет поздороваться с вами в следующий раз).
— Монголы спрашивают, здоров ли ваш скот? Ведь стадо для монгола-кочевника – основа его жизни. Здоровы животные, значит, хватает еды и, соответственно, все благополучно в семье. Вот и получается: пожелать здоровья четвероногому кормильцу – все равно, что пожелать здоровья самому скотоводу.
— Самыми забавными и по сегодняшний день остаются приветствия африканских племен. Словами “я тебя вижу” обмениваются при встрече зулусы. Акамба в Кении в знак глубокого уважения плюет на встречного. В знак приветствия арабы скрещивают руки на груди, туркмены засовывают руки в длинные рукава. Египтяне раньше интересовались: “Хорошо ли вы потеете?”, а папуасы предлагали: “Дай я тебя всего обнюхаю!”
— У некоторых индейских племен принято при виде незнакомого человека сидеть на корточках до тех пор, пока тот не приблизится и не заметит этой миролюбивой позы. Иногда для приветствия они снимают обувь.
— Тибетцы, здороваясь, снимают головной убор правой рукой, левую руку они закладывают за ухо и еще высовывают язык.
— Индийцы складывают ладони лодочкой и склоняют голову.
— Японцы предпочитают поклоны.
Существует забавная история о происхождении хороших манер.
Однажды мокрый снег застал большую компанию ежей на каменном плато. Они с трудом отыскали пещеру. Сбились в кучу – так теплее. Но те, кто попал в середину, задыхались, а те, кто был с краю, мерзли. Ежи никак не могли отыскать “золотую середину” – то они кололи друг друга иглами, то замерзали, то сталкивались, то разбегались по углам. А потом договорились: уступать друг другу. Погрелся в середине – иди на край. И снова жди своей очереди. Может быть, хорошие манеры – это “золотая середина”, которую нашли люди для удобства общения? Сложившиеся правила поведения помогают людям понять друг друга, позволяют избежать конфликтов, натянутости в отношениях. По тому, как человек держится, как он ходит, садится, ест, как держит руки, какие слова произносит, судят об уровне культуры. Этикет – это молчаливый язык, с помощью которого можно многое сказать и многое понять, если уметь видеть. Этикет нельзя заменить словами.
Человек может говорить приятные слова, а его жесты, поведение говорят о его невоспитанности, могут даже оскорбить человека.
Этикет – это свод определенных правил: как поздороваться, как вступить в разговор, как вести себя за столом, как делать подарки. Этикет позволяет поступать уважительно, доброжелательно, с доверием к людям.
Каковы основные правила приветствия?
1. Куда бы ни пришел вежливый человек: в школу, домой, в гости, – он всегда поздоровается. Даже тогда, когда он входит в кабинет к зубному врачу. А самое главное, он всегда поздоровается первым и сделает это сразу же.
2. Когда входишь в дом, в театр, музей, снимай головной убор (обязательное правило для мальчиков, юношей, мужчин).
3. Вежливый человек всегда пожмет протянутую руку. Но не забудьте: поздороваться нужно первым, но руку протянуть сами мы не можем, это право взрослых. Пожимая руку, не надо стараться при этом показывать всю свою силу. Нельзя ни в коем случае здороваться сидя, нужно встать. Пожимая руку, мы не косимся по сторонам, а смотрим прямо в глаза тому, с кем здороваемся.
4. Если на улице холодно и у вас на руках перчатки, что делать?
5. Нельзя протягивать руку в перчатке тому, кто без перчаток. Но если взрослый в перчатках, то вы тоже можете их не снимать.
Вот история происхождения правила снимать перчатки. Уезжая из дома в дальний путь, рыцарь обязательно надевал на себя тяжелые латы, железные рукавицы, железный шлем с забралом, закрывая им лицо. Но вот на пути дом, где живет добрый человек. Переступая порог, странствующий рыцарь снимает шлем и держит его в руке. “Я тебя не опасаюсь, – говорит он этим жестом, – моя голова открыта, потому что я доверяю тебе”. А сняв железную рукавицу, человек показывает, что в его ладони не спрятано оружие. Да к тому же в железной рукавице непросто было пожать руку.
Конкурс: “Познакомься”
Представьте, что вы – отличник, хулиган, спортсмен, рыцарь.
Вы пришли в новый класс. Вам надо познакомиться.
Конкурс: “Найди ошибки!”
- Ученик подходит к взрослому (руки в карманах, жует) и говорит “Здравствуйте!”
- Мальчик сидит дома на диване и смотрит телевизор. Входит мамина знакомая. Мальчик, повернувшись, говорит “Привет!” и поворачивается обратно к телевизору. (Мальчик должен встать, подойти к гостье, сказать “здравствуйте, тетя Маша!”, предложить сесть, узнать, не мешает ли ей телевизор.)
- Вы идете с товарищем по улице. Он поздоровался с человеком, которого вы не знаете, и приостановился, чтобы спросить как дела? Вы, не здороваясь и не останавливаясь, пошли дальше. (Если здоровается ваш товарищ, следует поздороваться и вам. Надо пройти немного в сторону, чтобы не мешать беседе, и остановиться, чтобы подождать товарища.)
- В школьном коридоре разговаривают учителя. Среди них вы видите своего классного руководителя. Проходя мимо, вы вежливо с ним здороваетесь: “Здравствуйте, Мария Петровна!” (Обязательно надо поздороваться со всеми учителями, а на Марию Петровну можно выразительно посмотреть, улыбнуться или чуть-чуть склонить голову).
- Вы вошли в автобус с задней площадки и увидели, что у передней двери стоят ваши друзья. “Привет, Коля, Леха, Андрюха!” – закричали вы на весь автобус и начали проталкиваться вперед, бурча под нос, что все мешают. (Если вы увидели знакомых в автобусе, в библиотеке, на другой стороне улицы, то следует их поприветствовать, при условии, что они вас заметили. Кричать во весь голос, так, что люди начинают в испуге оборачиваться, не стоит. Вы можете помахать им рукой, улыбнуться, слегка поклониться.)
Игровое задание: “Разыграем ситуацию” (см. Приложение)
Шуточные вопросы
1. В каком кармане брюк, в правом или в левом, не следует держать руку в присутствии старших? (Держать обе руки в карманах брюк ни в коем случае нельзя, даже в присутствии своих ровесников. Девочке тоже не подобает держать руки в карманах брюк, во всяком случае во время разговора. В крайнем случае, допустимо держать одну руку в кармане пиджака, но лучше время от времени ее оттуда извлекать.)
2. Где можно громко зевнуть: дома, в классе или в обществе малознакомых людей? (Совершенно неприличен громкий зевок не только в обществе малознакомых людей, но и в классе, дома. Воспитанный человек вообще постарается воздержаться от зевка. Можно зевнуть “внутрь”, но осторожно, главное, незаметно.)
3. Если при разговоре, в гостях, за столом вы не знаете, куда деть руки, что можно теребить: галстук, пуговицы, рукав партнера, заплетать в косички кисти скатерти? (Их нельзя теребить, надо положить руку на колени, но ни в коем случае не на стол, особенно локти.)
4. Если вам надо сосредоточиться, что лучше делать? Ерошить волосы на затылке, почесываться, щелкать суставами на пальцах, постоянно что-нибудь “мурлыкать”? (Ничего)
5. Вы находитесь в магазине. Вам надо узнать у продавца, сколько стоят яблоки.
Как лучше к нему обратиться:
— гражданин, сколько стоят яблоки?
— тетенька, сколько стоят яблок?
(Извините, пожалуйста, сколько стоят яблоки? Простите, сколько стоят яблоки? Скажите, пожалуйста, сколько стоят яблоки?)
Обращение должно быть вежливым. К знакомым взрослым надо обращаться по имени и отчеству. Обращение ТЕТЯ, ДЯДЯ – только для твоих родственников.
Если ты не знаешь имени человека, к которому обращаешься, начни фразу со слов: ИЗВИНИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, БУДЬТЕ ДОБРЫ, БУДЬТЕ ЛЮБЕЗНЫ, СКАЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА.
Близким людям, друзьям говори ТЫ, взрослым – ВЫ. Обращение к человеку на ТЫ или ВЫ зависит от его возраста.
. Кому можно говорить ТЫ? – маме, папе, другу, сестре, брату, дедушке, бабушке, тете, дяде.
. К кому надо обращаться на ВЫ? – к соседу, воспитателю, учителю, врачу, незнакомому человеку.
6. Идут рядом мальчик и девочка. Впереди скользкая, грязная тропинка, дорога незнакомая. А идти страшновато. Да еще корова стоит впереди. Мальчик говорит девочке: “Проходи вперед, я тебя пропускаю”.
(Если впереди узкая дорожка, мальчик должен пропустить девочку вперед. Но если дорожка скользкая, грязная, незнакомая, то мальчик должен пройти вперед и подать руку девочке, поддержать ее, пойти вперед, проверить, все ли в порядке).
7. Прибегает Ваня к товарищу домой – на прогулку позвать – и говорит: “Алеша дома?” (Первое, что надо сказать, – здравствуйте!)
Игры. Викторина. Сказочные вопросы (см. Приложение 1)
Игры. Викторина. Сказочные вопросы (см. Фотографии)
источник
Гипергидроз (повышенная потливость) у подростков встречается довольно часто и доставляет много неприятностей. Ранимые подростки стесняются и запаха от подмышек, и разводов от пота на одежде, и своих потных холодных рук.
Обычно чрезмерное потоотделение, не связанное с другими болезнями, начинается уже в детстве, а повышенная потливость у подростков представляет собой развитие этого болезненного состояния. В подростковом возрасте бурно развивается эндокринная система, поэтому избыточная продукция пота усиливается в несколько раз.
Именно в этом возрасте ребята чаще всего обращаются за помощью к врачу. Обычно это врач-дерматолог (он лечит кожные заболевания), но может быть и участковый терапевт.
Эти расстройства встречаются часто, и в настоящее время неплохо изучены. И если причины повышенной потливости (не связанной с болезнями других органов и систем) только предстоит выяснить, то методики лечения уже разработаны.
Потовыделительная система помогает человеку адаптироваться к внешним обстоятельствам – жаркой погоде, физической нагрузке. Пот, испаряясь с поверхности тела, охлаждает его, и это часть общей адаптационной системы человека (наряду с дыхательной, сердечно-сосудистой системой и всем кожным покровом).
Но встречаются случаи, когда организм реагирует на внешние раздражители слишком бурно, неадекватно. Малейшее эмоциональное напряжение вызывает обильное выделение пота, или то же самое происходит при небольшой физической нагрузке. Это уже расстройство системы потоотделения и надо разбираться, чем оно вызвано.
Секреция пота может патологически увеличиться в нескольких случаях. Во-первых, это большая группа заболеваний, которые, вместе с другими симптомами, дают и слишком обильное выделение пота. Во-вторых, врачи рассматривают это состояние как самостоятельное заболевание.
Какие же встречаются болезни с повышенным потоотделением?
Их несколько, например, диффузный токсический зоб или тиреотоксикоз. Все они сопровождаются усиленной функцией щитовидной железы. Она выбрасывает в кровь слишком много тиреоидных гормонов (для определения этого делается специальный анализ крови).
Такая патология дает несколько характерных симптомов – учащенное сердцебиение, ряд других проявлений, в том числе и усиленное потение. Как правило, при таких болезнях потеет все тело, а не отдельные области.
Очень важно не пропустить первые симптомы диабета – жажда, повышенная потливость. Диабет иногда проявляется внезапно – подростку становится плохо, он падает в обморок. Это следствие повышенного содержания глюкозы в крови, оно может привести даже к диабетической коме.
Потливость при диабете отличается тем, что потом покрывается верхняя часть туловища, подмышки, лицо. А нижняя часть слишком сухая – подошвы иногда покрываются трещинами.
Наряду с диабетом и гиперфункцией щитовидной железы, у подростков встречаются и другие эндокринные расстройства. Это акромегалия, когда гипофиз (железа в головном мозге) начинает вырабатывать слишком много гормона роста.
Проявляется разрастанием костей черепа, носа, ушей, рук и ног. Увеличивается рост, который у таких подростков достигает порою 2 метров, а иногда и более.
Такие страшные болезни, как опухолевые заболевания, часто вызывают общую потливость организма не только у взрослых, но и у подростков.
Инфекционные заболевания также часто дают избыточное потоотделение. Вы прекрасно знаете, как потеет больной гриппом или ОРВИ. Но и другие инфекции сопровождаются гиперпотливостью: туберкулез, СПИД, малярия.
Острые состояния, такие как коллапс (внезапное сильное понижение артериального давления) и шок всегда вызывают слишком обильное выделение пота.
Но и при некоторых болезнях сердца (особенно это характерно для осложнений после перенесенного гриппа или ангины) наблюдается избыточная секреция пота.
Если врач обследовал подростка и нашел одно из вышеперечисленных заболеваний, то начинается его лечение. То есть подростковую потливость нет смысла лечить отдельно, она пройдет сама по мере выздоровления от другой болезни.
Но когда полное обследование показало, что ничего, кроме гиперпотливости, у подростка нет, приступают к лечению этого состояния.
- Лекарства, действующие на симпатическую нервную систему (она в целом регулирует потоотделение). Пример такого лекарства – атропин. Он уменьшает потоотделение, но имеет неприятные побочные эффекты в виде сухости во рту, ухудшения зрения и сонливости.
- Успокоительные средства. Сюда относятся настойки и отвары валерианы, пиона уклоняющегося и пустырника. Более серьезные лекарства подросткам стараются не назначать без острой необходимости.
Успокоительные средства применяются потому, что у подростков легко возбудимая нервная система, и сильные эмоции приводят к повышенной продукции пота.
При легкой степени расстройства потоотделения можно обойтись ваннами с отваром коры дуба, раствором соды и другими народными рецептами. Для подростков эти способы лечения более предпочтительны, чем медикаменты, поскольку не оказывают побочных эффектов.
Хлорид алюминия (по-другому, алюмохлорид) входит в состав всех современных антиперспирантов. Интересно, что концентрация этого вещества в них различная. Лечение подростков надо начинать с самых малых концентраций алюмохлорида (15%).
Бытует мнение, что алюмохлорид закупоривает “поры” кожи. Это совершенно неверно! Принцип действия этого вещества – сужение канальцев, через которые пот выходит наружу. Не закупорка, а сужение, поэтому вреда они не приносят. Есть, правда, ситуации, в которых антиперспирантами пользоваться нельзя – это интенсивные спортивные упражнения и слишком жаркая погода. Могут появиться отеки, так как пота вырабатывается слишком много, а выход его затруднен.
У молодых людей обычно очень чувствительная кожа, поэтому возможно развитие аллергических реакций. Продаются и антиперспиранты для чувствительной кожи, предпочтение лучше отдать именно им.
Антиперспиранты наносятся (немаловажная деталь – после бритья этого делать нельзя!) на чистую, сухую кожу. При очень чувствительной коже ее высушивают не полотенцем, а феном. Препарат наносят на ночь дважды в неделю. В некоторых случаях применение антиперспирантов полностью излечивало от слишком обильного выделения пота.
Прекрасный метод лечения мокрых ладоней и ступней – ионофорез. Изобретен был еще в начале прошлого века, но активно применяться стал относительно недавно.
Приборы для ионофореза стоят сегодня в больницах, поликлиниках и даже продаются в специализированных магазинах для домашнего использования.
Метод безболезненный: ладони и подошвы опускаются в ванночки с ионизированной водой и держатся там около 30 минут. Сначала процедуру должен контролировать врач-терапевт, потом можно переходить к самостоятельному лечению. Осложнений после такого лечения не бывает, только легкие ожоги кожи в случае, если вы настроите прибор на слишком большую для вашего организма силу тока.
Если все описанные средства не помогают, можно обратиться к хирургическим методам лечения. Но делать это надо только при тяжелом течении болезни.
Желаем вам здоровья и хорошего настроения. А теперь – музыка:
Вот сейчас смотрю и все пишут что им от 11-15 лет!ЭТО ПЕРЕХОДНЫЙ ВОЗРАСТ!! Ничем это не исправить,само пройдет, у меня сейчас тоже такое,но меньше,в 11лет было гораздо сильнее потела, все хорошо будет не беспокойтесь
Мне 17. Я тоже очень сильно потею. У меня это по наследству передалось, так как моя мама тоже страдает повышенным потоотделением, гипергидроз. Я уже сама не знаю что и делать.. когда я в школе училась, мои мокрые круги стали замечать одноклассники и издевались надо мной. Каждый раз когда я заходила в класс это было для меня пыткой. Меня унижали, гнобили, отворачивались от меня и не разговаривали, это был такой ад для меня..сейчас учусь в колледже, но вмё равно потею, и даже с большей силой! Раньше потели только подмышки, так теперь потеет практически всё. Спина, руки, ноги, голова, грудь, причем я не просто потею, с меня ручьём бежит, так ещё и воняет, что даже запах с одежды не отстирывается. Для меня это стало таким комплексом, что я закрываюсь от всех и от всего. Сейчас каникулы, а я даже ни разу не вышла погулять. Я устала так жить и не знаю что мне и делать.
Всем привет. Мне 13 лет. У меня такая же проблема. Началось все где то в 5 классе. Мальчик сказал, что у меня потные подмышки. С тех пор я стала очень сильно комплексовать. Руки всегда прижимаю, ношу по 2 кофты. Но вот только некоторые не потеют дома, а я потею везде. Это просто ужасно. Я знаю причину, но ничего не могу с этим поделать. Я очень эмоциональная. Всегда волнуюсь, что кто то увидит мои круги под руками. Причем некоторые потеют без запаха, а я с запахом. При том, что я пользуюсь дезодорантом. И если я надела какую то вещь, к концу дня она уже воняет потом. И живу с этим около 3 лет.
Если кто то знает, как стать менее эмоциональной, прошу скажите.
Запах пота есть из-за внутренней болезни, а есть из-за внешних причин. Так вот если причина внешняя — могу помочь, но не бесплатно, полностью избавиться от этой проблемы, причём помогает многим буквально за 1 день, но всё же прийдётся хотя бы недельку это проделать, чтобы точно искоренить проблему. Пишите на емайл.Запах пота есть из-за внутренней болезни, а есть из-за внешних причин. Так вот если причина внешняя — могу помочь, но не бесплатно, полностью избавиться от этой проблемы, причём помогает многим буквально за 1 день, но всё же прийдётся хотя бы недельку это проделать, чтобы точно искоренить проблему. Пишите на емайл.
Ребят,я тоже сильно потерю. Со временем это пройдёт вы растете ваш организм тоже просто не обращайтесь внимание и не думайте об этом.
И если видны слиды пота под мышками не в коем не прижимайте руки к подмышкам,на оборот нужно идти спокойно.
Лучше все дейзиков и т.д
Мертвые не потеют. Вот и способ
Если провести пальцем по подмышке и понюхать то будет пахнуть дезодорантом
А если понюхать подмышку то воняет,что это такое?
У меня тоже самое. Утром, дома все хорошо, не потею, всё красиво и пахну хорошо. Как только выхожу из дома, сразу начинаю потеть, круги быстро появляются и в школу уже иду с кругами подмышками. Я не знаю что делать. Уже и мылом мазала подмышками, и дезодорантом брызгаю, антиперспирантом.. все равно круги. На запах мне всё равно, я мажу дезодорантом и всё, но круги. я не могу руки поднять! Хожу вся зажатая. К доске выйти не могу..писать же надо, руки поднимать.. Мне 12 лет, что делать? Помогите пожалуйста. У одноклассников, когда руки поднимают НИ У КОГО НЕТ. :С
У меня такая же проблема еще со школы, ничего не помогает, потею даже когда холодно(((((не могу надеть ничего светлого, это очень бесит и еще огромные мокрые круги под руками. это капец((((Порекомендовали Формидрон, сегодня купила. завтра посмотрим что будет.
формидрон содержит формальдегид, который используют для бальзамирования трупов. При длительном использовании- некроз!
формидрон содержит формальдегид, который используют для бальзамирования трупов. При длительном использовании- некроз!
У меня такая же проблема, мне 13 лет. Сидела на это сайте , нашла средство о котором все хорошо говорят, он называется Dry-Dry. Прежде чем купить его в аптеке сходите к врачу:Состав совершенно жуткий. Риски — закупорка потовых желез, воспаление лимфоузлов, высокий риск возникновение новообразований. Про сожженую кожу подмышек я даже не говорю. Я так и не рискунула пользоваться, здоровье дороже (гость).
Кому-то подходит, кому-то нет.
Вы будеть бегать по больницам , тратить много денег на лечение и таблетки.
В подростковом возрасте это нормально.
Это средство предназначено только для тех, у кого гипергидроз, поэтому остальным им пользоваться не нужно! Гипергидроз — это следствие, от которого можно избавиться исключив его причину. Так что для начала необходимо обратиться к врачу!
сама мучаюсь,года 2 назад началось.цветные кофточки вообще не могу носить, равно как и белое.ВСЕ ВРЕМЯ В ЧЕРНОМ ХОЖУ-замучилась уже((((
Простой рецетп записывайте: 2 СТ. ЛЖ. КРЕМА ДЛЯ ТЕЛА (РУК ИЛИ УВЛАЖНЯЮЩИЙ) И 2 СТ. ЛЖ. ДЕТСКОЙ ПУДРЫ (ПРИСЫПКА) . Как использевать: ПЕРЕД НАНИСЕНИЯМ ДЕЗЕДОРАНТА ПОМОЙТЕ ПОДМИШКИ ИЛИ ВИТРЕТЕ ВЛАЖНЫМИ САХФЕТКАМИ ПРОТРИТЕ КУБИКОМ ЛЬДА ЧТОБИ ПОРИ ОТКРЫЛИСЬ И ВПИТАЛЬ ЛУДШЕ ДЕЗЕДОРАНТ И НАНЕСИТЕ НАШЕ СРЕДСТВО РУКОЙ, КИСТОЧКОЙ ИЛИЖЕ ПЕРЕМЕСТИТЕ ДЕЗЕДОРАНТ В ХОРОШО ПРОМИТУЮ УПАКОВКУ ШАРИКОВОГО ДЕЗЕДОРАНТА ХОРОШО ВТЕРЕТЬ В ПОДМЫШКИ ЛЕЙСТВУЭТ ДО 3 ЧЕСОВ МОЖНО С 9 ЛЕТ эсли какиэта вопроси спрашывайте
Привет мне тоже 12 , и я потерю , нечего не помогает . начилось все в 11 лет . К маме боюсь обращаться , потому что просто стыдно ,попробовала пару способов не помогает . В школу хожу в ковте всегда ,и снять не могу потому-что стесняюсь ,у меня огромные мокрые пятна подмышками .надоела на праздник сходить нельзя.Что делать? Как быть? Подскажите на вас последняя надежда . Все саветуют не волноваться но я не могу в ПН вшколе канцерт я выступают ,и обязательно белая футболка. Памагите
Всем привет!
У меня, к великому сожалению, та же проблема. Сильно потеть начала в 11 лет после операции — ужаснейшие комплексы, замкнутость в себе, не желание ходить на танцы (боялась испортить костюмы!((
Сейчас мне 24, сказать, что перепробовала все антиперспиранты масс-маркетовой линейки — не сказать ничего, пробовала также Rexona clinical protection с содержанием хлорогидрата аллюминия 23% или что-то вроде того..но все не помогало.. И тут недавно прочитала несколько научных исследований о том, что хлорогидрат аллюмния не выводится из организма, а накапливается, и, может вызвыать болезнь Альцгеймера (нейродегенеративное заболевание) и может способствовать развитию рака груди- то есть это реальные научные трайалы, не бабка на базаре сказала.. и я задумалась — надо ли оно мне??
И перешла на квасцы (кристальный дез) и на самом деле довольна — такого неприятного запаха, как был раньше при использовании антиперспирантов больше нет!! (причем я использовала и на ночь, и повтроно сутра). Подмышки влажноваты, но терпимо — причем я сдавала 2 зачета в один день пользуясь квасцами, и ЗАПАХА НЕ БЫЛО!!
Так что девочки, милые, подумайте о своем здоровье, а так — проподи оно все пропадом. И я тоже начала принимать себя такой, какая я есть — приняла свою проблему, стала больше заниматься спортом, больше пить чистой воды, меньше есть всякой гадости и, главное из всего — меньше париться.
И главное — наступает период изоляции, не хочется общаться с людьми — в общем, отерою такйну, истиные друзья даже с этой проблемой будут с вами — это все такая мелочь, поверте!))
источник